前言：

健康人格是一個人在其生活經(jīng)歷中以其生活方式和生活風格逐步建立起來的一種自我意識，是人的世界觀、心理素質、道德修養(yǎng)等方面的綜合體現(xiàn)和重要標志，也是人能夠準確把握自己、尋找適合自己發(fā)展的社會位置以及獲得他人尊重和好感的基礎。當前我國大部分的普通高校的體育教師在進行籃球教學時，片面的以為學生的體質的得到了增強就算是完成任務了，而忽略了對大學生在健康人格方面的培養(yǎng)。所以，在普通高校的籃球選項課教學中注重培養(yǎng)大學生的健康人格具有任重而道遠的意義。

1、健康人格的內涵

1.1、人格的形成

人既是一個生物個體，又是一個社會個體。人格特質的形成既有先天遺傳的因素，更有后天環(huán)境的影響因素。在人的智力，氣質這些與生物因素相關較大的特質方面，遺傳因素起著重要作用；而人的價值觀，信念，性格等與社會因素關系緊密的特質的形成更多地受后天因素的影響，主要是受社會文化，家庭環(huán)境，童年經(jīng)驗，自然環(huán)境因素的影響而形成。由此可見，不同的人由于其后天生活的環(huán)境和條件不同，會形成不同的人格特質。按照人的個性發(fā)展要求實施教育，培養(yǎng)健康人格，促進學生全面發(fā)展，是現(xiàn)代教育的重要理念。

1.2、人格的內涵

由于每個人的心理活動過程和心理特征非常復雜，所以對人格內涵的研究形成了很多派別。①心理學派別認為，人格是由認知，動機和情緒，能力等方面構成的，人格的自我調控包括自我認知，自我體驗，自我控制三個系統(tǒng)。②弗洛伊德派別認為，人格由本我，自我和超我三個部分構成。本我，自我和超我三者相互交織在一起，構成人格的整體。本我是生物本能我，自我是心理社會我，超我是道德理想我。本我追求快樂，自我追求現(xiàn)實，超我追求完善。當三者處于協(xié)調狀態(tài)時，人格表現(xiàn)出一種健康狀況；當三者互不相讓，產(chǎn)生敵對關系時，就會產(chǎn)生心理障礙或疾病。③卡特爾派別認為，人格有16種特質，這些特質有積極與消極，健康與病態(tài)，成熟與幼稚之分，每種特質的構成與比例不一樣，就使得每個人的人格存在著區(qū)別和差異，教育的任務就是要培養(yǎng)人的積極，健康，成熟的人格。

1.3、健康人格

從一般的意義看健康人格可以概括為以下幾個方面的特征：第一，能有意識地控制生活，控制自己的行為，把握自己的命運，而不被意外的力量所驅使；第二，能正確地認識自我，了解自己的實際情況，能意識到自己的優(yōu)點和缺點并能正確地對待；第三，能立足于現(xiàn)實，在遇到失敗和挫折時，能較快地擺脫其帶來的陰影，在現(xiàn)實中找到解決問題的方法并付諸行動；第四，具有緊張而有節(jié)奏的工作和生活方式，渴望挑戰(zhàn)和刺激，渴望新的目標和新的經(jīng)歷；第五，能給予愛也能接受愛，熱愛學習和工作，生活充滿了活力；第六，有獨立和自主的需要，不依賴于別人來求得安全感和滿足，樂于自己去思考和解決問題；第七，有良好的人際關系和社會適應能力，既承認自己，又尊重別人，具有同人類共禍福的意識。

2、健康人格對當代大學生學習籃球的影響

2.1、有利于籃球認知活動的開展

認知過程是人的最基本的心理過程，是人獲得知識和應用知識的過程。認知過程是受人格控制和影響的。有著健康人格的大學生會以積極認真的態(tài)度對待自己選擇的籃球選項課程，同時，在課堂學習時能夠進行積極的記憶、想象和思維，刻苦學習和鉆研，籃球選項課的學生在這樣的環(huán)境中進行學習籃球技術必然會取得正確而熟練的籃球技術。相反，一些人格不健康的學生，由于在心理上存在著一些障礙，在認知的過程中，以消極的被動的態(tài)度對待籃球選項課程，缺乏學習的動力，學習效果不會好。同時，健康人格還可以促進人的思維和想象。學生解決每天在生活和學習中遇到的困難和問題，是憑借思維活動來實現(xiàn)的。健康人格能夠激發(fā)學生的思維和想象空間，促使認識的不斷深化，揭示事物變化的規(guī)律。

