陳德仁

(江蘇省連云港海濱療養(yǎng)院，222042)

連云港海濱療養(yǎng)地自然療養(yǎng)因子優(yōu)勢(shì)分析與應(yīng)用

陳德仁

(江蘇省連云港海濱療養(yǎng)院，222042)

目的 探討連云港海濱療養(yǎng)地自然療養(yǎng)因子的特點(diǎn)及作用，為充分利用該地區(qū)的自然療養(yǎng)因子提供理論依據(jù)。方法 分析和利用自然療養(yǎng)因子，實(shí)施對(duì)癥治療。結(jié)果 連云港海濱療養(yǎng)地自然療養(yǎng)因子的醫(yī)療保健作用得到充分發(fā)揮。結(jié)論 科學(xué)合理地利用自然療養(yǎng)因子，能充分發(fā)揮海濱療養(yǎng)地的優(yōu)勢(shì)。

連云港；自然療養(yǎng)因子；優(yōu)勢(shì)

隨著社會(huì)的發(fā)展和人民群眾生活水平的日益提高，人們對(duì)健康的需求從觀念上發(fā)生了深刻變化，回歸自然的意識(shí)明顯增強(qiáng)，自然療養(yǎng)因子療法也越來(lái)越受到了人們的重視與歡迎。連云港海濱療養(yǎng)地坐落在素有“東海第一勝境”之稱的連云港市。背靠北固山，東瀕黃海，依山傍水、空氣清新，自然療養(yǎng)因子豐富。近年來(lái)，我院充分利用自然療養(yǎng)因子的優(yōu)勢(shì)，在干部保健工作中，科學(xué)地將自然療養(yǎng)因子療法與日常療養(yǎng)生活相結(jié)合，實(shí)現(xiàn)了療養(yǎng)、保健、康復(fù)、娛樂(lè)、養(yǎng)生的有機(jī)結(jié)合，取得了滿意的效果。

1 連云港海濱療養(yǎng)地自然療養(yǎng)因子的優(yōu)勢(shì)

1.1 地理環(huán)境特點(diǎn) 連云港海濱療養(yǎng)地位于黃海之濱的海洲灣畔，東經(jīng)118°24′～119°48′和北緯34°～35°07′之間。處于暖溫帶的南緣，由于受海洋的調(diào)節(jié)，屬海洋季風(fēng)氣候。院內(nèi)林木茂盛，花香四溢，綠地如茵，風(fēng)景優(yōu)美，環(huán)境怡人。這里冬無(wú)嚴(yán)寒，夏無(wú)酷暑，四季宜人。夏天是人們向往的避暑勝地。

1.2 自然醫(yī)用資源 主要為海濱氣候及海水。連云港海濱療養(yǎng)地氣候溫潤(rùn)，四季分明。常年平均氣溫14.6℃，最冷天氣出現(xiàn)在1月份，月平均氣溫在0.6℃；最熱天氣出現(xiàn)在7月下旬和8月上旬，月平均氣溫25.8℃；4～11月份各月平均氣溫都在13.5℃以上，日平均氣溫在15℃以上的天氣可連續(xù)180 d以上。連云港歷年平均降水量930多毫米，雨量適中，空氣較濕潤(rùn)，年平均相對(duì)濕度70%。常年無(wú)霜期為220 d。主導(dǎo)風(fēng)向?yàn)闁|南風(fēng)。年平均風(fēng)速3.1 m/s。日照充分，紫外線輻射充足。由于海浪沖擊和海水蒸發(fā)，海濱空氣中負(fù)離子含量多，空氣中碘、鐵等微量元素較多，塵埃、微生物較少，空氣清新。海水清澈，鹽度29%～33.1%，浮力大，是天然的海濱浴場(chǎng)，海水溫度年平均在14.7℃，最高溫度在8月份，達(dá)31.5℃；最低在1月份約－2.0℃，7、8、9月份平均水溫都在24℃以上[1]，每年可以洗海水浴的時(shí)間達(dá)到90 d。是理想的海水浴、日光浴、空氣浴、沙浴以及氣候療法等多種療養(yǎng)因子組成的海濱療養(yǎng)地。

