郝風(fēng)龍

休閑是指在非勞動及工作時間內(nèi)以各種“玩”的方式求得身心的調(diào)節(jié)與放松，達(dá)到生命保健、體能恢復(fù)、身心愉悅目的的一種業(yè)余生活。普通高校在校大學(xué)生除去法定節(jié)假日外，課程安排相對較少，閑暇時間相對較多。閑暇時間“如何休閑”應(yīng)受到重視。本文運(yùn)用文獻(xiàn)資料法、問卷調(diào)查法、數(shù)理統(tǒng)計法、邏輯分析法對山西師范大學(xué)大學(xué)生休閑方式的選擇進(jìn)行問卷調(diào)查。了解大學(xué)生選擇的休閑方式，并對休閑動機(jī)以及影響參與休閑體育的因素進(jìn)行探討，并提出相應(yīng)的對策，旨在增強(qiáng)大學(xué)生休閑體育意識，促進(jìn)大學(xué)生積極主動參與休閑體育，養(yǎng)成正確健康的生活方式。

1 研究對象與方法

1．1 研究對象

大學(xué)生的休閑方式選擇及其影響因素。

1．2 研究方法

1．2．1 文獻(xiàn)資料法 從中國期刊網(wǎng)查閱了與本研究有關(guān)的文獻(xiàn)資料，借鑒前人的研究成果，為本文的撰寫提供理論基礎(chǔ)。

1．2．2 問卷調(diào)查法 對山西師范大學(xué)在校大學(xué)生發(fā)放調(diào)查問卷200份，收回200份，剔除無效問卷29份，實(shí)得有效問卷171份，有效率為85．5%。

1．2．3 邏輯分析法 對回收的問卷進(jìn)行統(tǒng)計、歸納和整理，并對相關(guān)數(shù)據(jù)進(jìn)行邏輯分析，從中得出新的結(jié)論和觀點(diǎn)。

1．2．4 數(shù)理統(tǒng)計法 運(yùn)用SPSS17．0多元統(tǒng)計軟件對收集的相關(guān)數(shù)據(jù)進(jìn)行整理、統(tǒng)計和分析。

2 研究結(jié)果與分析

2．1 大學(xué)生閑暇時間現(xiàn)狀(見表1)

從表1可以看出，山西師范大學(xué)學(xué)生閑暇時間具有如下特征:(1)大學(xué)生每天平均的閑暇時間較多，大部分在2小時～3小時之間，占調(diào)查總?cè)藬?shù)的65．5%，少于2小時者占總?cè)藬?shù)的17．0%，多于3小時者(包括3小時)占總?cè)藬?shù)的17．6%;(2)不同年級大學(xué)生每天平均的閑暇時間不同，隨年級的增高而呈現(xiàn)“中間高兩邊低”的特征;(3)不同性別的大學(xué)生每天平均的閑暇時間存在差異;(4)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，三年級大學(xué)生閑暇時間明顯多于二年級，分析原因與二年級課業(yè)壓力較重有關(guān)，二年級的學(xué)生將閑暇時間中的一部分用在完成課業(yè)任務(wù)上。合理有效地利用余暇時間，豐富閑暇生活，有利于提高課余生活質(zhì)量，全面發(fā)展人的素質(zhì)，但調(diào)查研究結(jié)果顯示，大學(xué)生的閑暇生活安排并非科學(xué)合理，呈現(xiàn)出“閑而無趣”的特征。

表1 山西師范大學(xué)大學(xué)生閑暇時間統(tǒng)計分析

2．2 大學(xué)生參與休閑的動機(jī)分析

運(yùn)用謝艾姍編寫的休閑動機(jī)量表［15］對大學(xué)生休閑動機(jī)進(jìn)行分析。結(jié)果顯示，山西師范大學(xué)在校大學(xué)生整體休閑動機(jī)趨于正向。在20項(xiàng)休閑動機(jī)選項(xiàng)中，以“為了休息、放松情緒”的休閑動機(jī)最高，平均值為4．05;其次為“參與休閑活動使我覺得很好”、“緩解壓力和緊張”，平均值為4．01、4．03;再次為“學(xué)習(xí)周邊的新生事物、拓展知識”、“增進(jìn)自己的技巧和能力”，平均值為3．92、3．90。研究結(jié)果還顯示，刺激一逃避性的休閑動機(jī)最高，社交性的休閑動機(jī)最低。說明大部分在校大學(xué)生參與休閑活動的動機(jī)是為了緩解緊張的學(xué)習(xí)壓力，刺激—逃避性的休閑動機(jī)是主導(dǎo)大學(xué)生參與休閑活動的主要動因。

