江 濱，王興國(guó)，高原璐

(重慶理工大學(xué)思想政治教育學(xué)院，重慶 400054)

面對(duì)越來(lái)越復(fù)雜嚴(yán)峻的就業(yè)形勢(shì)，高校大學(xué)畢業(yè)生的就業(yè)壓力逐年增大。據(jù)統(tǒng)計(jì)，全國(guó)高校大學(xué)畢業(yè)生人數(shù)自2009年以來(lái)，以約20萬(wàn)人數(shù)的增量逐年增多，2013年高校大學(xué)畢業(yè)生人數(shù)比2012年的680萬(wàn)多出20萬(wàn)，達(dá)到700萬(wàn)左右［1］。待就業(yè)人數(shù)增多，會(huì)造成社會(huì)資源未得到良好的利用。就業(yè)，是大學(xué)生活的重要組成部分，就業(yè)的心理問題也貫穿大學(xué)生活始終。大多數(shù)學(xué)生從進(jìn)入校門，甚至是報(bào)考大學(xué)志愿的時(shí)候就在為今后的就業(yè)作打算。對(duì)自己未來(lái)職業(yè)規(guī)劃的考量，可以說(shuō)是一直都伴隨在大學(xué)的學(xué)習(xí)生活之中。如何就業(yè)，是廣大大學(xué)畢業(yè)生都會(huì)面臨的問題。大學(xué)生在就業(yè)擇業(yè)過程中，會(huì)產(chǎn)生多種多樣的心理問題，會(huì)出現(xiàn)積極方面的表現(xiàn)和消極方面的表現(xiàn)。大學(xué)生就業(yè)心理的諸多問題，應(yīng)引起社會(huì)、學(xué)校、家庭和大學(xué)生本身的關(guān)注和重視。

一、大學(xué)生就業(yè)心理現(xiàn)狀

(一)大學(xué)生就業(yè)心理的積極表現(xiàn)

1.敢于競(jìng)爭(zhēng)。當(dāng)代大學(xué)生個(gè)性鮮明，獨(dú)立自主能力較強(qiáng)，敢于競(jìng)爭(zhēng)，善于競(jìng)爭(zhēng)，具有勇往直前的拼搏精神，接受能力和領(lǐng)悟能力都很強(qiáng)，敢于嘗試未知的挑戰(zhàn)，對(duì)于與自己專業(yè)差距很大或不相關(guān)的職業(yè)也有意愿去嘗試。

2.充滿自信。充分的自我肯定是“8090”后大學(xué)生在擇業(yè)就業(yè)過程中的特點(diǎn)之一，他們具有充分的自信面對(duì)面試官，表現(xiàn)出積極向上的精神風(fēng)貌和自信大方的樂觀態(tài)度。并且精力充沛，充滿朝氣，渴望自由，敢于擺脫束縛去迎接挑戰(zhàn)，表現(xiàn)欲強(qiáng)烈，渴望展示自己。

3.思想開放。每一位求職者心目中都有一個(gè)想要達(dá)到的高度。對(duì)于成長(zhǎng)在新世紀(jì)的大學(xué)生來(lái)說(shuō)，信息的全球化、多媒體化和多元化使其在就業(yè)擇業(yè)時(shí)，不再是單一的取舍，而是通過獲得和接觸到的全面的就業(yè)信息，以及了解到的多方面的就業(yè)渠道，對(duì)自己的未來(lái)前途進(jìn)行更多的選擇。不同于父輩的固定就業(yè)模式，他們不再局限于狹窄的空間，而是有更廣闊的發(fā)展空間，其理想和志向更加遠(yuǎn)大。

(二)大學(xué)生就業(yè)心理的消極表現(xiàn)

1.自我認(rèn)識(shí)缺乏準(zhǔn)確性。新時(shí)期的大學(xué)生在面臨就業(yè)時(shí)，應(yīng)該完成自我角色的轉(zhuǎn)換，即應(yīng)從學(xué)生身份轉(zhuǎn)變?yōu)樯鐣?huì)職場(chǎng)中的一員，因而要對(duì)自己有客觀的評(píng)價(jià)。但是，現(xiàn)實(shí)中往往因?yàn)閷?duì)自我認(rèn)識(shí)的不夠充分，對(duì)自我了解的不夠準(zhǔn)確，很多大學(xué)生在就業(yè)的過程中不能很好地表現(xiàn)出自己的優(yōu)點(diǎn)和長(zhǎng)處，未能對(duì)自己準(zhǔn)確客觀的評(píng)價(jià)，從而失去機(jī)會(huì)。過高和過度自卑的自我評(píng)價(jià)都會(huì)導(dǎo)致機(jī)遇的喪失。

