去年底，《小康》雜志在世界各地的華人當(dāng)中開展了“年度心情”的調(diào)查，結(jié)果，“累”字高居榜首——2013年，華人的最大感受是“累”：有人“身累”，有人“心累”，有人“特別累”，還有人“越來越累”……2014年1月2日，著名影視公司小馬奔騰的創(chuàng)始人、董事長李明猝然離世，終年47歲。為這個“累”字添上了一筆沉重的注腳。

在這個全民喊累的大背景下，1月7日，香港“娛樂教父”、慈善家邵逸夫先生安然離世，享年107歲，真正實現(xiàn)了《黃帝內(nèi)經(jīng)》中“度百歲乃去”的“盡其天年”的理想境界。

毋庸置疑，邵逸夫是全球最長壽、任期時間最長的上市公司CEO，104歲才從工作崗位上退休，并且一年要看700多部電影，每晚只睡5小時，光從這幾個數(shù)字來看，邵逸夫先生應(yīng)該是“超級累”的。

然而，別人累出了病，甚至累成“過勞死”，邵老先生怎么偏偏累成了人瑞？其實，邵逸夫在介紹長壽經(jīng)驗時曾親口說過：我的最大樂趣是工作、上班，晚年小勞是有益健康的。可見，其“累”的筋骨，而“逸”的是心情，“勞力而不勞心”正是古人早就總結(jié)出的長壽經(jīng)驗。

邵逸夫原名邵仁楞，逸夫是他年輕時給自己取的號，意為忙里偷閑，一生安逸之義。

其實，再忙的生活都是偷得出“閑逸”來的。邵老中午會偷閑午睡一小時，這正合了“子午覺”（子時、午時入睡）的養(yǎng)生之法。同樣，每天偷閑打太極拳、練養(yǎng)生功也為邵老“偷”得一生康健。不久前看了一個電視調(diào)查節(jié)目，對比長跑、跳操和練太極拳的三類人群，發(fā)現(xiàn)練太極拳的這組人群身體各項指標(biāo)明顯優(yōu)于其他兩組。太極拳這種如“行云流水，連綿不斷”的健身方式最好地詮釋了“柔者久，緩者長”的中國傳統(tǒng)養(yǎng)生精髓。

邵老“逸”字的第二解應(yīng)該是不滯于物。其實人生最大的“累”便是“心為物役”，拋開物欲的牽絆，方得找到人生的“超逸”之法。邵老一生慈善捐款以百億計，逸夫樓遍布神州，所謂“仁者壽”，博愛之心能激發(fā)身體的正能量，古人所倡導(dǎo)的“上善若水，養(yǎng)生之本”恐怕就是此意吧。

“逸”字的第三解應(yīng)是無礙于心。心里總有個疙瘩的人，恐怕怎樣錦衣玉食的生活也還是覺得“累”。所以邵逸夫常說：“笑是寬容，寬容是一個人的修養(yǎng)和善良的結(jié)晶，是生活幸福的一劑良藥?！倍嗄陙恚劾弦恢北３种_朗樂觀的心境，得享高壽也在情理之中了。

總結(jié)了邵老長壽的這三“逸”，你是不是也覺得“累”是一件很得不償失的事呢？那么，就從現(xiàn)在開始，活出自己的人生“逸”境吧。