溫泉保健有奇效

溫泉的保健功效主要有三部分：一是依靠地?zé)崴臏囟?，二是溫泉流?dòng)時(shí)產(chǎn)生的機(jī)械沖擊作用，三是溫泉中所含的礦物質(zhì)成分。汩汩流動(dòng)的泉水柱本身就對(duì)人體有按摩作用，在一些專(zhuān)門(mén)修建的“按摩池”中，泉水集束瀉下，利用落差產(chǎn)生的沖擊力，“按摩”人肩部、背部、腰部、腿部的肌肉，對(duì)平常久坐電腦前的肩背僵硬、腰酸腿疼有明顯的改善作用，贏得許多上班族的贊嘆。

有健康專(zhuān)家認(rèn)為，泡溫泉還對(duì)現(xiàn)在腦力勞動(dòng)者的“亞健康”狀態(tài)（即慢性疲勞綜合癥）有較為明顯的療效，并將泡溫泉與勞逸結(jié)合、進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)并列為消除、預(yù)防“亞健康”狀態(tài)的三大良好生活習(xí)慣。有資料顯示，泡溫泉不僅能夠松弛神經(jīng)、緩解壓力，還有排除毒素、增強(qiáng)體質(zhì)等“實(shí)質(zhì)性”的功用。

例如湖南省寧鄉(xiāng)縣灰湯溫泉，據(jù)當(dāng)?shù)蒯t(yī)療部門(mén)對(duì)近4萬(wàn)例患者臨床觀察，溫泉具有消炎、鎮(zhèn)靜、安神、調(diào)節(jié)生理機(jī)能、改善心血管功能等藥物無(wú)法替代的神奇功效，對(duì)皮膚病、運(yùn)動(dòng)消化、血液循環(huán)、神經(jīng)系統(tǒng)的多種慢性疾病具有獨(dú)特的療效。又如郴州市汝城縣溫泉無(wú)色透明，稍有硫化氫氣味，為低礦化、低硬度、高溫弱堿性。岳陽(yáng)縣張谷英鎮(zhèn)張谷英村礦泉水，含硅、鈉、鉀、鈣、鍶、硼、氟、氡等三十多種對(duì)人體有益的元素。其中“氡”元素正常情況的含量是生殖系統(tǒng)輔助治療藥物氡的4倍，故對(duì)治療不孕不育的生殖系統(tǒng)疾病有較好的輔助治療效果。

地質(zhì)環(huán)境系壽康

湖北鐘祥市的“長(zhǎng)壽之鄉(xiāng)”，堪稱地質(zhì)環(huán)境優(yōu)良的典范。為此，《華夏壽鄉(xiāng)探秘》一書(shū)中，有諸多的反映和描述：首先，鐘祥市境內(nèi)與人體元素相關(guān)的礦產(chǎn)資源相當(dāng)豐富。該市已探明礦產(chǎn)資源等六類(lèi)27種，占全國(guó)已發(fā)現(xiàn)礦產(chǎn)的七分之一。其中磷礦石儲(chǔ)量居全國(guó)第二位，而磷礦區(qū)域及其輻射圈又剛好是高齡人群密集的地方。如該市磷礦鎮(zhèn)15-30歲的人口占全市同齡段的4.5%，而90歲以上的老人卻占了6.3%。不難看出，磷的化合物及其他礦物元素客觀上在鐘祥人的長(zhǎng)壽中起著某些奇特的作用。其次，鐘祥市水資源豐富（水資源儲(chǔ)量為500多億立方米），而且水質(zhì)好。全市飲用水源水質(zhì)達(dá)標(biāo)率均在100%。特別分布于全市三分之一鄉(xiāng)鎮(zhèn)的地下水（含礦泉水），可供開(kāi)采量為16.5億立方米，不僅酸堿度適中，極少污染，而且富含鍶、鉬、鉀等多種對(duì)人體有益的微量元素。這種豐富的總量、優(yōu)良的水質(zhì)以及合理分布，給該市長(zhǎng)壽人群的形成提供了良好的水體條件。第三，鐘祥的土壤環(huán)境質(zhì)量好。該市人均耕地占全省第一，土壤種類(lèi)齊全，質(zhì)地好，酸堿度適中（pH值均在5.1-8.5之間），為各種植物的生長(zhǎng)提供了條件，也為人們提供了多種營(yíng)養(yǎng)來(lái)源。特別是權(quán)威部門(mén)對(duì)其產(chǎn)的大米檢測(cè)發(fā)現(xiàn)，它們?cè)谶_(dá)到綠色食品規(guī)定標(biāo)準(zhǔn)的同時(shí)，還富含硒、錳兩種主要元素，以及鍶、鉬、鉀等多種微量元素。其中，硒被國(guó)內(nèi)外科學(xué)家譽(yù)為“生命之火”、“抗癌之元”；錳是多種酶的激活劑，對(duì)血脂血壓有影響，并能抑制銅所誘發(fā)的實(shí)驗(yàn)性的動(dòng)脈硬化。故鐘祥市的大米，有“長(zhǎng)壽大米”之美稱。

