周永梅

作為一名小學(xué)教師，一位年輕的母親，我惟恐因?yàn)樽约旱臏\薄，不能給予女兒最佳的教育，耽誤了學(xué)生的美好前程。我迫切需求充實(shí)自己，急待學(xué)習(xí)新鮮的教學(xué)理念，用來培養(yǎng)學(xué)生、教養(yǎng)自己的女兒。很幸運(yùn)，《發(fā)現(xiàn)母親》這本書扉頁(yè)里寫著的話語(yǔ)吸引了我：“推動(dòng)世界的手是搖籃的手，母親的素質(zhì)決定著民族的未來和命運(yùn)；從現(xiàn)在起，讓我們?nèi)ν七M(jìn)中國(guó)的母親教育運(yùn)動(dòng)?！薄澳憧梢圆皇翘觳?，但你可以是天才的母親”。

每夜孩子入睡后，我就挑燈夜讀?！栋l(fā)現(xiàn)母親》是教育學(xué)家、社會(huì)心理學(xué)家王東華用十年的時(shí)間寫出的一部關(guān)于母親與教育的書籍。這本近45萬字的書，讓我蕩氣回腸、感慨萬千。

這本書更加明確了作為教師的我們要找好定位的重要性，一名女教師首先應(yīng)該是一位母親，然后才是一名教師。首先要教育好自己的孩子，努力讓自己成為一位優(yōu)秀的母親，才有資格去指導(dǎo)別人怎樣教育孩子，才能更好地當(dāng)教師。

《發(fā)現(xiàn)母親》倡導(dǎo)所有是母親的教師，要把自己的孩子看作自己學(xué)生中的一員，甚至看作是最優(yōu)秀的學(xué)生。在王東華老師的啟發(fā)下，我寫出了自己的教育格言：“像關(guān)愛自己的孩子那樣關(guān)愛學(xué)生，像教育學(xué)生那樣教育自己的孩子?！?/p>

在家中，我是一個(gè)孩子的母親；在學(xué)校，我是許多個(gè)孩子的“母親”。孩子是我的受教育者，也是我的教育者。正如書中說的——“若是自己還沒有發(fā)展、培養(yǎng)和教育好，他就不能發(fā)展、培養(yǎng)和教育別人”。要想孩子做得好，首先要對(duì)自己提出更高的要求，自己教育自己，自己鞭策自己，從而達(dá)到新的境界。作為母親、教師的我，行為一定要規(guī)范，語(yǔ)言一定要準(zhǔn)確，思想一定要凈化，品質(zhì)一定要純潔。因?yàn)榻逃裏o處不在，教育不留痕跡。

有了《發(fā)現(xiàn)母親》的引領(lǐng)，我認(rèn)真解讀教材、以生為本、以學(xué)定教。從教二十多年所教的學(xué)生分別榮獲武漢市硚口區(qū)小學(xué)“創(chuàng)新杯”趣味數(shù)學(xué)競(jìng)賽二等獎(jiǎng)、三等獎(jiǎng)；湖北省小學(xué)數(shù)學(xué)奧林匹克競(jìng)賽三等獎(jiǎng)；全國(guó)“華羅庚金杯”少年數(shù)學(xué)邀請(qǐng)賽決賽三等獎(jiǎng)等，多名學(xué)生考上了湖北省重點(diǎn)中學(xué)——武漢實(shí)驗(yàn)外國(guó)語(yǔ)學(xué)校。

在《發(fā)現(xiàn)母親》這本書的啟發(fā)下，我對(duì)年幼的女兒實(shí)施了胎教、“零歲方案”早期識(shí)字等啟蒙教育，在懷孕初期就發(fā)誓一定要事業(yè)家庭兩頭兼顧，工作再辛苦也堅(jiān)持親力親為地照顧年幼的女兒。下班后的時(shí)間盡量陪女兒講故事、做親子游戲等，讓女兒在生活中接觸數(shù)學(xué)，在兒歌、詩(shī)詞的吟誦中感受語(yǔ)言的魅力，在互動(dòng)游戲中發(fā)展思維。

