曹操——望陽止冷法

曹操每日走出房間，立于墻根下，對著太陽高聲朗誦：“東望太陽，以觀熱力。水何澹澹，山島竦峙。干柴叢生，百草枯靡。秋風(fēng)蕭瑟，樹枝堆起。日之烈火，若出其中；火舌燦爛，若出其里。幸甚至哉，再無寒意。”然后，他領(lǐng)著全體士兵齊聲高呼：“不冷，不冷?！?/p>

楊修——陽光普照法

楊修是南方人，本人瘦小枯干，見曹操帶士兵取暖，也隨之高聲呼喊，但因身體單薄，效果不佳，遂嘆曰：“望陽法吾已試之，味如雞肋，雞肋者，食之無味，棄之可惜……”然后一屁股坐在墻角開始曬太陽。

司馬懿——緊張發(fā)熱法

司馬懿吃過早飯，走出營房，士兵早已做好準(zhǔn)備。司馬懿驅(qū)車帶兵直奔十里外的空城，城頭上，諸葛亮的蠟像栩栩如生。司馬懿戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢靠近城下，欲進而不敢，欲退而不甘。猶豫良久，才緊張萬分地帶兵入城，等安頓下來，發(fā)現(xiàn)司馬懿的衣服已經(jīng)濕透。司馬懿每日重復(fù)此法，頗有心得。

諸葛亮——暗渡陳倉法

諸葛亮每日伏于案上，疾筆狂書，一個月內(nèi)寫就小說一部，約20萬字，名曰《采暖表》：“臣亮言：先帝創(chuàng)業(yè)未半，而中道崩殂。今天下三分，益州無煤，此誠危急存亡之秋也。然侍衛(wèi)之臣，不懈砍柴；忠志之士，忘身挖煤者，蓋追先帝之殊遇，欲獻暖于陛下也。誠宜開放煤礦，以光先帝遺德，恢復(fù)百姓取暖；不宜妄自菲薄，引喻失義，以塞驅(qū)寒之路也……”此文一經(jīng)披露，即獲諾貝爾文學(xué)獎，孔明前往歐洲領(lǐng)獎，滯留至初春，順利度過冬天。

魏延——重復(fù)健身法

魏延早晨起床的第一件事就是先看爐子，發(fā)現(xiàn)沒有生火后，就走出營門，高聲質(zhì)問士兵：“為何不生火取暖？”士兵回答：“買不到煤?！蔽貉狱c頭，然后回到房間，再看爐子，復(fù)出再問，如此重復(fù)，重復(fù)，再重復(fù)，從而達到與生火等同的效果。

張飛——喊聲聚能法

張飛每日端著一盤凍豆腐沿街叫賣，所到之處，他就高呼：“賣豆腐！”周圍百姓恐慌不已，遂因發(fā)抖而發(fā)熱。張飛也受益匪淺，喊聲的能量足以使他溫暖如春。

關(guān)羽——挑戰(zhàn)暖身法

關(guān)羽不遠(yuǎn)百里，率軍挑戰(zhàn)魏將張郃等六人，從早晨殺到黃昏方才收兵，勝利而歸，同時達到暖身的效果。

袁紹——游戲采暖法

袁紹身居?xùn)|北，冬季寒冷難耐，他只得帶著顏良、文丑兩位將軍奔波于皚皚白雪之中，堆雪人，打雪仗，砸冰窟窿。不但強身健體，而且周身發(fā)熱。

曹植——詩境驅(qū)寒法

曹植在房間里疾走七步，站定后吟道：“煮豆燃豆萁，漉豉以為汁，萁在釜下燃，豆在釜中暖，本是同根生，同燃更驅(qū)寒?！比缓笈氖?、跺腳。

周瑜——精神勝利法

周瑜每日不出營門，只在屋里大喊一百遍：“既生瑜，何生亮？你睡涼席，我睡火炕。”然后即大汗淋漓。

劉備——摔熱兩人法

劉備早晨起床后，將阿斗細(xì)心地用棉花包裹起來，然后抱起來不斷地往海綿墊子上摔，每日摔二千次，以達到兩人都暖和的效果。