吳伊燦++邱思瑤

本文為西華大學"西華杯"大學生科技創(chuàng)新基金項目成果（項目編號：2014073）。摘要："低頭族"是指近年來出現(xiàn)的總是低頭玩手機的新興群體。這個群體因網(wǎng)絡(luò)科技的快速發(fā)展、人們信息需求增加、人與人交際淡化等諸多因素而出現(xiàn)。"低頭族"不僅會給個人的健康、安全帶來隱患，更會影響社會的安定，針對這一群體，除了政府干預、社會家庭教育外，最主要的是個人要進行自我控制。

關(guān)鍵詞："低頭族"；網(wǎng)絡(luò)；科技；人際關(guān)系中圖分類號：G648文獻標識碼：B文章編號：1672-1578（2014）16-0037-02隨著全球移動互聯(lián)網(wǎng)4G時代的到來，人們習慣在網(wǎng)絡(luò)的虛擬世界里獲取便捷的信息、進行娛樂休閑活動，"低頭族"隨之衍生，且近年來儼然成為了社會的一股極大"潮流"。作為一個巨大的群體存在，"低頭族"的行為不僅不利于個人身心健康的發(fā)展，同時對社會交通、社會氛圍、社會輿論等方面也存在潛在威脅。更值得關(guān)注的是，"低頭族"的低齡化發(fā)展更是給未成年人的健康成長帶來了巨大的負面影響。因此，新時代的我們需要更冷靜地面對科技的飛速發(fā)展，理智地利用和享受科技成果。從小事做起，從自身做起，從"抬頭"做起！

1.認識"低頭族"

1.1"低頭族"的定義。"低頭族"或稱"拇指族"、"猿人族"，指的是無論在地鐵上、公交上，或是走路、吃飯時都做"低頭看屏幕"狀的人群，他們或看手機，或掏出平板、筆記本電腦上網(wǎng)，想通過盯住屏幕的方式，把零碎的時間填滿[1]。"低頭族"英文稱之為"Phubbing"，由澳大利亞麥肯和Macquarie大辭典聯(lián)手精心杜撰而來，它由phone（手機）與snub（冷落）組合而成，指代一種因?qū)Ｗ⒂谑謾C而冷落周圍人的行為，是對現(xiàn)今社會現(xiàn)象的一種幽默具體的描述和準確定義。

1.2低頭族的行為特點。"低頭族"的主要行為特征是在一切可使用時間內(nèi)一直全身心盯緊手機或電腦屏幕，保持低頭狀態(tài)。近日，首都師范大學心理咨詢中心提供的一項調(diào)查顯示：77%的人每天開機12小時以上，33.55%的人24小時開機，65%的人表示"如果手機不在身邊會有些焦慮" [1]。由此可見，由手機依賴癥所引起的"低頭族"現(xiàn)象已經(jīng)成為了一個社會性的話題，因此我們必須引起重視，這意味著我們不僅要具體了解"低頭族"現(xiàn)象，更要透過現(xiàn)象看本質(zhì)。

2."低頭族"產(chǎn)生的原因

"低頭族"這樣一個群體之所以出現(xiàn)在21世紀的今天，是多種因素共同作用的結(jié)果。

2.1客觀原因：社會經(jīng)濟和科學技術(shù)的發(fā)展奠定了物質(zhì)基礎(chǔ)。首先，經(jīng)濟的飛速發(fā)展，社會生產(chǎn)力的巨大提高，人民收入的不斷增長，絕大部分地區(qū)實現(xiàn)了移動網(wǎng)絡(luò)和手機的普及，這給"低頭族"的產(chǎn)生提供了物質(zhì)基礎(chǔ)。根據(jù)中國互聯(lián)網(wǎng)絡(luò)信息中心發(fā)布的第33次《中國互聯(lián)網(wǎng)絡(luò)發(fā)展狀況統(tǒng)計報告》顯示，截至去年12月，中國網(wǎng)民規(guī)模達6.18億，互聯(lián)網(wǎng)普及率為45.8%。手機網(wǎng)民規(guī)模達5億，年增長率為19.1%，網(wǎng)民中使用手機上網(wǎng)的人群占比由2012年底的74.5%提升至81.0%。

