許 佳

(江蘇經(jīng)貿(mào)職業(yè)技術(shù)學(xué)院 會(huì)計(jì)學(xué)院，江蘇 南京 211168)

一、高職學(xué)生心理健康問題分析

高職院校學(xué)生的心理健康問題日益突出，這不僅會(huì)影響學(xué)生正常的學(xué)習(xí)、生活，還可能導(dǎo)致嚴(yán)重的社會(huì)問題。筆者結(jié)合不同階段學(xué)生的特點(diǎn)，將高職院校學(xué)生的主要心理問題進(jìn)行了歸納。

(一)適應(yīng)期:孤獨(dú)心理與自卑心理并存

1.孤獨(dú)心理

大學(xué)對(duì)于大一新生來說，是一個(gè)全新的環(huán)境。大學(xué)的學(xué)習(xí)、生活、人際交往方式等與中學(xué)時(shí)相比有一定差異。有些學(xué)生很難適應(yīng)大學(xué)的生活，經(jīng)常喜歡回憶往事，懷念父母和以前的同學(xué)，不愿與大學(xué)同學(xué)分享自己的感受，久而久之，便產(chǎn)生厭食、失眠、對(duì)任何事情都不感興趣等問題，甚至產(chǎn)生較強(qiáng)的孤獨(dú)心理。

2.自卑心理

部分學(xué)生高中時(shí)成績(jī)優(yōu)秀，預(yù)期能進(jìn)入本科院校學(xué)習(xí)，但是因?yàn)楦呖及l(fā)揮不理想，只能選擇高職類學(xué)校，理想與現(xiàn)實(shí)的巨大差距讓他們懷疑自己的智力和能力，從而產(chǎn)生自卑心理。社會(huì)對(duì)高職院校的理解存在偏差，使得很多家長(zhǎng)覺得孩子在高職院校讀書是一件很不光彩的事情，這無(wú)形中又給學(xué)生造成了心理壓力，加重了學(xué)生的自卑情緒。

此外，高職院校的學(xué)生有一部分來自農(nóng)村，這些學(xué)生的家庭較為貧困，時(shí)常囊中羞澀，而那些家庭比較富裕的學(xué)生花錢卻大手大腳，使得自尊心強(qiáng)的貧困大學(xué)生誤認(rèn)為自己在許多方面都不如他人，從而產(chǎn)生自卑心理。

(二)過渡期:惰性心理與逆反心理交織

1.惰性心理

大學(xué)期間，學(xué)習(xí)、生活主要由學(xué)生自己安排，家人和教師很少督促，學(xué)生因此開始產(chǎn)生懶惰心理。主要表現(xiàn)為學(xué)習(xí)不刻苦，經(jīng)常跟同學(xué)或朋友出去娛樂，甚至出現(xiàn)曠課、逃學(xué)等違反校紀(jì)校規(guī)的現(xiàn)象。而經(jīng)過一年的適應(yīng)期，很多學(xué)生已經(jīng)對(duì)大學(xué)的生活失去了新鮮感，部分學(xué)生對(duì)學(xué)校或社會(huì)組織的各類實(shí)踐活動(dòng)也沒有興趣，原因可能只是參加活動(dòng)很麻煩，耽誤休閑時(shí)間。

2.逆反心理

現(xiàn)在高職院校的學(xué)生都是“90后”，他們?cè)诩彝サ膶檺酆蛷?fù)雜的社會(huì)環(huán)境中成長(zhǎng)，向往無(wú)拘無(wú)束的生活，遇事總是以自我為中心;面對(duì)教師的教育和指導(dǎo)，不以為然，甚至覺得與教師和家長(zhǎng)對(duì)立，可以讓自己顯得更有思想、有主見。而學(xué)生一旦產(chǎn)生逆反心理，教師的教誨就無(wú)法起作用。

(三)疏導(dǎo)期:焦慮心理與抑郁心理交替

很多高職院校學(xué)生在升學(xué)考試或求職過程中都會(huì)遭遇挫折，卻又沒有合理的宣泄方式，這樣極易產(chǎn)生焦慮情緒，陷入消沉和迷茫，甚至出現(xiàn)輕生念頭。尤其是看見周圍的同學(xué)都找到合適的工作后，部分學(xué)生的心理壓力會(huì)逐漸增加，導(dǎo)致焦慮情緒越來越嚴(yán)重，甚至?xí)幸钟魞A向。

二、高職學(xué)生心理問題產(chǎn)生的原因

(一)社會(huì)輿論的錯(cuò)誤引導(dǎo)