2.選擇目標(biāo)的盲目性。很多學(xué)校都會(huì)出現(xiàn)學(xué)生考證“扎堆”的現(xiàn)象，原因是由于大學(xué)生對(duì)于自己的未來(lái)規(guī)劃不夠明確?？甲C的盲目性，體現(xiàn)出大學(xué)生在選擇未來(lái)的目標(biāo)方向上存在盲目性。雖然入學(xué)時(shí)已經(jīng)確定攻讀的專業(yè)，但是是否喜歡該專業(yè)和將來(lái)是否從事該專業(yè)的相關(guān)工作，仍然是大學(xué)生需要根據(jù)實(shí)際情況來(lái)考量的。于是就出現(xiàn)了大學(xué)生在校遇到考證機(jī)會(huì)時(shí)，紛紛報(bào)名考試的現(xiàn)象。

3.與家人期望相悖的矛盾感。當(dāng)家庭期望與自我意愿不一致的情況時(shí)，該如何選擇?這是大學(xué)生畢業(yè)時(shí)面臨的難題。家長(zhǎng)往往會(huì)根據(jù)家庭的實(shí)際情況，表達(dá)出希望子女求職的方向和從事工作的類型，而忽視或否定學(xué)生本人的意愿，使得大學(xué)生在面臨“何去何從”時(shí)產(chǎn)生強(qiáng)烈的矛盾感和煩躁感。這樣就很難從理性的角度分析家人的觀點(diǎn)，甚至不知如何尋求解決問題的途徑。

4.不能直面失敗的挫敗感。在求職的過程中，遇到用人單位的拒絕是很正常的情況，有挫敗感也是正常的心理活動(dòng)。一次次的就業(yè)失敗，會(huì)造成就業(yè)心理的負(fù)擔(dān)逐步加重。有的學(xué)生在面對(duì)失敗和挫折時(shí)，能以積極的心態(tài)加以應(yīng)對(duì)。然而，有的學(xué)生不能從失敗中汲取教訓(xùn)和積累經(jīng)驗(yàn)，而且不能直接面對(duì)失敗和挫折。

二、大學(xué)生就業(yè)心理消極表現(xiàn)產(chǎn)生的原因

(一)社會(huì)因素導(dǎo)致就業(yè)心理壓力增大

1.大學(xué)生就業(yè)市場(chǎng)的不完善導(dǎo)致就業(yè)盲目心理產(chǎn)生

首先，市場(chǎng)供求的不平衡是影響大學(xué)生就業(yè)市場(chǎng)發(fā)展的重要原因之一［2］。體現(xiàn)在專業(yè)需求的不平衡、經(jīng)濟(jì)發(fā)達(dá)地區(qū)和經(jīng)濟(jì)欠發(fā)達(dá)地區(qū)需求人才的不平衡、大學(xué)生的就業(yè)期望與社會(huì)需求的不平衡等方面。其次，就業(yè)市場(chǎng)信息不充分，不能幫助大學(xué)畢業(yè)生研究就業(yè)信息資源，也不能夠幫助企事業(yè)單位很好地獲得大學(xué)畢業(yè)生的就業(yè)意向及企業(yè)自身的供方信息。再次，我國(guó)大學(xué)畢業(yè)生就業(yè)市場(chǎng)上的工資機(jī)制尚不健全，大學(xué)畢業(yè)生對(duì)社會(huì)平均工資的過高估計(jì)，對(duì)自身工資的期望過高，也會(huì)產(chǎn)生心理落差。