2．3 大學(xué)生休閑方式選擇的分析

運(yùn)用謝艾姍編寫的休閑參與量表［15］對大學(xué)生休閑方式的選擇進(jìn)行分析。結(jié)果顯示:大學(xué)生參與休閑程度略偏負(fù)向。在26項(xiàng)休閑方式中，以上網(wǎng)、看電影、閱讀參與頻率最高，平均值分別為 4．12、3．93、3．57;大學(xué)生參與休閑體育健身類的程度并不高，且主要參與有氧類慢跑項(xiàng)目。休閑體育活動作為一種健康的生活方式?jīng)]有受到應(yīng)有的關(guān)注與重視。

2．4 大學(xué)生對休閑體育的認(rèn)知

休閑體育是人們在閑暇時間內(nèi)以積極的態(tài)度，自主、自愿參加的以鍛煉身體、愉悅身心、實(shí)現(xiàn)自我和完善自我為目的的體育活動。

大學(xué)生是時代的主流。社會的進(jìn)步與發(fā)展離不開他們，任何新事物，新思潮的出現(xiàn)都和當(dāng)代大學(xué)生密切相關(guān)。當(dāng)休閑體育走進(jìn)大學(xué)校園時，他們又是如何認(rèn)知的呢?經(jīng)數(shù)據(jù)統(tǒng)計可以看出以下幾個特征:(1)當(dāng)代大學(xué)生對休閑體育的了解程度“一般”的占 48．5%，“了解”的占 26．3%，“很了解”的占3．5%。這說明大多數(shù)人對休閑體育的了解還處于“朦朧”狀態(tài)，了解水平不高;(2)當(dāng)代大學(xué)生超過50．0%以上的人都認(rèn)為休閑體育對生活質(zhì)量、生活方式、個體的人際交往的影響很大。這反應(yīng)出大學(xué)生對休閑體育本身存在的社會價值持認(rèn)同、肯定態(tài)度。

總的來說，大學(xué)生對休閑體育的了解程度還不夠。即使大部分人認(rèn)同休閑體育的本身價值，但缺乏身體力行。因此，要加深大學(xué)生對休閑體育的了解程度，引起大學(xué)生對休閑體育的重視，使他們真正投身于休閑體育運(yùn)動中，感受休閑體育運(yùn)動所帶來的價值。

2．5 大學(xué)生休閑體育動機(jī)分析

動機(jī)是一種驅(qū)動人行為的內(nèi)在力量，對人的行為起著導(dǎo)向和調(diào)節(jié)的作用。適當(dāng)?shù)膭訖C(jī)對大學(xué)生參與休閑體育活動以及獲得快樂體驗(yàn)有著重要的作用。目前大學(xué)生參與休閑體育的動機(jī)有以下幾種:促進(jìn)健康、緩解壓力、休閑娛樂、興趣愛好、減肥保持體形、擴(kuò)大交友圈。

