托馬斯·西蒙皮耶

“一，二，一，二……左，右，左，右……”

節(jié)奏明快，雙腳與場地的接觸面不斷變化……這樣的練習不斷重復10次后，本亞德雙手叉腰望著放置在草皮上的小柵欄，一邊喘氣一邊露出微笑。“去年9月我才搬進這個新家，這樣的場地讓我找了很久。我希望能在集體訓練之后，還能回到家里安靜地進行小型訓練。”

圖盧茲體能教練丹尼·瓦洛爾不反對球員開小灶，而且很滿意本亞德的自我訓練效果：“我們要求球員在集體訓練前進行一些準備和預防性練習，也就是他們隨時都能做的練習。本亞德對自己要求很嚴格，這能讓他集中精力。此外，他也從未因此受傷?！?/p>

用汗水改變命運

現(xiàn)年23歲的圖盧茲前鋒上賽季法甲打入15球，本賽季已有12球進賬，自律自強，是他取得成功的關鍵。很多球員會請私人教練，或者在家里擺上一堆健身器材，但本亞德根本不考慮?！拔以谝患覍ｉT體育器材商店買了這些東西，然后自己回家安裝。我還有一些擺成一圈的標志桶，訓練時我站在中央，由妻子說出一種顏色，我迅速跑向目標然后再歸位，如此反復。感謝她一直陪著我這樣做，她就是我的體能教練！”

本亞德的自我練習通常安排在下午，尤其是上午球隊集體訓練的量沒那么大時?！懊看芜M行這些訓練，都是因為我對身體狀況產生了懷疑，發(fā)現(xiàn)自己不在最佳狀態(tài)。有時球隊訓練后感覺不錯，但我總覺得那還不夠?！?/p>

“你很不錯，但如果只有天賦而沒有艱苦的訓練，你對足球的熱情只能是一種愛好?！泵鎸@樣的勸導，本亞德通常情況下會低著頭默默地接受它們。起步于業(yè)余足球的本亞德如此努力并不是因為自卑，或者感覺自己和隊友們有差距；他只是覺得，職業(yè)球員應該合理利用自由時間，不該滿足于現(xiàn)狀——“我要永遠向前看，不斷進步?！?/p>

2010年夏天，本亞德被圖盧茲簽下，因為此前一季他在法國丁級聯(lián)賽表現(xiàn)搶眼。本亞德其實并不是泛泛之輩，他曾是法國5人制國家隊成員，而且在那個圈子里很有名氣。不過剛加盟圖盧茲時，他對職業(yè)足球圈還不甚了解?！捌鸪鯖]有這么順利，我們需要反復向他灌輸一些規(guī)則。他從業(yè)余足球圈來到職業(yè)世界，必須面對更高、更嚴格的要求，以及更多限制。這小子有一定潛力，但如果沒有努力訓練和職業(yè)精神，他肯定沒法成功?！眻D盧茲主帥卡薩諾瓦如是感慨。

剛加盟圖盧茲時，本亞德一直住在青訓中心，每天把自己關在房間里。預備隊教練德貝韋回憶說：“我必須經常和他交流，給他信心，因為他的經歷很特殊。”卡薩諾瓦也承認，教練組曾對他有過懷疑?！霸谀承┨囟ǖ乃綄哟?，只有天賦已經不夠，想在法甲立足，需要正確的態(tài)度、表現(xiàn)和堅強的頭腦。在很長一段時間里，這對他來說都是無比艱難和復雜的。”

確切地說，這段被質疑的時間長達一年半。不過正如卡薩諾瓦所言，本亞德身上發(fā)生的令人印象深刻的變化，讓他擁有了取得成功的一切條件！

記錄中成長

當年在丁級聯(lián)賽給本亞德機會的教練梅格拉蒂，對于昔日愛將有著自己的解讀。他認為指引本亞德前進的是激情，而對于自身表現(xiàn)的重視，也讓他時刻充滿提升欲望。“看看他的比賽風格你就能知道，他自己完成的那些練習起到了積極作用。他唯一看重的，就是沖擊對方球門。如今，他已經證明了自己是一名真正的職業(yè)球員，他所做的一切，都是為了提高能力和表現(xiàn)?！?/p>

每天早上，本亞德會盡可能地第一個抵達訓練中心，訓練結束后跟著最后一批人離開場地。他會不斷與教練交流，獲取意見。“當年無論踢室內足球還是參加丁級聯(lián)賽，我都渴望對比賽起到決定性影響，甚至有些強迫癥?！?/p>

踢上法甲后，本亞德創(chuàng)建了一個數(shù)據統(tǒng)計表，來評估自己的每一場比賽，比如是否首發(fā)，是否有助攻和進球……比賽第二天，他會一個人在家里填寫這些東西。這能讓他直觀看清自己的表現(xiàn)，準確判斷一段時間內狀態(tài)是否穩(wěn)定。如果沒有進球或助攻，他會在表格上留一個空白；如果連續(xù)出現(xiàn)多次空白，他就會想辦法改變。去年11月對索肖完成帽子戲法后，本亞德在填寫表格時遇到了麻煩，因為格子不夠用了。

沒有訓練或比賽時，本亞德經常呆在房間里錄下電視轉播的比賽，然后分析一些球員的跑動、選位。他很喜歡觀察梅西，并從中獲得了靈感。所有這些都是為了一個目標：讓自己更加出色。神秘的后花園，沒有魔法，只有汗水。