我國(guó)東部的“長(zhǎng)壽之鄉(xiāng)”江蘇如皋，研究人員也發(fā)現(xiàn)，“如皋人把水當(dāng)成最有助于長(zhǎng)壽的物質(zhì)，對(duì)水的留意和考究超過(guò)其他任何東西（如皋人常說(shuō)，藥補(bǔ)不如食補(bǔ)，食補(bǔ)不如水補(bǔ)）”，這里邊大有文章。此外，最新調(diào)查表明，如皋長(zhǎng)壽密碼亦藏在土壤里。那里長(zhǎng)壽人口比例分布比較密集的地區(qū)，富含人體必需的微量元素硒、鈣、硼、鎳等。由此可見(jiàn)，如皋也走不出“地質(zhì)環(huán)境系壽康”的定律。

賞石悅目益健康

隨著旅游業(yè)的升溫，觀摩與購(gòu)買(mǎi)賞心悅目的奇石亦成為不少游客不可或缺的一項(xiàng)重要內(nèi)容。以廣東省為例，嶺南四方獨(dú)具特色的奇石琳瑯滿目，讓人流連忘返，滿載而歸。諸如“中國(guó)觀賞石之鄉(xiāng)”樂(lè)昌市的青花石，“中國(guó)觀賞石之鄉(xiāng)”乳源縣的彩石， “廣東省石候選石”排名第一的恩平市恩州奇石，有“嶺南魁寶”之稱的廣寧縣廣綠石，以及著名的肇慶端硯石、陽(yáng)春孔雀石、英德的英石和遍布南粵山山水水的黃臘石等等。

奇石，又稱美石、觀賞石。除恩州奇石、孔雀石部分奇石本身屬于礦物藥外，經(jīng)常觀賞奇石、美石，還會(huì)給人帶來(lái)意想不到的養(yǎng)生與保健效益。

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證實(shí)，多看美女有益健康。報(bào)載，西方某醫(yī)學(xué)研究機(jī)構(gòu)最近公布了他們研究多年的一項(xiàng)科技成果：凝視美女10分鐘，如同做半小時(shí)的有氧運(yùn)動(dòng)。筆者以為，作為淺顯的道理，凝視美女會(huì)令人有一種賞心悅目、十分舒服的感覺(jué)，人舒服了，情緒就好，免疫力必然會(huì)提升，當(dāng)然就有益身心健康了。

其實(shí)，我們的老祖宗在2000多年前就有了類(lèi)似的理念。中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)認(rèn)為，養(yǎng)生就是養(yǎng)陽(yáng)氣。古人云：動(dòng)生陽(yáng)、善生陽(yáng)、喜生陽(yáng)。善生陽(yáng)主要講要行善、視善、言善。視善指的就是要多看美好的事物。多看美好的事物能夠?yàn)槟愕酿B(yǎng)生保健帶來(lái)莫大的好處——生發(fā)有益健康長(zhǎng)壽的陽(yáng)氣。顯然，這與現(xiàn)代醫(yī)學(xué)關(guān)于“多看美女有益健康”研究不謀而合，這也足以看出國(guó)人先賢們的聰明與智慧。

