長期以來，人們知道一些飲食因素可能會誘發(fā)痛風(fēng)發(fā)作，比如吃紅肉和喝酒等。其實(shí)，還有多種藥物及醫(yī)學(xué)因素也會誘發(fā)痛風(fēng)疼痛。美國《健康》雜志最新載文，刊出專家總結(jié)出的“痛風(fēng)疼痛的9大特殊誘因”。

1.鞋子不適 美國《關(guān)節(jié)炎護(hù)理與研究》雜志刊登一項(xiàng)最新研究發(fā)現(xiàn)，鞋子不合腳會加重痛風(fēng)疼痛，增加腳部損傷甚至致殘危險。女性應(yīng)選擇低跟鞋或減少穿高跟鞋的時間，以減輕腳趾壓力。

2.絕經(jīng) 雌激素有助于腎臟排泄尿酸。當(dāng)更年期和絕經(jīng)女性雌激素水平下降時，體內(nèi)尿酸就會增多，痛風(fēng)發(fā)作危險隨之升高。建議絕經(jīng)女性常攝入咖啡、各種漿果和維生素C。

3.脫水 美國哥倫比亞大學(xué)醫(yī)學(xué)教授西奧多·瓦尼塔里博士表示，脫水會增加血液尿酸濃度，誘發(fā)痛風(fēng)發(fā)作。他建議痛風(fēng)及痛風(fēng)高危人群每天應(yīng)喝夠8杯水。

4.肥胖 研究發(fā)現(xiàn)，肥胖不僅會刺激身體產(chǎn)生更多的尿酸，同時還會阻止尿酸排出體外。因此，不僅應(yīng)注意飲食中避免紅肉、酒水和含糖飲料，而且應(yīng)積極鍛煉，保持健康體重。

5.禁食 瓦尼塔里博士表示，瘋狂節(jié)食減肥也會增加痛風(fēng)發(fā)作危險。其原因是，禁食和饑餓時，體內(nèi)酮體水平明顯升高，酮與尿酸會爭相排出體外，影響尿酸的正常代謝。

6.利尿劑 利尿劑有助于沖刷體內(nèi)水和鹽，達(dá)到降低血壓的效果。但是同時也會阻止腎臟中尿酸的排出，從而增加痛風(fēng)疼痛發(fā)作危險。美國亞拉巴馬大學(xué)風(fēng)濕病學(xué)家肯尼思·G·賽格博士表示，可考慮更換不同降壓藥，或者服用利尿劑的同時服用抗痛風(fēng)藥物別嘌呤醇或非布索坦。

7.受傷 瓦尼塔里博士表示，關(guān)節(jié)受傷為尿酸沉積提供了良機(jī)，疼痛可能會持續(xù)數(shù)周揮之不去。骨關(guān)節(jié)炎造成的關(guān)節(jié)損傷也會增加痛風(fēng)疼痛的危險。

8.阿司匹林 賽格博士表示，阿司匹林會導(dǎo)致血液中尿酸水平升高，尿酸沉積于關(guān)節(jié)（特別是大腳趾和手指）并形成鋒利晶體，導(dǎo)致痛風(fēng)疼痛發(fā)作。當(dāng)然，心臟病患者切忌害怕痛風(fēng)疼痛而擅自停服阿司匹林。應(yīng)注意痛風(fēng)飲食誘因，必要時可服用鎮(zhèn)痛藥。

9.家族病史 大約20%的痛風(fēng)患者有痛風(fēng)家族病史。男性40歲之后，女性絕經(jīng)后，痛風(fēng)危險會增加。此時應(yīng)注意控制飲食和藥物等，盡量降低痛風(fēng)發(fā)作危險。

據(jù)《生命時報》

編輯/延一