一般而言，人的口腔中有500多種，至少有2000億個(gè)細(xì)菌，即使是非常注意口腔衛(wèi)生的人，口腔中的細(xì)菌也不少于500億個(gè)，而不注意口腔清潔的人口腔中的細(xì)菌會(huì)多達(dá)1萬(wàn)億個(gè)。

人們吃東西之后，總會(huì)有食物殘?jiān)媪粼谘例X表面和牙縫里，這就為細(xì)菌的生長(zhǎng)提供直接的能量來(lái)源。而口腔內(nèi)的細(xì)菌可以與唾液一起在牙齒表面形成牙菌斑，牙菌斑是引起齲齒（蟲(chóng)牙）、牙周炎（牙齦的炎癥）等牙病的“罪魁禍?zhǔn)住?。所以，保持口腔和牙齒的清潔是非常重要的。

健康的口腔至少應(yīng)該符合以下標(biāo)準(zhǔn)：

牙齒清潔，即牙齒潔白、沒(méi)有污漬、牙菌斑、牙垢、牙石以及食品殘?jiān)取?/p>

無(wú)齲齒，即全口牙沒(méi)有齲齒（蟲(chóng)牙）。有些人有了齲齒，但因?yàn)檫€沒(méi)有引起疼痛或其他不舒服的感覺(jué)，自己并沒(méi)有發(fā)現(xiàn)，但口腔健康已經(jīng)受到影響了。

無(wú)疼痛感，指牙齒、牙齦以及口腔黏膜、舌頭等都沒(méi)有疼痛的感覺(jué)。

牙齦顏色正常。正常牙齦呈粉紅色，如果牙齦呈深紅色或暗紫色則是不正常的，是有炎癥的表現(xiàn)。

無(wú)出血現(xiàn)象。出血是指牙齦出血，在刷牙或吃蘋果、饅頭等食物觸碰牙齦時(shí)會(huì)發(fā)現(xiàn)牙齦出血，有時(shí)在沒(méi)有觸碰時(shí)也會(huì)發(fā)生牙齦出血。牙齦出血是牙齦炎的標(biāo)志，牙齦有了炎癥首先就表現(xiàn)為牙齦碰到硬的食物或刷牙時(shí)便會(huì)流血。

調(diào)查數(shù)據(jù)表明，我國(guó)口腔健康達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)的人數(shù)還不到總?cè)丝诘?%。

（摘自人民衛(wèi)生出版社《孕婦嬰幼兒口腔健康指導(dǎo)》 主編：榮文笙）