2.就業(yè)保障體系不健全導(dǎo)致就業(yè)安全感缺失

大學(xué)生就業(yè)法律保障體系的不健全，使得招聘單位與大學(xué)生簽訂的勞動(dòng)保障合同不能很好地保障大學(xué)生的權(quán)益，不能在法律層面上約束企事業(yè)單位不合理的用人行為。大學(xué)畢業(yè)生在擇業(yè)就業(yè)過程中，社會(huì)及政府相關(guān)部門應(yīng)為大學(xué)生就業(yè)提供指導(dǎo)幫助及相關(guān)就業(yè)培訓(xùn)，保障社會(huì)上以大學(xué)生為主體的勞動(dòng)力市場(chǎng)正常運(yùn)行［3］。然而，我國(guó)目前的大學(xué)生就業(yè)服務(wù)保障體系，存在覆蓋面不充分、保障制度不完善及地區(qū)和行業(yè)間保障發(fā)展不平衡等弊端，從而造成大學(xué)生就業(yè)安全感缺失。

3.招聘歧視現(xiàn)象導(dǎo)致就業(yè)自卑心理漸生

招聘單位對(duì)大學(xué)畢業(yè)生設(shè)置的一些不合理要求，直接侵害了大學(xué)畢業(yè)生平等就業(yè)的權(quán)利。例如，學(xué)歷歧視現(xiàn)象，要求學(xué)歷必須是本科;性別歧視現(xiàn)象，很多企業(yè)規(guī)定招聘“只限男生”或者“男生優(yōu)先”;身體健康狀況歧視現(xiàn)象，例如某種病毒的攜帶者和具有家族遺傳病遺傳基因的應(yīng)聘者，在應(yīng)聘時(shí)就常常被用人單位拒之門外，同樣情況還出現(xiàn)在身體上有殘缺的優(yōu)秀大學(xué)畢業(yè)生上，這些無(wú)疑會(huì)對(duì)有特殊情況的優(yōu)秀大學(xué)畢業(yè)生造成沉重的心理上的打擊［4］。

(二)學(xué)校專業(yè)設(shè)置和就業(yè)心理指導(dǎo)尚不完全

1.專業(yè)設(shè)置不合理導(dǎo)致就業(yè)心理失衡

高校開設(shè)的專業(yè)課種類多樣，但是其中很多專業(yè)的設(shè)置與社會(huì)需求不符，甚至是嚴(yán)重脫節(jié)，造成高校畢業(yè)生的就業(yè)情況與社會(huì)上需求情況不平衡。這種供需的不平衡，帶來(lái)的就是大學(xué)畢業(yè)生就業(yè)形勢(shì)不樂觀，就業(yè)前景堪憂。有的大學(xué)生甚至懷疑自己大學(xué)期間所學(xué)習(xí)的專業(yè)的權(quán)威性和實(shí)用性，造成就業(yè)心理壓力的巨大化和不平衡化。

2.校內(nèi)就業(yè)心理指導(dǎo)不完善

當(dāng)前，就業(yè)難是各高校面臨的嚴(yán)峻問題，大學(xué)生的職業(yè)生涯與規(guī)劃受到學(xué)校的高度重視，但是目前高校中創(chuàng)辦的就業(yè)指導(dǎo)中心有很多不完善之處［5］。

一方面，學(xué)校所開設(shè)的就業(yè)指導(dǎo)課程和職業(yè)生涯規(guī)劃課程，不能惠及到每位有需要的學(xué)生，也未得到學(xué)生的普遍重視。就業(yè)指導(dǎo)中心不完備，缺少專業(yè)的心理輔導(dǎo)教師，不能方便及時(shí)地疏導(dǎo)大學(xué)生的心理壓力。另一方面，一提到心理輔導(dǎo)，學(xué)生易產(chǎn)生抵觸情緒，不能正視就業(yè)心理矛盾的出現(xiàn)，不能主動(dòng)去接受就業(yè)心理指導(dǎo)和有效的疏導(dǎo)。

(三)家庭就業(yè)心理壓力增大

1.缺少家庭心理教育

家長(zhǎng)在子女成長(zhǎng)過程中，對(duì)子女的心理成長(zhǎng)具有較大的影響力，然而家長(zhǎng)對(duì)大學(xué)生的心理教育關(guān)注度普遍較少。父母的言行舉止都在潛移默化影響著子女。家庭對(duì)子女的受教育程度越來(lái)越重視，但忽視家庭心理教育的重要性和必要性。自主性較強(qiáng)的大學(xué)生在就業(yè)的過程中，往往不愿意主動(dòng)和家長(zhǎng)進(jìn)行溝通交流，導(dǎo)致屢次受挫后，不能及時(shí)排解郁悶焦慮的情緒，造成心理問題。

