□ 黃麗慧（集美輕工業(yè)學(xué)校 福建 廈門 361022）

中等職業(yè)教育在我國(guó)是普遍存在的，現(xiàn)在一些中等職業(yè)學(xué)校對(duì)于學(xué)生的身體素質(zhì)重視不夠，對(duì)于學(xué)生的教育在某些方面上還存在著很大的偏差，尤其是對(duì)于學(xué)生身體素質(zhì)的培養(yǎng)上。目前很多學(xué)校對(duì)于學(xué)生的學(xué)習(xí)過(guò)分看重，特別是對(duì)于一些中等職業(yè)學(xué)校來(lái)說(shuō)，很多錯(cuò)誤的思想是一直存在。作為中職學(xué)校應(yīng)該要把關(guān)注學(xué)生的身體健康放到第一位，并且要時(shí)刻保證學(xué)生每天的鍛煉時(shí)間，不要把傳統(tǒng)的教育方式一直沿襲，而不是不加以靈活的運(yùn)用。本文就針對(duì)中等職業(yè)學(xué)校學(xué)生是否要保證每天鍛煉一小時(shí)理論的可行性做了一些研究和思考，把不同的看法做一個(gè)整體的總結(jié)和分析，確保在將來(lái)能夠使得中等職業(yè)學(xué)校的教學(xué)模式有更進(jìn)一步的發(fā)展。

1、“保證每天鍛煉一小時(shí)“理論

每天鍛煉一小時(shí)是我國(guó)目前中等職業(yè)學(xué)生所迫切的一種形式。高肥胖率，高近視率一直困擾著我國(guó)的學(xué)生，其主要原因就是我國(guó)中小學(xué)生缺乏相應(yīng)的鍛煉。而保證每天鍛煉一小時(shí)是很難進(jìn)行下去，學(xué)生相對(duì)其他人來(lái)說(shuō)懶惰性很強(qiáng)，缺乏相應(yīng)的毅力，很多時(shí)候都會(huì)缺乏相應(yīng)的堅(jiān)持。“保證每天鍛煉一小時(shí)“是非常必要的對(duì)于中等職業(yè)學(xué)校的學(xué)生來(lái)說(shuō)，過(guò)多的腦力勞動(dòng)之后應(yīng)該進(jìn)行放松，而鍛煉是放松最好的形式之一。

2、中等職業(yè)學(xué)校身體鍛煉的必要性

學(xué)生是國(guó)家的棟梁，作為祖國(guó)未來(lái)的接班人。身體素質(zhì)的鍛煉顯得尤為重要，作為年輕學(xué)生來(lái)說(shuō)，保證每天鍛煉一小時(shí)是十分有必要的，鍛煉能夠在學(xué)習(xí)之余讓學(xué)生身心都得以放松。必要的鍛煉能夠更好的發(fā)展學(xué)生身心，每天沉重的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)能夠降低學(xué)生的壓力和負(fù)擔(dān)。降低學(xué)生心理壓力，加強(qiáng)學(xué)生身體素質(zhì)，是中等職業(yè)學(xué)校保證學(xué)生每天鍛煉一小時(shí)的主要目的，因此，作為學(xué)生來(lái)說(shuō)，保證每天必要的身體鍛煉是非常有必要的，對(duì)于學(xué)習(xí)生活都有著不同程度的幫助。

3、中等職業(yè)學(xué)校學(xué)生對(duì)于鍛煉的認(rèn)識(shí)

據(jù)有關(guān)調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，目前我國(guó)接受中等教育的學(xué)生698萬(wàn)人，作為中等職業(yè)教育不僅傳承著教書(shū)育人的責(zé)任，更重要的是要在學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)上保證每個(gè)學(xué)生身體素質(zhì)。大約占總?cè)藬?shù)54%的中等教育的學(xué)生對(duì)于每天的身體鍛煉有著不同的看法，他們認(rèn)為每天一個(gè)小時(shí)的身體鍛煉，并不能從根本上擺脫學(xué)生身體素質(zhì)差的本質(zhì)，只有把鍛煉的必要性和重要性進(jìn)行大力宣傳，才能在學(xué)生之間形成高度的自覺(jué)性。根據(jù)中等職業(yè)學(xué)校對(duì)于學(xué)生所采取的鍛煉方法，不同的人有不同的看法，很多人對(duì)于中等學(xué)校保證每天鍛煉一小時(shí)認(rèn)為是沒(méi)有必要的，能起的效果并不是很明顯。而作為中職學(xué)校的學(xué)生很多人則認(rèn)為學(xué)校開(kāi)展的這項(xiàng)活動(dòng)是不受學(xué)生歡迎，以至于在執(zhí)行的過(guò)程中會(huì)遇到各種不配合的節(jié)奏，很多學(xué)生打心底里的不情愿，會(huì)使得很多學(xué)生對(duì)于學(xué)校保證每天鍛煉有著不同程度的反感。

