摘 要：中學生教學改革中的“減負”政策，盡管已有十幾年的實踐，但是在很多區(qū)域，不論是學生還是教師，都存在著一些理解上的誤區(qū)，簡單地將中學生與教師的任務量等同起來，造成了給學生減負的同時，給教師也進行了減負。

關鍵詞：減負；增壓；精細化

進入21世紀以后，針對中小學教育負擔過重的現狀，教育部提出了對中小學生進行“減負”，就是減輕學生過重的負擔，讓他們在輕松、快樂的環(huán)境下接受教育。但是有很多教師和家長對此僅理解為家庭作業(yè)的減少，這是嚴重的偏見，減負的真正意義是要將教育做“精”，從而從量上有所減少，這也就是為什么說給學生的“減負”不能等同于對教師“減負”的原因。要從這個角度出發(fā)，對中學教師進行精細化教育的“增壓”，才能讓中學教育更高效。

一、 提高教師精講質量

在中學教育中，資歷比較老的教師由于閱歷和經驗的豐富，對于“減負”過程中對教師講課精細化的要求很容易就可以達標，在“減負”教育中也沒有表現出太大的問題。但是新上崗的教師，由于沒有經歷過傳統(tǒng)的教育方式，雖然對于精講的理論爛熟于心，但是從總體來看，精講的效果，或者說到位率仍然不夠。主要表現出教學的目的不夠明確，組織教學的方式上過于隨性，整體對課程結構的把握很是松散。這些問題很大程度上降低了我們提出的精講的質量。所以對于每一位教師，尤其是新上崗的教師，學校要注重讓他們從實踐中切實貫徹精講的理念，具體工作中要做好五方面的工作。

（1）要在教學的目的上更加明確、具體化，教學的目的能夠很好地與教學的實際情況相切合，不能天馬行空，空口說大話。

（2）需要新到崗教師對教學的內容有所取舍，并且對一些內容進行整合、濃縮，在不漏知識點的基礎上做好精細化，在這個過程中要秉承科學化、適量性以及遵循由易到難的教學理念。

（3）在教學的方法上有所改進，讓教學方法更加適合所講的內容，并且教學方法要能夠靈活多變，根據不同課程和內容的要求有所區(qū)別，確保每種教學方法都能夠與教學內容有很好的契合點。

（4）對于不同的教學環(huán)節(jié)的安排要緊密，力求教學環(huán)節(jié)之間周密合理、張弛有度。

（5）教師課堂上的教學語言也需要有所改變，這也是比較難的一點，要求教師的語言更加精煉，要在有限的課堂時間中更多地教授學生新知識，語言力爭做到正確、簡明，能用4個字表達的意思，絕對不用5個字來表達。

對上述要求，真正做到十分不易，所以需要每位教師放下“減負”的心情，正確看待對教師的“增壓”，在平時多下功夫，認真?zhèn)湔n。在課堂上一定禁忌照搬資料或者臨時應付。對于工作中遇到的困難，相互之間要進行探討和幫助，對于解決不了的困難，應及時向學校反映情況。

二、 提高訓練效率

中學教育在“減負”政策提出之前，一度呈現了各種水平參差不齊的參考資料以及習題泛濫，甚至有各種各樣的怪題、偏題、錯題來誤導學生，學生叫苦連連。而在課下，教師又以幾乎完成不了的作業(yè)量來彌補教學質量低下帶來的困境，希望通過這種方法來提高學生的成績，卻不知這種重復性的訓練是對學生有限時間的巨大浪費，也降低了學生們對學習的興趣。這也是為什么教育部給中小學生提出“減負”的依據?？梢钥闯鑫覀兘處熢趯W生的訓練中，一定要講求質量，將質量作為訓練的第一位。因此每位教師，尤其是新到崗的教師，在組織學生進行訓練的過程中要做到精練。

（1）針對性。在對學生的訓練題目進行選取過程中，一定要選取對于所講知識點有針對性的，而且增加了學生們容易出現錯誤“陷井”的題目，這樣既不浪費時間，又讓學生對于容易出現錯誤的地方有了深刻體會。

（2）典型性。訓練的選題中還要有典型題目，就是通過做這一道題目，能夠起到舉一反三、觸類旁通的效果，實現技巧遷移的同時，也能發(fā)散學生的思維。

（3）層次性。訓練題目的設置還要遵循由易到難、由簡到繁的過程，而且每一道題目都是需要精心挑選的，有“它”自己的使命，在有限的題目中充分發(fā)揮每一道訓練題目的作用。

（4）多樣性。多樣性是要求書面的題目、加深學生理解力的試題、常規(guī)思維的練習題以及創(chuàng)造性思維的題目都要存在，相互結合才能夠更好地做到訓練學生的目的。

“減負”就是這樣通過合理有效的訓練，不去浪費學生時間，從提高教學質量上入手減輕學生的負擔。

三、 提高教師素質

不論是精講還是精練，教師都是這個過程中的發(fā)起者，所以我們需要素質優(yōu)良以及有豐富科學文化知識的教師，并對他們的教學基本功有著一定要求。教師都要明白只有自己“居高”才能“臨下”，想要給學生一杯水，自己首先得有一桶水。所以要想真正給學生“減負”，教師就要首先對自己“增壓”，做到“減量不減質”，只有具備了豐富的知識儲量，才能有知識能夠灌輸給學生，很好地完成“減負”政策下的教學要求。因此，每一位教師都要對自己、對學生負起責任來，增加崗位進修的頻率，及時對新知識進行補充，填滿自己的“一桶水”，讓基礎教育與高質量的教師隊伍相融合，真正把自己的教育水平發(fā)揮出來。同時，雖然我們的應試教育還保留著，但是素質教育已經變得越來越重要，我們每位教師都要認清形勢，不但在應試教育中能夠做好，對學生的素質教育也不能落下，提高自身的綜合素質，將封閉式的教學模式轉變?yōu)殚_放性的教學模式，變被動為主動，培養(yǎng)自身良好的職業(yè)道德以及積極的進取心。

總之，教師要從對自己“增壓”的角度，從多方面豐富自己，“減負”教育不是很容易能夠做到的，要時刻有一顆學習的心，讓學生的“減負”鞭策自己。

結語：中學教師作為學生真正的啟蒙者，在“減負”教育的政策下，不能減輕自己身上的擔子，要不斷完善自己，在教學中挖掘更多將“教授”過程做精做簡，更好地提高中學教育的質量。

參考文獻：

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