當(dāng)您遇到令自己激動(dòng)的事情或進(jìn)行了激烈的運(yùn)動(dòng)后，往往會(huì)心跳加速，面紅耳熱，這是正常現(xiàn)象，心跳會(huì)自動(dòng)恢復(fù)正常?？捎行┤?，老是莫名心跳過(guò)快，全身乏力，心中惶惶不安，稍一活動(dòng)或情緒激動(dòng)時(shí)，就會(huì)心慌、氣短、胸悶加劇，甚至心前區(qū)疼痛，這意味著他的心臟出了問(wèn)題。您若心臟不舒服，千萬(wàn)別忘了極泉、至陽(yáng)、膻中這三個(gè)穴位。

極泉——隨身攜帶的調(diào)心“良藥”

極泉穴，所謂“泉”就是源頭的意思，山東濟(jì)南的另一個(gè)稱謂就是“泉城”，這里有很多大大小小的泉眼，地下水是否豐富決定著泉水勢(shì)頭的大小。極泉就是心經(jīng)的泉眼，心經(jīng)從這個(gè)泉眼開始，向下蜿蜒流行。心經(jīng)從身體內(nèi)部搜集來(lái)的精華物質(zhì)，就是從這里“破土而出”的，這個(gè)地方的能量是不是豐沛，直接影響著整個(gè)心經(jīng)的經(jīng)氣是不是充足。極泉穴就在腋窩的最深處。您在腋窩處摸一摸，會(huì)感到有條血管在一下一下地跳動(dòng)，那就是極泉穴的所在了。您如果出現(xiàn)心悸（心律不齊）、胸悶、上氣不接下氣、喘不過(guò)氣來(lái)的時(shí)候，可用手指按壓在極泉穴上，如果感覺這個(gè)地方酸酸麻麻的，那就保持這個(gè)力度左右撥動(dòng)。如果用力得當(dāng)，您馬上就感覺麻痛，這時(shí)候，心臟不適癥狀也會(huì)得到緩解。

膻中——增強(qiáng)心肌供血的強(qiáng)效“救心丸”

膻中穴，在心口窩的地方，也就是兩乳頭連線的中點(diǎn)。膻中穴是和人體最重要的物質(zhì)活動(dòng)基礎(chǔ)——?dú)饷芮邢噙B的。凡和氣有關(guān)的疾病，如氣虛、氣機(jī)淤滯等都可以找它來(lái)調(diào)治。我們?cè)谏钪薪?jīng)常發(fā)現(xiàn)，有的人，尤其是患有心臟病、冠心病的人，受了什么刺激，生氣了，這時(shí)候往往氣運(yùn)行不順暢，氣滯血淤，心臟供血不足，肯定會(huì)很難受。這時(shí)候，可用右手?jǐn)R在膻中穴，先按順時(shí)針方向輕揉100下，再按逆時(shí)針方向輕揉100下。按揉膻中可以擴(kuò)張血管，調(diào)整心臟功能，是增強(qiáng)心肌供血的強(qiáng)效“救心丸”。年紀(jì)大點(diǎn)的人，由于經(jīng)年累月的堆積，血管往往有些堵塞，很難像年輕人那樣順暢自如。所以，平時(shí)作為一種保健措施，也可以經(jīng)常按摩膻中，加強(qiáng)氣的運(yùn)行效率，這樣對(duì)于防治心血管等方面的疾病也有很好的幫助。

至陽(yáng)——緩解心慌胸悶的寬心穴

在我們的后背兩側(cè)有兩塊鼓起來(lái)的骨頭，叫肩胛骨。在肩胛骨的下角，就是最下面的那個(gè)點(diǎn)，將兩個(gè)點(diǎn)結(jié)合起畫一條線，與后背正中結(jié)合的地方就是至陽(yáng)穴。至陽(yáng)穴也最樂于“效忠”我們的心。有的人經(jīng)常感到心慌、胸悶、心跳時(shí)快時(shí)慢，尤其是遇到精神刺激或過(guò)度勞累時(shí)，這種現(xiàn)象更嚴(yán)重。這時(shí)候可以按摩至陽(yáng)穴來(lái)調(diào)整。如果身邊有親人的話，最好趴在床上讓親人幫忙按摩，那樣可以感受到來(lái)自親人的溫情，給身體多加入一份“愛心健康”。如果獨(dú)自一人，也不用難過(guò)，自己動(dòng)手一樣可以很好地解決問(wèn)題。手彎到后背，用食指和中指合力按揉，力度可以加強(qiáng)一點(diǎn)，給至陽(yáng)多加一點(diǎn)動(dòng)力，心慌氣短的問(wèn)題要不了多久就能解決了。

雖然穴位治療對(duì)緩解心臟問(wèn)題有幫助，但遇到突發(fā)心絞痛等問(wèn)題時(shí)還是需要及時(shí)到醫(yī)院就醫(yī)的，以保障生命安全。

據(jù)《上海中醫(yī)藥報(bào)》