時(shí)光如梭，一轉(zhuǎn)眼，我的女兒考上了武漢實(shí)驗(yàn)外國(guó)語(yǔ)學(xué)校，開始了住讀生活，每個(gè)周末才回家。我12年的生活重心被迫轉(zhuǎn)移，內(nèi)心如同抽空了一般。多少回夢(mèng)中驚醒淚汪汪地望著女兒空蕩蕩的房間，恍惚間好像能聞到殘留在我臂彎里的奶香。我偶爾按捺不住對(duì)女兒的思念給她打電話，她總是一個(gè)字：“忙”。四十不惑的我，到了不用上公開課的“安全期”，小教高級(jí)的職稱好像也到頂了。我今后前進(jìn)的方向在哪？前行的動(dòng)力是什么？我困苦、迷惘，工作的壓力與日俱增，但就是沒辦法轉(zhuǎn)化為動(dòng)力，“壓力山大，沒勁透了。”我常常自言自語(yǔ)。人到中年的我“迷失”了自己。職業(yè)倦怠了？更年期提前了？要么是抑郁了？提不起精神，腳步沉重，心情難以釋懷，常常焦躁不安。

我需要改變現(xiàn)狀，救贖自己。找專業(yè)心理醫(yī)師幫助是不現(xiàn)實(shí)的，經(jīng)濟(jì)方面不允許，時(shí)間上更不可能，上班難以請(qǐng)假，休息時(shí)間要照顧一家老小，屬于我自己的時(shí)間少得可憐。偶然間我在網(wǎng)上發(fā)現(xiàn)了《思維改變生活》這本書?！端季S改變生活：積極而實(shí)用的認(rèn)知行為療法》是一本實(shí)用而可靠的指導(dǎo)書，可以幫助我們征服那些挫敗自己的想法和行為。它演示了如何批駁頭腦中煩人的喋喋不休，并教會(huì)我們更理性地處理憤怒、抑郁、焦慮和挫折感等情緒。書中大量的合理建議，可以幫我們的溝通更有效，幫助我們找到自己的幸福?！靶目蓪⒌鬲z變天堂，天堂變地獄。”“生活是客觀存在的，難道思維就能改變得了？”我想試試看，思維怎么改變生活！我要牢牢地抓住這根“救命稻草”，為了我愛的女兒和學(xué)生們，我需要嘗試改變，重拾希望和夢(mèng)想，健康幸福地生活。

剛開始，枯燥的文字讓我?guī)状蜗敕艞壸x下去，但我不停地勸告自己，要“改變現(xiàn)狀”就堅(jiān)持。漸漸地，書中詳實(shí)的內(nèi)容、清晰的條理引導(dǎo)我逐漸入門，讀這本書成了我每晚的必修課。我嘗試用書中介紹的認(rèn)知行為療法處理生活和工作中的壓力以及心理問題。識(shí)別錯(cuò)誤想法，辯駁消極認(rèn)知，用實(shí)事求是的思維模式對(duì)情緒困擾做出更好的反應(yīng)。這本書有助于我們?cè)谔幚硎虑闀r(shí)更積極，更能控制事態(tài)。我們遇到的不幸，往往被無意間夸大，我們看到的并不是“客觀的事實(shí)”。在特定的時(shí)空，我們深陷其中無法自拔，痛苦像滾雪球一樣越放越大。我們忽視了太陽(yáng)依然每天升起，鮮花依然四季常開。事態(tài)不會(huì)因?yàn)槲覀儫o限擔(dān)憂而好轉(zhuǎn)，不幸也不會(huì)因?yàn)槲覀兺纯嗟脽o法自拔而逆轉(zhuǎn)，生活將繼續(xù)。微笑著迎接明天才是生活的強(qiáng)者。“我哭泣，因?yàn)槲覜]有鞋子；直到有一天，我遇到一個(gè)人——他沒有腳?！边@是多么富含哲理的妙語(yǔ)。此書進(jìn)一步教會(huì)我一些征服挫折、控制憤怒、對(duì)付焦慮、維護(hù)自尊的有效辦法，探尋恢復(fù)快樂、掌控自己、有效溝通、幸福生活的技能。