如表2所示，在被調(diào)查的171名學(xué)生中，不參加休閑體育的為38名，休閑體育動機(jī)被選中的頻數(shù)占總?cè)藬?shù)的百分比由大到小依次排列為:緩解壓力(72．2%)＞休閑娛樂(68．4%)＞促進(jìn)健康(61．7%)＞興趣愛好(33．8%)＞減肥保持體形(30．1%)＞擴(kuò)大交友(6．8%)。但男女在休閑體育動機(jī)的選擇上存在一定的差異，男生休閑體育動機(jī)占總?cè)藬?shù)的百分比由大到小依次排列為:緩解壓力(73．8%)＞促進(jìn)健康(休閑娛樂69．2%)＞興趣愛好(38．5%)＞減肥保持體形(16．6%)＞擴(kuò)大交友(9．2%);而女生休閑體育動機(jī)占總?cè)藬?shù)的百分比由大到小依次排列為:緩解壓力(70．6%)＞休閑娛樂(69．2%)＞促進(jìn)健康(54．4%)＞減肥保持體形(42．6%)＞興趣愛好(29．4%)＞擴(kuò)大交友(4．4%)。在“興趣愛好”選項(xiàng)上，男生“興趣愛好”的選擇頻數(shù)高于女生“興趣愛好”的選擇頻數(shù)。這可能和男生性格愛動以及在體育活動中體驗(yàn)到的樂趣比女生要多有關(guān);而在“減肥保持體形”選項(xiàng)上，男生的選擇頻數(shù)低于女生的選擇頻數(shù)，這與女生愛美、性格文靜有很大關(guān)系。

表2 大學(xué)生休閑體育動機(jī)統(tǒng)計

2．6 大學(xué)生參與休閑體育時間的分析

本研究對在校大生參與休閑體育活動的頻率及每次活動的時間進(jìn)行了調(diào)查分析。從調(diào)查結(jié)果來看，不參加休閑體育活動的有38人，其中男生11人，女生27人，占總調(diào)查人數(shù)的22．2%。這說明部分大學(xué)生參與休閑體育的動機(jī)薄弱;穩(wěn)定參與休閑體育的有133人，占總?cè)藬?shù)的77．8%。在被調(diào)查的大學(xué)生中，每周參加二至三次休閑體育的人最多，占到總?cè)藬?shù)的43．6%;每周參加一次休閑體育的占總?cè)藬?shù)的40．6%;每周參加四至五次休閑體育的占總?cè)藬?shù)的13．5%;每周參加五次以上的最少，僅占總?cè)藬?shù)的2．3%。固定參加休閑體育活動的男生人數(shù)占總調(diào)查男生人數(shù)的85．5%，而女生的這一比例低于男生，為71．6%。由表3可以看出，每周高頻率參加休閑體育的男生人數(shù)明顯高于女生。這在一定程度上說明，休閑體育對男生的吸引力比女生更大，男生對休閑體育的參與度較高，男生會把每周大部分休閑時間投入到休閑體育活動中，享受休閑體育所帶來的樂趣。

表3 大學(xué)生參與休閑體育次數(shù)統(tǒng)計

表4 大學(xué)參與休閑體育運(yùn)動的時間統(tǒng)計(n)

從表1可知，大學(xué)生的閑暇時間較多，但表3顯示，他們每次投入休閑體育活動的時間并不多。表4顯示:每天參與休閑體育運(yùn)動30min～1h的人最多，占到總?cè)藬?shù)的39．8%;每天參與休閑體育運(yùn)動30min以下的略少于30min～1h的，占總?cè)藬?shù)的36．7%;每天參與休閑體育運(yùn)動1h～2h的人數(shù)僅僅是30min～1h的人數(shù)一半，為19．5%;每天參與休閑體育運(yùn)動2h及2h以上的，只有3．8%。

本研究在調(diào)查大學(xué)生閑暇時間時了解到，大部分在校大學(xué)生每天的閑暇都在2h～3h，但真正將時間投入到休閑體育的并不多。課業(yè)任務(wù)的繁重可能擠壓掉他們的閑暇時間，使他們不得不用一部分閑暇時間來完成課業(yè)任務(wù)。由此可見，閑暇時間是休閑體育的必要條件。

在對參加休閑體育每次持續(xù)時間的調(diào)查統(tǒng)計中，男女存在一定差異，男生選擇1h—2h的人數(shù)為18人，占男生總?cè)藬?shù)的27．7%，而女生的人數(shù)僅為8人，占到女生總?cè)藬?shù)的11．8%。另外，男生選擇30min～1h的人數(shù)遠(yuǎn)遠(yuǎn)少于女生，占到各自總?cè)藬?shù)的百分比分別為12．8%和24．1%。由此可以看出，男生參與休閑體育運(yùn)動的時間要多于女生。這可能是與女生性格一般較文靜，不愿多運(yùn)動有關(guān)，她們更愿意選擇上網(wǎng)、看電影等方式度過閑暇時間。

