▲ 方一

組方：何首烏50克，希薟草、菟絲子各15克，杜仲、懷牛膝、女貞子、旱蓮草、桑葉、黑芝麻、桑葚子、金櫻子各10克，金銀花、生地各5克。研末制蜜丸，如梧桐子大小。每次10～15丸，每日3次。陽(yáng)虛便泄、畏寒者慎用。

注：本方適用于40歲以上，稍勞動(dòng)即感疲乏、腰膝酸軟者；用腦后頭暈、耳鳴者；脈搏和血壓容易波動(dòng)者；四肢筋骨不舒，似風(fēng)濕而非風(fēng)濕病者。

▲ 方二

組方：天門(mén)冬15克，零陵香5克，川芎、防風(fēng)各10克，蜂王漿50毫升（若無(wú)蜂王漿，可用蜂蜜60毫升代替）。把前四味藥物打碎成粗顆粒，放入廣口瓶中，加40～60度白酒300毫升，蓋緊，充分搖晃，放陰暗處?kù)o置。5天后，在蜂王漿中加涼開(kāi)水300毫升，不斷攪拌，然后倒入上述的藥酒瓶中，再搖晃10余次。放置1周，用紗布過(guò)濾，濾液即可飲用。每次30～50毫升，餐后飲或佐餐用。

注：川芎、防風(fēng)有很強(qiáng)的抑制胱氨酸酶活性的作用，而胱氨酸酶是導(dǎo)致皮膚老化的重要因子。天門(mén)冬含有天冬酰胺和β-谷甾醇，這兩種成分對(duì)肺組織的保健以及促使“壞膽固醇”（低密度脂蛋白膽固醇）的降低都有很好的作用。零陵香是古代醫(yī)學(xué)家孫思邈最常用的美顏藥之一，它含有0.25%的揮發(fā)油，有幽雅的香氣，有芳香開(kāi)脾、調(diào)和氣味的功能。而蜂王漿則是眾所周知的抗衰老保健品，藥用價(jià)值非常高。本方用于臨床，效果明顯。

▲ 方三

組方：黨參、白術(shù)、麥冬、山茱萸、枸杞、陳皮、川芎、防風(fēng)、龜板膠各10克，炙黃芪20克，生地、熟地、當(dāng)歸各15克，茯神15克，五味子、羌活各10克，桂心5克，大紅棗、冰糖各100克。用米酒5～10公斤，浸泡15天，每天攪拌2次。每天空腹飲用30毫升，早晚各1次?？砷L(zhǎng)期飲用。

注：本方性質(zhì)平和，味甘色醬，對(duì)大多數(shù)人都適用。方中使用了大劑量的紅棗，是其特色。《本草綱目》記載：“大棗味甘平無(wú)毒，主治心腹邪氣，安中，養(yǎng)脾氣，平胃氣，通九竅，助十二經(jīng)，補(bǔ)少氣……和百藥，久服輕身延年?！痹诿耖g有“寧可三日無(wú)肉，不可一日無(wú)棗”、“每日吃三棗，七十不顯老”之說(shuō)。

▲ 方四

組方：枸杞子45克，菊花45克，熟地黃45克，肉桂45克，肉蓯蓉36克，醇酒1500毫升。先將以上5味中藥搗成碎塊，用白紗布袋盛之，置于凈器中，加入醇酒浸泡之，封口。春夏5日、秋冬7日開(kāi)封，再加冷開(kāi)水1000毫升和勻，裝瓶備用。

用法：不定時(shí)，不定量，空腹任意徐徐溫飲。

注：方中枸杞子、菊花、熟地均可補(bǔ)益肝腎，肉蓯蓉、肉桂可溫補(bǔ)腎陽(yáng)。本方適用于肝腎不足、須發(fā)早白、身疲乏力、腰膝軟弱之人。老年人常飲用，可輕身健體，延年益壽。

（本欄目文章選自《家庭實(shí)用驗(yàn)方精選》，由江西科學(xué)技術(shù)出版社出版）