俞小艷

鏡頭一：剛結(jié)束了學(xué)校組織的創(chuàng)造性游戲評(píng)比，緊接著是體鍛評(píng)比，接下來是環(huán)境評(píng)比，還要準(zhǔn)備公開課……一個(gè)接著一個(gè)活動(dòng)，讓老師A覺得肩上的壓力越來越大，心情也越來越煩躁，一點(diǎn)點(diǎn)小事就能讓她大發(fā)雷霆，而且非常敏感。搞得配班阿姨和班級(jí)里的小朋友都覺得心情壓抑，做事小心翼翼，生怕一不小心就觸動(dòng)“雷區(qū)”。

鏡頭二：老師B是一名工作10多年的教師，應(yīng)該說是工作的黃金時(shí)期，但是繁重又繁瑣的工作讓她對(duì)任何事情都越來越?jīng)]有興趣，面對(duì)各項(xiàng)任務(wù)，她都消極對(duì)待。每天只是為了上班而上班，任何事情能躲就躲，能逃就逃?！半S便干干就好了，管它呢。”這成了B老師經(jīng)常掛在嘴邊的口頭禪。久而久之也影響了其他的老師，整個(gè)學(xué)校的積極向上的風(fēng)氣被逐漸的篡改。

鏡頭三：老師C剛剛在家過完產(chǎn)假后回到學(xué)校，繁瑣的工作讓她一下子覺得有些難以適應(yīng)?；氐郊液?，經(jīng)常是累得連話都不愿意說，更別說要照顧自己的小寶寶。為此，經(jīng)常和家人發(fā)生矛盾，她覺得家人不體貼她，心情十分低落，上班更是無精打采。

在心理學(xué)上，廣義的“心理健康”：“是以促進(jìn)人們心理調(diào)節(jié)、發(fā)展更大的效能為目標(biāo)，使人們?cè)诃h(huán)境中健康生活，保持并不斷提高心理健康水平，從而更好地適應(yīng)社會(huì)生活，更有效地為社會(huì)和人類作出貢獻(xiàn)?！?/p>

幼兒園應(yīng)該重視教師在工作各階段的心理狀況，創(chuàng)設(shè)條件，引導(dǎo)教師調(diào)節(jié)工作壓力，保持健康的心理，從而形成積極向上的精神狀態(tài)。

一、認(rèn)識(shí)教師心理出現(xiàn)偏差帶來的影響

很多幼兒園忙于抓學(xué)校管理、教師業(yè)績成長等方面工作，從而忽視了對(duì)教師心理的管理，放任教師的心理在日常中逐漸的出現(xiàn)各種偏差，最終產(chǎn)生一些消極的局面和不良的影響。所以，從管理者來說，做好教師健康心理管理，要從觀察教師的心理表現(xiàn)開始，細(xì)致觀察，遇堵則疏，逐漸引導(dǎo)。

一般情況下，當(dāng)教師的心理的健康狀況開始下降，那么在身體和言行方面也或多或少會(huì)出現(xiàn)一些相應(yīng)的表現(xiàn)。比如：頭痛、頭暈、興趣減退，失望、自卑、自我意識(shí)過強(qiáng)、煩躁、坐立不安、喜歡爭論，容易暴躁，甚至更嚴(yán)重的出現(xiàn)精神問題等等。

二、鼓勵(lì)教師嘗試心理的自我調(diào)節(jié)

在認(rèn)識(shí)到健康心理的重要性后，教師應(yīng)該主動(dòng)、經(jīng)常的進(jìn)行反思和自我剖析，對(duì)自己的心理、行為進(jìn)行“回頭看”，也可以相互進(jìn)行有效的分析，用善意的語言進(jìn)行提醒，如：“你最近好像很容易發(fā)火?！苯處熢谛睦砥畛霈F(xiàn)的初期就能自我發(fā)覺，從而進(jìn)行有效的自我調(diào)節(jié)，避免情況的惡化。比如多參加一些工作以外的文娛活動(dòng)，多和親人、朋友傾訴，培養(yǎng)起自己的新興趣，適當(dāng)?shù)目刂谱约旱钠?，學(xué)會(huì)用不同的角度去看待一些事情等等。

