王國興 張文政

[摘要]培養(yǎng)中學生體育鍛煉習慣的方法很多，其中開展校級運動會是有效的途徑之一。本文運用文獻法、行動法和觀察法對我校學生體育鍛煉習慣的養(yǎng)成做了較為深入的研究，研究表明校級運動會深受學生歡迎，具體表現(xiàn)為積極參與到每屆運動會的準備和競賽工作中，為自己所喜愛的運動項目進行認真的訓練。這充分說明學生對參加運動會興趣濃厚，從而說明體育競賽對學生體育鍛煉習慣的養(yǎng)成做起到很好的促進作用。

[關(guān)鍵詞]運動會 中學生 體育鍛煉的習慣

引言：我校每學年舉行兩次大型的運動會，分別是春季的田徑運動會和秋季的球類運動會。這兩次運動會運動會設(shè)置的項目較多，參加的人數(shù)也多。它們共同的主題是“我運動，我健康，我快樂”，經(jīng)過學校大力支持和宣傳，同學們踴躍報名參加，并且提前主動利用體育課和每天的課外活動時間進行所報項目的練習。參加集體項目的同學經(jīng)常在一切研究戰(zhàn)略戰(zhàn)術(shù)，然后再實戰(zhàn)練習。經(jīng)過一段時間的刻苦鍛煉，同學們的身體素質(zhì)得到了加強，而且在運動會的比賽中也取得了比較滿意度的成績。而且，很多同學積極的參加到運動會的準備和競賽工作中來。所以，通過開展運動會來培養(yǎng)中學生的體育鍛煉習慣是一種有效的方式。具體做法如下：

一、扎實做好運動會的準備工作

每學年召開的兩次運動會，分別是四月下旬的春季田徑運動會和十月上旬的秋季球類運動會。這兩次運動會都是開學一個多月后舉行的，所以有充足的時間來做前期準備工作。學生作為運動會參與的主要對象，發(fā)揮他們的聰明才智，協(xié)助體育教師完成各項準備工作和比賽任務(wù)是極為必要的，因為一來培養(yǎng)了學生的參與意識，和組織能力；二來使得運動會的前期準備和競賽工作更為務(wù)實高效。

1.及時進行運動會的宣傳工作

開學一周后，體育教研組經(jīng)研討制定出運動會的競賽規(guī)程并及時下發(fā)，要求各班組隊訓練參加比賽，各班積極響應(yīng)。

在學校的宣傳窗口，設(shè)置體育專欄，對每學期運動會的籌備進程要做好跟蹤報道。廣播站每周播送一定數(shù)量關(guān)于參加體育運動促進身體健康方面的健身常識和奧運會、亞運會以及我全運會的一些知識，及時報道一些同學們關(guān)心的國內(nèi)外體育賽況，來擴大同學們的知識面。激勵他們參加運動會的熱情，培養(yǎng)他們參加運動會的興趣。播放一些流行的運動歌曲來陶冶學生們的情操，鼓舞他們參與比賽勇于拼搏的斗志。在運動會期間，這有利于增強班級的凝聚力，培養(yǎng)同學們積極進取的精神。運動會中，宣傳組的新聞稿件篇篇充滿青春的激情，是同學們對健康生活的熱愛和自我個性的張揚。這樣正面的宣傳給學生們傳遞正能量，讓學生在思想方面認識到體育與健康的重要意義，從而付諸于行動。

2.組織學生訓練所報項目

體育教師在體育課上和課外活動時間給各班參賽的同學就所報項目給予有效指導，并鼓勵他們刻苦訓練，在比賽中取得好成績。在一些集體項目上同學們也自發(fā)的組織了訓練，隊員們?nèi)翰呷毫?，共同商討?zhàn)略戰(zhàn)術(shù)。

3.讓學生做好體育教師的好幫手

運動會中的工作比較多，賽中、賽后都需要學生們協(xié)助體育教師做大量的工作才能順利完成比賽任務(wù)。例如在田徑運動會中協(xié)助教師畫田徑場地、丈量高度和遠度、檢錄、記錄、維持賽場秩序，賽前搬運器材、賽后歸還器材等。在球類運動會足球比賽中當巡邊員，籃球比賽中當副裁判和記錄員，羽毛球和乒乓球比賽中當裁判員等。同學們要做好這些工作就需要體育教師培訓他們相關(guān)的組織方法和裁判方法，這樣既讓學生掌握了許多體育知識和技能，培養(yǎng)了他們的組織能力和公平裁判的優(yōu)良品質(zhì)，也讓比賽進行的更加順利。

二、設(shè)置趣味性強的運動會項目趣味性的項目可以活躍賽場，提高同學們參與性

1.田徑運動會除了傳統(tǒng)的徑賽和田賽項目外，還有集體趣味項目。例如10×50米迎面接力跑，6人縱向綁腿跑，16人“8”字圍繞跳大繩等。這些項目既有趣味性，又培養(yǎng)了同學們團結(jié)協(xié)作，頑強拼搏的精神。

2.球類運動會中穿插趣味項目，例如籃球綜合運球上籃，三分球大賽；羽毛球，乒乓球師生對抗賽等，這樣活躍了賽場氣氛，增進了師生的友誼，增加了比賽的觀賞性。

三、讓更多師生廣泛地參與運動會

運動比賽重在參與，我校的田徑運動會和球類運動會就是要求讓全班同學（除了有傷病的）都要參加。田徑傳統(tǒng)項目限定參賽人數(shù)，每人能參加兩項，但集體項目參加的人就比較多。例如10×50米迎面接力跑， 16人“8”字圍繞跳大繩等，這樣的集體項目有8項，如果全班按45人來計算，把所有的項目報滿，每人可參加兩個項目。球類項目先從班里舉辦小型比賽選拔隊員，再參加全校比賽。讓同學們都體驗到運動帶來的快樂和經(jīng)過努力拼搏后獲得勝利喜悅，樹立失敗后東山再起的信心。“勝不驕，敗不餒”。教育引導學生們要有自強不息，永不言敗的精神。

四、運動會的后續(xù)工作要完善

1.學校田徑運動會結(jié)束后，整理比賽成績，破紀錄的成績要及時更新，讓參加下一屆運動會的同學們看到，他們會私下交流和宣傳，在崇敬破紀錄者的同時，也讓他們產(chǎn)生刻苦訓練，使自己成為破紀錄者的愿望。

2.運動會結(jié)束后一批體育“苗子”會脫穎而出，體育教師要隨時關(guān)注他們，并給他們有效的輔導和訓練，提高其競技水平，以備參加省市級運動會。他們一旦在省市級運動會上獲獎，那么將在全校學生參加體育鍛煉方面起到以點帶面的積極作用。

結(jié)論：喜歡運動是青少年學生的天性，培養(yǎng)他們自覺參加體育鍛煉的習慣，借助學校一些大型的體育活動教育引導將起到事半功倍的作用。利用學校的各種宣傳媒體來普及體育鍛煉與健康的知識，以及參加體育鍛煉的意義和價值，營造師生參加體育鍛煉的氛圍。運動會的項目具有趣味性，參加人數(shù)多的特點，使同學們獲得了更多的參與機會，極大的提高了他們參與的積極性，將“健康第一”的思想意識付諸于自覺參加體育鍛煉的實踐活動中來。因此，通過運動會來培養(yǎng)中學生的體育鍛煉習慣是非常有效的方式。

（作者單位：甘肅省慶城縣慶陽長慶中學 甘肅省慶城縣玄馬學區(qū)）