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我為什么留不住朋友?

2014-04-29 00:44:03彭慧玲
心理與健康 2014年1期
關(guān)鍵詞:小娟來訪者脾氣

彭慧玲

小娟是一個外表乖巧的女孩,過去一學(xué)期她多次找我聊天,每一次的問題都不同,她告訴我媽媽帶她去醫(yī)院,醫(yī)生說她有焦慮癥狀,并且給她開了藥,她吃了藥之后并不見好,由于藥費昂貴,最終還是停止了治療。

這學(xué)期開學(xué)不久,她跑到辦公室遞給我一個紙條,上面密密麻麻地寫著:不知從什么時候開始,我厭惡學(xué)校。每當(dāng)放完假要回學(xué)校,我的心里就覺得很難受、恐懼,一想到要回學(xué)校眼淚就流出來了……

小娟一次次被朋友拋棄,在學(xué)校里連一個信任她的人都沒有。每次新交的朋友過不了多久就會離她而去,她嘗試過很多辦法去維系自己的友誼,但都失敗了。她感到孤單和絕望,覺得自己很沒用。

1建立良好的咨訪關(guān)系,幫助來訪者澄清問題,確定咨詢目標。

來訪者通常是帶著問題或困難而來的,當(dāng)他打開心扉一再敘述他的困難時,內(nèi)心常常是充滿無助與挫折感,似乎情況真的跌到谷底。這時,咨詢師恰到好處的提問可以讓來訪者走出低谷,去思考改變的可能,尋找自己的著力點。

我:我明白你的內(nèi)心感受,身邊的朋友都慢慢離開了你,孤單的滋味很難受。

小娟:嗯(眼淚刷的流下來了)。

我:委屈就哭出來吧,不要再這樣壓抑自己,我陪著你。

小娟:我還好,現(xiàn)在想通了一些。沒有必要太過依賴別人,我覺得我就是太執(zhí)著了。

我:嗯,一定是發(fā)生了什么,才讓你有這樣的感慨,對不對?

小娟:之前有一個好朋友,高一時我們很要好,但是高二上學(xué)期開始,她就不怎么理我了,有什么話也不跟我說。后來她跟班里另一個人要好起來,我們就互不來往了。(哭)

我:這期間發(fā)生了什么,讓你的好朋友都漸漸離

開了你?當(dāng)我問出這一句話的時候,她怔了一下,然后開始顧左右而言他。我明白這是她一直不愿意面對的問題,于是,我適時地終止了第一次咨詢,但是不管如何,她開始了自我反省。

從小娟的表現(xiàn)來判斷,可以看出人際交往困難給她帶來了極大的困擾,而這一困擾的根本來自于她自身,究竟是什么原因令她交往上存在如此多的困難呢?第一次輔導(dǎo)結(jié)束之后,我確定了咨詢目標,近期目標是幫助來訪者剖析人際交往中存在的問題和不良情緒產(chǎn)生的原因,遠期目標是幫助來訪者完善個性,培養(yǎng)健康的心理和健全的人格。

2運用共情、同感、接納的態(tài)度,及時處理移情現(xiàn)象,促進來訪者的自我覺察。

為了幫助小娟了解自己在人際交往中存在的問題,第二次咨詢我們直接切入主題—她做了什么讓自己的朋友遠離了。

我:我們來回想一下,當(dāng)時你做了什么讓你的朋友選擇離開你,事情一定是有原因的。

小娟:(沉思了一會)我也不是很清楚,別人也不會直接跟我說。不過其他人跟我說過,她覺得我有點煩。還有我覺得自己不善于主動跟人搭訕。

我:聽到這些評價,肯定讓你覺得很難接受,很受傷。

小娟:嗯。

我:你覺得自己做了什么會讓朋友覺得煩呢?

小娟:我也不知道,以前有男生說我煩,我沒當(dāng)一回事。但是現(xiàn)在是一個女生說,我的感覺就不一樣了。我也不知道自己做了什么事情讓人家覺得煩。

我:沒事,慢慢來,我們會找到原因的,想想是什么原因讓他人離開了你?