1.3 自然景觀和人文景觀特點(diǎn) 連云港在《西游記》中被稱為“東海第一勝境”，東臨大海，得萬(wàn)古波濤之靈氣，西接內(nèi)陸，承中原文化之精華；在長(zhǎng)達(dá)6 000～7 000年之久的浩瀚歷史中，蘊(yùn)育了獨(dú)特的山海文化。位于錦屏山南麓的“將軍崖巖畫(huà)”，是中國(guó)最早的一部天書(shū)。建于東漢時(shí)期的“孔望山摩崖造像”是我國(guó)最早的佛教摩崖造像，比敦煌石窟的佛教造像早100～200年，屬國(guó)家一級(jí)保護(hù)文物?？鬃尤蔚桥R朐山以觀滄海，嘆逝者如斯；秦始皇東巡至此，立石為闕，彰顯帝國(guó)風(fēng)度；徐福東渡，把華夏文明傳向東瀛諸島[1]。積淀厚重的歷史，在連云港大地留下眾多歷史遺跡：大賢莊舊石器遺址、大伊山石棺墓遺址、將軍崖巖畫(huà)、少昊之墟、尹灣漢筒、雙龍漢代女尸、東海太守西郭寶墓、孔望山佛教摩崖造像、連島東?？が樼鸾缬蚩淌?。古往今來(lái)眾多的文人騷客也曾駐足于此，為連云港的山海文化增添了無(wú)尚的光彩。陶淵明、李白、蘇東坡、石曼卿、沈括、李清照、吳承恩、李汝珍、吳敬梓、林則徐、朱自清等文人高士、詩(shī)家騷客的遺跡、遺事、遺功比比皆是，大都夾雜著山海的氣息，使地生靈輝，人生景仰，常使人留連忘返、遐想不已[2]。吳承恩的古典名著《西游記》，李汝珍的傳世佳作《鏡花緣》，都是以此地美景為背景創(chuàng)作的[3]。滄海桑田，經(jīng)過(guò)幾千年的歷史積淀，逐漸形成了海、古、神、幽、奇的自然風(fēng)貌和文化內(nèi)涵特色，是難得的海濱療養(yǎng)、旅游、度假勝地。

2 連云港療養(yǎng)地自然療養(yǎng)因子的作用

自然療養(yǎng)因子是指自然界中具有醫(yī)療保健作用的理化和生物因子，連云港療養(yǎng)地具有環(huán)境氣候、景觀、空氣負(fù)離子及日光浴等獨(dú)特的自然療養(yǎng)因子，可以減緩和消除環(huán)境污染、精神緊張及心理壓力等不利因素，通過(guò)增強(qiáng)機(jī)體對(duì)外界環(huán)境的適應(yīng)能力、防衛(wèi)功能、代償功能，達(dá)到提高機(jī)體的免疫力、消除疲勞、恢復(fù)體力、調(diào)節(jié)身心活動(dòng)、促進(jìn)心理健康、糾正亞健康狀態(tài)、預(yù)防疾病的目的[4]。

2.1 環(huán)境氣候療養(yǎng)因子的作用 環(huán)境療養(yǎng)因子是與環(huán)境氣候相關(guān)的一切因素，既包括氣候、空氣、水等大環(huán)境，也包括療養(yǎng)院內(nèi)的建筑布局、景觀綠化等小環(huán)境。我院位于海洲灣畔，依山傍水，院內(nèi)建筑依山而筑，瀕海臨風(fēng)，亭臺(tái)水榭，相映成趣，曲徑回廊，錯(cuò)落有致，花木秀麗，綠樹(shù)成蔭。這里空氣清新，環(huán)境清幽寧?kù)o，在此療養(yǎng)，能夠舒緩神經(jīng)，調(diào)適心情、釋放壓力。使久居鬧市產(chǎn)生的浮躁與喧囂得以沉淀，縱橫職場(chǎng)導(dǎo)致的緊張、壓抑的心情得以釋放，常使人產(chǎn)生心胸頓寬，豁然開(kāi)朗之感，這是任何藥物都無(wú)法替代的。我院根據(jù)療養(yǎng)員的健康狀況，合理安排療養(yǎng)期間的五禽戲、太極拳、健身操等健身活動(dòng)，起到了愉悅心情，增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)身心健康的作用。

