吳 平

(廣州市鐵一中學(xué)，廣東 廣州 510600)

健美操對體質(zhì)弱勢中學(xué)生心理健康影響的實證研究

吳 平

(廣州市鐵一中學(xué)，廣東 廣州 510600)

研究目的:了解體質(zhì)弱勢中學(xué)生的心理健康水平及健美操對其心理品質(zhì)的改善作用。研究方法：8所中學(xué)240名體質(zhì)測試不合格的中學(xué)生，使用90 項癥狀自評量表(SCL-90)作為測量工具，對其進(jìn)行心理健康水平的測試。隨后進(jìn)行為期90天的健美操運動，結(jié)束后再使用同一工具測量心理健康水平，觀察心理健康水平的改善情況。結(jié)果與分析：體質(zhì)弱勢中學(xué)生SCL-90總體得分和多數(shù)項目得分均顯著高于中學(xué)生常模；健美操運動有改善體質(zhì)弱勢中學(xué)生群體心理健康水平的作用。結(jié)論與建議：體質(zhì)弱勢和心理健康二者存在互為因果的關(guān)系，相比體質(zhì)健康，體質(zhì)弱勢中學(xué)生心理健康問題沒有引起足夠的重視，參加健美操類的團(tuán)體項目能提高體質(zhì)弱勢中學(xué)生的心理健康水平。

SCL-90；體質(zhì)弱勢；中學(xué)生；心理健康；健美操

1 研究目的

學(xué)生群體不良的體質(zhì)狀況已引起黨和國家的高度重視，先后下發(fā)一系列文件要求加強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)水平[1]，“陽光體育活動”就是在此背景下提出的。每年各級學(xué)校進(jìn)行的體質(zhì)測表明，學(xué)生體質(zhì)測試的實際不及格率達(dá)20%～30%。有學(xué)者提出“體質(zhì)弱勢群體”的概念，這一群體包括體質(zhì)測試不達(dá)標(biāo)的人群和因病因殘不能參加體質(zhì)測試的人員[2]?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)早已明確，健康是多維的，而身體健康與心理健康是互為因果，相互影響的。按《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》進(jìn)行的測試反映的是學(xué)生的體質(zhì)健康水平，并不包括心理健康內(nèi)容[3]。體質(zhì)弱勢群體的心理健康水平如何尚無相關(guān)的研究報道。中學(xué)生學(xué)業(yè)壓力大，容易出現(xiàn)心理問題，而且主動參加體育鍛煉的人群比例低。本研究以中學(xué)生群體為調(diào)查對象，探索體質(zhì)測試不合格中學(xué)生心理健康狀態(tài)，觀察體育活動的干預(yù)對不良心理狀態(tài)的改善作用。

2 研究方法

本研究所指的體質(zhì)弱勢中學(xué)生指的是在體質(zhì)測試中不合格的中學(xué)生群體，不包括因疾病或殘疾而免于測試的學(xué)生。

表1 參于SCL-90測量中學(xué)生的基本情況

2.1 體質(zhì)弱勢中學(xué)生心理健康水平的測試

隨機(jī)抽取6所廣州市區(qū)6所中學(xué)240名在體質(zhì)測試中總分不合格的中學(xué)生進(jìn)行心理健康水平的測評。測試工具為SCL-90(即癥狀自評量表，又名90項癥狀清單)。SCL-90量表有90個問題，涉及思維、情感、意識、行為、人際關(guān)系和生活習(xí)慣，用10個因子分別對應(yīng)10個方面的心理癥狀。本研究測試結(jié)果與中國科學(xué)院心理研究所劉恒[4]對全國中學(xué)生的測試結(jié)果進(jìn)行對比分析。

2.2 健美操運動對體質(zhì)弱勢中學(xué)生群體心理健康水平的影響

組織體質(zhì)測試中總分不及格(體質(zhì)弱勢)中學(xué)生群體進(jìn)行為期3個月的健美操鍛煉。在學(xué)校利用課外活動時間進(jìn)行有氧健美操鍛煉，一周進(jìn)行四次課鍛煉：第一節(jié)課以基本姿態(tài)(形體操)、基本步伐(踏步、開合跳)、素質(zhì)練習(xí)(柔韌、身體各部位力量)；第二節(jié)課重點以三個基本步伐和四個八拍的手型組合操化練習(xí)；第三節(jié)課關(guān)鍵提高動作質(zhì)量、運動水平和培養(yǎng)正確身體姿態(tài)；最后一節(jié)課主要學(xué)習(xí)一套規(guī)定套路健美操，結(jié)合音樂完成整套動作練習(xí)。鍛煉在學(xué)校體育老師的指導(dǎo)和監(jiān)督下進(jìn)行。每周四次，在鍛煉內(nèi)容和時間上堅持循序漸進(jìn)的原則，時間最后穩(wěn)定在40min。在鍛煉三個月后使用SCL-90心理量表再次進(jìn)行測量，觀察健美操運動對體質(zhì)弱勢中學(xué)生群體心理健康水平的影響。最后結(jié)果剔除中途因各種原因退出鍛煉的17名同學(xué)。

