李航 閆旭

【摘 要】足球運(yùn)動(dòng)深受廣大青少年所喜愛。近年來，基層各類學(xué)校的青少年足球運(yùn)動(dòng)得到了迅速的普及和推廣。筆者作為一名從事高校體育教學(xué)與訓(xùn)練的教育工作者，試圖在日常訓(xùn)練積累的基礎(chǔ)上做一些初步的探討。

【關(guān)鍵詞】青少年；足球運(yùn)動(dòng)員；意志品質(zhì)

現(xiàn)代足球技戰(zhàn)術(shù)發(fā)展迅速，比賽節(jié)奏緊張激烈，場上情況瞬息萬變，拼搶爭奪兇猛，雙方始終處于高強(qiáng)度中對(duì)抗，這既對(duì)運(yùn)動(dòng)員的身體能力提出越來越高的要求，又對(duì)保證技戰(zhàn)術(shù)和身體素質(zhì)正常發(fā)揮的意志品質(zhì)提出了更高的要求。而反現(xiàn)我國的足球運(yùn)動(dòng)員在身體素質(zhì)和技戰(zhàn)術(shù)都不處于下風(fēng)的情況下，屢屢在亞洲及世界大賽中折裁鎩羽，一個(gè)重要的原因就是意志品質(zhì)低下已嚴(yán)重制約了技戰(zhàn)術(shù)的發(fā)揮。究其形成的原因，我認(rèn)為在運(yùn)動(dòng)員成長的各個(gè)階段教練員往往只注重技戰(zhàn)術(shù)的訓(xùn)練而忽視意志品質(zhì)的培養(yǎng)造成了他們能力上的局限。所以，作為基層足球教練員在訓(xùn)練中一定要重視對(duì)青少年足球運(yùn)動(dòng)員的意志品質(zhì)的培養(yǎng)。在足球運(yùn)動(dòng)中，無論是堅(jiān)苦的日常訓(xùn)練還是激烈的比賽，其中遇到的許多困難只有依靠頑強(qiáng)的意志來完成。良好的意志品質(zhì)應(yīng)當(dāng)具有自信、自強(qiáng)、自制、自覺、自尊及頑強(qiáng)勇敢等品質(zhì)特征。對(duì)于青少年運(yùn)動(dòng)員意志品質(zhì)的培養(yǎng)應(yīng)該圍繞這幾個(gè)特征來進(jìn)行。

一、培養(yǎng)克服困難的勇氣

心理學(xué)研究顯示，圍難的克服是意志行動(dòng)最基本的特征。在足球訓(xùn)練和比賽中，雖然運(yùn)動(dòng)員也在不自覺地時(shí)刻與困難做斗爭，但是不注意在訓(xùn)練中培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員克服困難的勇氣和能力，那么在以后遇到困難和障礙時(shí)意志品質(zhì)較差的運(yùn)動(dòng)員就會(huì)越來越畏懼與退縮?？v觀我國各級(jí)國家隊(duì)逢韓必?cái)?，與其說是技不如人，不如說是未戰(zhàn)心先懼。在韓國人面前中國的隊(duì)員們心理上已經(jīng)留下了可怕的心理障礙，這連韓國人說起來都有點(diǎn)可笑的“恐韓癥”，其實(shí)是我們的教練員在訓(xùn)練中沒有注意對(duì)克服畏難情緒心理練習(xí)的結(jié)果。制定近期與遠(yuǎn)期目標(biāo)，鼓勵(lì)運(yùn)動(dòng)員向?qū)崿F(xiàn)這些目標(biāo)奮進(jìn)。一個(gè)人行動(dòng)的目的明確對(duì)克服行動(dòng)中的困難具有重大作用，但同時(shí)目標(biāo)的可接受性也很重要。如果目標(biāo)定得太高，超過了實(shí)現(xiàn)的可能，在行動(dòng)中經(jīng)常不能達(dá)到，則可能使人產(chǎn)生消極情緒；反之，如果定得太低，不費(fèi)什么力氣就能達(dá)到，也不能激發(fā)人與困難做斗爭的勇氣。總之，提出的目標(biāo)一定是要經(jīng)過比較艱苦的努力逐步實(shí)現(xiàn)。例如，針對(duì)某名隊(duì)員技術(shù)較好但身體素質(zhì)較差這一問題，教練員可以與其共同制定一個(gè)身體訓(xùn)練計(jì)劃，要求他在一定時(shí)間內(nèi)身體素質(zhì)達(dá)到一定水平，并在實(shí)施計(jì)劃過程中督促和鼓勵(lì)他堅(jiān)持完成。這樣，在提高身體素質(zhì)的過程中，運(yùn)動(dòng)員對(duì)克服困難的過程就會(huì)有一個(gè)生動(dòng)的體會(huì)。

