讀完標(biāo)題，或許你會問：“這算什么問題，現(xiàn)在又不是古代，照個鏡子不就知道自己長什么樣了？”真的是這樣嗎？你有沒有碰到過下面這些情況：

A. 旅行歸來，看一路拍攝的照片，覺得大部分都照得很難看，一百張里面也許就那么幾張還能湊合。心中暗暗腹誹給自己拍照的人技術(shù)太差。但很多朋友卻對大部分照片都贊不絕口，還說你對自己要求太高。

B. 對比照片和鏡子，覺得鏡子中的自己好看很多，從此判定自己不上鏡。

C. 第一次拍視頻，看的時候覺得視頻中的自己簡直是個陌生人。“自己真的長那個熊樣？自己說話的時候真的是這個樣子的？”

如果你也有過上面這些經(jīng)歷或是想法，那么你或許就有過標(biāo)題中的疑問——我們真的知道自己長什么樣嗎？

鏡子怎么說

童話里，皇后每天都要問魔鏡，到底誰是世界上最漂亮的人。當(dāng)我們照鏡子的時候，也想問魔鏡，到底這是不是最真實(shí)的自己。

首先可以告訴大家，對大部分人來說，鏡中的樣子要比別人眼中的樣子好看大約30%。這并不僅僅是我們的心理作用。造成這樣感覺的原因有很多，主要的原因是我們照的鏡子的確可以稱為“魔鏡”。

先來看看，魔鏡到底神奇在哪里。

1. 左右相反

首先，鏡子中的自己和照片中的自己是相反的，而我們的左右臉并不完全對稱。當(dāng)我們看慣了鏡中的自己，一下子看到照片中左右對換的臉，第一時間一定會不適應(yīng)，從而覺得陌生，覺得和自己不像。

2. 角度

自己從鏡中看自己的視角是世界上獨(dú)一無二的，照片也好，別人眼中也好，都無法完全重現(xiàn)這一角度。拍照的時候很難再現(xiàn)這個角度。另外，鏡子是反光的，無形之中起到了遮光板的作用，遮蓋了臉上的瑕疵。

3. 距離

照鏡子的時候，通常都湊得很近，距離一般不會超過50厘米，這個時候焦點(diǎn)會集中在眼睛和鼻子區(qū)域，讓眼睛看上去更大，下頜更小，這種現(xiàn)象叫視角畸變。現(xiàn)在有些照相機(jī)有魚眼功能，拍出來的照片就有非常強(qiáng)烈的視角畸變的效果。走遠(yuǎn)一些，把距離拉大到1米或是1.5米以上，這個時候看到的自己就會有些變化，更接近真實(shí)。

4. 平面和立體

鏡子中的自己是兩眼成像的結(jié)果，是立體影像。而照片是平面，所以比不上立體的自己。

當(dāng)我們照鏡子的時候，都會潛意識地進(jìn)行調(diào)整表情和角度，讓自己看上去更順眼更好看。但是別人幫我們拍照的時候，卻無法觀察自己的臉，不容易讓自己呈現(xiàn)出最好的姿勢表情和角度。這也是為什么很多人的自拍照會比較好看的原因。據(jù)說很多明星都會對著鏡子反復(fù)練習(xí)，找到自己最漂亮的角度用于拍攝，看來絕不是沒有道理的。

除了實(shí)際地調(diào)整角度，我們的大腦在照鏡子的時候還會進(jìn)行“腦補(bǔ)”，讓自己看上去更好看。比如，讓自己的眼睛看上去更大一點(diǎn)，鼻子更挺一些。有時會覺得，自己越照鏡子看上去就越好看。這種現(xiàn)象在心理學(xué)上被看作是一種心理暗示。根據(jù)心理醫(yī)生的說法，照鏡子的時候是否進(jìn)行“腦補(bǔ)”從而達(dá)到美化自己的結(jié)果主要受到兩種因素的影響：當(dāng)時的心情和照鏡子的動機(jī)。所以，我們平時說的“人逢喜事精神爽”，或許可以改成“人逢喜事加倍靚”，而照鏡子的動機(jī)會和當(dāng)時做的事情有關(guān)。怎么，現(xiàn)在是不是對鏡子很不滿意？我倒是覺得，鏡子讓我們對自己的自信倍增絕對是一件好事。每天早上出門的時候照照鏡子，看著鏡中美麗的自己，信心滿滿地走出家門，迎接新的一天的挑戰(zhàn)，多好！

心理學(xué)家怎么說

當(dāng)然，很多心理學(xué)家對這個問題研究的腳步并沒有到此就停下。他們更深入地研究了這個問題，理論結(jié)合實(shí)際，把這個問題研究得那叫一個透徹！

1. 曝光效應(yīng)

難道，普通的鏡子真的會成為“魔鏡”，左右我們的大腦嗎？比起哪個好看，大腦做出的決定似乎更接近于“哪個看上去更覺得習(xí)慣”（俗稱“眼熟”）。而我們的大腦之所以會這樣工作，絕對是有原因的。造成這一現(xiàn)象的原因被稱為“曝光效應(yīng)”。

