煩惱的青春期

青春期皮膚緊致無(wú)皺紋，但普遍有痤瘡困擾。大多數(shù)情況下，青春期過(guò)后，痤瘡便有所好轉(zhuǎn)，甚或消失。

咆哮的20歲

這個(gè)10年的開(kāi)頭，皮膚嬌嫩、年輕，但隨著膠原和彈性蛋白開(kāi)始下降，皮膚會(huì)出現(xiàn)成年跡象，皺紋明顯，尤其在眼周（即“魚(yú)尾紋”）。大多數(shù)20多歲的人皮膚色澤均勻，但如果女性使用避孕藥或懷孕，有時(shí)會(huì)出現(xiàn)色素斑。對(duì)很多女性來(lái)說(shuō)，激素水平的下降始于20多歲，而女性經(jīng)期激素失衡會(huì)導(dǎo)致皮膚問(wèn)題，最極端的兩種表現(xiàn)為油膩生痤瘡，或干燥黯淡。激素水平的下降還會(huì)導(dǎo)致皮膚變薄，加速老化。

30歲之后

天然激素下降，皮膚彈性蛋白隨之減少。皮膚變薄、死皮細(xì)胞堆積、出現(xiàn)色斑。有時(shí)出現(xiàn)痤瘡，但這些囊腫似的顆粒更持久，且深入真皮層。雖然更年期通常是指45～55歲，但有些女性在30歲出頭就會(huì)經(jīng)歷到更年期的問(wèn)題，諸如失眠、增重、易怒、記憶力減退、潮熱、頭發(fā)枯黃、月經(jīng)不調(diào)。營(yíng)養(yǎng)缺乏、抽煙、沒(méi)有生育經(jīng)歷的女性會(huì)較早進(jìn)入更年期。長(zhǎng)期高壓，也已證實(shí)會(huì)加速激素老化，因?yàn)?，壓力激素分泌過(guò)量會(huì)導(dǎo)致與腎上腺疲勞相關(guān)的各種癥狀。腎上腺疲勞會(huì)誘發(fā)許多相關(guān)疾病，還會(huì)產(chǎn)生許多意料外的不良反應(yīng)，比如痤瘡、脫發(fā)、抑郁、增重、免疫力降低、失眠等，這些都會(huì)影響到皮膚的變化。

（摘自科學(xué)技術(shù)文獻(xiàn)出版社《水秘方：給細(xì)胞吃水的神奇駐顏術(shù)》 作者：[美]霍華德·慕拉 譯者：張理力）