表2結(jié)果提示，體質(zhì)弱勢中學(xué)生在SCL-90量表的敵對，恐怖和精神病性三個因子的得分和中國科學(xué)院心理研究所常模無統(tǒng)計學(xué)上的差異，而人際關(guān)系敏感，焦慮，偏執(zhí)則差異非常暑著(P﹤0.01)，軀體化，強(qiáng)迫癥狀，抑郁三個因子的差異也有具顯著性(P﹤0.05)。這充分說明，體質(zhì)弱勢的中學(xué)生群體心理健康水平也是令人擔(dān)憂的，人際關(guān)系敏感，焦慮，偏執(zhí)等幾方面表現(xiàn)最為突出。究竟體質(zhì)弱勢和心理健康水平低下，何者為因，何者為果，需要做進(jìn)一步的實證研究。

3 結(jié)果與分析

3.1 體質(zhì)弱勢中學(xué)生心理健康水平的描述性分析

表2 本次調(diào)查中學(xué)生SCL-90因子與中科院心理所中學(xué)生常模的比較

表3 體質(zhì)弱勢中學(xué)生心理健康水平性別差異分析

表3結(jié)果說明，體質(zhì)弱勢中學(xué)生男女在SCL-90的測評中表現(xiàn)出不同的特點，女生在人際關(guān)系敏感，抑郁，焦慮和恐怖四項因子的得分高于男生且有統(tǒng)計學(xué)意義，而男生在偏執(zhí)和精神病性兩項因子的得分顯著高于女生。提示女生以情緒問題為主，男生以行為問題為主。

3.2 健美操運動對體質(zhì)弱勢中學(xué)生心理健康水平的影響

表4 健美操鍛煉三個月后SCL-90各因子的變化

從表4結(jié)果可以看出，體質(zhì)弱勢中學(xué)生SCL-90各因子得分在三個月的健美操運動后有一定變化，變化明顯的是健美操鍛煉前得分與常模相比偏高的因子。其中焦慮和偏執(zhí)二項得分降低有非常顯著的差異。結(jié)果提示，健美操運動對改善體質(zhì)弱勢中學(xué)生的心理健康水平有較好的促進(jìn)作用。張曉虹等人研究也發(fā)現(xiàn)，中學(xué)生每次鍛煉時間的長短，每周鍛煉次數(shù)的多少與心理健康水平相關(guān)。在其調(diào)研的中學(xué)生中，每次鍛煉時間長，每周鍛煉次數(shù)多的心理健康水平也較高[5]。

4 結(jié)論與建議

本研究提示，體質(zhì)弱勢中學(xué)生群體心理健康水平也顯著低于常模，健美操運動能明顯改善中學(xué)生的心理健康水平。

體質(zhì)健康看得見，摸得著。學(xué)生人群體質(zhì)健康水平的下降已引起國家和社會各界的廣泛關(guān)注，教育部對學(xué)生的體質(zhì)健康有明確的量化要求，對學(xué)生的心理健康水平的要求比較模糊。由于文化和傳統(tǒng)的原因，大眾對心理健康的關(guān)注度遠(yuǎn)低于對身體健康的關(guān)注。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為：身體健康和心理健康是互為因果的[6]。國家、社會和學(xué)校應(yīng)該像重視體質(zhì)健康一樣重視學(xué)生的心理健康，加強(qiáng)對學(xué)生心理健康水平的監(jiān)控力度，對在體質(zhì)測試中不合格的學(xué)生，應(yīng)同步評估其心理健康水平。

[1] 教育部.教育部關(guān)于2010年全國學(xué)生體質(zhì)與健康調(diào)研結(jié)果公告[EB/OL]. http://www.moe.edu.cn/publicfiles/business/htmlfiles/moe/s5948/201109/124202.html

[2] 周二三，劉成,，李秀華. 體質(zhì)弱勢群體的理論構(gòu)建[J]. 體育學(xué)刊,2008(7)

[3] 教育部. 學(xué)生體質(zhì)健康監(jiān)測評價辦法[EB/OL]. http://www.moe.gov.cn/public files/business/htmlfiles/moe/s7059/201405/xxgk_168528.html

[4] 劉恒, 張建新．我國中學(xué)生癥狀自評量表(SCL-90)評定結(jié)果分析[J].中國心理衛(wèi)生雜志,2004(2)

[5] 張曉虹，沈麗琴，李 梅．體育運動習(xí)慣與中學(xué)生心理健康的關(guān)系[J]. 成都體育學(xué)院學(xué)報，2002(4)

[6] 劉雨.中西方養(yǎng)生思想對比研究[D].長春：吉林體育學(xué)院，2011

ResearchontheEffectofAerobicsontheMentalHealthoftheStudentsinVulnerablePhysique

WU ping

(Guangzhou Tieyi Middle School, Guangdzhou 510600,China)

Aim at researching the mental health level of the students in vulnerable physique and how aerobics improves their psychological qualities. Method:choosing 240 students from 8 middle schools who were unqualified in physique monitoring and testing, and taking the symptom checklist 90 (SCL-90) as a means of measurement to test the students'mental health level. After 90 days' exercise on aerobics, students are tested another time about their mental health level with the same means of measurement, so as to know the result of improvement. Results and analysis:The students in vulnerable physique apparently do a better job than the general students inthe overall scores of SCL-90. Moreover, aerobics can improve the mental health of middle school students in vulnerable physique. Conclusion and suggestion: There is reciprocal causation between the weak physique and mental health.Compared to physically healthy students, the psychological health problems of weak students did not gain enough attention.Participating in team events of aerobics is of great benefits to improve the mental health level of the students in vulnerable physique.

SCL-90; vulnerable physique; middle school students; mental health;Aerobics

2014-08-25

吳平(1982-)，男，江西贛州人，中學(xué)一級教師

研究方向：學(xué)校體育和健康教育

G804.8

A

1007-323X(2014)06-0081-02