按書中的講解，我探尋著解決自己?jiǎn)栴}的辦法，試著抽空走出家門，養(yǎng)花、喂魚、練瑜伽，時(shí)間哪里來呢？是呀，我每天依然和從前一樣上班、下班。但每天無數(shù)個(gè)細(xì)節(jié)發(fā)生著變化。就鍛煉而言，我依然沒有大塊的時(shí)間用來鍛煉，工作強(qiáng)度和家務(wù)勞動(dòng)依然丁點(diǎn)未減，但我發(fā)現(xiàn)了許多可以用來鍛煉身體的時(shí)間和空間。在上班等公交車的幾分鐘，我將其轉(zhuǎn)變?yōu)殄憻捦炔康挠欣麜r(shí)機(jī)。用魏書生的話說，“用公家的時(shí)間鍛煉自己的身體”。學(xué)生做廣播體操，我跟在學(xué)生后面認(rèn)真完成每一個(gè)動(dòng)作。幾乎把身體的各個(gè)部位都鍛煉到了，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度非常適合我們中年人。課間巡視的時(shí)候，我眼觀六路的同時(shí)，也抽空做幾個(gè)高抬腿或后踢腿等。晚上睡前做五到十個(gè)仰臥起坐，練幾分鐘從電腦里學(xué)來的瑜伽入門動(dòng)作。

我依然從“兩眼一睜”忙到“熄燈”，但我為時(shí)間和精力暫且還夠用而竊喜，為我現(xiàn)在應(yīng)付得了旁人看來很難做到的一些事而自豪。通過“立體”地運(yùn)用時(shí)間，提高辦事效率，我學(xué)會(huì)了忙里偷閑，苦中取樂。生活依然繼續(xù)，我相信車到山前必有路，沒有過不去的“坎”。

工作上，我用“分解”的辦法來應(yīng)對(duì)。去年，全國(guó)十城市小學(xué)高效課堂教學(xué)研討會(huì)在同濟(jì)附小召開，作為同濟(jì)附小管理數(shù)學(xué)學(xué)科的教導(dǎo)主任，我責(zé)無旁貸地投身到此項(xiàng)活動(dòng)中。為了調(diào)動(dòng)數(shù)學(xué)教師參與活動(dòng)的積極性，發(fā)揮集體智慧，我把活動(dòng)任務(wù)細(xì)化、分解成每天的一件或幾件具體的事情。工作一件一件地開展，也就在不知不覺中逐步完成了此項(xiàng)工作。同濟(jì)附小數(shù)學(xué)教師團(tuán)隊(duì)展示的“在數(shù)學(xué)學(xué)科‘綜合與實(shí)踐領(lǐng)域的思考與實(shí)踐活動(dòng)”獲得了與會(huì)專家的一致好評(píng)，我們向自己的教育夢(mèng)邁進(jìn)了一大步。

同事們說我變了，但說不出哪兒變了。我知道，思維使我的精神面貌變了，鍛煉使我感冒頭痛減少了，內(nèi)心平和的我——樂觀自信了，笑容回歸了，目光溫和了，步伐輕盈了。這兩本書影響了我，改變了我的思維方式，增加了我生命的厚度，讓我揚(yáng)起生活的風(fēng)帆，重拾育人夢(mèng)。是“書”引領(lǐng)我走進(jìn)思想的寶庫(kù)，使我不斷充實(shí)自己，每一步邁得更踏實(shí)，內(nèi)心也越來越有力量——愛孩子的力量，讓我與孩子們共同成長(zhǎng)。

（作者單位：華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院附屬小學(xué)）

（責(zé)任編輯 王甜甜）