趙玉英

(西北師范大學(xué) 體育學(xué)院，甘肅 蘭州 730070)

0 引言

1983年美國舉行了首屆健美操比賽，使健美操發(fā)展成為競技性項(xiàng)目，80年代初，世界性的健美操熱傳到中國，并且我國從1999年起在全國健美操比賽中使用國際體操聯(lián)合會(FIG)競技健美操評分規(guī)則，競技健美操評分規(guī)則每四年修改一次，每一次規(guī)則的修改都使我國競技健美操的技術(shù)水平上升了一個空間.通過規(guī)則的修改，可以及時糾正有礙于技術(shù)發(fā)展的某些傾向，使競技健美操項(xiàng)目得以持續(xù)良性的發(fā)展.

2013-2016年規(guī)則的出臺，在成套完成部分、難度部分等都進(jìn)行了相應(yīng)的調(diào)整，指出該運(yùn)動項(xiàng)目發(fā)展的未來趨勢.通過對國際體操聯(lián)合會2009年版和2013年版的FIG競賽規(guī)則的變化做出分析和比較研究，以期在競技健美操實(shí)際訓(xùn)練過程中起到一定指導(dǎo)作用.

1 2013年版總則等部分的變化

1.1 出場順序

相比2009年版競賽規(guī)則，新周期規(guī)則在出場順序要求中新增“十分鐘法則”這一項(xiàng)，即“為了保障運(yùn)動員的健康和安全，國際體聯(lián)規(guī)定運(yùn)動員參加多個項(xiàng)目決賽時，兩項(xiàng)比賽間需有十分鐘的恢復(fù)時間，時間相當(dāng)于4個比賽套路的時間.”這項(xiàng)規(guī)定明確的出現(xiàn)在國際體聯(lián)競賽規(guī)則中，一方面，體現(xiàn)著競技健美操競賽的人性化，保證了參賽運(yùn)動員的健康和安全.另一方面，對于參加多項(xiàng)比賽的運(yùn)動員，將“十分鐘法則”的訓(xùn)練原則運(yùn)用到平時的訓(xùn)練中，提高心肺功能，以縮短體力恢復(fù)時間，保證正式比賽的適應(yīng)性，從而取得優(yōu)異競賽成績.

1.2 競賽項(xiàng)目和成套時間的變化

表1 2009年版、2013年版不同周期競賽項(xiàng)目和成套時間變化對比表

從表1可以看出，新周期規(guī)則在競賽項(xiàng)目上將集體六人改為集體五人，另外新增加參賽項(xiàng)目為有氧舞蹈和有氧踏板，使得運(yùn)動員的參賽項(xiàng)目選擇性相對廣泛，同時也能更好的發(fā)揮其競技技術(shù)水平；成套時間的縮短(除單人項(xiàng)目)，預(yù)示著教練員和運(yùn)動員在平時的教學(xué)訓(xùn)練中要更加注重動作的創(chuàng)編設(shè)計(jì)和音樂的選擇運(yùn)用，在有限的時間內(nèi)，高質(zhì)量地完成每一個動作，達(dá)到動作、情感和音樂的自然融合.

1.3 三人與五人項(xiàng)目難度分的計(jì)算

通過視頻觀察分析，近年來三人及集體項(xiàng)目全部為男性運(yùn)動組合的頻率愈發(fā)明顯，而且完成相同分值難度很占優(yōu)勢，全部女性運(yùn)動員或男女混合出現(xiàn)的團(tuán)隊(duì)所取得運(yùn)動成績不是那么可觀.2013版新規(guī)則中難度分計(jì)算方式的再度修改(例：表2)，一方面，鼓勵運(yùn)動能力處于劣勢的女運(yùn)動員能夠更多、更積極主動地參與到集體項(xiàng)目的比賽中，另一方面，受儒家和諧思想的影響，中國社會文化講究和諧、平衡，競技健美操項(xiàng)目亦是如此，這樣才會向著全面、可持續(xù)的方向發(fā)展.