在向市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)轉(zhuǎn)變的過程中，人們的價(jià)值觀發(fā)生了很大的變化，傳統(tǒng)的價(jià)值體系受到巨大沖擊。當(dāng)代大學(xué)生處于多種價(jià)值觀交織的特殊時(shí)代，面對(duì)不同的文化背景和多種價(jià)值選擇時(shí)，他們?nèi)菀酌曰?、茫然，此時(shí)，享樂主義、個(gè)人主義、拜金主義等錯(cuò)誤價(jià)值觀念便乘虛而入。部分媒體為了吸引眼球，對(duì)信息進(jìn)行不當(dāng)?shù)男麄骱桶b，在很大程度上也影響了大學(xué)生的價(jià)值取向。網(wǎng)絡(luò)社會(huì)的形成，一方面使得信息傳遞的速度加快，讓高職學(xué)生能夠更快更全面地了解社會(huì)、獲取信息;另一方面，網(wǎng)絡(luò)的虛擬性也容易給人帶來一定的負(fù)面影響。

(二)高校心理健康教育體系不完善

雖然幾乎所有的高校都已開設(shè)心理健康教育課程，但其教學(xué)絕大多數(shù)僅停留在理論層面，缺乏心理健康方面的實(shí)踐教學(xué)，忽視學(xué)生良好心理素質(zhì)的培養(yǎng)。學(xué)生為了通過心理健康教育課程考試，常常死記硬背考試內(nèi)容，當(dāng)遇到實(shí)際心理問題時(shí)卻不知如何解決。有的高校只關(guān)注學(xué)生的學(xué)習(xí)成績(jī)，不重視社會(huì)實(shí)踐、思想教育等活動(dòng)。部分學(xué)生花大量的時(shí)間學(xué)習(xí)書本知識(shí)，較少參加集體活動(dòng)，逐漸變得更加封閉，遇到學(xué)習(xí)壓力時(shí)，容易走向極端。除此之外，高校接受過專業(yè)心理培訓(xùn)的專職教師還很少，即使發(fā)現(xiàn)問題，也沒有好的解決辦法。

(三)家庭不當(dāng)?shù)慕逃芾矸绞?/h3>

家長(zhǎng)是子女的啟蒙老師，家長(zhǎng)的一言一行對(duì)孩子都有潛移默化的影響。家長(zhǎng)對(duì)子女期望過高，在一定程度上會(huì)加重孩子的心理負(fù)擔(dān)，容易使其產(chǎn)生不安情緒。當(dāng)孩子的學(xué)習(xí)成績(jī)不理想時(shí)，家長(zhǎng)對(duì)孩子的責(zé)備埋怨，更會(huì)引發(fā)孩子極度的焦慮和自卑心理。有的家長(zhǎng)對(duì)孩子過分溺愛，從不批評(píng)教育孩子，這些孩子的眼里只有他們自己。有的家長(zhǎng)認(rèn)為，孩子進(jìn)入大學(xué)后就不再需要教育管理，采取放任不管的態(tài)度，這類學(xué)生遇到問題總是自己解決，無(wú)法解決時(shí)就走極端。

(四)大學(xué)生的心理問題防范意識(shí)淡薄

大學(xué)生對(duì)心理健康問題的認(rèn)識(shí)很不夠，總覺得有心理問題是一件非常丟人的事。其實(shí)大多數(shù)學(xué)生的心理問題是發(fā)展性的問題，只要進(jìn)行簡(jiǎn)單的調(diào)節(jié)就可以解決。但是很多學(xué)生一旦發(fā)現(xiàn)有心理問題，就把自己關(guān)在自己的世界里，不去嘗試與教師、同學(xué)溝通，宣泄心中的不快。另外，有些心理問題的形成還與學(xué)生自身的性格有關(guān)。

三、應(yīng)對(duì)高職學(xué)生心理問題的方式

如上所述，造成學(xué)生心理健康問題的原因很多，其中社會(huì)、學(xué)校、家庭三者共同作用于學(xué)生主體，且相互影響，構(gòu)成了心理健康教育的網(wǎng)絡(luò)圖，見圖1。在應(yīng)對(duì)學(xué)生心理健康問題時(shí)，應(yīng)強(qiáng)調(diào)以學(xué)生為主體，以促進(jìn)高職院校學(xué)生的綜合素質(zhì)發(fā)展為歸宿，形成從防范心理健康問題低級(jí)目標(biāo)到全面提升學(xué)生心理素養(yǎng)高級(jí)目標(biāo)的心理健康教育目標(biāo)體系。

