黃 莉，陳利貞，王 科

(瀘州醫(yī)學(xué)院，四川瀘州 646000)

一、大學(xué)新生演說能力的重要性

1．有助于大學(xué)新生自信心的樹立

大學(xué)新生是一個(gè)特殊的群體，在大學(xué)階段應(yīng)該備受關(guān)注。他們告別了高三埋頭苦讀的日子，進(jìn)入大學(xué)一切都是充滿好奇與未知的，面對(duì)的是更加廣闊的交際人群，人際交往范圍不再局限于同班同學(xué)。進(jìn)入大學(xué)后，學(xué)校為學(xué)生提供了許多展示平臺(tái)。面臨各類招選面試這種一對(duì)多的平臺(tái)展示，他們是非常陌生而新鮮的，若具備一定的演說能力，就一定能脫穎而出，這有助于他們樹立自信心。

2．有助于大學(xué)新生綜合素質(zhì)的提高

大學(xué)生的綜合素質(zhì)有很多，而演說能力就是展示自我的敲門磚。能夠成功通過面試的新生所得到的展示機(jī)會(huì)相較普通新生來說多的多。大學(xué)教育倡導(dǎo)學(xué)生“自我管理、自我教育、自我服務(wù)”，在這樣的過程里面，新生增加了與老師的接觸面，增加了與同學(xué)的溝通渠道，學(xué)會(huì)了應(yīng)對(duì)各種突發(fā)狀況的技能，從而也促進(jìn)了自己綜合素質(zhì)的提高。

3．有助于大學(xué)生為將來就業(yè)打好基礎(chǔ)

有人曾對(duì)2013年高校畢業(yè)生就業(yè)情況進(jìn)行調(diào)查，主要調(diào)研現(xiàn)在的用人單位及勞動(dòng)資源市場(chǎng)最關(guān)心應(yīng)屆畢業(yè)生的哪些素質(zhì)?！罢{(diào)查人員隨機(jī)采訪了98家用人單位的人事部門負(fù)責(zé)人，結(jié)果顯示排在前三位的分別是:表達(dá)能力(97．41%)，個(gè)人實(shí)際能力 (97．03%)，社會(huì)實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)(85.93%)，而個(gè)人學(xué)習(xí)成績(jī)排名僅在第 8?！保?］調(diào)查報(bào)告顯示:口頭表達(dá)能力是用人單位普遍看重的，就像一句話所說“人才不一定有口才，有口才的一定是人才”。因此，大學(xué)生在新生階段就注重演說能力的培養(yǎng)，會(huì)對(duì)他們以后的就業(yè)和未來晉升職務(wù)打下堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。

二、大學(xué)新生演說時(shí)存在的問題

1．演說中的不自信心理

大學(xué)新生上臺(tái)演說時(shí)常會(huì)出現(xiàn)焦慮不安、恐懼緊張等不自信心理。其原因之一是新生在中學(xué)時(shí)期演說能力的培訓(xùn)沒有被足夠重視，缺乏上臺(tái)的經(jīng)驗(yàn);二是在陌生環(huán)境中一對(duì)多的平臺(tái)上展示自己顯得手足無措，缺少現(xiàn)場(chǎng)應(yīng)對(duì)能力;三是新生在上臺(tái)前準(zhǔn)備不足，心里沒底，缺乏勇氣。

2．演說文稿的準(zhǔn)備不足

很多新生進(jìn)行演說之前很少準(zhǔn)備演說文稿，演說時(shí)想到什么說什么，這會(huì)產(chǎn)生許多弊端。首先，演說顯得邏輯思維不強(qiáng)，給人留下語(yǔ)言表達(dá)能力匱乏的印象;其次，演說涉及許多知識(shí)，許多大學(xué)新生沒有在演說之前查閱相關(guān)資料，并將其有邏輯地整理成演說文稿，給人以知識(shí)貧瘠的印象;再者，沒有提前準(zhǔn)備好演講稿，在臺(tái)上表現(xiàn)出緊張、焦慮等情緒，給人留下自信缺乏的印象。

