小倩

懷孕后，媽媽們都非常想和寶寶見面。當我們到了孕晚期或者是進入分娩倒計時，寶寶會慢慢地進入骨盆，隨時準備待產狀態(tài)。而一個寶寶能不能順利地生產下來，也是要看寶寶是否順利地進入骨盆中，所以在最后的階段醫(yī)生會給產婦做許多的檢查，而多數的檢查中都會出現(xiàn)一些字眼，像“頭浮”、“入盆（半入盆）”、“固定（半固定）”等，這些都是在檢查胎兒進入骨盆的狀態(tài)，那么在寶寶進入骨盆時，媽媽們會有什么癥狀和感覺呢？

什么是入盆

孕晚期到來時，胎兒會轉為頭部朝下、臀部朝上，進入媽媽的盆腔，準備著與準父母們見面了。為了讓分娩更加順利，胎寶寶的身體位置需要得到鞏固，于是，胎寶寶的頭部會通過母體的骨盆入口進入骨盆腔，這就是入盆。

寶寶的入盆時間各有不同，一般情況下，寶寶入盆的時間從孕36周開始直到生產陣痛來臨之前。當然，這個時間和過程是因人而異的。胎兒入盆后，胎體的位置一般就不會發(fā)生變化了。

入盆啥感覺

胎兒入盆的感覺是不會太明顯的，因寶寶的頭進入骨盆內，所以對宮頸會生一定的壓迫感，這時就會有尿頻的感覺。這時也會有宮縮的出現(xiàn)，但一般不是生產時的宮縮，所以媽媽要多注意休息。

1.胎兒入盆與否要怎么判斷？

胎兒是否入盆這個問題是要經過醫(yī)生的診斷后才能做出判斷的，不是自己就能感覺得出來的。一般在快到預產期前，醫(yī)生在做產檢時會用雙手食指和拇指，在恥骨聯(lián)合上緣按住胎兒的頭部，看是否固定住，如固定住說明已經入盆，如有搖晃，說明還未入盆或未完全入盆。

2.胎兒也有不入盆的情況。

多數胎兒都是在生產前一個月內會進入骨盆并且不浮動，但也有少數胎兒快要生產時還不入盆的現(xiàn)象。胎兒不入盆時，主要是浮在恥骨聯(lián)合之上，稱為胎頭高浮，而引起這個現(xiàn)象的原因也非常的多，像媽媽骨盆狹窄，胎頭過大，臍帶繞頸或胎位異常、羊水過多及前置胎盤等情況都會引起胎兒的頭部不能進入骨盆。

促進入盆的6個小運動

胎兒的頭部不按時進入骨盆，媽媽可以做些小運動來幫助寶寶進入，當然做這些運動時，不要操之過急。

1.散步：散步時媽媽可以邊走邊按摩，每天兩次，每次半小時。

2.劃腿運動：準媽咪在家，用手扶椅背，固定好一條腿，另一條腿畫圈，做6次左右，還原，再換另一條腿做，早晚各一次。

3.小馬步：這個動作媽媽們需要注意，不要用力太快，手扶好桌沿，然后慢慢彎曲膝蓋，直到膝蓋自然分開彎曲。然后腳用力往上蹬慢慢站起，直到站好為止，每天反復地做。

4.腰部運動：準媽咪手扶椅背，緩緩吸氣，同時手臂用力，腳尖踮起，腰部挺直，使下腹部緊靠椅背，然后慢慢呼氣，手臂放松，腳還原，早晚各做5～6次。

5.骨盆運動：準媽咪雙手雙膝著地，吸氣弓背，吐氣，同時抬頭，上半身盡量往上抬，反復10次。

6.陰部肌肉運動：準媽咪可以仰臥在床上，慢慢收縮陰部肌肉，同時往上收臀部，數到5后慢慢地落下，反復10次。

胎兒入盆后也會給準媽媽許多錯誤的信息，每一次宮縮都誤以為快生了，其實很多時候都是假象，當子宮出現(xiàn)規(guī)律性的收縮時才是要生產了。endprint