圖1 心理健康問題應(yīng)對(duì)方式網(wǎng)絡(luò)圖

(一)營(yíng)造良好的社會(huì)環(huán)境

充分利用大眾傳媒凈化社會(huì)環(huán)境。發(fā)揮輿論的導(dǎo)向性、激勵(lì)性、教育性功能，用正確的輿論引導(dǎo)學(xué)生，用科學(xué)的理論武裝學(xué)生，用高尚的道德情操陶冶學(xué)生，在全社會(huì)形成學(xué)習(xí)實(shí)踐社會(huì)主義核心價(jià)值觀的良好社會(huì)風(fēng)氣。大眾傳媒應(yīng)讓思想政治教育貼近學(xué)生生活，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣，幫助青年學(xué)生樹立正確的世界觀、人生觀和價(jià)值觀。政府應(yīng)出臺(tái)相關(guān)政策法規(guī)，加強(qiáng)對(duì)媒體的引導(dǎo)，充分發(fā)揮社會(huì)主義大眾傳媒的積極導(dǎo)向作用，呼吁全社會(huì)積極關(guān)心高職學(xué)生的健康成長(zhǎng)，幫助他們樹立信心，減少學(xué)生在心理上的自卑和不平衡感。

(二)建立完善的心理健康教育體系

第一，高職院校應(yīng)建立學(xué)生心理健康檔案，對(duì)學(xué)生在校期間的心理和行為變化進(jìn)行跟蹤調(diào)查，掌握學(xué)生的心理動(dòng)態(tài)和特點(diǎn)，為建立心理危機(jī)預(yù)防機(jī)制奠定基礎(chǔ)，幫助學(xué)校更加有針對(duì)性地開展心理健康教育工作。第二，高職院校應(yīng)改進(jìn)心理健康教育方式。在學(xué)校推行體驗(yàn)式教學(xué)法，用案例分析、話劇表演、游戲演練等豐富多彩的教學(xué)形式取代枯燥的說教。可以采用團(tuán)體輔導(dǎo)和咨詢的方式應(yīng)對(duì)學(xué)生的心理問題，通過團(tuán)體活動(dòng)的形式，解決群體成員面臨的適應(yīng)性心理問題，引導(dǎo)學(xué)生疏通情感，增加集體適應(yīng)能力。第三，高職院校要提高心理健康咨詢和服務(wù)的水平。高職院校學(xué)生管理人員的素質(zhì)參差不齊，這會(huì)對(duì)心理健康教育產(chǎn)生不利影響。學(xué)校必須定期組織輔導(dǎo)員、班主任進(jìn)行系統(tǒng)的心理知識(shí)培訓(xùn)，豐富他們的專業(yè)知識(shí)，提高他們的專業(yè)能力和水平。

(三)改進(jìn)家庭教育方式

家長(zhǎng)應(yīng)增加與孩子的情感交流。孩子出現(xiàn)問題時(shí)，家長(zhǎng)不應(yīng)一味地抱怨和責(zé)備，平等的溝通交流才是解決問題最好的辦法。家長(zhǎng)應(yīng)該時(shí)常關(guān)心孩子，幫助孩子排解心中的疑慮。在教育孩子時(shí)，家長(zhǎng)應(yīng)做到獎(jiǎng)懲分明，多采用民主的教育方式。當(dāng)孩子遇到挫折時(shí)，家長(zhǎng)應(yīng)該及時(shí)鼓勵(lì)他們，并給予積極的引導(dǎo)，讓他們養(yǎng)成良好的生活態(tài)度。在平時(shí)的生活中，父母還應(yīng)該嚴(yán)于律己，做到德識(shí)統(tǒng)一。父母只有具備較高的素質(zhì)和修養(yǎng)，才能為孩子樹立良好的榜樣，起到言傳身教的作用。

(四)學(xué)生主動(dòng)進(jìn)行心理調(diào)適

首先，理智地調(diào)節(jié)自己的情緒。大學(xué)生往往好強(qiáng)氣盛，在日常生活中易因情緒難以控制而失去理智。因此，要學(xué)會(huì)控制情緒，理智地分析問題，找出產(chǎn)生不良情緒的原因，從而保持心理平衡。

其次，學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)移注意力。當(dāng)心情不好時(shí)，可以參加一些體育鍛煉或是采用音樂療法、閱讀療法等，換換思路，調(diào)節(jié)心情。有意識(shí)地強(qiáng)迫自己轉(zhuǎn)移注意力，對(duì)于調(diào)節(jié)情緒有特殊的意義。

最后，采用合理的宣泄方式。在恰當(dāng)?shù)膱?chǎng)合，合理地宣泄不良情緒，同樣可以起到調(diào)節(jié)心理的作用。合理宣泄情緒要注意情感宣泄的對(duì)象、地點(diǎn)、場(chǎng)合、方式等，不能無(wú)端遷怒于他人或他物。

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