2.2多種復雜的主觀因素

2.2.1時間碎片化下的信息需求量增大。在全球經(jīng)濟飛速發(fā)展、地球村計劃推進的大背景下，世界范圍內(nèi)的競爭更加激烈，人們的信息需求量不斷增長，在這樣的壓力下，日常生活中的時間碎片被人們自主地進行更多功能化利用，而智能手機則自然而仍然地成為了這些人群利用和打發(fā)碎片時間的不可或缺的重要工具。

2.2.2新媒體和自媒體的產(chǎn)生和發(fā)展。微博、微信、網(wǎng)絡(luò)視頻等新媒體技術(shù)與平臺的發(fā)展，使大家習慣并樂于這種自由的無時空限制的信息交流和自我表達，更多的人愿意"低頭"。英國有一項對2000名英國人展開的調(diào)查，內(nèi)容包括手機在生活中的重要性等問題。結(jié)果顯示，68%在晚餐約會中愉快地接聽電話，14%會打電話給朋友，即使明知電話內(nèi)容并不重要。

2.2.3人們內(nèi)心對現(xiàn)實生活的冷漠與逃避。美國"生活科學"網(wǎng)站表示，"低頭族"的出現(xiàn)凸顯了人們過度依賴手機等電子設(shè)備而忽略自己和他人的生活的現(xiàn)實。在一個人人都以擁有智能手機為榮的時代，不能及時跟進的代價或許就是被大多數(shù)人所拋棄，其更深層次的原因還是都市人在快節(jié)奏強壓力生活中內(nèi)心的孤獨感。

3."低頭族"的弊端

"低頭族"的出現(xiàn)是對時間碎片的創(chuàng)造性利用，然而，隨著"低頭族"群體的加速發(fā)展，卻給個人和社會帶來了更多的負面影響。

3.1個人方面

3.1.1容易引起頸椎、眼部等身體疾病。從個人健康來看，低頭族最直接的危害就是容易引發(fā)頸椎病，長時間低頭玩手機、ipad等容易造成頸肩部肌肉僵硬、痙攣，時間久了，就可能會導致頸椎曲度變直、頸椎間盤突出。某醫(yī)院推拿科一個月的門診從上世紀90年代到現(xiàn)在，他們接診的頸椎病患者要翻上幾番，每月大約至少要接診近千例。其中，20歲至35歲的大學生和白領(lǐng)就占了"半壁江山"。無可置疑，大部分的他們都是"低頭族"。除此之外，"低頭族"們長時間沉迷于游戲、聊天，他們低頭時會縮短脖子的肌肉，增加臉頰部位受到的地心引力，這樣會導致下頜松垂，臉頰下垂，加快衰老。長時間專注地盯著屏幕，除了影響視力外，還很容易引發(fā)白內(nèi)障等眼部疾病。

3.1.2給自己生活帶來意外事故。從個人安全來看，"低頭族"沉迷屏幕而忽略外界事物是他們的標志。湖北17歲的女生商某外出與同伴聚餐，邊走路邊玩手機，要過一座橋時，一腳踏空，掉入沒有護欄保護的深坑，經(jīng)搶救無效死亡。美國俄亥俄州大學的一項統(tǒng)計顯示，因?qū)Ｗ⒂谑謾C而導致的傷害事件近年來明顯上升：2007年有600名行人因看手機而受傷，2010年這個數(shù)字增加到1500人。

3.1.3個人的交際能力和行動能力退化。從個人發(fā)展來看，長期使用手機，"低頭"成為一種習慣后，在一定程度是會使個人的交際能力和行動能力退化。香港研究協(xié)會調(diào)查發(fā)現(xiàn)：53％的受訪者已患上"無手機恐懼癥"；26％的人每小時低頭看手機超過十次；11％的人每三分鐘查看手機一次；75％的人會在如廁時玩手機，比看書還要多。過度依賴網(wǎng)絡(luò)信息搜索，會減少個人思考時間，降低思考頻率，對信息的判斷能力和認識能力都會有所下降，行動力隨之減緩。