話說(shuō)回來(lái)，正如本題目所言，賞石悅目益健康，最直接受益的當(dāng)屬肝腎。因?yàn)橹嗅t(yī)養(yǎng)生學(xué)認(rèn)為“肝開(kāi)竅于目”，人的兩眼是與肝臟相通的，同屬一條經(jīng)絡(luò)；人的眼睛愉悅了，肝臟自然受益多多。按照中醫(yī)“肝腎同源”、“肝為腎之母”的理念，肝好腎也就益在其中了。同時(shí)，根據(jù)中醫(yī)五行關(guān)于“（肝）木生（心）火”的理論，“上線”的肝愉悅了，作為其“下線”的心也就自然而然會(huì)收獲屬于它的那份“快樂(lè)”。

由此可見(jiàn)，常觀賞美石奇石如多看靚女、美女同出一轍，都是一件令人快樂(lè)又健康的大好事。在賞石文化日漸升溫的今天，為了自己以及家人的健康與長(zhǎng)壽，趕快行動(dòng)起來(lái)，在家中多擺放幾尊令人舒心愜意、心曠神怡的美石、奇石吧。

地學(xué)性學(xué)兩交融

從性學(xué)的外延看，全世界原始的生殖崇拜歷史悠久，特別是對(duì)被稱為“圣根”的男性生殖器更是崇拜有加。僅在我國(guó)，許多民族的圖騰都是以男根為崇拜物來(lái)造型的。據(jù)考證，甲骨文中的“且”字寫(xiě)法，完全就是一幅根圖。許多地方擺在祠廟的神祗牌也包含了男生殖器崇拜的內(nèi)涵。男性的“陽(yáng)物”自古以來(lái)就被視為永久的神圣，即使是皇宮中“凈身”后的太監(jiān)，其割下的“陽(yáng)物”也會(huì)妥善保管，待他壽終正寢后，一并放入棺中，免得來(lái)世仍然“六根不全”。

面對(duì)人間的生殖崇拜，世界地質(zhì)公園——粵北丹霞山也相應(yīng)挺起一具酷似男根的陽(yáng)元石。這沖破億萬(wàn)年時(shí)空、高28米、直徑7米的雄偉石柱，惟妙惟肖，陽(yáng)剛氣十足，聞名天下，堪稱天下雄性“第一根”。在它面前，世界上任何一位猛男都無(wú)不感到自卑與汗顏。當(dāng)?shù)貍髡f(shuō)，適齡女性多瞅瞅這根巨型“陽(yáng)具”，都希望生男孩。或許這是戲言而已。在園內(nèi)離它10余分鐘車(chē)程的另一處，還“含苞怒放”著一幅女性生殖器官圖——高10.3米、寬4.8、深4米的陰元石。真是珠聯(lián)璧合，天地奇觀。報(bào)載，當(dāng)時(shí)的聯(lián)合國(guó)秘書(shū)長(zhǎng)安南看了陰陽(yáng)兩石的照貓畫(huà)虎片后都擊掌稱好，并寫(xiě)信有關(guān)方面要求妥善保護(hù)。據(jù)說(shuō)在江西龍虎山世界地質(zhì)公園亦有一對(duì)類(lèi)似男根女穴的奇景。福建連城冠豸山的“生命之門(mén)”，廣西浦北縣五皇嶺森林公園的“陰莖石”以及粵西馬貴大草原上，一對(duì)碩大無(wú)比的女性第二性器官——“雙乳峰”等，無(wú)不深刻詮釋了“地學(xué)性學(xué)兩交融”的多彩內(nèi)涵。這樣的自然性學(xué)奇觀美景在我們?nèi)祟?lèi)居住的地球上，真是多如牛毛、數(shù)不勝數(shù)。

