石頭+玉琳

據(jù)英國廣播公司報(bào)道，專家睡眠診所如今治療的睡眠障礙患者數(shù)量比以前任何時(shí)候都多。診所專家說他們一周最多的時(shí)候接診50個(gè)病人。這個(gè)數(shù)字在10年時(shí)間里增加了5倍。這類病人有的睡覺發(fā)手機(jī)短信，有的吃東西，有的會(huì)聽見奇怪的響聲……

發(fā)手機(jī)短信

英國紐卡斯?fàn)朜HS信托基金會(huì)神經(jīng)學(xué)睡眠服務(wù)中心負(fù)責(zé)人科斯蒂·安德森表示，越來越多的人報(bào)告說睡覺時(shí)發(fā)手機(jī)短信。安德森說：“人們睡覺時(shí)做一些在白天反復(fù)做的事是很常見的。”這主要是由被稱為異態(tài)睡眠的睡眠障礙造成的。異態(tài)睡眠患者晚上會(huì)做一些多余的行為。他們可能微睜著眼睛睡覺，甚至做出睡著時(shí)開車外出的極端舉動(dòng)。安德森治療過熟睡中仔細(xì)拆卸落地式大擺鐘的患者。

他們?cè)谧鲞@些事時(shí)大腦會(huì)發(fā)生什么依然是個(gè)謎。從事這方面研究的人員很少，主要原因是收集相關(guān)數(shù)據(jù)非常困難。

睡眠專家、英國愛丁堡睡眠診所負(fù)責(zé)人克里斯·艾德辛科斯基表示：“問題是人在睡眠診所的控制條件下很少出現(xiàn)這種行為。但這個(gè)研究領(lǐng)域在未來幾年中將得到很大改善，因?yàn)槲覀儸F(xiàn)在有必要設(shè)備，可記錄下人在自己家中的行為情況。”令人放心的是，人在熟睡時(shí)發(fā)送的手機(jī)短信通常是胡亂發(fā)的。安德森指出，盡管人睡著時(shí)做一些他們白天做的事并不少見，但他們晚上的行為更笨拙或不準(zhǔn)確。

吃東西

夢(mèng)游者醒來看到空的食品包裝和凌亂的廚房會(huì)感到一頭霧水?；颊呖赡芤煌砣N房幾次，但醒來時(shí)毫無印象。這種病態(tài)行為不僅使患者失眠，還額外增加他們的體重，從而導(dǎo)致一系列身心問題。睡覺中驚慌失措也是令人擔(dān)心的行為之一。和其他奇怪的夜間行為一樣，睡著時(shí)吃東西也是人在經(jīng)歷異態(tài)睡眠時(shí)經(jīng)常發(fā)生的事。安德森說，50萬英國人經(jīng)常經(jīng)歷異態(tài)睡眠。提到睡著時(shí)吃東西，常把它和睡前發(fā)生的事聯(lián)系在一起。

安德森表示：“夢(mèng)游者常常會(huì)做一些和睡前舉動(dòng)有關(guān)的簡(jiǎn)單事情，例如晚上在床上感到饑餓時(shí)吃東西或白天飲食等。”

在更多復(fù)雜案例中，有人晚上在廚房做飯。他們實(shí)際上是醒著的，卻對(duì)自己的行為沒有任何記憶。英國拉夫堡大學(xué)睡眠研究中心吉姆·霍恩教授指出這是一種健忘癥。

性行為

睡眠性行為癥是一種睡著時(shí)發(fā)生性行為的情形，只是在最近幾年中才引起公眾關(guān)注。睡眠專家表示，迄今為止，這方面的研究非常少，但越來越多的案例浮出水面。這種行為在人遇到壓力或受酒精或藥物影響下變得更頻繁。