2.2 空氣負(fù)離子的作用 空氣負(fù)離子又稱為“空氣維生素”、“長(zhǎng)壽素”。連云港療養(yǎng)地空氣負(fù)離子濃度比較高，年平均值為1 032個(gè)/cm3，9～10月可高達(dá)2 143個(gè)/cm3。空氣負(fù)離子能調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)系統(tǒng)的功能，使其興奮和抑制過(guò)程正?；?，促進(jìn)高血壓、冠心病和高脂血癥等疾病的康復(fù)；能促進(jìn)黏膜上纖毛運(yùn)動(dòng)，增加腺體分泌，提高平滑肌興奮性，增強(qiáng)換氣功能，對(duì)呼吸道、支氣管疾病具有輔助治療作用；能提高機(jī)體的細(xì)胞免疫力和體液免疫力[5]。

2.3 海水浴、空氣浴的作用 海水含有氯化鈉為主的多種微量元素、有機(jī)化合物和溶解氣體，通過(guò)海水浴療法可增強(qiáng)機(jī)體的生理活動(dòng)，促進(jìn)新陳代謝，改善通氣和循環(huán)障礙等，從而獲得消除疲勞、增強(qiáng)體質(zhì)、防治疾病、促進(jìn)康復(fù)的效果[6]。海水浴體療運(yùn)動(dòng)還可以調(diào)節(jié)老年高血壓患者的血壓，改善患者心腦血氧供給和腦血流動(dòng)力學(xué)變化[7]。

連云港海濱平均海拔僅3～5 m，其氣壓近似于海平面的氣壓，氧分壓較高，有類似自然“高壓氧艙”的作用，能夠增加全身各組織的血氧供應(yīng)，全面改善心、肺、腦、腎的功能[8]。在海濱活動(dòng)時(shí)能夠經(jīng)常接受紫外線的輻射和海風(fēng)的吹拂，海濱輕風(fēng)對(duì)高級(jí)神經(jīng)系統(tǒng)、免疫系統(tǒng)等功能具有調(diào)節(jié)作用。海濱的紫外線輻射較強(qiáng)，有利于鈣、磷代謝，增強(qiáng)機(jī)體免疫力；而輕柔的海風(fēng)對(duì)高級(jí)神經(jīng)系統(tǒng)、免疫系統(tǒng)等功能具有調(diào)節(jié)作用。

2.4 景觀療養(yǎng)因子的作用 景觀療養(yǎng)在療養(yǎng)中是不可或缺的重要部分，不但能增添療養(yǎng)興趣，豐富療養(yǎng)生活，更能陶冶情操、穩(wěn)定情緒。巴甫洛夫?qū)W說(shuō)認(rèn)為人的基本神經(jīng)活動(dòng)過(guò)程是興奮和抑制，由大腦皮層加以調(diào)節(jié)使其平衡。正誘導(dǎo)是抑制過(guò)程所誘導(dǎo)出來(lái)的興奮，負(fù)誘導(dǎo)是興奮灶周?chē)种频某霈F(xiàn)和加強(qiáng)。人文景觀使人的大腦皮層產(chǎn)生一個(gè)新的、外來(lái)的興奮灶，原有的病灶受到抑制，從而達(dá)到消除緊張、焦慮狀態(tài)，使人心情愉快、情緒穩(wěn)定、精力充沛、食欲增加、睡眠改善，而起到祛病強(qiáng)身的作用[9]。

3 主要療養(yǎng)適應(yīng)證

連云港療養(yǎng)地適合于年老體弱者、病后或術(shù)后體虛、疲勞狀態(tài)、亞健康狀態(tài)以及多種慢性疾病的療養(yǎng)。如：高血壓病，冠心?。宦源⑿椭夤苎?、肺氣腫：消化性潰瘍，糖尿病，神經(jīng)衰弱，骨質(zhì)疏松綜合征，腦動(dòng)脈硬化，短暫性腦缺血，風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎恢復(fù)期等疾病。

總之，連云港海濱療養(yǎng)區(qū)匯集了景觀、氣候、日光、海水自然療養(yǎng)地特點(diǎn)，適宜開(kāi)展景觀、日光浴、空氣浴、海水浴等療法。在這里進(jìn)行療養(yǎng)、旅游，能夠同時(shí)接受多種療養(yǎng)因子的綜合作用，產(chǎn)生全方位、多層次的康復(fù)和治療效果。近年來(lái)連云港海濱療養(yǎng)院在充分開(kāi)發(fā)和合理利用大自然賦予的自然療養(yǎng)因子優(yōu)勢(shì)方面做了大量的工作，實(shí)現(xiàn)了對(duì)自然資源的整合和應(yīng)用，大大提高療養(yǎng)質(zhì)量，發(fā)揮出了療養(yǎng)院的療養(yǎng)特色。

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2013-07-25)