謝清

一、團(tuán)體心理輔導(dǎo)的概念和定位

團(tuán)體心理輔導(dǎo)就是在團(tuán)體情境下進(jìn)行的一種心理咨詢形式，它是通過模擬社會情景中的團(tuán)體人際交互作用，使個體在交往中通過觀察、學(xué)習(xí)、體驗，認(rèn)識自我、探索自我、接納自我，調(diào)節(jié)、改善與他人的關(guān)系，學(xué)習(xí)新的態(tài)度與行為方式，最終達(dá)到提高心理素質(zhì)，促進(jìn)人格全面健康發(fā)展的目的。它圍繞大學(xué)生身心發(fā)展的特點(diǎn)，針對大學(xué)生在環(huán)境適應(yīng)、學(xué)習(xí)、人際交往、情緒管理、挫折應(yīng)對、戀愛、生命意識培養(yǎng)等方面遇到的心理問題展開教學(xué)。團(tuán)體心理輔導(dǎo)的方法主要有認(rèn)知法、集體討論法、角色扮演法、行為訓(xùn)練法等。

二、團(tuán)體心理輔導(dǎo)應(yīng)用于大學(xué)生心理健康教育課程教學(xué)的優(yōu)勢

團(tuán)體心理輔導(dǎo)理論技術(shù)應(yīng)用于心理健康課程有利于小組合作、分享體驗，促進(jìn)師生交流、激活思維、促成領(lǐng)悟，并體現(xiàn)心理健康課程的實踐性、互動性、體驗性，重視師生動態(tài)的共生互學(xué)關(guān)系，從傳統(tǒng)教育的“教”提升到以“育”為本。

三、大學(xué)生心理健康團(tuán)體心理輔導(dǎo)教學(xué)模式

1.教學(xué)目標(biāo)設(shè)計。（1）能力目標(biāo)：能夠準(zhǔn)確判斷情緒的不同分類以及情緒的影響作用；能夠掌握調(diào)節(jié)和控制自己情緒的方法；能掌握一些基本情緒調(diào)節(jié)的技能，并能在以后的實際生活中靈活運(yùn)用。（2）知識能力目標(biāo)：理解情緒的多樣性，掌握情緒ABC理論，理解自我減壓的重要性。（3）情感態(tài)度價值目標(biāo)：懂得調(diào)控自己的情緒對于個人行為和生活的重要性；合理宣泄不良情緒，保持積極、樂觀、向上的情緒狀態(tài)；尊重他人，關(guān)注他人的感受，適時適當(dāng)?shù)乇磉_(dá)個人的情緒。

2.教學(xué)內(nèi)容。教學(xué)內(nèi)容主要有：（1）認(rèn)識情緒的不同分類和情感的區(qū)別。（2）了解情緒理論中ABC含義：A指誘發(fā)性事件（Activating Event），B指個體對該事件的想法（Belief），C指在特定情況下個體情緒及行為的結(jié)果（Consequence）。（3）情緒理論。（4）情緒ABC理論給我們的啟示：學(xué)會情緒管理，一要明白影響我們情緒的不是事件本身，而是我們對事件的看法，不同的看法引起不同的情緒；明白產(chǎn)生什么樣的情緒，完全由自己控制。二要清楚情緒管理是對個體的情緒進(jìn)行控制和調(diào)節(jié)的過程。三要學(xué)會用情緒調(diào)節(jié)法調(diào)節(jié)不良情緒。

3.教學(xué)方法和教學(xué)設(shè)計

四、值得深入探討的幾個問題

1.微課與大學(xué)生團(tuán)體心理輔導(dǎo)的融合。團(tuán)體心理輔導(dǎo)的體驗式活動的本質(zhì)決定了它注重實踐和運(yùn)用，但在心理相關(guān)理論知識的學(xué)習(xí)中也存在著不足，微課的形式與心理健康教育課程有效整合，能充分發(fā)揮其獨(dú)特優(yōu)勢，把比較獨(dú)立的核心概念或知識點(diǎn)內(nèi)化為自身的知識。

2.翻轉(zhuǎn)課堂與大學(xué)生團(tuán)體心理輔導(dǎo)的融合。大學(xué)生團(tuán)體心理輔導(dǎo)是體驗式的活動呈現(xiàn)，但是課堂時間有限。利用翻轉(zhuǎn)課堂的優(yōu)勢，將心理知識傳授課程放到課外，課堂中就有大量的時間開展比較耗時的互動式、探究式的教學(xué)活動，使得該教學(xué)方法的使用擺脫了時間的限制。