在訓(xùn)練中循序漸進(jìn)地設(shè)置一些不同程度的困難并要求運(yùn)動(dòng)員努力地去完成。對(duì)運(yùn)動(dòng)員意志品質(zhì)的培養(yǎng)應(yīng)當(dāng)循序漸進(jìn)，困難的程度應(yīng)由小到大，逐漸上升。當(dāng)運(yùn)動(dòng)員們具備了克服某種程度困難的能力后，應(yīng)增大困難的程度，他們的意志品質(zhì)才合形成良性發(fā)展。例如，在練習(xí)中隊(duì)員已經(jīng)掌握了原地射門技術(shù)，這時(shí)就應(yīng)馬上過渡到帶球射門，接來球射門或在對(duì)抗中抓住時(shí)機(jī)射門。這樣，不斷地選擇和安排一定的難度練習(xí)，讓運(yùn)動(dòng)員們不斷地克服這些困難，意志品質(zhì)的培養(yǎng)才會(huì)收到良好的效果。

二、提高心理調(diào)控能力

善于控制和協(xié)調(diào)自己行動(dòng)的意志品質(zhì)稱之為自制。有自制力的人能夠完全自覺、靈活地控制自己的情緒，約束自己的行動(dòng)。我國足壇名宿容志行在這方面堪稱運(yùn)動(dòng)員們的楷模。無論是在平時(shí)的訓(xùn)練中還是在激烈的賽場上，他總是尊重隊(duì)友與對(duì)手，把公平競賽放在第一位，不會(huì)因?yàn)閷?duì)手的粗暴犯規(guī)或故意挑釁而報(bào)復(fù)別人，也不會(huì)因?yàn)楸确致浜蠖碓雇榛蛳麡O比賽，從始自終控制著自己的情緒。而今一些成年運(yùn)動(dòng)員對(duì)自己的行為自控能力差則是不注重這方面培養(yǎng)的結(jié)果。心理調(diào)控的訓(xùn)練方法有自我暗示、自我命令、自我鼓勵(lì)等。教練員在日常的訓(xùn)練中應(yīng)教會(huì)運(yùn)動(dòng)員們自己處理訓(xùn)練比賽中、生活上的一些具體問題，任何事情要三思而后行，有明確的方向性和自制力，他們以后就會(huì)成為意志品質(zhì)發(fā)展水平較高的人，成為具有頑強(qiáng)意志的人，并且對(duì)他們的技戰(zhàn)術(shù)提高做好心理準(zhǔn)備。

三、樹立遠(yuǎn)大理想建立道德情感基礎(chǔ)

心理學(xué)研究結(jié)果告訴我們：人的行動(dòng)總是由一定的動(dòng)機(jī)引發(fā)起來的，而動(dòng)機(jī)則是激勵(lì)人去行動(dòng)的原因.理想是對(duì)未來事物的想象和希望.這樣，動(dòng)機(jī)與理想便對(duì)人的行動(dòng)產(chǎn)生巨大動(dòng)力。提出嚴(yán)格的要求，在日常訓(xùn)練中嚴(yán)格管理。青少年可塑性很大，如果教練員在訓(xùn)練比賽中對(duì)意志品志的培養(yǎng)存在隨意性的話，對(duì)他們的成長十分不利.現(xiàn)今許多成年運(yùn)動(dòng)員的一些低素質(zhì)行為如酗酒、抽煙、斗毆等陋習(xí)與他們成長期教練員忽視對(duì)他們進(jìn)行思想品德教育有很大關(guān)系。在訓(xùn)練時(shí)、比賽中、生活上等多方面嚴(yán)格要求和管理，是意志訓(xùn)練的主要手段。巴西的世界級(jí)球星法爾考小時(shí)候與小隊(duì)友們踢球時(shí)有點(diǎn)個(gè)人英雄主義和不怎么負(fù)責(zé)任的毛病，針對(duì)這種情況，他的教練對(duì)他說：“如果你的隊(duì)友們對(duì)你失去了耐心，那我勸你還是離開足球場棗因?yàn)檫@是一個(gè)集體項(xiàng)目，你始終都在其中，你應(yīng)當(dāng)無私地?zé)釔鬯??！闭墙?jīng)過這些持之以恒的意志磨練，法爾考后來終于成為手捧世界最高榮譽(yù)的人。通過世界上著名球星的成長史激勵(lì)他們樹立為國爭光的雄心壯志。球王貝利的事跡世所聞名、婦孺皆知，人們?cè)趪@服他高超球技的同時(shí)，更為他高尚的人格力量所折服。他出生在貧困的家庭，從一個(gè)赤腳在街頭踢破布頭的小孩成長為一代足球大師，對(duì)于這個(gè)中的艱辛和困苦的過程，他感概地說：“有兩點(diǎn)理由一直激勵(lì)著我奮進(jìn)，第一是對(duì)足球癡迷的熱愛讓堅(jiān)持不解、一絲不茍地進(jìn)行訓(xùn)練和比賽，第二是我的祖國棗巴西，我要用勝利來證明她有多么偉大?！蓖ㄟ^介紹如貝利這樣的知名球星的成長史來激勵(lì)運(yùn)動(dòng)員樹立正確的世界觀和建立良好的道德情感基礎(chǔ)是一種比較直觀和容易引起共鳴的教育手段。