陜西鎮(zhèn)安讀者馬某來(lái)信說(shuō)：我已逾古稀之年，常常感到口干，光想喝水。不知道這是什么原因，請(qǐng)問(wèn)該怎么辦？

答馬某讀者：

老年人發(fā)生口干的原因，一是生理性的，由于老年人口腔唾液腺萎縮，唾液分泌減少所致。據(jù)統(tǒng)計(jì)，30%～50%的老年人都有這種生理性的口干。另外是病理性的口干，由于患有干燥癥、糖尿病、肺結(jié)核、貧血、甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)、慢性咽喉炎以及更年期綜合征等所引起。

因此，對(duì)老年人口干首先應(yīng)當(dāng)明確是何原因。建議你到醫(yī)院做一下檢查。如果是病理性的，必須要針對(duì)病因進(jìn)行治療。平時(shí)還應(yīng)注意生活上的調(diào)理，對(duì)于生理性的口干更應(yīng)當(dāng)如此。

一是日常多飲水，宜多次少量。同時(shí)可每天漱口幾次。如果能能夠在中醫(yī)指導(dǎo)下用一些滋陰的中藥方，如麥冬20克、甘草6克，開(kāi)水浸泡后當(dāng)茶飲用或漱口，效果更好。

二是多吃一些水果蔬菜，除了可以補(bǔ)充大量水分外，還會(huì)因其含有豐富的粗纖維，須經(jīng)咀嚼后下咽。咀嚼可以刺激唾液腺分泌，尤其是口感酸性的水果、蔬菜，如山楂、草莓、獼猴桃、楊梅、西紅柿等。

三是飲食宜清淡、不可過(guò)咸過(guò)于辛辣。還要干稀搭配，少吃或不吃干硬的食物。

西安交大醫(yī)學(xué)院附屬第九醫(yī)院

主任醫(yī)師李國(guó)安endprint