2.父母期望過高，干涉過多

作為家庭的主體，家長(zhǎng)對(duì)大學(xué)生的就業(yè)期望和指導(dǎo)直接影響著大學(xué)生的職業(yè)規(guī)劃和未來(lái)就業(yè)發(fā)展方向，父母的期望值越高，帶給子女的心理壓力越大。家長(zhǎng)仍然會(huì)受到傳統(tǒng)就業(yè)理念的影響，不能客觀分析就業(yè)形勢(shì)，也未考慮到大學(xué)生自身的意愿和實(shí)際需求，盲目給子女定下未來(lái)發(fā)展的方向。于是大學(xué)生忽視自身能力水平，盲目選擇標(biāo)準(zhǔn)高、層次高的招聘單位或崗位，結(jié)果增加了就業(yè)失敗的可能性。父母在子女應(yīng)聘失敗后所表現(xiàn)出的失望、擔(dān)憂等情緒，易使大學(xué)生的焦慮情緒加重，造成就業(yè)心理障礙的產(chǎn)生。

(四)自身就業(yè)心理預(yù)備不充分

1.缺乏對(duì)社會(huì)就業(yè)現(xiàn)狀的了解

面對(duì)林林總總的招聘大會(huì)，面對(duì)紛繁復(fù)雜的招聘信息，畢業(yè)學(xué)校、所學(xué)專業(yè)、就業(yè)方向是否符合招聘方對(duì)大學(xué)畢業(yè)生的要求，會(huì)給大學(xué)生造成心理困擾。應(yīng)當(dāng)如何過濾就業(yè)信息，社會(huì)市場(chǎng)上的供求關(guān)系是否平衡，對(duì)招聘單位的前期了解是否到位，面試時(shí)的著裝禮儀應(yīng)當(dāng)如何，都是大學(xué)畢業(yè)生在就業(yè)過程中會(huì)遇到的挑戰(zhàn)，是大學(xué)畢業(yè)生在就業(yè)之前應(yīng)當(dāng)做好的前期準(zhǔn)備。

2.缺乏就業(yè)心理準(zhǔn)備

目前，我國(guó)大學(xué)畢業(yè)生在就業(yè)心理準(zhǔn)備方面存在明顯不足。在就業(yè)的過程中，大學(xué)生往往一遇到挫折和困難，就會(huì)退縮，形成各種各樣的心理問題。當(dāng)大學(xué)生的預(yù)期目標(biāo)與現(xiàn)實(shí)情況不符合的時(shí)候，便會(huì)產(chǎn)生強(qiáng)烈的心理落差［6］。由于沒有做好全面充分的思想心理準(zhǔn)備，缺乏相當(dāng)?shù)男睦沓惺苣芰Γ瑫r(shí)沒有面對(duì)不同情況應(yīng)該采取的措施和解決辦法的前期準(zhǔn)備，所以當(dāng)就業(yè)預(yù)期和實(shí)際應(yīng)聘情況不一致時(shí)，大學(xué)生往往會(huì)形成就業(yè)矛盾心理，出現(xiàn)恐慌，不知所措，影響應(yīng)聘結(jié)果。

三、大學(xué)生就業(yè)心理調(diào)試對(duì)策

(一)完善社會(huì)效能，增強(qiáng)大學(xué)生就業(yè)心理保障

1.完善大學(xué)生就業(yè)市場(chǎng)

大學(xué)生就業(yè)市場(chǎng)，是大學(xué)畢業(yè)生獲取有效信息的平臺(tái)和有利途徑。大學(xué)生就業(yè)市場(chǎng)的完善，能夠更好地幫助大學(xué)畢業(yè)生取得自己滿意的職位和明確自己發(fā)展的方向［7］。

