孔于楊 徐翔

(曲阜師范大學(xué)杏壇學(xué)院 山東曲阜 237100)

論網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)對(duì)居民健身活動(dòng)的影響①

孔于楊 徐翔

(曲阜師范大學(xué)杏壇學(xué)院 山東曲阜 237100)

隨著中國(guó)網(wǎng)球在世界球壇地位的上升,國(guó)民體育健身運(yùn)動(dòng)中就刮起了一陣“網(wǎng)球風(fēng)”,全國(guó)各級(jí)城市的運(yùn)動(dòng)健身館都開(kāi)設(shè)了網(wǎng)球課,百姓也樂(lè)于參與。本文根據(jù)網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的活動(dòng)量和健身意義,綜合闡述了網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)對(duì)居民健身活動(dòng)的影響。

網(wǎng)球 健身活動(dòng) 影響

1 網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的基本概念

網(wǎng)球是世界上最流行的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目之一,英文名(Tennis)是一項(xiàng)優(yōu)美而激烈的運(yùn)動(dòng),是世界第二大球類(lèi)運(yùn)動(dòng)。它孕育在法國(guó),誕生在英國(guó),在美國(guó)得到廣泛開(kāi)展并達(dá)到高潮。1885年前后,網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)傳入中國(guó),經(jīng)過(guò)100多年的發(fā)展,網(wǎng)球在中國(guó)的影響正在逐步擴(kuò)大。獨(dú)特的網(wǎng)球文化使得網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)成為現(xiàn)代社會(huì)中人的崇尚的生活方式。源于100多年來(lái)傳統(tǒng)的文化習(xí)俗、管理者的管理和網(wǎng)球人群的意愿。網(wǎng)球一向被扣以“貴族運(yùn)動(dòng)”、“高雅運(yùn)動(dòng)”以及文明運(yùn)動(dòng)的美譽(yù),是一種文明、禮貌、高雅的網(wǎng)球文化禮儀。觀看重要的國(guó)際網(wǎng)球比賽,現(xiàn)在也成為了許多人休閑、度假的主要內(nèi)容。

目前所知的網(wǎng)球比賽有單打和雙打兩種形式,正式比賽項(xiàng)目分為7項(xiàng),是最為時(shí)尚的運(yùn)動(dòng)之一。網(wǎng)球的發(fā)展有這樣幾個(gè)特點(diǎn):(1)普及,目前,網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)被更廣泛的人們接受和喜愛(ài),普及度也越來(lái)越高;(2)水平高,爭(zhēng)奪激烈,由于發(fā)展的普遍性,高手也越發(fā)的多了,競(jìng)爭(zhēng)也激烈起來(lái);(3)由于網(wǎng)球?qū)⑾蛑α?、速度型方向發(fā)展,所以隨之器材也要開(kāi)始改革,尤其在球拍的研制這一塊上;(4)經(jīng)濟(jì)效益和利益問(wèn)題,在通訊發(fā)達(dá)的今天,網(wǎng)球被世界矚目,隨之世界網(wǎng)球公開(kāi)賽的獎(jiǎng)金也在不斷的升高,這就使得網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)更加的職業(yè)化、商業(yè)化和表演化了,現(xiàn)在世界網(wǎng)球公認(rèn)度最高的四大公開(kāi)賽是:美國(guó)網(wǎng)球公開(kāi)賽、法國(guó)網(wǎng)球公開(kāi)賽、澳大利亞網(wǎng)球公開(kāi)賽、溫布爾登網(wǎng)球錦標(biāo)賽。網(wǎng)球不僅適應(yīng)于想鍛煉身體的人群,對(duì)趕在時(shí)代最前沿,具有超生活理念的投資商家、企業(yè)白領(lǐng)認(rèn)識(shí)來(lái)說(shuō),打網(wǎng)球稱(chēng)得上是一種時(shí)髦的社交運(yùn)動(dòng)。隨著生活品質(zhì)的提高,人們?cè)絹?lái)越注重養(yǎng)身和鍛煉,這就使得網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)將會(huì)擁有更多的支持者。同時(shí),網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的禮儀也很重要。首先,網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員之間、隊(duì)員與教練之間、觀眾與運(yùn)動(dòng)員之間都必須以禮相待,客客氣氣;其次,在網(wǎng)球比賽等重要場(chǎng)合中,觀眾觀賞網(wǎng)球比賽中途不能走動(dòng)和發(fā)出聲音,這就鍛煉了人們的素質(zhì);最后,在現(xiàn)代網(wǎng)球文化仍然存在古代網(wǎng)球的文化傳統(tǒng),禮貌而高雅,加之現(xiàn)代文明的時(shí)尚性。所以,不管在任何地方網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)現(xiàn)在都是受到大家的歡迎。