艾德辛科斯基在有關(guān)嚴(yán)重性侵犯和強(qiáng)奸的審訊中提供了專家證據(jù)。他說睡眠性行為癥是一種異態(tài)睡眠。它最有可能在“深度睡眠”階段中出現(xiàn)。人進(jìn)入這種睡眠狀態(tài)時(shí)，大腦的思考和感知區(qū)域停止運(yùn)作，但控制性行為等根本欲望的大腦區(qū)域依然發(fā)揮作用。艾德辛科斯基說：“這是一種本能行為。人對(duì)這種行為毫無意識(shí)。進(jìn)入深度睡眠時(shí)，不會(huì)有道德約束，也不會(huì)做出理性決策。

呼吸停止

睡覺者暫停呼吸通常是由一種被稱為阻塞性睡眠窒息癥的睡眠障礙造成的。這不是一種新的睡眠障礙，但日益增多的人因?yàn)檫@種疾病被介紹到診所接受治療。因?yàn)榉逝质莻€(gè)影響因素，專家預(yù)計(jì)這類患者的數(shù)量還會(huì)持續(xù)增加。

阻塞性睡眠窒息癥發(fā)生在喉嚨肌肉萎縮、阻塞呼吸道和使人出現(xiàn)呼吸暫停時(shí)，通常伴有很大的鼾聲。參與英國廣播公司第一臺(tái)新電視節(jié)目《晚安英國》的保羅·阿斯伯利最近接受了測(cè)試，竟發(fā)現(xiàn)自己常常在睡覺時(shí)停止呼吸，有時(shí)停止呼吸的時(shí)間竟長達(dá)26秒。他說：“我被告知這個(gè)情況時(shí)感到很吃驚。想到我常在睡覺時(shí)停止呼吸而且時(shí)間還那么長就讓我覺得恐慌。”

這些呼吸中斷有時(shí)在晚上一個(gè)小時(shí)內(nèi)弄醒這名來自英國金斯林的47歲卡車司機(jī)幾十次，最多時(shí)可達(dá)50次。艾德辛科斯基表示：“在一些極端案例中，呼吸停止把人弄醒最多80次?；颊叱?huì)不記得自己醒來。這是因?yàn)榇竽X和身體還沒有完全連接，所以人醒著但什么也不知道。大腦需要最多一分鐘才能和身體連接。那時(shí)人就能意識(shí)到自己醒著。呼吸停止使患者很難有深度睡眠，但這是睡眠周期的恢復(fù)階段之一。早上醒來，他們通常覺得很累。”

你平靜入睡，突然好像一枚炸彈在你腦中爆炸。這就是突發(fā)性頭鳴綜合癥?；颊吣X中會(huì)出現(xiàn)突發(fā)性、令人難以置信的響亮噪音，這是另一種異態(tài)睡眠。患者說，這種響亮噪音聽起來像炸彈爆炸、雷擊、閃電或射擊發(fā)出的聲音。它不會(huì)令患者感到疼痛，卻使他們非常緊張。有人報(bào)告說，他們跑到窗邊向外看，以為一枚炸彈在附近爆炸。

有些睡眠專家說這種情況十分罕見。但安德森指出，最近幾年她遇到多名突發(fā)性頭鳴綜合癥。她說：“事實(shí)上，那種感覺相當(dāng)于啟動(dòng)發(fā)動(dòng)機(jī)。人迷迷糊糊地睡去時(shí)聽到響亮的重?fù)艋虮?，然后發(fā)現(xiàn)聲音不是來自外面，因?yàn)槠渌藳]有聽到。有時(shí)人的腦海中會(huì)浮現(xiàn)明亮的光芒。這全是無害的，但可能使人驚恐。”

人在睡眠的時(shí)候會(huì)做一些奇怪的事情，相當(dāng)奇怪的睡眠障礙越來越普遍。這類病人明顯增多的原因主要有2種：一是人們對(duì)睡眠障礙的意識(shí)增強(qiáng)，二是越來越多的人報(bào)告了這種疾病。