張磊

《家人》：孤獨(dú)，曾經(jīng)是一種個(gè)人感受。然而，今天它似乎變成了一種趨勢(shì)。

范新剛：孤獨(dú)感一直都存在于人群中間。在古代，幼年喪父叫“孤”，老來(lái)無(wú)子為“獨(dú)”，“孤獨(dú)”的感覺相對(duì)而言更具體。如今，感到孤獨(dú)，一方面可能是沒事干無(wú)聊所致，另一方面和個(gè)人價(jià)值無(wú)法實(shí)現(xiàn)，得不到認(rèn)同有關(guān)。在大家都很關(guān)注自身感受的情況下，談?wù)摴陋?dú)的聲音就越來(lái)越多。

《家人》：為什么得不到認(rèn)同會(huì)讓人感覺孤獨(dú)？

范新剛：“孤芳自賞”這個(gè)成語(yǔ)就能說明問題。中國(guó)人往往非常在意別人如何看待自己，將個(gè)人價(jià)值建立在別人的認(rèn)同上。一旦得不到認(rèn)同，就會(huì)失去歸屬感，孤獨(dú)隨之產(chǎn)生。

《家人》：很多家庭矛盾爆發(fā)后，問題也會(huì)集中到“孤獨(dú)”上。

范新剛：家庭作為一個(gè)小群體，應(yīng)當(dāng)為個(gè)人提供支持、關(guān)注，讓其有歸屬感。就夫妻關(guān)系來(lái)看，缺乏溝通就容易產(chǎn)生孤獨(dú)。家庭成員當(dāng)中，有的人誤以為愛是占有，是控制，是實(shí)現(xiàn)自己的理想，而非實(shí)現(xiàn)對(duì)方的愿望，便打著“愛的幌子”去控制孩子、丈夫、朋友。有的人，知悉愛的內(nèi)涵，因?yàn)椴簧票磉_(dá)，而沒有舉動(dòng)、言語(yǔ)，錯(cuò)失了主動(dòng)表達(dá)的機(jī)會(huì)。更多的人，信奉實(shí)用主義，信奉利益高于一切，為了免于生存中的傷害，便把自己隱藏得很深，只做官面文章，絲毫不透露自己的內(nèi)心世界。身處這樣的世界，不孤獨(dú)才是不正常的。

《家人》：很多人在家庭矛盾爆發(fā)后，雙方也會(huì)意識(shí)到溝通交流的重要性，關(guān)鍵在于，如何讓溝通更有效？

范新剛：首先和心態(tài)有關(guān)系。家庭成員雙方，如果一方所做的事沒有達(dá)到另一方的期許，先別急著拋出自己的質(zhì)疑，應(yīng)該理解這種情況非常普遍。說出自己的真實(shí)想法、感受，哪怕是困難都明確提出來(lái)，這是最有效的溝通方式。對(duì)于另一方，了解對(duì)方的心理特點(diǎn)和真實(shí)需求非常重要。前不久接待了一對(duì)母子，才13歲的男孩，已經(jīng)有輕度抑郁癥跡象，原因就在于母親的壓力。從3歲到13歲的階段，以自我為中心是孩子的特點(diǎn)，這是正常的。如果孩子因父母的干預(yù)而生氣、對(duì)立，父母應(yīng)當(dāng)先理解，而非責(zé)罵。

《家人》：時(shí)代、社會(huì)各方面的變化，是不是也在加劇我們的孤獨(dú)感？

范新剛：社會(huì)發(fā)展、時(shí)代進(jìn)步的變化確實(shí)會(huì)造成影響。比如，快餐式的生活讓人情味越來(lái)越淡。但需要明確，這種影響我們無(wú)法改變，無(wú)法忽視。家庭同樣如此，每個(gè)人都會(huì)面對(duì)自己的問題，承擔(dān)壓力。如果想以改變他人行為習(xí)慣的方式來(lái)對(duì)抗孤獨(dú)，效果可能適得其反。