表2 2009年版、2013年版不同周期FIG規(guī)則對三人與六人(五人)項(xiàng)目難度分計(jì)算方式統(tǒng)計(jì)

2 成套創(chuàng)編要求的改變

2.1 成套難度動作編排的改變

表3 2009年版、2013年版不同周期FIG規(guī)則對成套難度編排變化統(tǒng)計(jì)表

表3統(tǒng)計(jì)結(jié)果表明：新周期競賽規(guī)則成套難度動作數(shù)量的變化對單人操沒有任何影響，相對于混雙、三人、五人項(xiàng)目，在成套時間縮短的情況下，減少難度動作數(shù)量，對運(yùn)動員選擇和完成難度的質(zhì)量上提高了要求.首先，在選擇難度時，必須充分考慮能發(fā)揮個人和集體能力的高分值的動作組合，其次，難度完成的好壞直接關(guān)乎著成套動作的命脈，要充分把握其難度組合的完成度，可以說難度動作組合是競技健美操成套動作的重要組成部分.

2.2 集體項(xiàng)目托舉和配合動作編排的改變

2013年版規(guī)則較2009年版規(guī)則在托舉組合動作編排上有了較大的改變.新周期規(guī)則要求成套中出現(xiàn)2次托舉，出現(xiàn)在第五章5、6所列出的“違例托舉”每次扣0.5分，2009年版規(guī)則中要求成套中出現(xiàn)3次托舉，出現(xiàn)“違例托舉”每次扣1.0分.同時，在2009年版規(guī)則中出現(xiàn)的違例動作，如“側(cè)手翻”“空翻”等，這些動作被作為“技巧動作”出現(xiàn)在新周期規(guī)則中.

新周期規(guī)則將成套動作托舉組合減少1次，為競賽運(yùn)動員增添了更多的困難因素，更加強(qiáng)調(diào)運(yùn)動員之間的肢體和眼神互動，以運(yùn)動員之間的這種交流強(qiáng)烈地感染觀眾和裁判.另外一些技巧動作更多的出現(xiàn)在成套動作中，為高水平參賽選手提供了得分的機(jī)會，也充分的說明了競技健美操的發(fā)展已經(jīng)由單一到多元，由簡單到復(fù)雜的全方位展現(xiàn).賦予創(chuàng)編者更富裕的想象空間，結(jié)合競技健美操專項(xiàng)特點(diǎn)，在原創(chuàng)的基礎(chǔ)上創(chuàng)新，給觀眾和裁判員帶來新的視覺效果，更重要的是取得優(yōu)異比賽成績.

3 完成部分規(guī)則的改變

表4 2009年版、2013年版不同周期FIG規(guī)則錯誤減分對比表

觀察表4可以看出，對于一致性成套動作最多減少的分值上增加了1分，其余沒有任何改變，但完成部分規(guī)則對站立、地面及空中的一般性錯誤動作做了重新界定，例如，2009年版規(guī)則規(guī)定直角支撐動作：雙腿伸直并攏并與身體夾角90°，雙腿分開5cm以內(nèi)為小錯誤，扣0.1分；10cm以內(nèi)為中錯誤，扣0.2分；15cm以內(nèi)為大錯誤，扣0.3分；超過15cm為不可接受的錯誤或失誤，扣0.5分.而2013年版規(guī)則規(guī)定，雙腿分開5cm以內(nèi)為小錯誤，扣0.1分；10cm以內(nèi)為中錯誤，扣0.2分；超過10cm為大錯誤，扣0.3分.通過對2009年版與2013年版新周期FIG競技健美操規(guī)則中完成裁判的錯誤減分標(biāo)準(zhǔn)的比較，可以發(fā)現(xiàn)，新周期規(guī)則對運(yùn)動員一般性錯誤減分放寬了要求，但在一致性成套動作方面的要求更為標(biāo)準(zhǔn)化和量化，成套組合是由若干個獨(dú)立的動作組成，如若不注意細(xì)節(jié)方面的小錯誤，一定會影響成套動作的質(zhì)量，從而影響競賽成績.俗話說“細(xì)節(jié)決定成敗”，要求在平時的訓(xùn)練中一定要客觀認(rèn)真地完成每一個動作，以至于在比賽過程中才能避免出現(xiàn)類似低級錯誤.

