摘 要：當前大學生的身心健康不僅關系到自身的發(fā)展，還關系到家庭的幸福和社會的和諧，關注大學生心理問題就顯得尤為重要。大學生心理問題的產生主要來自個人、家庭、學校和社會的影響，因此，要解決好大學生的心理問題，就要從客觀和主觀上加以分析和防治。

關鍵詞：大學生；心理問題；防治

大學生是祖國的建設者和接班人，他們的身心健康直接關系到自身的發(fā)展、家庭的幸福、社會的穩(wěn)定和諧，一直備受關注?？墒?，大學生在學習知識的過程中，也出現(xiàn)了很多心理問題，作為學生工作者，對大學生的一些心理問題有必要加以認識和了解。因為由大學生心理問題引發(fā)的暴力事件、自殺事件或休學、退學現(xiàn)象屢見不鮮， 高校學生工作部門必須引起高度重視。同樣，大學生心理問題也成為學生工作的難點。大學生心理問題主要表現(xiàn)為性格不健全，心情郁悶或者心情極度郁悶，嚴重的還會出現(xiàn)抑郁癥、躁狂癥以及精神分裂癥。因此，我們必須正視大學生的心理問題，要想方設法和學生溝通，采取確實有效的措施給予疏導。

一、大學生心理問題的成因

大學生心理問題的產生是多方面的，主要來自個人、家庭、學校和社會的影響。

就個人而言，主要是由學生的心理和生理因素造成的。因為每個人都會遇到挫折，有的人面對挫折會產生精神障礙，有的人則不會。性格內向，自卑心理嚴重的人容易產生精神障礙，當宿舍的同學議論他的某些惡習或者某些糟粕時候，他總是覺得別人含沙射影的在說他，久而久之，他與同宿舍的同學相處就會不融洽，經(jīng)常失眠，心理出現(xiàn)了問題。生理因素主要是指遺傳和神經(jīng)遞質或者激素分泌兩個方面。如果在家族中有人有嚴重的心理問題，其后代將有很大的機會得心理疾病，如果某些神經(jīng)遞質或者激素分泌失衡，也會導致心理疾病。

就家庭而言，主要是父母給的壓力，還有就是經(jīng)濟困難帶來的壓力，這些都會讓一些心理脆弱的學生產生一定的心理問題。如有的學生總是感到叔叔伯伯們看不起她家人，發(fā)誓要出人頭地，可是當帶著考上大學的驕傲來到大學時，卻發(fā)現(xiàn)自己并不突出，而是在很多的大學生中被淹沒，這時就產生了一種巨大的心理壓力，擔心自己的前途，郁郁不可終日，而后整夜失眠，把自己封閉起來。

就學校而言，一部分在高中有優(yōu)越感的學生，面對眾多優(yōu)秀的大學生，會突然失去自信，產生心理落差。而大學教育方式和學習方式的改變也會也使得一部分自學能力不強的學生會產生不適應的挫折感，大學生個人情感的壓力和困惑，也很容易影響到大學生的心理失衡，導致精神出現(xiàn)問題。大學生的人際關系的壓力也使一些來自不同文化背景，出身不同家庭背景和懷有不同的價值觀念的學生，發(fā)生摩擦和沖突，一些缺乏群人際交往能力和技巧的學生，為找不到知己而苦惱。

就社會而言，經(jīng)濟全球化的今天，大學生已經(jīng)不再是“天之驕子”，他們面臨著很多社會競爭的壓力。社會競爭日趨激烈，大學生們有學習就業(yè)壓力，出現(xiàn)心理問題的同學大多都是懷揣著夢想來上大學，在競爭日趨激烈下，他們的夢想被現(xiàn)實擊得粉碎。網(wǎng)絡時代下信息的良莠不齊，一些甄別力較弱的大學生會被一些不良信息所左右，使理想和現(xiàn)實產生激烈的矛盾，從而出現(xiàn)迷茫徘徊，時間一久就會出現(xiàn)心理問題。

二、大學生心理問題的防治措施

大學生的心理健康教育是一個全社會的系統(tǒng)工程， 針對預防和解決大學生心理問題， 研究者們都提出了不同的觀點，仁者見仁智者見智。筆者認為應該從客觀和主觀上來解決大學生的心理問題。

客觀上的防治措施：一是幫助學生解決實際問題。任何事情都是事出有因的，找到心理問題出現(xiàn)的原因，對癥下藥，這里的“藥”，最好不是精神類的藥，這些藥有極大的副作用，會使食藥者對藥物有極大的依賴性，首先應該從實際上幫助他們解決現(xiàn)實中遇到的問題。二是采取“換個環(huán)境”的方法。讓問題學生脫離產生問題的環(huán)境，比如有的男同學因為和同宿舍的學生愛上了同一個女孩，當室友的微信信息鈴響時，他總是會不自覺的想：他們在聊什么?。咳缓缶驼故?，這樣持續(xù)了一個多月，整個人都消瘦了。這時，班主任就應該進行咨詢，建議他可以換個環(huán)境，換個宿舍試試，結果等他換了宿舍，這種現(xiàn)象就消失了，不治而愈。三是設立“郁悶墻”。在學校設個郁悶墻，如果同學有什么不開心的事情想不通，可以在郁悶墻上留下自己的聯(lián)系方式，然后就會有心理協(xié)會的同學主動打電話與該同學聯(lián)系，進行電話疏導。四是創(chuàng)辦櫥窗和手抄報。也就是加大宣傳力度，讓學生了解心理知識，懂得心理知識，能應對一般的心理問題。櫥窗一般都在學生經(jīng)常路過的地方，增加櫥窗的有效利用，可以普及心理知識。

主觀上的防治措施：一是培養(yǎng)學生有一項愛好。應該提倡大學生培養(yǎng)自己有一項除學習之外的愛好，當心情郁悶時候，可以拿這項愛好當作調節(jié)劑，調節(jié)情緒，控制負面情緒的進一步侵襲。二是建立和諧的人際關系。注意性格的自我完善，大學生的人際關系占整個大學生活的很大一部分，良好的人際關系可以讓一些負面情緒得到緩解，相反緊張的人際關系會讓人心理壓抑，產生不良的情緒，進而讓產生心理問題。

綜上所述，心理健康與否直接影響著大學生知識結構的完善和思維方式的形成， 影響著大學生創(chuàng)造能力的形成和發(fā)揮， 也直接影響著大學生學業(yè)的成敗和成才的質量。大學生的心理健康教育是一個全社會的系統(tǒng)工程， 針對預防和解決大學生心理問題， 需要學生自己的努力，家長的參與，學校的關愛，以及社會的幫助。

作者簡介：許紅靈（1990—），男，云南羅平人，本科，主要從事思想政治教育和心理健康教育研究。