2 網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)對(duì)居民健身活動(dòng)的影響

花錢(qián)買(mǎi)健康已成為眾多群眾,特別是體育消費(fèi)者的一種共識(shí)。隨著中網(wǎng)公開(kāi)賽升級(jí)為全亞洲最高規(guī)格的網(wǎng)球賽事,社會(huì)各界對(duì)網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的參與熱情空前高漲。而網(wǎng)球這項(xiàng)新興體育項(xiàng)目,近幾年在國(guó)內(nèi)的發(fā)展日趨旺盛。2011中國(guó)網(wǎng)球協(xié)會(huì)全民健身日大型主題活動(dòng)的成功舉辦,成為了推廣全民健身,普及大眾網(wǎng)球的一個(gè)新的里程碑。在目前新發(fā)布的《全民健身?xiàng)l例》中,認(rèn)真執(zhí)行國(guó)家體育總局推廣全民健身的戰(zhàn)略思路,為推動(dòng)網(wǎng)球事業(yè)健康長(zhǎng)遠(yuǎn)的發(fā)展貢獻(xiàn)出自身的力量。也激發(fā)了人民群眾對(duì)網(wǎng)球的熱愛(ài)。

2.1 網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)對(duì)居民身體健康的影響

網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)對(duì)居民強(qiáng)健體質(zhì),也有很重要的意義,(1)打網(wǎng)球可以鍛煉下肢,由于打網(wǎng)球的時(shí)候看著好像是手挺累的,其實(shí)腿部肌肉拉升的幅度更大的,《體育運(yùn)動(dòng)學(xué)》上提出,網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)很鍛煉下半身的,尤其是健美小腿,同時(shí),對(duì)塑腰也是很有好處。網(wǎng)球健美小腿的原理在于,拉升大小腿部肌肉時(shí)可以使得多余的肥肉縮緊,各個(gè)細(xì)胞也開(kāi)始活動(dòng)。經(jīng)常打網(wǎng)球可以排毒養(yǎng)顏,因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)的時(shí)候排汗是很難免的,打網(wǎng)球就更是一件費(fèi)勁的事情了,打一會(huì)就會(huì)大汗淋漓的,出汗是一種非常好的排毒方法,并且主動(dòng)出汗對(duì)于保健身體有很好的效果。(2)打網(wǎng)球能培養(yǎng)節(jié)奏感和協(xié)調(diào)能力,氣質(zhì)、風(fēng)韻、美感都可以源子網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)。因?yàn)榫毩?xí)網(wǎng)球很講究美感和韻律感,女性打網(wǎng)球不需要費(fèi)很大的勁,但是可以培養(yǎng)動(dòng)作的節(jié)奏感和身體的協(xié)調(diào)能力。網(wǎng)壇美女莎拉波娃、庫(kù)爾尼科娃等就是很好的例子。(3)網(wǎng)球作為一種運(yùn)動(dòng),不僅影響著人們的思想和行為,它還可以提高人們的綜合素質(zhì)、素養(yǎng)內(nèi)涵。通過(guò)打網(wǎng)球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng),很多人可以找到運(yùn)動(dòng)的真諦,從而樹(shù)立正確的價(jià)值觀、人生觀。

2.2 網(wǎng)球文化對(duì)居民的影響

網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)是適應(yīng)于各個(gè)年齡階段的活動(dòng),也是不受年齡和性別的影響。根據(jù)資料顯示,網(wǎng)球文化隨著網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展越發(fā)的明顯了,這些對(duì)人民群眾有終身受益作用的運(yùn)動(dòng)文化開(kāi)始被廣為的流傳。網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)對(duì)居民帶來(lái)的好處有,(1)網(wǎng)球是大眾運(yùn)動(dòng),是比較有代表性的隔網(wǎng)運(yùn)動(dòng),雙方身體接觸較少,不容易受傷。(2)對(duì)于青少年兒童來(lái)說(shuō),在打網(wǎng)球的過(guò)程中有利于其骨骼的成長(zhǎng),有利于他們養(yǎng)成良好的身體素質(zhì)。(3)50～70歲左右的中老年人,可以根據(jù)自身的素質(zhì)條件的情況,進(jìn)行適宜的運(yùn)動(dòng),這也有利于老年人全面的鍛煉身體,增強(qiáng)體質(zhì)。由于網(wǎng)球的運(yùn)動(dòng)量和運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度有調(diào)控性和趣味性,運(yùn)動(dòng)者可以由自己控制節(jié)奏,所以,在運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中,運(yùn)動(dòng)者可以在獲得樂(lè)趣的同時(shí)也收獲了一份健康。根據(jù)國(guó)外科學(xué)對(duì)分析:同樣的無(wú)氧運(yùn)動(dòng)和類(lèi)似的肌肉群使用,使得網(wǎng)球在抽球扣殺的過(guò)程和看到結(jié)果時(shí),生理和心理會(huì)產(chǎn)生愉悅感,達(dá)到了增進(jìn)健康、增進(jìn)體質(zhì)、強(qiáng)壯身心的目的。所以,網(wǎng)球也是所有體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目中運(yùn)動(dòng)壽命最長(zhǎng)的項(xiàng)目之一。