再以性學(xué)的內(nèi)涵為例，僅以強(qiáng)壯男性的性功能分析，地學(xué)同樣大有可為。此前，筆者曾寫(xiě)過(guò)一篇《石頭也有壯陽(yáng)功》的隨筆，列舉能夠壯陽(yáng)補(bǔ)腎的石頭藥物就有10余種之多。比較典型的有陽(yáng)起石、磁石、白石英等。如與人參、白術(shù)、川芎、石斛等中草藥合煎白石英湯，就有溫補(bǔ)心腎、健身助脾之功效，對(duì)陽(yáng)萎、性欲淡漠、滑泄冷精等諸癥均有良效。又如，用磁石30—60克，粳米100克，生姜、大蔥少許（或加豬腰子）熬成磁石粥，亦有補(bǔ)陽(yáng)益腎之奇效。有資料顯示，大多珠寶類(lèi)（亦屬巖石礦物）藥物都具有滋補(bǔ)陽(yáng)氣的功效，特別是按照中醫(yī)五色入五臟的理論，屬黑色的黑石英、黑瑪瑙等可入腎，對(duì)強(qiáng)壯男性功能有獨(dú)道之處。

當(dāng)然，盡管礦物質(zhì)和微量元素對(duì)人體必不可少，如男性前列腺、肌肉、睪丸等組織都含有豐富的鋅元素，但過(guò)量也會(huì)走向它的反面。有些重金屬元素對(duì)男性性功能還會(huì)造成直接的負(fù)面效應(yīng)，如鋁可直接作用于男性生殖系統(tǒng)的核心器官睪丸，從而影響男性的性能力，并傷及精子。這也從反面說(shuō)明了地學(xué)性學(xué)戚戚相關(guān)、緊密相連、交融相通的道理。

快樂(lè)養(yǎng)生是王道

最好的養(yǎng)生其實(shí)就是做自己感興趣的事情。無(wú)論哪一種活動(dòng)，只要感興趣、喜歡做，一般就有自覺(jué)性，就能持之以恒，而后必然能從中得到好處，嘗到甜頭。

“多看美女有益健康”，此語(yǔ)真夠雷人的。但是美麗容顏可使人心情愉悅，給人帶來(lái)積極向上、熱愛(ài)生活的感情。以后，男人在街上可以不怕妻子說(shuō)了，可以用“有利于身心健康”來(lái)應(yīng)對(duì)了。

唐朝藥王孫思邈說(shuō)過(guò)：“德行不充，縱服玉液金丹未能長(zhǎng)壽?！庇纱苏f(shuō)明：一個(gè)人若不重視道德的修養(yǎng)，追逐名利、金錢(qián)、美色的精神枷鎖不除，頭腦則不會(huì)安寧，會(huì)整日胡思亂想，即使經(jīng)常服食靈丹瓊漿類(lèi)保健品，亦對(duì)延年益壽無(wú)益。從養(yǎng)生的角度看，行善積德乃養(yǎng)生之根。高尚的道德情操可使人心情愉悅，心理健康常存?！肮嗜嗜酥鄩壅撸鉄o(wú)貪而內(nèi)清靜，心平和而不失中正，取天地之美以養(yǎng)其身。”

追求健康、追求快樂(lè)、追求智慧，就是快樂(lè)養(yǎng)生的王道。只要擁有健康的身體及健康的心態(tài)，不論我們的事業(yè)處于怎樣的階段，擁有的財(cái)富屬于哪個(gè)數(shù)量級(jí)，都會(huì)享受到屬于自己的那份快樂(lè)。人應(yīng)該擁有大智慧，即學(xué)會(huì)樂(lè)于助人，以自己的努力幫助更多的人享受人生的快樂(lè)。這樣做的結(jié)果，既可以體驗(yàn)到高質(zhì)量的快樂(lè)，更能夠從根本上保證自己的快樂(lè)持久、升華。

快樂(lè)的人生，是最美的人生，也是健康長(zhǎng)壽之道。

（本刊記者彭小云根據(jù)《詩(shī)話生活—?jiǎng)⑷绱荷⑽碾S筆集》、《中國(guó)國(guó)土資源報(bào)》等資料整理）