林珊

秋后咳嗽用川貝

材料：鮮蘆根90克，川貝9克，竹茹12克，粳米100克。

用法：加適量水，同煮為粥，加冰糖末15克，稍煮使之溶化于粥中。一日內(nèi)分兩次服食。

功效：川貝，性涼甘平，入肺經(jīng)、胃經(jīng)，具有潤肺止咳、化痰平喘、清熱化痰的功效。平日可用川貝制成養(yǎng)生粥喝，既簡便，又能起到很好的止咳效果。

調(diào)補(bǔ)氣血玉靈膏

材料：龍眼肉250克、西洋參15克、白糖適量。

用法：將龍眼肉搗爛如泥，西洋參研末，二物連同白糖一并拌勻，放入密封的瓷器內(nèi)，置鍋中，用文火蒸2小時即成。每次取1匙，開水化開吃下。每日早晚各1次。

功效：玉靈膏出自清代名醫(yī)王孟英的《隨息居飲食譜》，調(diào)養(yǎng)氣血效果甚佳，益心脾，補(bǔ)氣血，安神益智。

夜敷桃花蜜，理氣活血、潤養(yǎng)祛斑

材料：桃花、冬瓜子各等份，蜂蜜適量。

用法：將桃花陰干，研成細(xì)粉，冬瓜子去殼、研末，加入蜂蜜調(diào)勻，夜晚以此蜜敷面，每晨起洗凈，每天一次。

功效：本方理氣活血、潤養(yǎng)祛斑，對祛除雀斑有一定效果。

豬肺劍花營養(yǎng)湯

材料：豬肺與劍花10：1備料

用法：前者用食用油清炒，后者用清水浸泡，再與開水及蜜棗3～4枚同置于砂鍋內(nèi)煲2小時左右，依據(jù)個人口味加鹽、胡椒粉即可食用。

功效：劍花豬肺湯取肺之形補(bǔ)肺之氣，加之劍花能“止氣痛，理痰火咳嗽”，故此湯有很好的清肺潤燥、止咳化痰的功效，適用于秋冬肺燥、口氣穢臭。此方以肺燥偏有痰火者更宜，咳痰清稀、大便溏稀者及嬰兒不宜食用。糖尿病患者慎用蜜棗，可選紅棗1～2枚替代。

治糖尿病驗方

材料：生地黃15克，山藥15克，山茱萸15克，牡丹皮15克，茯苓15克，澤瀉15克，豬苓15克，楤木15克，決明子15克，制玉竹15克。

用法：每日1劑，水煎服，分3次溫服，以半個月為1個療程。

功效：本方具有滋陰降火、固腎活血之功，治療2型糖尿病，在降血糖，改善多食、多尿、形體消瘦等方面有明顯的療效。

柿龍散治口腔潰瘍

材料：柿霜、龍骨、珍珠粉、烏賊骨各等份。

用法：研末，用小勺或吹管沾藥粉敷于患處，每日3～4次。敷藥后半小時內(nèi)不可喝水、進(jìn)食。

功效：四藥配合應(yīng)用，可起到清熱解毒、生肌斂瘡的作用，因此對口腔潰瘍有一定治療作用。但值得注意的是，平時生活中應(yīng)避免誘發(fā)口腔潰瘍的因素，如營養(yǎng)失衡、睡眠不足、過度疲勞、大喜大悲、精神緊張、工作壓力大、喜食辛辣刺激性食物等。

中藥熏足巧治偏頭痛

材料：川芎、牛膝、菊花各15克，白芷、蒼術(shù)各10克，細(xì)辛3克，生石膏50克。

用法：煎沸熏洗雙足，每次20分鐘，每日2～3次。

功效：此方源自中藥名方“川芎茶調(diào)散”。無論內(nèi)服或外用，均有助于治療頭痛，特別是偏頭痛。不過，方中生石膏是大寒之品，建議不用。方中的川芎、細(xì)辛等藥都屬辛熱之品，適宜于中老年及寒性體質(zhì)人士使用。endprint