《家人》：在目前的社會(huì)大環(huán)境下，如果想避免或者緩解孤獨(dú)，可以怎么做？

范新剛：孤獨(dú)是人正常的感受，并不用刻意否定它、排斥它。人需要?dú)w屬感，偶爾也需要孤獨(dú)。

孤獨(dú)時(shí)，可以選擇陶醉在自己的興趣中，也可以主動(dòng)出擊，去結(jié)交志趣相投的朋友。那里有陪伴你的友人，他們就是你戰(zhàn)勝孤獨(dú)的力量。

婚姻的孤獨(dú)

我們?yōu)榱藬[脫孤獨(dú)而尋找伴侶，但找到以后呢？

結(jié)婚十年，丈夫晚歸的次數(shù)愈發(fā)頻繁，幾乎每天都要凌晨一兩點(diǎn)才到家。王黎有點(diǎn)忍無(wú)可忍。丈夫晚歸的理由總是那么充分，譬如加班、同事聚會(huì)、生意應(yīng)酬?？墒聦?shí)是，每次王黎打電話過去“查崗”時(shí)，電話線里都充斥著麻將碰撞的嘈雜聲。

她的愿望何其簡(jiǎn)單：“女兒才6歲，卻常?？床坏桨职?。我就希望他能早點(diǎn)回家，跟我和女兒一起吃晚飯、聊聊天、看看電視。”

為了讓丈夫回家，她使了不少招，比如罰款：下班不按時(shí)回家就罰款。如超過22點(diǎn)回家罰款200元，超過24點(diǎn)回家罰款300元……看似過分的協(xié)議，馬兵卻毫無(wú)壓力地簽下了， “掙錢本來(lái)就是為了這個(gè)家。罰款交給她了，她也是花在家人身上，挺好?！?/p>

當(dāng)一周就收到2000元罰款時(shí)，王黎有些欲哭無(wú)淚。罰款越多，她越?jīng)]安全感。到底是與丈夫的情感出現(xiàn)了問題，還是別的什么問題，她沒有個(gè)頭緒。

現(xiàn)代婚姻最牢固的基礎(chǔ)來(lái)自于人對(duì)孤獨(dú)的恐懼，夫妻雙方給予對(duì)方精神慰藉，填補(bǔ)這種孤獨(dú)，將使婚姻得以長(zhǎng)久存在，美麗繁衍。然而，現(xiàn)在的問題卻是，婚姻也會(huì)讓人孤獨(dú)。

瑞典導(dǎo)演英格瑪·伯格曼曾拍攝過一部經(jīng)典作品《婚姻風(fēng)景》，2008年由中國(guó)女導(dǎo)演周可將其改編成話劇。周可曾在手記上寫過這樣一段話：“婚姻是讓人渴望的，因?yàn)樗鼤?huì)讓人不再孤獨(dú)，但婚姻又是讓人恐懼的，因?yàn)樗蛟S會(huì)讓人更加孤獨(dú)?！蹦兄魅斯蚺鹿陋?dú)而選擇了婚姻，卻又因受不了平淡選擇了自由，可是回過頭來(lái)發(fā)現(xiàn)自己無(wú)非是從一種平淡走向了另一種平淡，于是又因怕孤獨(dú)回到了最初的平淡。

其實(shí)，人生來(lái)就是孤獨(dú)的，如果你只是認(rèn)為自己在婚姻中的孤獨(dú)，是對(duì)方不理解你造成的，那么你真的是大錯(cuò)特錯(cuò)。很多人曾經(jīng)企圖以改變自己的婚姻來(lái)改變孤獨(dú)，最終他（她）們還是發(fā)現(xiàn)孤獨(dú)的終點(diǎn)又回到了起點(diǎn)。不會(huì)進(jìn)行有效溝通和交流的人，缺乏經(jīng)營(yíng)婚姻能力的人，婚姻中的孤獨(dú)感比其他人更強(qiáng)。