所以，當(dāng)自己發(fā)現(xiàn)心理產(chǎn)生偏差的時(shí)候，應(yīng)該要及時(shí)的進(jìn)行自我調(diào)節(jié)，而不能任由它一味的發(fā)展下去，從而造成比較不利于學(xué)校，也不利于自己發(fā)展，更不利于自己身體的局面。

三、學(xué)校建立有效的情緒宣泄渠道

雖然教師的工作比較繁重，但這絕不是我們可以逃避工作的借口，兢兢業(yè)業(yè)做好我們的本職工作，是國家和社會(huì)對(duì)我們的期盼，也是我們的責(zé)任。如何在辛苦的工作之余，找到突破口，讓教師身心放松，情緒得到宣泄，換句話說，進(jìn)行有效的“減壓”？建立宣泄渠道，就是解決這個(gè)問題的一項(xiàng)非常有效的措施。既能讓每個(gè)教師都積極的參與，和同事產(chǎn)生良好的溝通效果，又能在過程中得到有效的放松和宣泄，是我們?cè)诮處熃】敌睦硪龑?dǎo)中一項(xiàng)重要工作。

在我們學(xué)校就嘗試建立了多種有效的情緒宣泄渠道。

周末聚會(huì)——放松。各教研組組長經(jīng)常會(huì)組織周末聚會(huì)活動(dòng)，教師可以自愿參加，大家在周末的時(shí)候?qū)で蠓潘?，一起外出娛樂，一起喝下午茶，一起看電影，一起逛商場，都是一種絕佳的發(fā)泄渠道。

生日組——感受溫暖。在我們學(xué)校有一個(gè)生日組慶?；顒?dòng)，每個(gè)教職員工過生日，都能得到100元生日基金，有小組的成員想點(diǎn)子為其慶祝生日，感受集體生日的快樂。

讀書——提高素養(yǎng)。我們鼓勵(lì)教職員工不斷的自我充實(shí)，學(xué)校的閱覽室也始終敞開，在充實(shí)的過程中，凈化自己的心靈，提高自己的意識(shí)。每個(gè)老師讀到一本好書，就會(huì)相互傳閱，形成良好的讀書氛圍。

演講活動(dòng)——“感恩常在”。這是我們學(xué)校每年都要舉辦的主題活動(dòng)，教師們通過演講的方式進(jìn)行感恩反思，感受大家的關(guān)心，提高教師心理素養(yǎng)。

義工活動(dòng)——奉獻(xiàn)愛心。我們多次組織教師自愿參加義工活動(dòng)，比如養(yǎng)老院義務(wù)勞動(dòng)，福利院捐款活動(dòng)，愛心義賣活動(dòng)，通過這些活動(dòng)一方面奉獻(xiàn)自己的愛心

在以前，我們經(jīng)常會(huì)關(guān)注幼兒健康心理的形成，因?yàn)橛變浩谡呛⒆有睦硇纬傻囊粋€(gè)關(guān)鍵期，但是卻往往忽略了作為幼兒的領(lǐng)路人——教師的健康心理引導(dǎo)。教師要成為一個(gè)合格的教育者，健康的心理也是其基礎(chǔ)之一。所以，作為管理者，要重視起每個(gè)教師的心理健康；作為教師個(gè)體，要學(xué)會(huì)反思自我，調(diào)節(jié)自己的心理，維護(hù)自身的心理健康。只有這樣才能有效減壓，掃去心中的陰霾，讓健康的陽光普灑在每個(gè)教師的心里，從而產(chǎn)生更積極、高效的教育行為。

【作者單位：昆山市錦華幼兒園 江蘇】