4 新周期規(guī)則中難度的修改

4.1 難度動作總數(shù)與分值的變化

表5 2009年版FIG規(guī)則中難度動作數(shù)量與分值統(tǒng)計(jì)

表6 2013年版FIG規(guī)則中難度動作數(shù)量與分值統(tǒng)計(jì)

表7 2009年版、2013年版FIG規(guī)則中難度分值百分比對比表(%)

從表7、表8和表9可以看出，相對于2009年版規(guī)則中C組難度數(shù)量減少21個，所占百分比下降3.1%；而A、B、D組難度動作所占的百分比上升，分別上升1.3%、0.9%和1%.0.3分值難度所占百分比沒有變化，0.4—0.6分值難度百分比相應(yīng)增加了3.4%，0.9—1.0分值難度百分比相應(yīng)增加1.4%，中、高難度分值的增加，難度級別的升高，這充分給予了高素質(zhì)、高水平運(yùn)動員廣闊的開拓空間，更好地發(fā)揮自身及團(tuán)隊(duì)的競技技術(shù)能力，體現(xiàn)了競技健美操技術(shù)更高、更強(qiáng)的方向趨勢.

4.2 開普類難度動作的變化

在2009年版規(guī)則中，開普類難度動作屬于D組難度動作，而在新周期規(guī)則中，開普類動作不再作為難度出現(xiàn)在成套動作中，而是作為一個鏈接動作出現(xiàn)，說明了2013版規(guī)則對難度動作的要求提高了，同時對競技健美操運(yùn)動員柔韌和平衡素質(zhì)也提到高新的層次.

5 新周期競賽規(guī)則對競技健美操運(yùn)動訓(xùn)練的要求

在日常的運(yùn)動訓(xùn)練中，要遵循合理、科學(xué)的訓(xùn)練原則，從當(dāng)前競技健美操發(fā)展?fàn)顩r看，其技術(shù)發(fā)展越來越復(fù)雜化，因此，要建立一個全面、系統(tǒng)的訓(xùn)練體系，教練員和運(yùn)動員不僅要學(xué)習(xí)健美操方面的知識，還要學(xué)習(xí)人體解剖學(xué)、人體造型藝術(shù)、教學(xué)法、急救法，更要掌握各種體操的動作技術(shù).通過各種訓(xùn)練手段對運(yùn)動員進(jìn)行身體訓(xùn)練、技術(shù)訓(xùn)練、意識訓(xùn)練和心理訓(xùn)練，有助于改善和提高運(yùn)動員的身體機(jī)能能力和充分發(fā)揮所獲得的技能，在訓(xùn)練中要講究科學(xué)性，重視訓(xùn)練信息反饋，運(yùn)動后的恢復(fù)，運(yùn)動員營養(yǎng)的保障，預(yù)防運(yùn)動損傷等，為今后參加更高層次競賽做好準(zhǔn)備.

[1]國際體操聯(lián)合會.競技健美操競賽規(guī)則(2009-2012)[S].北京:中國健美操協(xié)會,2009.

[2]國際體操聯(lián)合會.競技健美操競賽規(guī)則(2013-2016)[S].北京:中國健美操協(xié)會,2013.

[3]陳善鳳.從FIG規(guī)則修訂展望我國競技健美操的發(fā)展前景[J].棗莊學(xué)院學(xué)報,2010:111-115.

[4]徐飛.生理生化指標(biāo)在競技體操訓(xùn)練中應(yīng)用現(xiàn)狀分析及發(fā)展趨勢研究[J].棗莊學(xué)院學(xué)報,2012;115-119.