思澤

眾所周知，蜂蜜具有很好的美容養(yǎng)顏功效，而柚子本身含豐富的鈣、維生素和天然枸櫞酸及各種無機鹽，有清熱去火、止咳化痰的功效。柚子茶集合了蜂蜜、柚子的精華，不失為一種美容佳品。下面介紹一下柚子茶的主要功效：

1.美白祛斑 蜂蜜中含有的L-半胱氨酸具有排毒作用，經(jīng)常長暗瘡的人服用以后能有效緩解皮膚疾病，還有一定的祛斑功效。柚子中含維生素C比較高，有一定的美白效果。

2.美容養(yǎng)顏 現(xiàn)代研究表明，蜂蜜的營養(yǎng)成分全面，符合“秀外必先養(yǎng)內(nèi)”的美容理念，特別是蜂蜜有很強的抗氧化作用，能清除人體內(nèi)的“垃圾”——自由基，因而有葆青春、抗衰老、消除和減少皮膚皺紋的作用。加上柚子中含有的維生素C以及類胰島素等成分，有養(yǎng)顏、嫩白皮膚、緊致肌膚等功效。

3.清熱化痰 天然蜂蜜增加了柚子茶中的微量元素，具有潤喉止咳、預(yù)防感冒、幫助消化的功效?！侗静菥V目》中說，柚子味甘酸、性寒，具有理氣化痰、潤肺清腸、補血健脾等功效，柚子皮順氣、去油解膩，是清火的上品。這是因為柚子中含有豐富的無機鹽類，不僅有助于肝、胃、肺等機能，而且還有清熱去火、止咳化痰的功效。但是，脾胃虛寒的人在食用時，要注意把握量，過量會造成腹瀉等不適癥狀。

4.健康減肥 蜂蜜能夠?qū)⑷梭w內(nèi)滯留的廢物排出體外，使全身的新陳代謝功能得到改善，使得那些由于不能很好地消耗而在體內(nèi)積聚下來的多余脂肪作為能量而得到燃燒。在一日三餐中添加一些蜂蜜，可以降低脂肪在人體中沉積下來。另外，柚子含有豐富的纖維素，能抑制食欲，有效地控制食量。柚子能讓人更容易有飽腹感，吃柚子還會降低體內(nèi)胰島素的濃度，有助于減肥。

5.預(yù)防血栓 蜂蜜非常適合高血壓患者食用。而柚子皮中含有柚皮甙和蘆丁等黃酮類物質(zhì)，具有抗氧化活性作用，可以降低血液的黏稠度，保護和強化毛細(xì)血管，減少血栓的形成，對腦血栓、中風(fēng)等心腦血管疾病都有較好的預(yù)防作用，特別適合中老年人食用。

【編輯：修遠】