首先，政府要促進(jìn)經(jīng)濟(jì)發(fā)展，調(diào)整市場(chǎng)供求不平衡現(xiàn)象。要調(diào)整大學(xué)生就業(yè)相關(guān)政策，擴(kuò)大就業(yè)機(jī)會(huì)。對(duì)經(jīng)濟(jì)欠發(fā)達(dá)地區(qū)可采取經(jīng)濟(jì)補(bǔ)償優(yōu)惠政策，吸引大學(xué)畢業(yè)生到西部?jī)?nèi)陸城市、中小城市城鎮(zhèn)就業(yè)發(fā)展。其次，拓寬人才交流信息渠道，使得社會(huì)就業(yè)信息，企事業(yè)等單位的招聘信息更具有有效性、及時(shí)性和規(guī)范性，利用多角度、多渠道的媒體途徑，增加就業(yè)信息的散布量，增強(qiáng)供求雙方的信息交流，增加人才信息互動(dòng)平臺(tái)。最后，健全大學(xué)畢業(yè)生就業(yè)工資機(jī)制，明確規(guī)定用人單位所招聘的大學(xué)畢業(yè)生的最低工資標(biāo)準(zhǔn)及其獎(jiǎng)勵(lì)薪酬和基本福利待遇，以保護(hù)高校人才就業(yè)時(shí)的基本利益和權(quán)利，建立公平公開公正的大學(xué)畢業(yè)生就業(yè)市場(chǎng)。

2.健全社會(huì)就業(yè)保障體系

一方面，健全大學(xué)生就業(yè)法律保障體系。要落實(shí)政府有關(guān)大學(xué)畢業(yè)生就業(yè)的相關(guān)政策，促進(jìn)大學(xué)畢業(yè)生就業(yè)。大學(xué)生要懂得運(yùn)用法律武器保障自己的權(quán)益，從法律的角度和層面保障其基本權(quán)利［8］。另一方面，要建立全面的大學(xué)生就業(yè)服務(wù)保障體系。從大學(xué)生進(jìn)校開始，就設(shè)立每一個(gè)大學(xué)生的專屬就業(yè)信息數(shù)據(jù)庫(kù)。大學(xué)生畢業(yè)時(shí)，要定期對(duì)其進(jìn)行系統(tǒng)的指導(dǎo)培訓(xùn)及職業(yè)技能培訓(xùn)，為畢業(yè)大學(xué)生提供免費(fèi)的就業(yè)信息指南。還要健全醫(yī)療、養(yǎng)老、失業(yè)金等一系列大學(xué)畢業(yè)生社會(huì)保障制度，減少大學(xué)生就業(yè)心理負(fù)擔(dān)。

3.杜絕就業(yè)歧視現(xiàn)象，增強(qiáng)就業(yè)信心

國(guó)家制定大學(xué)生就業(yè)保障制度的同時(shí)，應(yīng)當(dāng)規(guī)范用人單位的招聘行為，杜絕歧視現(xiàn)象的發(fā)生，為大學(xué)畢業(yè)生提供公平的就業(yè)機(jī)會(huì)［9］。大學(xué)生也要正視就業(yè)現(xiàn)實(shí)，端正態(tài)度。要認(rèn)識(shí)到用人單位對(duì)大學(xué)畢業(yè)生學(xué)歷、專業(yè)、性別，以及身體健康狀況等的嚴(yán)要求，都是對(duì)優(yōu)秀人才的強(qiáng)烈期望。所以，大學(xué)畢業(yè)生在遇到就業(yè)歧視現(xiàn)象時(shí)，應(yīng)當(dāng)努力提升自身綜合素質(zhì)，加強(qiáng)專業(yè)素質(zhì)鍛煉。

(二)加大高校就業(yè)心理指導(dǎo)改革力度

1.設(shè)置合理的專業(yè)學(xué)科

為適應(yīng)社會(huì)主義市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，高校的專業(yè)設(shè)置、課程內(nèi)容和教育方法，應(yīng)當(dāng)根據(jù)社會(huì)的需求量，適時(shí)做出調(diào)整。在學(xué)科建設(shè)改革中，增加專業(yè)課程實(shí)際操作課程，鍛煉大學(xué)生的專業(yè)能力和實(shí)際動(dòng)手操作能力，例如計(jì)算機(jī)軟件操作能力、英語(yǔ)能力等，使得學(xué)生學(xué)有所長(zhǎng)、學(xué)有所用。同時(shí)，高校還應(yīng)增加學(xué)生參加社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)的機(jī)會(huì)，鼓勵(lì)學(xué)生把所學(xué)專業(yè)知識(shí)運(yùn)用到實(shí)踐中去，增加實(shí)際工作經(jīng)驗(yàn)，提高就業(yè)成功率。

