選項(xiàng)教學(xué)和選項(xiàng)考試是課程改革的重要內(nèi)容之一，是促進(jìn)學(xué)生身體健康，提高學(xué)生生理、心理健康水平，以及學(xué)生的社會(huì)適應(yīng)能力，培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識(shí)的一種新的教學(xué)授課及考試形式。在體育教學(xué)中能否培養(yǎng)學(xué)生對體育學(xué)習(xí)的興趣，養(yǎng)成積極參與體育鍛煉的習(xí)慣，促進(jìn)學(xué)生的身心健康發(fā)展是評價(jià)體育教學(xué)效果的重要指標(biāo)。所謂選項(xiàng)教學(xué)和選項(xiàng)考試，是讓學(xué)生從自己的興趣、愛好、身體素質(zhì)水平及社會(huì)、個(gè)人發(fā)展的需要出發(fā)，從學(xué)校為其提供的若干運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目中選擇一至兩項(xiàng)適合自己的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，展開學(xué)習(xí)鍛煉，從而達(dá)到鍛煉身體、增強(qiáng)體質(zhì)、掌握科學(xué)合理的鍛煉身體的方法與手段的目的。它在一定程度上調(diào)動(dòng)了學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性和主動(dòng)性，增強(qiáng)了學(xué)生主動(dòng)參加鍛煉的意識(shí)，也為教師專業(yè)特長的發(fā)揮開拓了用武之地。

我擔(dān)任2005級(jí)大專文科一、二班的體育課教學(xué)工作時(shí)，在征得教務(wù)處同意之后，對選項(xiàng)教學(xué)和選項(xiàng)考試進(jìn)行了嘗試。

一、學(xué)生自選學(xué)習(xí)項(xiàng)目和考試項(xiàng)目

我利用新學(xué)期的第一次體育課對學(xué)生進(jìn)行調(diào)查，了解到男生較喜歡的項(xiàng)目是足球、籃球、乒乓球、排球。女生較喜歡的項(xiàng)目是趣味性體育游戲、健美操，相對不喜歡的是田徑項(xiàng)目，特別是中長跑。這反映了學(xué)生的生理、心理發(fā)展特征。男生喜歡的都是有身體接觸的、對抗性強(qiáng)的、能體現(xiàn)力量與速度的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。而女生則更喜歡一些身體對抗性小的，能體現(xiàn)女性柔美方面的運(yùn)動(dòng)和趣味性的項(xiàng)目。通過調(diào)查，我把學(xué)習(xí)和考試項(xiàng)目定為籃球、排球、健美操三項(xiàng)。每人選擇兩項(xiàng)學(xué)習(xí)和考試?？荚噧?nèi)容根據(jù)素質(zhì)要求，男生外加考引體向上，女生外加考跳繩。

二、制訂教學(xué)計(jì)劃

根據(jù)選項(xiàng)教學(xué)和選項(xiàng)考試的實(shí)際，我制訂了本學(xué)期的教學(xué)計(jì)劃。

內(nèi)容與教學(xué)時(shí)數(shù)安排：籃球課時(shí)為8周（內(nèi)容為運(yùn)球上籃、行進(jìn)間傳球、運(yùn)球、單手肩上投籃、三對三半場賽和全場五對五教學(xué)比賽）；排球課時(shí)為5周（內(nèi)容為正面雙手墊球、正面雙手傳球及排球游戲）；健美操課時(shí)為2周（內(nèi)容為全國健美操大眾鍛煉標(biāo)準(zhǔn)一級(jí)認(rèn)識(shí)節(jié)拍）。理論學(xué)習(xí)課時(shí)為1周，其余為考試時(shí)間和機(jī)動(dòng)時(shí)間。每節(jié)課中用30分鐘進(jìn)行技能練習(xí)，用10分鐘安排一定的身體素質(zhì)練習(xí)。

三、教學(xué)方法

在實(shí)際授課中注重理論與實(shí)際相結(jié)合，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和主觀能動(dòng)性，培養(yǎng)體育健身能力，提高學(xué)生的創(chuàng)造性和自覺性。如籃排球以基本技術(shù)為主要教材，采用啟發(fā)式教學(xué)法；健美操注重實(shí)用，全身協(xié)調(diào)性，柔美與剛強(qiáng)相結(jié)合。在授課中還注重講授與學(xué)生的自學(xué)自鍛煉相結(jié)合，如籃球項(xiàng)目在進(jìn)行考試時(shí)，沒選擇籃球項(xiàng)目的可自己學(xué)習(xí)已報(bào)考試項(xiàng)目或自我鍛煉等。

四、教學(xué)效果

1.實(shí)施選項(xiàng)教學(xué)和選項(xiàng)考試能充分調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性和主動(dòng)性。

選項(xiàng)教學(xué)充分發(fā)揮了學(xué)生的主體作用，充分調(diào)動(dòng)了學(xué)生學(xué)習(xí)和參加體育活動(dòng)的積極性，培養(yǎng)了學(xué)生的主動(dòng)性和學(xué)習(xí)熱情。與過去相比，學(xué)生參與體育學(xué)習(xí)和鍛煉的積極性更高，效果更好。這一學(xué)期兩個(gè)班94名學(xué)生，課堂紀(jì)律大大改觀，上課見習(xí)總?cè)舜挝闯^5次，無早退、缺席等現(xiàn)象。課前能早早到上課地點(diǎn)等候，課后主動(dòng)分組進(jìn)行鍛煉和教學(xué)比賽。

