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綠豆和薏仁都是排水、消暑、瘦身的利器！如果在夏天常食用綠豆，還可以解暑解毒。

材料：綠豆20克，薏仁20克。

做法：1、將薏仁及綠豆洗凈，然后用水浸泡隔夜。

2、將浸泡的水倒掉，再把綠豆和薏仁放入新的水，用大火燒開。

3、燒開后就用小火煮至熟透即可食用。

4、由于粥品系列本身沒有什么調(diào)味的，你可以適當(dāng)加點砂糖，方糖，蜂蜜或者果糖，但是切記不能加多了，因為它們都是高熱量的東西哦

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綠豆薏仁粥瘦臉食譜功效：

綠豆和薏仁有利尿，改善水腫的效果，是瘦臉的佳品。而薏仁本身還有美白的功效，可以減少臉上斑點的產(chǎn)生，綠豆則有解毒的效果，使體內(nèi)毒素盡快的排除。