秦濤

50歲的肖女士患有關(guān)節(jié)炎，一年四季怕風(fēng)怕冷，最近一運(yùn)動出汗就關(guān)節(jié)冷痛。而且她的腿比天氣預(yù)報(bào)還準(zhǔn)，不等天氣突變，她的腿就開始疼痛。

關(guān)節(jié)痛在中醫(yī)里被稱為痹癥，主要原因是經(jīng)絡(luò)閉阻、氣血不通。河南風(fēng)濕病醫(yī)院院長、主任醫(yī)師婁玉鈐說，肖女士主動運(yùn)動是正確的，但運(yùn)動量過大了，不能到出汗了才停止，在骨骼舒展開了就可以停了。其實(shí)，要緩解肖女士這種關(guān)節(jié)冷痛、疏通經(jīng)絡(luò)，還有一個(gè)在家就可以操作的簡單方法，即姜椒熱敷法。

晚上睡覺前，在自家廚房里找出100克花椒、25片鮮生姜、25根小蔥的蔥白，切碎并混合均勻后裝入布包里。接著，把布藥包放在關(guān)節(jié)疼痛的地方，在上面放置一個(gè)熱水袋，熱敷30分鐘左右。生姜辛溫，有散寒止痛的作用；花椒性溫、味辛，可散寒除濕止痛；蔥白味辛性溫，具有宣通作用，含有揮發(fā)油（大蒜辣素、二烯丙硫醚），屬于藥引子，可引生姜和花椒的藥效穿透皮膚、到達(dá)關(guān)節(jié)。另外，熱水袋里的熱水幫助打開皮膚毛孔，增強(qiáng)療效。使用后，關(guān)節(jié)處有溫?zé)岣?，關(guān)節(jié)疼痛怕冷癥狀很快緩解。但是，對這些食物過敏者、關(guān)節(jié)紅腫熱痛者不宜使用。