2.3 網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)對(duì)發(fā)揚(yáng)團(tuán)隊(duì)合作精神的影響

因?yàn)榫W(wǎng)球比賽是非常講究團(tuán)結(jié)協(xié)作精神的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,所以網(wǎng)球很能培養(yǎng)人與人、團(tuán)隊(duì)與團(tuán)隊(duì)之間的協(xié)作的精神。城市居民常年忙碌于工作,缺乏交流,而打網(wǎng)球正好能使居民間通過(guò)運(yùn)動(dòng)合作的形式增強(qiáng)彼此之間的友誼,最大化的縮短了愛(ài)好者之間的距離,也培養(yǎng)了彼此交流的空間。教練與球員之間,團(tuán)體賽與隊(duì)友之間,都需要有配合的默契。想在比賽做到配合默契,就要始終尊重和鼓勵(lì)伙伴,無(wú)論得力失利,雙方都需要在關(guān)鍵時(shí)刻勇于承擔(dān)相關(guān)的責(zé)任,還要互相信任和合作。在網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)中產(chǎn)生的這種協(xié)作精神有利于增強(qiáng)團(tuán)體之間的凝聚力和戰(zhàn)斗力,同時(shí),還有助于大學(xué)生在進(jìn)入社會(huì)之后學(xué)會(huì)與人合作,互相信任。以實(shí)例來(lái)看,我國(guó)網(wǎng)球殿堂級(jí)選手鄭潔、晏紫之所以能夠獲得澳網(wǎng)女雙冠軍,不單單取決于她們嫻熟的技術(shù),更體現(xiàn)了她們相處16年那種團(tuán)結(jié)和睦的情感,所以,要打好網(wǎng)球默契的配合是不可取代的。

3 結(jié)語(yǔ)

隨著經(jīng)濟(jì)的快速發(fā)展,城市居民休閑時(shí)間增多,參與網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的社會(huì)居民也呈上升趨勢(shì)發(fā)展。根據(jù)科學(xué)表明,所有的體育項(xiàng)目都有利于人體結(jié)構(gòu)五學(xué)、運(yùn)動(dòng)學(xué)、營(yíng)養(yǎng)學(xué)、心理學(xué)等等,這些科學(xué)原理又相互聯(lián)系、相互促進(jìn),保證居民身體得到最好的鍛煉。在當(dāng)下“全民健身”不僅僅是我們的一個(gè)口號(hào),更是一種強(qiáng)國(guó)的理念。網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)也不例外。從打網(wǎng)球可以健身的出發(fā)點(diǎn),無(wú)論大人、小孩、被衷學(xué)打網(wǎng)球,都是為了能鍛煉身體而學(xué)的。網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)能增強(qiáng)血液循環(huán),改善身體機(jī)能系統(tǒng),排除人體多余的熱量,不但可以增加人體免疫能力使得心肺功能得到提高,還能提高抗病能力和病后康復(fù)速度,達(dá)到增進(jìn)健康、增進(jìn)體質(zhì)、強(qiáng)化身心的目的。在學(xué)網(wǎng)球的過(guò)程中間接學(xué)會(huì)團(tuán)隊(duì)合作的重要性及面對(duì)挫折的應(yīng)變及處理能力,提高其競(jìng)爭(zhēng)力,加上打網(wǎng)球活動(dòng)在促進(jìn)身心的健康的同時(shí)更培養(yǎng)了社交能力,這些對(duì)于在社會(huì)上與人相處都有很大的幫助。居民可以通過(guò)網(wǎng)球獲得快樂(lè),看到自己的獲勝,達(dá)到身心都愉悅的效果,為國(guó)民健身活動(dòng)增添一份精彩。

[1]申亮,肖煥禹.城市不同社會(huì)階層居民體育消費(fèi)決策探析[J].山東體育學(xué)院學(xué)報(bào),2008(2).

[2]徐國(guó)武.我國(guó)城市居民體育用品消費(fèi)行為分析[J].湖南工業(yè)職業(yè)技術(shù)學(xué)院學(xué)報(bào),2008(6).

[3]京友.我國(guó)城市居民體育消費(fèi)現(xiàn)狀[J].體育博覽,2000(4).

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G845

A

2095-2813(2013)04(a)-0156-02

孔于楊(1986—),男,山東曲阜人,曲阜師范大學(xué)杏壇學(xué)院本科學(xué)士助教,主要研究方向:網(wǎng)球終身制。

徐翔(1984—),男,山東平邑人,曲阜師范大學(xué)杏壇學(xué)院本科學(xué)士助教,主要研究方向:排球教學(xué)。