2.建立高校就業(yè)心理咨詢指導(dǎo)中心

加強(qiáng)思想政治教育，是就業(yè)心理指導(dǎo)的重要內(nèi)容［10］。對(duì)大學(xué)畢業(yè)生進(jìn)行正確的心理引導(dǎo)，使之建立正確的世界觀、人生觀、價(jià)值觀，用積極的態(tài)度面對(duì)困難和挑戰(zhàn)［11］。開展就業(yè)心理講座，舉辦就業(yè)指導(dǎo)課堂，為大學(xué)畢業(yè)生分析當(dāng)前的就業(yè)形勢(shì)和方向;根據(jù)不同專業(yè)進(jìn)行綜合分析加以指導(dǎo)，為學(xué)生進(jìn)行就業(yè)渠道、招聘程序和面試基本注意事項(xiàng)等的介紹;進(jìn)行科學(xué)系統(tǒng)的就業(yè)心理指導(dǎo)培訓(xùn);從解決實(shí)際就業(yè)問題入手，進(jìn)而舒緩就業(yè)心理壓力。

高校要建立就業(yè)心理咨詢指導(dǎo)中心，使在校每一位學(xué)生得到心理咨詢指導(dǎo)。學(xué)校應(yīng)鼓勵(lì)并提倡學(xué)生和就業(yè)心理指導(dǎo)中心的老師進(jìn)行良好的溝通，解決在就業(yè)過程中遇到的實(shí)際問題。一方面，進(jìn)行結(jié)構(gòu)型輔導(dǎo)。在注重對(duì)所有學(xué)生輔導(dǎo)的同時(shí)，對(duì)學(xué)生的個(gè)別問題進(jìn)行有效、便捷、良好的溝通引導(dǎo)。另一方面，進(jìn)行階段遞進(jìn)輔導(dǎo)。從學(xué)生入學(xué)開始，就進(jìn)行自我定位教育，然后逐步開展職業(yè)規(guī)劃教育。

(三)家人幫助疏導(dǎo)就業(yè)心理壓力

1.重視家庭心理教育

家長(zhǎng)必須轉(zhuǎn)變教育觀念，重視家庭心理教育，關(guān)心大學(xué)生的就業(yè)心理問題。家長(zhǎng)應(yīng)當(dāng)注重家庭心理教育的方式和技巧，比如側(cè)面引導(dǎo)，幫助舒緩大學(xué)生的緊張情緒，不要給他們太大的壓力。注意表達(dá)的方式方法，使大學(xué)生容易接受和信服。同時(shí)注意言語(yǔ)技巧，避免過激的言辭刺激大學(xué)生，破壞和睦的家庭氛圍。主動(dòng)與大學(xué)生溝通，使之愿意與家長(zhǎng)分享應(yīng)聘心得，共同分析就業(yè)形勢(shì)。

2.適當(dāng)降低期望值

在就業(yè)形勢(shì)嚴(yán)峻的情況下，家長(zhǎng)不要過分強(qiáng)調(diào)自己的要求，要留些空間給子女。在注意子女綜合素質(zhì)能力發(fā)展的同時(shí)，要采取正確的教育指導(dǎo)方式，避免增加子女的心理負(fù)擔(dān)。家長(zhǎng)應(yīng)尊重大學(xué)畢業(yè)生在就業(yè)過程中的主體地位，尊重大學(xué)生自身的決策權(quán)利。家長(zhǎng)要正當(dāng)發(fā)揮在大學(xué)畢業(yè)生就業(yè)方向決策上的輔助作用，為大學(xué)畢業(yè)生進(jìn)行有力的經(jīng)驗(yàn)指導(dǎo)。家長(zhǎng)要幫助搜集就業(yè)信息，但應(yīng)當(dāng)把握分寸，不應(yīng)過度的要求，避免造成適得其反的效果。

(四)加強(qiáng)自我就業(yè)心理建設(shè)

