秦義

(山西大學(xué)體育學(xué)院 山西太原 030060)

現(xiàn)代社會人們逐漸關(guān)心自己及家人的健康。如何更合理的運(yùn)動,達(dá)到想要的要求,備受人們關(guān)注。身體成分的研究在測量方法和模式上已較為成熟,但在某項運(yùn)動中運(yùn)動員身體成分合理分布還在進(jìn)一步探討。在生命科學(xué)和醫(yī)學(xué)領(lǐng)域,有關(guān)NO、NOS的研究成果和理論已經(jīng)較為成熟,研究者對于NO以及NOS活性的研究也處于起步階段。有關(guān)有氧訓(xùn)練對NO以及NOS活性造成的變化還有待研究,到現(xiàn)在結(jié)論各不相同。2004年大學(xué)生龍舟協(xié)會成立,2010年龍舟運(yùn)動也被列入亞運(yùn)會的正式比賽項目。2013年在龍城太原舉辦了第四屆世界大學(xué)生龍舟錦標(biāo)賽,山西大學(xué)取得驕人的成績。那么,本研究以龍舟運(yùn)動員為實驗對象,探索有氧訓(xùn)練對龍舟運(yùn)動員身體成分、NO及NOS活性的變化。而在訓(xùn)練中怎么更好的調(diào)節(jié)這種變化,對運(yùn)動員合理訓(xùn)練,在比賽中發(fā)揮最大潛力值得我們進(jìn)一步去研究。

1 研究方法

1.1 實驗法

對龍舟隊員在訓(xùn)練期間的身體成分、血清進(jìn)行采集,通過實驗得出血清NO及NOS的數(shù)據(jù)。

實驗對象:選取參加2013年第四屆世界大學(xué)生龍舟錦標(biāo)賽的山西大學(xué)代表隊隊員為實驗對象,其中取樣男生10名,女生10名,均為主力隊員。(見表1)

1.2 運(yùn)動方式

進(jìn)入正軌的上下午兩練(9:00～12:00、14:30～16:30),水上陸地完整的結(jié)合訓(xùn)練,適應(yīng)場地,模擬比賽,逐漸進(jìn)入比賽狀態(tài)。

1.3 數(shù)理統(tǒng)計法

運(yùn)用SPSS 19.0軟件及Excel軟件對實驗得出的數(shù)據(jù),前后對照采用配對t檢驗方差分析處理。以P<0.05為顯著差異,P<0.01為非常顯著性差異。

2 龍舟有氧訓(xùn)練對體成分、NO及NOS的變化

2.1 龍舟有氧訓(xùn)練對體成分的變化

身體成分可以反映人身體結(jié)構(gòu)的狀況,還可以對人體肥胖的狀況、營養(yǎng)的概況、鍛煉的效果等進(jìn)行評估。大體來說體成分由體脂和去脂體重兩個部分組成。由表2可以看出,男運(yùn)動員經(jīng)過有氧訓(xùn)練,脂肪百分比由(11.36±1.86)%下降到(10.64±2.32)%,有明顯的下降,差異顯著(P<0.05)。女運(yùn)動員經(jīng)過有氧訓(xùn)練,由(24.56±5.31)%下降到(22.1±6.13)%,有明顯下降(P<0.05)。

去脂體重主要包括骨骼和肌肉。在正常的情況下,人體去脂體重與身體脂肪含量有一定量的比例。瘦體重發(fā)達(dá)就能說明人體強(qiáng)壯、體質(zhì)好,因此在有氧耐力運(yùn)動中,有較高的瘦體重可以發(fā)揮好的作用。由表3看出,男運(yùn)動員經(jīng)過訓(xùn)練,去脂體重由(63.59±4.54)kg上升到(64.71±4.55)kg,上升幅度非常大,差異非常顯著(P<0.01)。女運(yùn)動員經(jīng)過訓(xùn)練,去脂體重由(45.81±4.08)kg上升到(48.54±4.16)kg,差異非常顯著(P<0.01)。

總的來說,經(jīng)過龍舟有氧訓(xùn)練,運(yùn)動員體脂百分比得到了改善,去脂體重同等情況下得到了很大提高,這就說明龍舟有氧訓(xùn)練有助于體成分分布更加合理。

2.2 龍舟有氧訓(xùn)練對NO及NOS的變化

一氧化氮(nitricoxide,NO)是體內(nèi)的一種重要的效應(yīng)分子和信號轉(zhuǎn)導(dǎo)分子。NO是通過一氧化氮合酶(nitric oxide synthase,NOS)催化合成的,是其在體內(nèi)表達(dá)調(diào)控的產(chǎn)物。NO在運(yùn)動過程中起著很重要的作用,他可以誘導(dǎo)肌肉松馳,在運(yùn)動中對骨骼肌血流量起著調(diào)節(jié)的作用。NO具有雙重性,NO有重要的生理作用,同時它又有毒性作用。對神經(jīng)系統(tǒng)、外周組織細(xì)胞存在著危害。表4可以看出,經(jīng)過有氧訓(xùn)練,男運(yùn)動員的NO由(54.75±7.13)μmol/L上升到(60.87±6.67)μmol/L,差異非常顯著(P<0.01)。而女運(yùn)動員的NO由(49.39±10.50)μmol/L上升到(54.22±10.33)μmol/L,差異顯著(P<0.05)

由表5可以看出,男運(yùn)動員經(jīng)過有氧訓(xùn)練,運(yùn)動員NOS由(33.25±4.59)U/ml上升到(36.79±4.06)U/ml,NOS活性明顯增強(qiáng)(P<0.05)。女運(yùn)動員訓(xùn)練,運(yùn)動員NOS由(27.83±5.25)U/ml上升到(33.36±5.59)U/ml,NOS活性明顯增強(qiáng)(P<0.05)。

表1 實驗對象(n=20)

表2 運(yùn)動員脂肪百分比比較一覽表(單位:%)

表3 運(yùn)動員去脂體重比較一覽表(單位:kg)

表4 運(yùn)動員血清一氧化氮比較一覽表(單位:μmol/L)

本研究表明龍舟有氧訓(xùn)練可提高運(yùn)動員血清NO、NOS水平,有保護(hù)和改善血管內(nèi)皮功能的作用;系統(tǒng)訓(xùn)練可以提高龍舟運(yùn)動員血清NOS的活性而增加NO的合成。

表5 運(yùn)動員一氧化氮合酶比較一覽表(單位:U/ml)

3 結(jié)論

(1)經(jīng)過龍舟有氧訓(xùn)練人體脂肪百分比得到顯著下降,而整體脂肪量女運(yùn)動員下降較男運(yùn)動員明顯。

(2)經(jīng)過龍舟有氧訓(xùn)練人體去脂體重得到了很大的提升。

(3)經(jīng)過龍舟有氧訓(xùn)練人體NOS活性增強(qiáng),促進(jìn)血清NO含量增加,并且在訓(xùn)練期間可以穩(wěn)定于較高水平表達(dá)。NO在身體適應(yīng)中起重要的作用,NO在經(jīng)過龍舟訓(xùn)練得到了很大的提高,以提高運(yùn)動能力和心血管內(nèi)皮功能的保護(hù)作用。

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