3．演說中的形象禮儀缺失

大學(xué)新生在面臨面試時(shí)，雖然有部分學(xué)生綜合素質(zhì)比較好，但大部分新生仍呈現(xiàn)出禮儀缺失問題，具體有如下幾點(diǎn):(1)很多大一新生的演說還停留在中學(xué)的死記硬背上，或者嘴上背著稿子，眼睛卻左顧右盼，抓耳撓腮;(2)他們進(jìn)行演說時(shí)常隨隨便便穿一套衣服，演說之前沒有審視自己的形象是否合乎禮儀;(3)新生的演說常常缺乏互動(dòng)不去理會(huì)觀眾的感受，沒有體會(huì)說的是不是觀眾感興趣的東西，沒有和觀眾進(jìn)行交流，沒有自己演說的一套基本態(tài)勢(shì)。

三、大學(xué)新生演說能力的方法與途徑

(一)克服心理恐懼

信心和勇氣是一個(gè)新生進(jìn)行演說必不可少的心理素養(yǎng)。解除自己心理恐懼和不安，排除可能產(chǎn)生的心理壓力是十分有必要的。

1．積極的自我心理暗示法

上臺(tái)之前告訴自己“我能行”、“我最棒”、“我已經(jīng)準(zhǔn)備的很充分”，或者幽默的想象“臺(tái)下的都是南瓜”、“他們都是我的粉絲”。并且相信自己已經(jīng)做好了準(zhǔn)備，可以從容地將自己準(zhǔn)備的演說呈現(xiàn)給大家。

2．深呼吸法

學(xué)會(huì)深呼吸，消除引起恐懼的生理因素?？尚械姆椒ň褪切律屪约旱纳眢w處在一個(gè)放松的狀態(tài)，雙手自然下垂，將身體內(nèi)的氣體全部呼出去后再進(jìn)行深吸氣，一次深呼氣維持在15秒左右［2］。

3．音樂療法

在演說前新生可以聽一點(diǎn)與自己負(fù)面情緒相反的積極的音樂，可以是平時(shí)喜歡的，一般不超過70分貝，這樣可以使情緒安定愉悅，改善緊張，消除煩躁［3］。

(二)演說前的充分準(zhǔn)備

1．演說材料的收集與整理

新生可以根據(jù)此次演說的目的及觀眾可能感興趣的話題有計(jì)劃地收集材料，然后對(duì)材料進(jìn)行整理和梳理，選出自己需要的，將其有邏輯地穿插在自己的演講稿中。

2．演說文稿的撰寫

演說文稿就是演說的策劃，包括講什么主題，講什么內(nèi)容，先講什么，后講什么。演說文稿的撰寫有以下內(nèi)容:(1)極具吸引力的開場(chǎng)白:新生可以以互動(dòng)、封閉式的提問來做開場(chǎng)白，應(yīng)富有吸引力，吸引人來聽你的演說;(2)別具風(fēng)格的自我介紹:自我介紹可以另辟蹊蹺，目的是讓人留下深刻印象，新生可以用一段rap來展示自己的特點(diǎn)，或者其他新穎的創(chuàng)意;(3)主題鮮明的內(nèi)容:主題內(nèi)容一定要突出主題，有的放矢，符合邏輯且內(nèi)容真摯;(4)精彩深刻的結(jié)尾:總結(jié)全篇，升華主題，再次強(qiáng)調(diào)自己演說的目的是什么。

3．演說前的演練

演說前的反復(fù)演練會(huì)使新生的演說更加?jì)故欤咦孕?。有以下幾種方法方法:一是將自己的同學(xué)和室友當(dāng)作觀眾，反復(fù)進(jìn)行演說，聽取他們回饋的信息，改正不好的地方;二是想象周圍有很多觀眾然后面對(duì)鏡子進(jìn)行演說，看自己的表情、行為及態(tài)勢(shì)是否得體;三是將自己的演說錄下來，總結(jié)不好的地方，然后進(jìn)行修改。

(三)做好“演”與“說”，并且注重與聽眾的交流互動(dòng)

演說，既要“說”，也要“演”，不僅是嘴的說服，也是情景的感染。要適時(shí)地進(jìn)行多方面的交流，用觀眾能夠接受的方式去講對(duì)觀眾有益的話。

1．用“心靈的窗戶”表達(dá)對(duì)觀眾的尊重

與人交談時(shí)注視對(duì)方的眼睛，這是對(duì)對(duì)方最基本尊重。大學(xué)新生在進(jìn)行演說時(shí)應(yīng)不時(shí)地將目光撒向觀眾。用“心靈的窗戶”與觀眾交流，讓觀眾感覺不被忽視。