小娟:對了,我有很強的占有欲,我的朋友只能對我一個人好,我不喜歡她有其他要好的朋友。還有我對自己的要求很高,我總是很想讓大家都很喜歡我。還有我有心事不會說出來,我總感覺我的心事說出來,別人也不會明白,所以我都選擇不說。

我們一起探討了“煩”是怎么一回事,她太依賴朋友,把對方當(dāng)成避風(fēng)港,久而久之,朋友會感受到自己在照顧一個沒有安全感的小孩,卻得不到回應(yīng)。因為照顧小孩是很累的一件事情。那么,她如此依賴友誼,需要陪伴,缺乏安全感的內(nèi)在根源是什么呢?這就是我準備下一次咨詢將要探討的問題。

咨詢期間,小娟把對朋友的依賴轉(zhuǎn)移到了我的身上,我一度感到無力和厭煩。當(dāng)我把這個事實告知她的時候,她哭了,但是卻推動了輔導(dǎo)過程的進展。

3尋找缺乏安全感的內(nèi)在根源,家庭關(guān)系是“罪魁禍首”

一個小孩子安全感的建立在于其童年時期是否得到母親足夠的愛,溫馨的家庭最能給予一個孩子健全的人格,培養(yǎng)一個人的安全感,獨立自主,這關(guān)系到摯友、戀人等親密關(guān)系的建立。

小娟:不知道為什么,從小到大,我都不會說感性的話,我覺得很難說出口。我的爸爸是一個自私、自我、不理解別人、沒有責(zé)任感還有暴力傾向的人,他之前一直都沒有工作,家里的一切都是靠媽媽支撐著的。最近兩年他才開始去工作,當(dāng)了個門衛(wèi),但是也沒有交家用,而且還會從家里要錢,要不到錢,就會罵媽媽。

我:我覺得很遺憾,爸爸有些糟糕,媽媽呢?

小娟:媽媽脾氣不好、專制和固執(zhí),但是我知道媽媽為什么會這樣,她一個人那么辛苦,但是每次她罵我,我還是忍不住要跟她吵架。還有我的姐姐,姐姐是個很自私的人,別人為她找工作,她就因為怕辛苦不愿意去做,她也是經(jīng)常換工作,一點不幫家里忙,也不體諒母親。

我:所以媽媽雖然脾氣不好,但是你的內(nèi)心是體諒她,而姐姐在你心中的印象很差。

小娟:嗯,我媽媽經(jīng)常說姐姐跟爸爸是一類人,懶惰、自私,媽媽經(jīng)常罵姐姐,可是沒有用。媽媽還說她以后只能靠我了。

我:你是個懂事的好孩子,很努力地學(xué)習(xí),很想為家里分擔(dān),但是也沒有接受過媽媽的肯定,是嗎?

小娟:嗯,從來沒有,一般都是被罵。

我:現(xiàn)在明白為啥你很難夸贊別人,很難說一些感性的話嗎?因為你從來都沒有感受過愛的贊美,你是在罵聲和吵架聲中長大的,在這樣的成長環(huán)境下,你也很難去夸別人。從某種角度上講,你越來越像“媽媽”了。

小娟:嗯,我也覺得自己脾氣跟媽媽一樣不好,有時候媽媽罵姐姐,我也會跟著一起罵。我也不想的(哭)。

本該是家庭支柱的父親不贍養(yǎng)家庭,而一個傷痕累累的媽媽也只能把脾氣撒在自己孩子身上。小娟依賴朋友卻很難去信任朋友,所以,朋友會覺得她不夠真誠,很難真正觸碰到她的內(nèi)心世界。在一個缺少“愛”的家庭中,她很難學(xué)會如何表達自己的情感。

4尋找自身的積極力量,努力銳變。

我肯定了小娟在家庭壓力下能堅持學(xué)習(xí)的可貴,并讓她對自己的遭遇有了更積極的看法,明白家庭上的壓力有時候也可以化作一股動力;幫助她用積極語言來改善人際關(guān)系,先學(xué)會跟最親密的媽媽交流,遇到事情主動表達內(nèi)心的感受,表達情感對她來說尤為重要。

經(jīng)過這幾次輔導(dǎo),小娟不但接受了家庭帶給她的傷害,并表示其實自己還挺幸福的,至少她沒有被父母拋棄,媽媽一直在自己身邊,至少她還可以努力考上大學(xué),幫助媽媽。在同學(xué)關(guān)系上,由于她開始慢慢表達自己的情感,現(xiàn)在跟室友能夠保持正常的同學(xué)關(guān)系,但是親密的好朋友還是在尋找之中??偟膩碚f,學(xué)生在學(xué)習(xí)上有了動力,在人際關(guān)系上也有所好轉(zhuǎn),當(dāng)初想逃離學(xué)校的想法也沒有了,并且很珍惜現(xiàn)在的學(xué)習(xí)機會。

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