為什么廣告商要讓自己的廣告鋪天蓋地？電視里、網(wǎng)絡(luò)上、地鐵里到處都是？這是因為當(dāng)一個東西出現(xiàn)的次數(shù)越多，我們越容易對它產(chǎn)生積極的情感。說實(shí)話，筆者讀書的時候就覺得班上的男生比其他班的男生要好看，總體上“帥”的程度要更高。后來看了社會心理學(xué)家扎榮茨提出的“單純呈現(xiàn)效應(yīng)”（也稱“曝光效應(yīng)”）才恍然大悟，也許并不是他們真的更好看，而是我每天看每天看，最后看習(xí)慣了，我的大腦便自作主張地對他們產(chǎn)生了積極的感情，并且進(jìn)行了美化。

我們的大腦每天要做很多事情，所以它學(xué)會了偷懶。對一個反復(fù)出現(xiàn)的東西所需要進(jìn)行的加工比全新的玩意兒要省力得多，所以大腦就會相應(yīng)地更愿意去處理熟悉的信息。比起照片中的自己，我們的大腦更喜愛鏡中的自己也就不足為奇了。至于到底哪個更漂亮？也許鏡中的自己和照片是一樣的，是我們的大腦欺騙了自己。

2. 右腦控制情緒

既然我們的左右臉不對稱，不相等，那么到底是哪邊比較漂亮呢？

達(dá)芬奇：當(dāng)然是左臉，我的大作《蒙娜麗莎》之所以全世界知名，成為無價之寶，很大的原因就是她把左臉朝著觀眾。

拉斐爾：我也是左臉愛好者，大家看我的《披紗巾的少女》啦，還有很多圣母的畫都是左臉朝著觀眾的。

對于畫家們愛左臉這件事，有人也提出了疑問：“或許是被畫的人喜歡擺出左臉朝外的姿勢呢？”對此，美國維克森林大學(xué)的兩位心理學(xué)家——布萊克本和斯基里洛就“左臉和右臉哪個好看”這個問題進(jìn)行了認(rèn)真的研究，在2012年發(fā)表了題為《實(shí)驗大腦研究》的論文，科學(xué)地證明了人們確實(shí)對左臉有著偏好。

實(shí)驗的方法很簡單。他們找來十男十女，分別拍下左側(cè)臉和右側(cè)臉的頭像。然后讓37名大學(xué)生觀看照片，對每張照片打分，按審美上的愉悅度被分為1-9個分值。分?jǐn)?shù)越高說明越覺得好看。他們還專門測量了大學(xué)生看照片時瞳孔的直徑，因為瞳孔越放大說明對看到的東西越感興趣越喜歡。最后的實(shí)驗結(jié)果表明：人們更愛看左臉。

對于造成這一現(xiàn)象的原因，心理學(xué)家認(rèn)為是因為我們的右腦掌握著我們的情緒。右腦所控制的左臉會有著更強(qiáng)烈的情緒表達(dá)。開心的時候左臉會有更多笑容，低沉的時候左臉會更冷酷。所以被人看到的左臉會比右臉更有感染力，從而更受到偏愛。

看到這里，如果你已經(jīng)迫不及待地照起了鏡子，比對自己的左臉和右臉的話，請一定要搞清楚到底哪邊是左臉哦。

3. 凍臉效應(yīng)

這里所說的凍臉，并不是說在漠河這種地方臉會被凍住，而是在照片上，我們的臉是靜態(tài)的，仿佛被“凍”住一般。

為什么我們看某個明星，會覺得平面雜志上的那個他沒有電視里的那個他好看呢？答案就是因為“凍臉效應(yīng)”。這個說法來自美國加州大學(xué)戴維斯分校的心理學(xué)家羅伯特·博斯特及其團(tuán)隊：動態(tài)臉要比靜態(tài)臉好看。

他們的實(shí)驗方法是，讓人們對一些2秒鐘的視頻和從視頻中截下的1200幀靜態(tài)圖分別打分。結(jié)果動態(tài)臉的得分要比靜態(tài)臉高。

是什么造成這種現(xiàn)象的呢？一種觀點(diǎn)是照相機(jī)的發(fā)明相對于人類的歷史來說非常短。我們大腦的臉部識別系統(tǒng)幾百萬年來所進(jìn)行的都是對動態(tài)臉進(jìn)行加工和記憶，而不是平面照片上的靜態(tài)臉。記得筆者曾經(jīng)看過一本科幻小說，主人公的臉因為種種原因變成了鹿的臉，并且只有主人公本人能從鏡子里看到，別人都看不到。但是，數(shù)碼照相機(jī)卻能捕捉到他的鹿臉。原因就在于數(shù)碼照相機(jī)問世的時間太短了，而這種神奇的魔咒還沒能來得及跟上這一科技飛速發(fā)展的時代。這點(diǎn)和“凍臉效應(yīng)”是不是有異曲同工的感覺？

所以，如果你覺得出去玩的時候拍的照片不盡如人意，其實(shí)不用太擔(dān)心，你朋友看到的那個蹦蹦跳跳的立體的你比照片上要好看。本來嘛，肖像攝影就是非常難的，要捕捉到那一瞬間的美，拍出最真實(shí)的對方只有少數(shù)大師能做得到。

現(xiàn)在，你對自己是否有了全新的認(rèn)識？照片上的、鏡子里的、別人眼中的，還有真實(shí)的那個你，在許許多多的你中，不管你的大腦覺得哪個最漂亮，其實(shí)只是大腦作為一臺高性能的信息處理機(jī)器所得出的運(yùn)算結(jié)果，其中心理因素占到了很大的部分。與其反復(fù)糾結(jié)，不如放寬心，因為不管是哪個，都是那個真實(shí)存在的你。

編輯/楊明珠