王旭東

摘 要：眾所周知，高中物理是九個科目中最難的一科，它的難其一在于理解，這個理解需要一些生活經(jīng)驗，需要一定的數(shù)學知識，還需要一點領悟。其二是由于中考的原因，初中時學生對物理不夠重視，到了高中，如果基礎不扎實就顯得吃力、難學。其三是初中的物理跟高中的物理不管是在知識點上、難易度上還是量上都有極大的差別，特別是在知識點上，初中的物理知識更多的是生活經(jīng)驗，比較感性，高中的物理知識不僅要建立在生活經(jīng)驗上，而且還要提升到理解再加一定的數(shù)學功底，簡而言之，一個是蛟龍?zhí)栆粋€是天宮一號。這些就是高中物理難學的原因所在。要想學好，也不是不可能，不管基礎怎樣，只要遵循物理學習的規(guī)律是可以學好的。

關鍵詞：高中物理；學習規(guī)律；學習方法；毅力

規(guī)律一：不懼怕

上面說的高中物理的難是大部分學生都存在的，首先要克服的就是心理障礙，如果在心理上沒有戰(zhàn)勝物理，最終是戰(zhàn)勝不了的，那接下來的路就非常崎嶇了。從心理上接受它，把它變成你生活的一部分，生命的一部分。

1.愛屋及烏

也許你會因為喜愛這個老師的講課、魅力等，漸漸地就喜歡上物理這門課。有個案例，記得我在教高二年時，班上的一位女生其他科目學得都不好，唯獨生物這門課每次都可以考八十幾，都

是中上水平，后來了解到她跟生物老師關系特別好，課后好幾次都買零食給生物老師吃，我聽了都有點羨慕，但是我似乎發(fā)現(xiàn)了規(guī)律，古人語：“親其師，信其道”，這是有道理的。跟老師關系搞得融洽了，可以跟老師做朋友，成績上不去都難。

2.有的同學是內向型，那你可以在生活中多觀察

觀察有趣的現(xiàn)象，然后提問題，比如彩虹怎么形成，我們自己可以做彩虹嗎，自己找資料找原因，然后問同學，自己解釋出原因，其他同學不知道就你知道，這樣就在心理上顯得自己的物理知識很淵博，很厲害，很有成就感；也可以從網(wǎng)絡電視上獲得有趣的現(xiàn)象，也可以突發(fā)奇想，我們可以聽到隔壁房間的聲音，有什么方法可以看到他的人呢？漸漸地你會發(fā)現(xiàn)自己對物理有感情，它是自己生活的一部分，是生命的一部分，沒有物理就活不下去。

規(guī)律二：方法對

有了良好的心理是成功的一半，這僅僅是一半，如果盲目、沒規(guī)律地學最終還是“竹籃打水一場空”“劈柴不著紋，累死劈柴

人”。學習的方法有許多種，有的培訓機構宣稱有什么捷徑，把牛都吹到天上了。千萬不要相信，真正的捷徑就是踏踏實實、一步一個腳印地走到終點。

跟著老師的節(jié)奏走。不管你的學習好還是差，都要跟著老師的節(jié)奏思路走，一節(jié)課45分鐘應該仔細聽老師說過的每一句話，而且要聽懂每一句話，開玩笑的話也要聽進去，不要放過任何一句，所有的規(guī)律、方法，老師幾十年的經(jīng)驗都從嘴巴上用精煉的語言表達出來，怕你們聽不懂還寫到黑板上。記住老師寫的過程，模仿著寫，直到變成自己的東西。程度差剛開始跟不上會走神，開小差，沒信心，這些都是正常的，一定要明白這些現(xiàn)象跟自己的學習程度有關，自己還處在初級階段，要堅持跟著老師的節(jié)奏走，聽懂老師所說的。久而久之，你就會上軌道，一旦上了軌道，接下來的路就輕松了，讀書就不是那么困難的事，成績進步非常明顯。有的同學還沒上軌道，就想自己摸索出一套方法，去買參考書自己研究，到最后老師布置的都沒完成，自己買的參考書也始終停留在前面幾頁，事倍功半，做無用功。

規(guī)律三：有毅力

有的同學半途而廢，高一、高二學得好，到了高三就不行了，所以需要毅力，毅力是優(yōu)秀學生必備的一個品質，這個最難，做到“堅持到底就是勝利”談何容易。如果前面的兩步做好了，成績在一個階段就可以迅速提高，自己對物理這科會變得有成就感，自

信心就來了，越學越愛學。突破了敵人的重重包圍固然是高興的，但是接下來“萬里長征的路”能否堅持下來還需思考，方向對了就看我們能否堅持下來，堅持不下來就是死路一條，就會淹沒在茫茫的泥潭中，前面的努力就白費了。

要從思想上認識到堅持的重要性，行動上才不會走彎路。提高自信心，自信心是我們能堅持下去的重要因素，多參加戶外運動、籃球賽等不讓興奮度降低，保持積極的心態(tài)是堅持下去的方法。毛澤東說過，成功在于再堅持一下的努力中。

“不懼怕，方法對，有毅力”這三點是我在多年教學過程中對學好高中物理的體會，物理這么難的科目都能學好，還有什么科目可以難倒我們，那么勝利的曙光就在眼前了。

（作者單位 福建省平潭翰英中學物理組）