4、中等職業(yè)學(xué)校學(xué)生每天鍛煉的現(xiàn)狀

4.1、學(xué)生身體素質(zhì)較差

我國(guó)中小學(xué)生的身體素質(zhì)普遍較差，目前中等職業(yè)學(xué)校保證每天鍛煉一小時(shí)能夠很好的存進(jìn)學(xué)生身體素質(zhì)。學(xué)生肥胖率普遍上升，身體素質(zhì)逐漸下降，對(duì)于學(xué)生而言需要進(jìn)行身體健康的活動(dòng)。很多學(xué)生容易感冒，身體素質(zhì)較弱，爬山就會(huì)感覺(jué)頭暈吃力，這些癥狀都說(shuō)明了，學(xué)生身體素質(zhì)較差就是由于缺乏相應(yīng)的鍛煉，使得很多的學(xué)生面對(duì)高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)就會(huì)感到各種不適。如果我國(guó)青少年學(xué)生群體的身體素質(zhì)一直都是這種現(xiàn)狀會(huì)直接影響到我國(guó)的經(jīng)濟(jì)發(fā)展水平的提高。

4.2、學(xué)校對(duì)于學(xué)生鍛煉意識(shí)培養(yǎng)欠缺

很多學(xué)生把大把的課余時(shí)間用在玩電腦和游戲上，很少有學(xué)生關(guān)注自身的身體素質(zhì)。學(xué)生對(duì)于自身的身體素質(zhì)沒(méi)有一個(gè)全面的認(rèn)識(shí)，身體素質(zhì)差事所有學(xué)生的通病，作為學(xué)校也應(yīng)該注重培養(yǎng)學(xué)生的鍛煉意識(shí)，意識(shí)的強(qiáng)化能夠更加直接的促進(jìn)身體素質(zhì)的提高。目前來(lái)說(shuō)學(xué)生身體素質(zhì)較差已經(jīng)是事實(shí)，最好的彌補(bǔ)辦法就是需要進(jìn)行必要的身體鍛煉，在學(xué)生上課期間進(jìn)行身體鍛煉，不管采用什么樣的形式，只要有助于學(xué)生身體健康的都可以進(jìn)行必要的活動(dòng)。鍛煉意識(shí)不是單靠一朝一夕才能實(shí)現(xiàn)，而需要學(xué)校在日常的學(xué)習(xí)生活中去有意識(shí)的培養(yǎng)學(xué)生的鍛煉能力。

4.3、學(xué)校鍛煉設(shè)施不夠齊全

普通中等職業(yè)學(xué)校在鍛煉設(shè)備的建設(shè)上還有待加強(qiáng)，對(duì)于學(xué)生而言是需要進(jìn)行不斷的鍛煉，才能保持好的身體素質(zhì)，那么相關(guān)部門應(yīng)該加大對(duì)于中等職業(yè)教育的建設(shè)上來(lái)。目前很多中等職業(yè)學(xué)校校舍較為簡(jiǎn)單，建學(xué)設(shè)備簡(jiǎn)陋，加上很少有中等職業(yè)學(xué)校有足夠的鍛煉器材，致使很多學(xué)生空閑的時(shí)間用上網(wǎng)來(lái)打發(fā)時(shí)間，把網(wǎng)絡(luò)當(dāng)做一切活動(dòng)的依據(jù)，缺乏必要的鍛煉是中等職業(yè)學(xué)生最普遍的現(xiàn)象，其歸根結(jié)底在于學(xué)校的鍛煉設(shè)備欠缺，導(dǎo)致學(xué)生不能根據(jù)自己的喜好進(jìn)行有機(jī)的選擇自己鍛煉的項(xiàng)目。專業(yè)的鍛煉教師加上沒(méi)有很好的鍛煉器材，是影響學(xué)生參加鍛煉的主要原因。

4.4、學(xué)生鍛煉場(chǎng)地不充足

很多學(xué)生在校期間很少參加相關(guān)的體育活動(dòng)，主要是中等職業(yè)學(xué)校普遍占地面積較小，容納的學(xué)生較多，沒(méi)有空余的場(chǎng)地進(jìn)行劃分。一部分學(xué)校面臨的鍛煉難的難題，主要是因?yàn)閷W(xué)校難以保證學(xué)生鍛煉場(chǎng)地的充足，很多學(xué)生想鍛煉沒(méi)有足夠的空間和時(shí)間，學(xué)校應(yīng)該合理的安排學(xué)生上課和鍛煉的時(shí)間。同時(shí)，鍛煉場(chǎng)地的不足，將直接或間接的影響到學(xué)生身體素質(zhì)好壞，中等職業(yè)學(xué)校也應(yīng)該根據(jù)這一問(wèn)題進(jìn)行適當(dāng)?shù)恼{(diào)整，保證充足的場(chǎng)地供學(xué)生們進(jìn)行自由選擇鍛煉方式和項(xiàng)目。

5、對(duì)策研究

熊丙奇認(rèn)為，要從兩方面來(lái)保證“每天鍛煉一小時(shí)”：首先，應(yīng)該確保學(xué)校投入，保障學(xué)校有足夠、安全的運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地和運(yùn)動(dòng)設(shè)施，同時(shí)，加大學(xué)校體育場(chǎng)地的開(kāi)放力度，讓社區(qū)共享。其次，改革學(xué)生評(píng)價(jià)體系。