1.樹立正確的就業(yè)價(jià)值觀

在國(guó)際化背景下，信息的全球化帶來(lái)的是社會(huì)思潮的多樣化，拜金主義、利己主義、個(gè)人主義和享樂主義等對(duì)當(dāng)代大學(xué)生在思想上具有一定的影響，樹立正確的就業(yè)價(jià)值觀顯得尤為重要。大學(xué)生要理性看待現(xiàn)實(shí)狀況、機(jī)會(huì)和自我期望之間的關(guān)系，衡量利弊，調(diào)整自身的就業(yè)期望值。要轉(zhuǎn)變就業(yè)觀念，正確進(jìn)行自身定位，以尋求最適合自己的就業(yè)崗位。“先就業(yè)，再擇業(yè)”的觀念，有助于大學(xué)畢業(yè)生在積累工作經(jīng)歷、有效提升自身素質(zhì)能力之后，再進(jìn)行自己感興趣或擅長(zhǎng)的工作崗位的選擇。

2.參加社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)并進(jìn)行信息篩選

大學(xué)生在校期間，應(yīng)當(dāng)積極參加就業(yè)社會(huì)實(shí)踐的活動(dòng)，利用在學(xué)校開展的豐富多彩的課外實(shí)踐活動(dòng)和社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)的機(jī)會(huì)，增長(zhǎng)自己的見聞，鍛煉自己的能力，把握當(dāng)下的機(jī)會(huì)。在實(shí)踐的鍛煉中，要善于學(xué)習(xí)和發(fā)現(xiàn)有利于自己能力提高的方式方法。在即將畢業(yè)之際，大學(xué)畢業(yè)生應(yīng)當(dāng)做好充分的前期準(zhǔn)備，了解就業(yè)市場(chǎng)的供求情況，結(jié)合自身情況、需求，利用方便快捷的網(wǎng)絡(luò)、手機(jī)等多媒體信息渠道，做好信息的整理、篩選、分析以及應(yīng)對(duì)方案。

3.客觀評(píng)價(jià)自身能力

大學(xué)生應(yīng)當(dāng)客觀評(píng)價(jià)自己，進(jìn)行合理自身定位。還要從親人朋友同學(xué)老師處獲取對(duì)自己的評(píng)價(jià)，以便對(duì)自己進(jìn)行全面的認(rèn)識(shí)。非全面客觀的自我評(píng)價(jià)，會(huì)對(duì)自身能力過高估計(jì)，會(huì)阻礙就業(yè)，造成就業(yè)心理壓力的產(chǎn)生。因此，大學(xué)生要明確自身的優(yōu)勢(shì)，并且努力提高自身綜合能力，主動(dòng)調(diào)整自我期盼以適應(yīng)社會(huì)需求，并注意善于把握機(jī)會(huì)和運(yùn)用時(shí)機(jī)［12］。

4.積極提高就業(yè)心理能力

良好的心態(tài)和積極的就業(yè)心理能力，能夠幫助大學(xué)畢業(yè)生及時(shí)調(diào)整遇到挫折和失敗時(shí)的心理活動(dòng)。大學(xué)畢業(yè)生在就業(yè)過程中會(huì)遇到面試挫折，甚至四處碰壁，由此會(huì)產(chǎn)生不同情況的心理問題及壓力。若不能及時(shí)調(diào)節(jié)解決心理問題就可能會(huì)導(dǎo)致嚴(yán)重的后果。所以，在大學(xué)期間，應(yīng)當(dāng)注重心理素質(zhì)的培養(yǎng)，提高抗壓能力，正視壓力，鍛煉心理承壓能力［13］。若應(yīng)聘失敗，要注意分析和總結(jié)原因?？傊诰蜆I(yè)過程中，要以良好的心理素質(zhì)抵抗來(lái)自外界多方面的壓力，保持平和、理性的心態(tài)面對(duì)就業(yè)［14］。

［1］佚名.今年高校畢業(yè)生接近700萬(wàn)，就業(yè)工作面臨嚴(yán)峻挑戰(zhàn)［EB/OL］.［2013 －01 －28］.http://www.edu.cn/jiu_ye_xin_wen_11362/20130128/t20130128_897834.shtml.

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