3.2社會方面。作為一個日益龐大的群體，"低頭族"不僅會影響自己的身體健康、生命安全和素質(zhì)發(fā)展，還會給整個社會的交通安全、社會風氣、自由輿論帶來巨大的隱患。

3.2.1給社會帶來交通安全威脅。有研究表明，走路玩手機導致人們左右看的幾率減少20%，遭遇交通事故的幾率增加43%。若是交通司機也屬低頭一族，出事概率則會驟增。有調(diào)查表明，司機邊開車邊發(fā)短信時，發(fā)生車禍的概率是正常駕駛時的23倍，而打電話是2.8倍。據(jù)美國消費者產(chǎn)品安全委員會統(tǒng)計，2012年美國便有多達1300人因一邊走路一邊玩手機導致意外送急癥室[3]。

3.2.2形成社會冷漠風氣。因為"低頭族"的生活重心漸漸被手機、電腦等網(wǎng)絡(luò)通訊操控，因此他們會漠視身邊的人或事物。2009年，西華盛頓大學心理學教授艾勒?海曼在大學校園里做了這樣一個實驗，他讓一位小丑騎著馬戲團的獨輪車在校園里"招搖過市"，正在看手機的行人中，只有25%的人注意到了小丑的存在。在發(fā)布于《應用認知心理學》上的一篇文章中，海曼將這種現(xiàn)象稱為"非注意盲視"（inattentional blindness）[6]

青島某家庭聚餐，兒孫全在玩手機，受到冷落的老人一怒之下摔盤離席。著名美食評論家沈宏非在博客中戲謔地寫道："人心散了，飯也吃不好了……自從上了微博之后，我的拍菜水準蒸蒸日上，吃菜的興趣則江河日下。"[2]

與此類似的事件報道數(shù)不勝數(shù)：一男子新婚夜忙刷微博，妻子憤而鬧離婚。而據(jù)廣州海珠區(qū)法院的統(tǒng)計，"90后"的離婚理由中，"愛玩手機"竟赫然位列第二位。"低頭族"的冷漠行為存在于社會的各個角落，手機如同"第三者"，與人們爭奪著友情、親情與愛情。

3.2.3是造成社會的輿論混亂的潛在威脅。"低頭族"是網(wǎng)絡(luò)信息的重要接收者、傳播者及制造者。一旦"低頭族"盲目接收和相信非客觀非事實的信息，并相互傳播，就很容易引起社會輿論的混亂。以網(wǎng)絡(luò)謠言為典型代表，無知的網(wǎng)民通過網(wǎng)絡(luò)介質(zhì)(如聊天軟件、社交網(wǎng)站、網(wǎng)絡(luò)論壇等)傳播的沒有事實依據(jù)的信息，流傳速度極快，因此對正常的社會秩序極易造成不良影響。

據(jù)中國社會科學院發(fā)布新媒體藍皮書《中國新媒體發(fā)展報告(2013)》統(tǒng)計，社會治安謠言占16.1%；民生謠言占11.3%；財經(jīng)謠言有74條，占11.0%；體育謠言占6.4%；科技健康謠言占6.3%；另外政治外交謠言還占5.2%。專家表示，透過謠言看到的是中國民眾內(nèi)心深處與日俱增的擔憂與恐慌，以及轉(zhuǎn)型期的社會矛盾，社會公信力的下降是謠言產(chǎn)生的根本原因之一。

