伍君儀+胡譽懷

“人類只使用了大腦的10%”的說法流傳已久，但美國神經(jīng)科學(xué)家埃里克·查德勒副教授認為，沒有任何科研數(shù)據(jù)支持這一說法。

“如果90%的大腦是沒用的，是否可以切掉？事實上大腦哪怕?lián)p傷一點點，后果可能都是極其嚴重的，例如導(dǎo)致中風、帕金森病。如果90%的大腦都沒有用起來，很多神經(jīng)通路都會退化掉。大腦功能影像學(xué)研究顯示，大腦的所有部分都在工作，即使在睡著的時候仍然活躍，只是活躍狀態(tài)不一樣?！币虼?，查德勒的結(jié)論是：我們使用了大腦的100%。

拋開數(shù)字之爭，普通人特別是家長更關(guān)注如何開發(fā)孩子的大腦、提升腦力。美國聯(lián)合學(xué)院心理學(xué)家克里斯托弗·查布利斯博士提出，提升腦力的第一要務(wù)是減少被騙，因為幾乎所有“釋放你的大腦潛能”的方法都是忽悠，例如聽莫扎特音樂、接受催眠、玩電子游戲機上的“腦鍛煉”游戲……這統(tǒng)統(tǒng)都是沒有用的，不能提升人的智商。

著名科學(xué)雜志《自然》上的一項認知心理學(xué)研究讓11430人接受了為期6周的認知訓(xùn)練，包括推理、記憶、計劃、注意力、視覺空間等方面，結(jié)果顯示：受訓(xùn)者在每一個方面都取得進步，但未發(fā)現(xiàn)一個方面的進步能帶動另一方面的進步，即使兩個方面在認知上有著密切的聯(lián)系。因此，訓(xùn)練記憶一長串數(shù)字只能提升記憶一長串數(shù)字的能力，但不能提升記憶一長串字母的能力。那些試圖讓孩子通過背圓周率提升記憶力的家長可以死了這條心。

目前，發(fā)現(xiàn)能夠改善大腦功能的方法只有鍛煉身體，出外散散步就很益智。暨南大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬腦科醫(yī)院心理行為醫(yī)學(xué)科副主任醫(yī)師楊理榮認為，跳繩可以培養(yǎng)肢體的協(xié)調(diào)性和對距離、速度的判斷力，拋石子游戲可以鍛煉空間協(xié)調(diào)能力，對大腦的開發(fā)很有好處。

對于學(xué)生來說，楊理榮建議學(xué)習時注意勞逸結(jié)合，變換不同的學(xué)習內(nèi)容，做化學(xué)題做多了就復(fù)習數(shù)學(xué)或語文，可提高學(xué)習效率，避免大腦疲勞?！?