2．7 大學(xué)生參與休閑體育的項(xiàng)目及場所

休閑體育的參與來源于個體自愿，不受體育課內(nèi)容的限制，大學(xué)生可以根據(jù)自己的喜好來選擇活動項(xiàng)目。筆者通過問卷對大學(xué)生喜愛的休閑體育項(xiàng)目進(jìn)行了調(diào)查(見表5)。在各個項(xiàng)目中，散步(24．3%)＞跑步(23．4%)＞羽毛球(12．7%)＞籃球(10．4%)＞棋牌(9．9%)＞乒乓球(6．6%)＞臺球(4．8%)＞其他(3．3%)＞足球(1．5%)。男女生在選擇項(xiàng)目時有一定的不同，男生所選的項(xiàng)目是籃球、足球、乒乓球;女生選的項(xiàng)目是跑步、羽毛球、散步，棋牌。這在一定程度上說明，男生喜歡對抗激烈的項(xiàng)目，而女生喜歡運(yùn)動強(qiáng)度不大的益智類的項(xiàng)目，這符合男女生的不同特點(diǎn)。

表5 大學(xué)生參與休閑體育項(xiàng)目統(tǒng)計

從表6可以看出，在校大學(xué)生在參加休閑體育項(xiàng)目時，94．7%的人選擇免費(fèi)校內(nèi)場所，選擇校內(nèi)收費(fèi)、校外免費(fèi)、校外收費(fèi)的比重很小。這是因?yàn)樵谛４髮W(xué)生本身是“啃老族”，沒有經(jīng)濟(jì)來源，選擇“校內(nèi)收費(fèi)”或“校外收費(fèi)”都會加重自己的經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)，此外校內(nèi)環(huán)境比較安全，可以降低安全隱患，因此在校大學(xué)生參加休閑體育時受到經(jīng)濟(jì)因素、安全因素的影響，大部分人都喜歡在安全、免費(fèi)的場所參加休閑體育活動。

表6 大學(xué)生參與休閑體育形式及場所的統(tǒng)計分析

2．8 影響大學(xué)生參與休閑體育因素的分析

在被調(diào)查的171名在校大學(xué)生之中，有133人參與休閑體育，占總調(diào)查人數(shù)的77．8%;有38人未參加休閑體育，占總調(diào)查人數(shù)的22．2%。據(jù)此，本研究調(diào)查了解到影響大學(xué)生參與休閑體育的因素:A缺乏運(yùn)動技能;B缺乏意識;C身體狀況不好;D沒有人組織;E經(jīng)濟(jì)限制;F場地設(shè)施;G沒有興趣;H沒有時間;I缺乏指導(dǎo);J缺乏鍛煉伙伴。

表7調(diào)查顯示，38名未參加休閑體育的大學(xué)生的影響因素百分比從大到小依次排列為:缺乏運(yùn)動技能(19．9%)＞沒有興趣(15．6%)＞缺乏鍛煉伙伴(14．2%)＞沒有時間(12．1%)＞沒人組織(10．6%)＞缺乏指導(dǎo)(9．2%)＞缺乏意識(5．7%)＞經(jīng)濟(jì)限制(場地設(shè)施5%)＞身體狀況不好(2．8%)。