2．流露自然的表情，聲情并茂地進(jìn)行演說

大一新生應(yīng)以輕松、自然、柔美的微笑為基調(diào)，根據(jù)自己演說的內(nèi)容自然流露出相應(yīng)的生動(dòng)、豐富的表情，把自己內(nèi)心的情感最恰當(dāng)、最準(zhǔn)確、最真摯的表現(xiàn)出來［4］。

3．用合適自然的行為和體態(tài)去感染觀眾

演說時(shí)的行為和體態(tài)是感染觀眾的重要方式。演說時(shí)，新生應(yīng)穿合適的服裝，抬頭挺胸，平穩(wěn)重心，略微分開雙腳。手勢(shì)的如何運(yùn)用體現(xiàn)了演說者的氣質(zhì)，應(yīng)做到符合自己的演說，順其自然［4］。

(四)學(xué)校提供培訓(xùn)機(jī)會(huì)或平臺(tái)

1．重視對(duì)新生演說能力的培養(yǎng)

學(xué)校不能對(duì)大一新生只是一味地抓學(xué)風(fēng)建設(shè)，而應(yīng)該重視對(duì)他們文化素質(zhì)的培養(yǎng)。大學(xué)不同于中學(xué)，是為社會(huì)輸送高素質(zhì)人才的地方，制定相應(yīng)的方案幫助新生從中學(xué)到大學(xué)的“轉(zhuǎn)型”，重視并培養(yǎng)他們的演說能力對(duì)他們未來的發(fā)展至關(guān)重要。

2．配備相應(yīng)的師資，進(jìn)行系統(tǒng)培訓(xùn)

學(xué)校應(yīng)配備最好的師資對(duì)新生開展演說培訓(xùn)，教導(dǎo)他們?nèi)绾螌懞醚菡f文稿，調(diào)整緊張心態(tài)，運(yùn)用演說技巧及面對(duì)突發(fā)狀況。課堂上，老師應(yīng)避免純粹的理論講授，在演說訓(xùn)練中傳授學(xué)生演說的知識(shí)和技巧的同時(shí)，還要讓學(xué)生在實(shí)踐中去獲得經(jīng)驗(yàn)，提升理論。

3．提供各種培養(yǎng)學(xué)生演說能力的平臺(tái)，鼓勵(lì)大學(xué)新生鍛煉自我

學(xué)校積極開展演講、辯論、朗讀比賽等活動(dòng)，并鼓勵(lì)大家參加班團(tuán)活動(dòng)、學(xué)生會(huì)面試、班級(jí)競(jìng)選等，鼓勵(lì)新生積極參與、勇于鍛煉、不斷實(shí)踐，激發(fā)他們的勇氣和信心。讓他們反復(fù)多次練習(xí)從撰稿、記稿、演稿，再到最后的上臺(tái)演說這一過程。在“做中學(xué)、學(xué)中做”中達(dá)到鍛煉自己的目的。

大學(xué)新生應(yīng)該重視演說在自己未來發(fā)展道路上的重要性。并且，演說與口才是分不開的，當(dāng)今社會(huì)的三大武器是原子彈、電腦和口才，所以掌握一定的演說能力對(duì)自身的發(fā)展很有幫助。但是，演說的技巧不是一兩天就可以學(xué)會(huì)的，大學(xué)新生需抓住一切上臺(tái)演說的機(jī)會(huì)來鍛煉自己的演說能力，調(diào)整自己的心態(tài)，總結(jié)自己的優(yōu)勢(shì)。長(zhǎng)久以往，擁有較好的演說能力就指日可待。

［1］ 劉春生．論大學(xué)生演講與口才提升訓(xùn)練的必要性［J］．科學(xué)視界，2013(28)．

［2］ 張涵．深呼吸養(yǎng)肺又護(hù)心［J］．家庭科技，2013(10)．

［3］ 徐郵茹．放松微笑緩解緊張——音樂治療［J］．人人健康，2000(4)．

［4］ 佚名．演講態(tài)勢(shì)語(yǔ)［J］．科技風(fēng)，2007(12)．