5.1、在校園里大力宣傳鍛煉的益處

學(xué)校是教書(shū)育人之地，教書(shū)是本職，但保護(hù)學(xué)生的身心健康也是非常重要的一項(xiàng)活動(dòng)。走進(jìn)中等職業(yè)學(xué)校，學(xué)生們對(duì)于每天鍛煉一小時(shí)是沒(méi)有概念的，完全搞不懂鍛煉的精華在哪，以至于很多學(xué)生沒(méi)有鍛煉的意識(shí)。主要還是需要學(xué)生進(jìn)行必要的宣傳和總結(jié)，根據(jù)自身的愛(ài)好進(jìn)行不同類型的體育活動(dòng)。校方也應(yīng)該注重對(duì)學(xué)生自覺(jué)性的培養(yǎng)，對(duì)于學(xué)校而言，要在校園內(nèi)進(jìn)行鍛煉知識(shí)的宣傳是為了給學(xué)生提供一個(gè)更好的鍛煉知識(shí)。在校園內(nèi)進(jìn)行宣傳鍛煉的好處，并找一些學(xué)生喜愛(ài)的方式進(jìn)行宣傳活動(dòng)，鍛煉是為了更好的去挖掘?qū)W生自身存在的一些問(wèn)題，并及時(shí)作出更正。

5.2、學(xué)校教育者應(yīng)該潛移默化的影響學(xué)生

潛移默化的影響是非常重要，一個(gè)人或許不愿意直接的去接受教育，但是身邊人潛移默化的影響是對(duì)其有很大的影響。教師要像學(xué)生展示良好的精神面貌，老師和家長(zhǎng)是孩子最好的老師，這對(duì)于培養(yǎng)學(xué)生鍛煉意識(shí)也有著很強(qiáng)的作用，作為學(xué)生而言大部分時(shí)間都跟老師或家長(zhǎng)打交道。很多時(shí)候很多的無(wú)意識(shí)就能夠影響到學(xué)生的行為，學(xué)生階段處于模仿力加強(qiáng)的階段，很多時(shí)候都會(huì)照著家長(zhǎng)或老師的樣子去做事情，那么這個(gè)時(shí)候就是家長(zhǎng)或老師起到帶頭作用的時(shí)刻。

5.3、培養(yǎng)學(xué)生自覺(jué)鍛煉的意識(shí)

讓學(xué)生從心底里認(rèn)識(shí)到鍛煉的重要性和必要性，隨時(shí)播出一些有關(guān)不鍛煉所帶來(lái)的嚴(yán)重后果。無(wú)時(shí)無(wú)刻的提醒學(xué)生要注意身體的鍛煉，加強(qiáng)對(duì)于學(xué)生鍛煉意識(shí)的培養(yǎng)。使得學(xué)生自覺(jué)的去參加鍛煉，有調(diào)查結(jié)果顯示，自覺(jué)參加鍛煉身體比強(qiáng)迫學(xué)生鍛煉更加有益于身心健康。每一年在各大院校內(nèi)都會(huì)發(fā)生各種悲劇，其主要是由于長(zhǎng)時(shí)間的精神或思想壓力，使很多學(xué)生找不到發(fā)泄口，就會(huì)造成很多悲劇發(fā)生，因此，保證充足的鍛煉時(shí)間對(duì)于培養(yǎng)學(xué)生身心健康是非常重要的舉措。

6、結(jié)論

中等職業(yè)學(xué)校學(xué)生身體素質(zhì)鍛煉受到各界人士的關(guān)組，特別是有關(guān)部門對(duì)于中等職業(yè)學(xué)校學(xué)生每天鍛煉情況作了詳細(xì)的調(diào)查，調(diào)查結(jié)果顯示，目前我國(guó)學(xué)生的身體素質(zhì)還有待提高。而加強(qiáng)學(xué)生身體素質(zhì)最好的辦法就是增強(qiáng)體育鍛煉，正常的體育活動(dòng)能夠有效的促進(jìn)學(xué)生身體素質(zhì)的提高，學(xué)生在校期間應(yīng)該保證每天鍛煉一小時(shí)，在計(jì)劃實(shí)行期間要嚴(yán)格按照相關(guān)規(guī)定進(jìn)行組織活動(dòng)，真正的把鍛煉活動(dòng)進(jìn)入中等職業(yè)校園內(nèi)，以此來(lái)提高我國(guó)青少年的身體素質(zhì)。

[1]全雅麗.青少年對(duì)增強(qiáng)體質(zhì)網(wǎng)絡(luò)服務(wù)平臺(tái)的心理需求研究[D].上海體育學(xué)院,2011.

[2]胡衛(wèi)星.上海市中學(xué)生自我效能感和感知收益對(duì)體育活動(dòng)水平影響的調(diào)查研究[D].華東師范大學(xué),2011.

[3]謝旺.湖南省部分地區(qū)城鄉(xiāng)中學(xué)“每天鍛煉一小時(shí)”的實(shí)施現(xiàn)狀比較研究[D].首都體育學(xué)院,2011.