表7 大學(xué)生參與休閑體育影響因數(shù)統(tǒng)計

由此可見，運(yùn)動技能是參與休閑體育活動的必要條件，運(yùn)動技能的掌握好壞直接影響個體參與休閑體育的程度，如每周參與的次數(shù)，每次參與的持續(xù)時間，甚至是運(yùn)動中的快樂體驗(yàn)程度。運(yùn)動技能掌握好的人，每周參與休閑體育的次數(shù)多，持續(xù)時間長，快樂體驗(yàn)豐富。“興趣是最好的老師”。興趣愛好是個體的主觀意識，是個體自愿參加休閑體育的內(nèi)在動機(jī)。對休閑體育活動興趣越濃，參與休閑體育的積極性越高。鍛煉伙伴是影響參與休閑體育運(yùn)動的校園氛圍因素。大學(xué)校園是一個相互感染、相互號召的群體組織鍛煉的場所。鍛煉伙伴越多，休閑體育運(yùn)動的校園氛圍越好，參與休閑體育的熱情越高漲。鍛煉伙伴作為一種外在因素影響大學(xué)生對休閑體育的參與。閑暇時間是休閑體育參與的必要條件。閑暇時間越充裕，在休閑體育運(yùn)動中投入的時間就越多。由表1調(diào)查可知，在校大學(xué)生閑暇時間比較充裕。但參與休閑體育的實(shí)際頻率較低、時間投入較少。這說明大學(xué)生參加休閑體育運(yùn)動的意識比較淡薄，這也是影響大學(xué)生參與休閑體育的主要因素;而經(jīng)濟(jì)、場地設(shè)施、身體狀況是影響大學(xué)生參與休閑體育運(yùn)動的客觀物質(zhì)條件，同樣會影響休閑體育的參與。

3 結(jié)論與建議

3．1 結(jié)論

(1)大學(xué)生閑暇時間較多，但大部分人閑暇時間的分配和休閑方式的選擇不合理，參與休閑動機(jī)單一，除刺激——逃避性動機(jī)較高外，參與休閑的其他動機(jī)較低。

(2)大學(xué)生休閑時間的利用不合理，雖有學(xué)生參與休閑體育活動，但參與的實(shí)際頻率遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于上網(wǎng)游樂的頻率。

(3)大部分大學(xué)生對休閑體育的價值持肯定、認(rèn)同的態(tài)度，但對休閑體育的認(rèn)識大多處于“一般”的模糊狀態(tài)，參與程度也不高。

(4)絕大多數(shù)大學(xué)生參加休閑體育的形式和場所選擇“校內(nèi)免費(fèi)”，且參與休閑體育的項(xiàng)目選擇不合理，男生趨于對抗激烈的活動，而女生趨于強(qiáng)度不大的活動，男女各自參與休閑體育的項(xiàng)目比較單一。

(5)影響大學(xué)生參與休閑體育的因素主要有兩大類:自身因素和外在因素，其中自身因素起主導(dǎo)作用。自身因素包括大學(xué)生參與休閑體育的意識、興趣愛好、運(yùn)動技能、健康狀況;外在因素包括活動的組織、經(jīng)濟(jì)條件、場地設(shè)施、閑暇時間、指導(dǎo)人員，鍛煉氛圍。

3．2 建議

(1)通過校報、?？⑿麄鳈?、校廣播等途徑加大對大學(xué)生健康休閑理念、健康合理的閑暇生活方式的宣傳，激發(fā)大學(xué)生在閑暇時間參與休閑的其他動機(jī)，如智力類動機(jī)、勝任—熟練性動機(jī)、社交性動機(jī)等。

(2)加大對休閑體育運(yùn)動的宣傳力度，使大學(xué)生真正了解休閑體育，參與休閑體育，讓“休閑體育”成為大學(xué)校園的一種休閑文化方式，營造一種好的體育運(yùn)動氛圍，積極開展形式多樣的休閑體育運(yùn)動項(xiàng)目，使休閑體育深入人心。

(3)加大校內(nèi)免費(fèi)運(yùn)動場館和場地的建設(shè)和開放，滿足大學(xué)生休閑體育運(yùn)動的需求。

(4)國家應(yīng)加大對休閑體育的資金投入，重視學(xué)校體育的發(fā)展，開展豐富的學(xué)校體育運(yùn)動，為成年后參與休閑體育運(yùn)動打下基礎(chǔ)。如近年來國家開展的“億萬青少年陽光體育”運(yùn)動，讓年輕的一代參加形式多樣的體育運(yùn)動，積累豐富的體育運(yùn)動經(jīng)驗(yàn)，為以后進(jìn)入大學(xué)校園參加休閑體育運(yùn)動做了很好的鋪墊，更為大學(xué)校園營造良好的休閑體育氛圍，創(chuàng)設(shè)大學(xué)校園體育文化起到很好地促進(jìn)作用。

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