2.實(shí)施選項(xiàng)教學(xué)，有利于提高學(xué)生的運(yùn)動(dòng)水平。

在籃球選項(xiàng)課教學(xué)中，首先對學(xué)生進(jìn)行一些5bB02w/gu71NzjeP44iYpQ==基本功練習(xí)：身體素質(zhì)方面進(jìn)行柔韌、靈敏、力量、速度、耐力練習(xí)；基本技術(shù)方面進(jìn)行傳接球、運(yùn)球、投籃、持球突破投籃；簡單的比賽裁判規(guī)則。然后，依據(jù)學(xué)生的身體素質(zhì)、競技水平進(jìn)行分組比賽，并對學(xué)生的錯(cuò)誤動(dòng)作進(jìn)行講解、示范、糾正。這種教學(xué)方式往往能達(dá)到立竿見影的教學(xué)效果。實(shí)踐證明：期末考試最高分98分，最低分69分，及格率100%，優(yōu)秀率56%。

3.重視體育課理論教學(xué)，促進(jìn)體育鍛煉。

在這學(xué)期理論教學(xué)中，我從運(yùn)動(dòng)生理學(xué)的角度給學(xué)生講授運(yùn)動(dòng)技能形成的規(guī)律，以及運(yùn)動(dòng)中出現(xiàn)的如極點(diǎn)、第二次呼吸、重力性休克等生理現(xiàn)象產(chǎn)生原因及預(yù)防，從而使學(xué)生對運(yùn)動(dòng)中的困難有充分的認(rèn)識(shí)。期末在學(xué)校組織的學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)測試中積極訓(xùn)練，人人達(dá)標(biāo)。

4.選項(xiàng)教學(xué)有利于培養(yǎng)學(xué)生終身參與體育鍛煉的意識(shí)和習(xí)慣。

通過選項(xiàng)教學(xué)和選項(xiàng)考試，提高學(xué)生的運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平，發(fā)展學(xué)生的體育特長，從而提高他們的體育興趣，增強(qiáng)參與意識(shí)。實(shí)踐證明：在籃球選項(xiàng)教學(xué)中，長時(shí)間的籃球練習(xí)和比賽磨合，培養(yǎng)了學(xué)生對籃球運(yùn)動(dòng)的濃厚興趣，使學(xué)生在不知不覺中養(yǎng)成了自覺鍛煉身體的習(xí)慣。如學(xué)生利用課余時(shí)間自發(fā)組織“年級(jí)籃球友誼賽”活動(dòng)，提高自學(xué)和自練能力，成為學(xué)生課余生活不可少的重要內(nèi)容，使學(xué)生不知不覺養(yǎng)成自覺鍛煉身體的習(xí)慣。

5.通過問卷調(diào)查，反饋學(xué)生對選項(xiàng)教學(xué)和選項(xiàng)考試的感受。

在學(xué)期結(jié)束時(shí)，我于2006年7月對2005級(jí)文科一、二班共計(jì)94人進(jìn)行了問卷調(diào)查，情況如下：

問題一：你對本學(xué)期體育課內(nèi)容安排。（滿意/一般/不滿意）

統(tǒng)計(jì)：滿意占83%；一般占16%；不滿意占1%。

問題二：你對本學(xué)期自主選擇體育考試項(xiàng)目的評價(jià)。（好/一般/不好）

統(tǒng)計(jì)：好占75%；一般占24%；不好占1%。

問題三：讓同學(xué)們進(jìn)行體育選項(xiàng)考試，能提高體育學(xué)習(xí)積極性嗎？（能/一般/不能）

統(tǒng)計(jì)：能占78%；一般占20%；不能占1%。

問題四：通過本學(xué)期體育教學(xué)合作，你能獲得愉悅和成就感嗎？（能/一般/不能）

統(tǒng)計(jì)：能占72%；一般占26%；不能占2%。

問題五：體育課有必要上理論課嗎？（必要/可有可無/沒必要）

統(tǒng)計(jì)：必要占70%；可有可無占26%；有占4%。

從調(diào)查統(tǒng)計(jì)來看，大多數(shù)學(xué)生贊成選項(xiàng)教學(xué)和選項(xiàng)考試的形式。

五、嘗試的結(jié)論

這一教學(xué)形式是符合學(xué)校體育教學(xué)發(fā)展趨勢的，適應(yīng)學(xué)生對體育課的需求。通過選項(xiàng)教學(xué)和選項(xiàng)考試，學(xué)生在學(xué)習(xí)興趣、能動(dòng)性、個(gè)性創(chuàng)造力方面都有了大幅度的提升，這一教學(xué)形式能充分發(fā)揮學(xué)生的主體性。從事自己所喜歡的運(yùn)動(dòng)，在運(yùn)動(dòng)中得到鍛煉，在鍛煉中增強(qiáng)體質(zhì)，在測驗(yàn)中得到滿足，在滿足中得到愉悅，從而提高健康水平，提高體能，使學(xué)生掌握一至兩項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技能，在快樂體育中養(yǎng)成鍛煉習(xí)慣，即達(dá)到終身體育的目的。