3.3迅速低齡化演變。"低頭族"的低齡化發(fā)展也引起了社會的廣泛關(guān)注。越來越多的嬰幼兒也樂于與所謂的"電子保姆"為伴，漸漸成長為"觸屏一代"。中國少先隊事業(yè)發(fā)展中心發(fā)布的第六次中國未成年人互聯(lián)網(wǎng)運行狀況調(diào)查報告顯示，中國未成年人使用互聯(lián)網(wǎng)的比例高達96.8%。兒童長期使用手機對其身心發(fā)育和個人發(fā)展都有極大的危害：一方面，手機輻射會破壞孩子神經(jīng)系統(tǒng)的正常功能，從而引起記憶力衰退、頭痛、睡眠不好等一系列問題；長時間低頭的不良姿勢容易引起脊椎不良發(fā)育。另一方面，電話和短信剝奪了孩子與他人面對面交流的機會，容易讓孩子變得怯懦、孤獨、偏執(zhí)。同時，頻繁給同學、朋友發(fā)短信，有可能讓孩子們更不會對父母講真心話，加深父母的失控感和親子之間的隔閡。此外，由于未成年人心智發(fā)育不成熟，他們很容易會過度沉迷于游戲中且更容易盲目攀比。

4.針對"低頭族"的相關(guān)措施

"低頭族"作為社會群體，它的存在、狀態(tài)、發(fā)展不僅與參與者個人息息相關(guān)，更影響著社會的方方面面。而多種數(shù)據(jù)和分析一再表明，對于"低頭族"產(chǎn)生的種種負面影響，政府、社會、家庭以及個人都必須采取有效措施進行遏制。

4.1政府干預。據(jù)美國廣播公司報道，美國新澤西州利堡鎮(zhèn)近日推出新法規(guī)，行人在街上邊走邊發(fā)短信將被罰款85美元(約合人民幣536元)。當?shù)鼐阶詮?月起便對居民發(fā)傳單宣傳新法規(guī)，并對路上的"危險行人"嚴加看管。報道稱，根據(jù)新澤西州官方記錄，至今警方已經(jīng)開出了117張罰單。

4.2社會活動。2013年10月23日，聊城大學美術(shù)學院在星月廣場舉辦了以"拒絕低頭，從我做起"為主題的活動，讓大家意識到做"低頭族"的危害，呼吁人們拒絕做"低頭族"，抬起頭來，重視虛擬世界之外的真正情感，加強人與人之間的交流與溝通。

4.3家庭教育。在家庭教育上，越來越多的人開始關(guān)注低齡"低頭族"，許多家長與教育工作者認識到了"屏幕依賴"在親情交流上的負作用。為了改變現(xiàn)狀，他們開始經(jīng)常帶孩子親近大自然或參加社交活動，開發(fā)孩子多方面的興趣愛好，同時，也控制孩子上網(wǎng)、玩電腦的時間，做好引導工作。

4.4自我調(diào)控。人們要充分調(diào)動主觀能動性，正視手機在生活中的正確位置，擺脫盲目依賴，保持健康心理。除了日常必不可少的使用外，盡量減少不必要的使用，用堅強的意志去抵制手機所帶來的誘惑力。

5.結(jié)語

微博上有一句調(diào)侃"低頭族"的言論："在現(xiàn)代社會的今天，我們低頭是在玩科技，還是在被科技玩？"其實，低頭族所凸顯的不僅僅是一種簡單的社會現(xiàn)象，而是我們應該如何處理科技與人類發(fā)展之間的關(guān)系。我們可以讓科技改變生活，但不能讓科技操控生活。我們不僅應該找回自身的控制能力，更要意識到科技只是人類文明的階段性產(chǎn)物，它終究代替不了現(xiàn)實世界的美好。參考文獻：

[1]陳一，《"低頭族"你被手機綁架了嗎》，2014年2月15日

[2]更明、孫建福，《低頭族與零溝通》，2013年11月13日

[3]豐雨薇，《低頭族》，2013年7月19日

[4]《人們?nèi)請?-社科院發(fā)布新媒體藍皮書，數(shù)據(jù)分析微博謠言》，2013年6月27日

[5]冷云，《觸屏時代不當"屏奴"》，2013年11月21日

[6]王稀君，《低頭族，你錯過了什么》，2013年10月28日

作者簡介：

吳伊燦（1995-）；邱思瑤（1994-），女，漢族，西華大學鳳凰學院12級新聞傳媒專業(yè)學生。