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孜然土豆條

2013-12-29 00:00:00文怡
食品與健康 2013年5期

原料:土豆1個(gè)(大個(gè)的),香菜6根,紅椒半個(gè)

調(diào)料:孜然粉1/2茶匙(3克),孜然粒20粒, 鹽1茶匙(5克)

做法

1.香菜清洗干凈后,切成4厘米長的段。紅椒去蒂,去子,切成條。土豆去皮后,切成小指粗細(xì)的條,撒鹽(2克)攪勻,然后腌制4分鐘。

2.鍋用大火燒熱,倒入油,待油溫七成熱時(shí),放入土豆條改成中小火,煎成金黃后盛出。

3.繼續(xù)加熱鍋中的油,待油溫五成熱時(shí),改成小火,放入孜然粒,煸炒出香味后,放入香菜梗、土豆條、紅椒條,撒鹽、孜然粉炒勻。

4.撒入香菜葉即可。

小貼士

孜然粒一定要用小火,用油煸出香味后,再放入其他材料。

如果喜歡吃辣,還可以撒些辣椒粉。

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