2.2、有利于學生在籃球學習中情緒或動的機調

情緒和動機是在認知的基礎上形成的對事物的態(tài)度，即引起的滿意、不滿意、喜愛、厭惡、憎恨等主觀體驗。健康人格可以使人產(chǎn)生積極的情感，使人銳意進取，勝不驕，敗不餒，克服籃球學習中遇到的困難；相反，消極情感會使人消沉、沮喪，窒息認識與創(chuàng)造的熱情，使學生在困難面前一籌莫展。學生的認知和行為不僅受情緒或情感的影響，而且是在動機的支配下進行的。動機來源于人的各種需要。人有物質的需要、生理的需要、社會的需要、精神的需要、人際交往的需要等。正是在人各種需要的基礎上形成了人的不同動機。健康人格可以產(chǎn)生正確的、合理的、可行的動機，反之亦然。

2.3、有利于增強學生學習籃球的能力

每個人的能力和人格是不同的，正是由于人的能力和人格的差異，將人與人區(qū)別開來。大學生在籃球學習當中有的學生對技術掌握的很快，也就我們常說的靈悟性高，相反，有的學生領悟性很低，老師反復強調的技術動作學生就是記不住，這是能力的差異。有人比較溫柔，有人比較粗暴；有人敏捷，有人遲鈍；有人謙虛謹慎，有人驕傲自滿；有人堅強，有人怯弱等，這是人格的差異。正是這些人格的差異，使一個個體的心理活動與另一個個體的心理活動彼此區(qū)別開來，使得不同人的能力大小和范圍不同。健康人格可以增強人在學習過程中的各種能力，如閱讀能力、理解能力、表達能力、綜合歸納能力等等。

3、籃球選項課教學對當代大學生進行健康人格的培養(yǎng)。

3.1、培養(yǎng)學生的吃苦耐勞精神和審美觀念

體育教學以身體活動為主要形式，而身體活動并不僅僅是生理上的作用，它還伴隨著知識的信息、心理的活動、情感的體驗等一系列因素的同時出現(xiàn)。因此，我們在籃球選項課教學中，可以根據(jù)學生直接參與、身體力行這一實施強的特點，刻意安排艱苦的環(huán)境，培養(yǎng)學生吃苦耐勞、堅韌不拔的意志品質；營造緊張的氣氛，培養(yǎng)學生沉著冷靜、機智果斷、結構健全的個性心理；可以創(chuàng)設輕松和諧的氛圍，讓學生通過充分展示外形的動作來表達內在的情感，從而發(fā)展個性，陶冶情操，培養(yǎng)良好的氣質，提高審美意識，使學生形成健康的人格品質；還可以通過籃球教學比賽后的“成功感”和“收益感”?？梢酝ㄟ^籃球技術動作的教學和實踐，使學生既了解內部結構又能感知外部形態(tài)，促進抽象思維與形象思維的協(xié)調發(fā)展。

3.2、培養(yǎng)學生樹立正確的成功觀念

籃球選項課教學中，學生的思想、能力、意志、情緒、態(tài)度等特征暴露特別快。但是由此引發(fā)的一系列心理特征卻不盡相同。成功者的喜悅與得意溢于言表；失敗者的氣餒與沮喪、急躁與沖動、緊張的焦慮、膽怯與自卑等表現(xiàn)各不相同。那么在這個時候，作為籃球老師應迅速抓住學生思想行為充分暴露的有利時機，因勢利導，引導學生正確地看待成功與失敗、順利與挫折、長處與短處，激勵他們勇于戰(zhàn)勝困難，克服不健康的心理障礙，提高自尊心和自信心；培養(yǎng)學生良好的意識、認識、情緒，行為及性格的自我控制能力和心理調節(jié)能力；促使學生經(jīng)過失敗、成功、再失敗、再成功的不斷體驗，增強耐挫能力，保持穩(wěn)定的情緒、樂觀的心境，這樣，即使在逆境中也能成才。

3.3、培養(yǎng)學生的集體主義思想

籃球選項課教學具有形態(tài)化的特征，學生以群體的形式參與籃球教學。在活動中通過互相接觸、合作、對抗等，個體與個體之間，個體與集體之間，人際關系的交流更直接、更廣泛，形成了一個特定的課堂社會，在某種程度上滿足了學生進入啟蒙社會的心理需要。籃球老師要充分利用這模擬社會環(huán)境，引導學生正確地認識自我，正確地交友，正確地處理個人與集體的關系，增強其社會的適應能力，從而培養(yǎng)文明的行為規(guī)范和高尚的道德修養(yǎng)。

4、結束語

總之，在籃球選項課教學中培養(yǎng)健康人格，是順應現(xiàn)代教育潮流的需要，也是教育現(xiàn)實的迫切要求。教師要不斷加強自身修養(yǎng)，提高自身素質，自覺培養(yǎng)人格健康的新一代學生。

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