管力 張寧寧

(承德醫(yī)學(xué)院公共體育部 河北承德 067000)

高校開設(shè)廣場舞課程的必要性①

管力 張寧寧

(承德醫(yī)學(xué)院公共體育部 河北承德 067000)

針對大學(xué)生的特點(diǎn),采用文獻(xiàn)資料法、問卷調(diào)查法,分析法對高等院校開設(shè)廣場舞課的必要性進(jìn)行了分析,同時(shí)結(jié)合廣場舞蹈的發(fā)展、特性及功能,闡述了廣場舞在改善學(xué)生心理健康方面的特殊作用,分析了在高校體育課程中開設(shè)廣場舞課對促進(jìn)教學(xué)改革、緩解學(xué)生的心理壓力、提高學(xué)生的健康水平具有的重要意義,認(rèn)為在高校體育課程中開設(shè)廣場舞是必要的。

廣場舞 高校 必要性

現(xiàn)代體育教學(xué)的指導(dǎo)思想是重視學(xué)生在教學(xué)中的主體地位，激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣，培養(yǎng)學(xué)生的終身體育鍛煉能力，最終達(dá)到促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展的目標(biāo)。為適應(yīng)這一發(fā)展趨勢的需要，近年來一些高校體育課程的設(shè)置也正朝著內(nèi)容多樣化、個(gè)性化的方向發(fā)展，廣場舞作為遍布祖國各地大街小巷的一項(xiàng)健身娛樂活動(dòng)，它將健身性、娛樂性、觀賞性、趣味性和群眾性等融為一體，并與現(xiàn)代生活方式密切相關(guān)[1]。眾所周知，高等院校學(xué)生學(xué)習(xí)任務(wù)重，又面臨著巨大的就業(yè)壓力，因此，出現(xiàn)心理問題的學(xué)生也在逐年增多[2]。針對這一現(xiàn)狀，在高校體育課中開設(shè)一門有利于改善學(xué)生心理健康狀況的課程，必將會(huì)受到學(xué)生的歡迎，同時(shí)對豐富體育課程內(nèi)容、改革課程設(shè)置起到積極的意義。

1 廣場舞的特征及健身價(jià)值

1.1 廣場舞的發(fā)展

廣場舞是指在公共場所，有多人參與的，以娛樂身心和鍛煉身體為目的的非專業(yè)性的舞蹈藝術(shù)表演活動(dòng)。它集健身性、觀賞性、自娛性、趣味性和群眾性于一體，是人們十分喜愛的一種表現(xiàn)形式，廣場舞起源于社會(huì)生活，發(fā)展于民間，它是群眾創(chuàng)造的舞蹈，經(jīng)過千百年的不斷發(fā)展，已經(jīng)成為獨(dú)具特色的民間藝術(shù)，已深深的扎根于社會(huì)群眾的生活中，它是文明社會(huì)發(fā)展的產(chǎn)物。

1.2 廣場舞的特征

廣場舞具有：集體性、自發(fā)性、自娛性、觀賞性、主題歡快、簡單易學(xué)和動(dòng)感性強(qiáng)的特征。

廣場舞是在觀眾中自發(fā)表演的舞蹈，具有表演人數(shù)多、主題歡快、場面熱鬧的特點(diǎn)，而且舞蹈分段進(jìn)行，動(dòng)作簡單易學(xué)，不會(huì)使人產(chǎn)生疲倦感，民眾在參與時(shí)是一種純粹的健身娛樂形式，在舞蹈中人們可將不良情緒得以宣泄，將快樂情緒傳遞給他人，在舞蹈中盡情享受運(yùn)動(dòng)帶來的樂趣，通過個(gè)人魅力的展現(xiàn)使自我價(jià)值得到充分體現(xiàn)。

1.3 廣場舞的鍛煉價(jià)值

廣場舞練習(xí)是在富有動(dòng)感性的音樂旋律中進(jìn)行的，舞臺和觀眾又是融為一體的，表演者和觀眾能夠面對面的直接交流，表演者在美妙的旋律中翩翩起舞，把激情注入舞姿，向觀眾展示著美的姿態(tài)、美的造型和美的心情，使健與美、運(yùn)動(dòng)與藝術(shù)達(dá)到完美結(jié)合。這種意境能夠讓人忘記煩惱、凈化心靈、陶冶情操、煥發(fā)精神、愉悅身心和增強(qiáng)自信，同時(shí)還能提高人體的免疫力，改善心肺功能，加速新陳代謝，促進(jìn)消化，達(dá)到強(qiáng)身健體和延緩衰老等作用。

2 高校開設(shè)廣場舞必要性分析

2.1 在高校開設(shè)廣場舞課的必要性

大多數(shù)普通高校的學(xué)生通常都面臨著考試壓力、就業(yè)壓力、戀愛壓力等多方面的心理壓力。久而久之學(xué)生就會(huì)產(chǎn)生如抑郁、輕生等不健康的心理疾病，因此，對學(xué)生進(jìn)行及時(shí)的心理疏導(dǎo)和健康教育是非常必要的，體育課作為高校教育的一項(xiàng)主要內(nèi)容，它對學(xué)生心理健康的影響是其它任何課程都無法替代的?！澳壳氨姸嘌芯拷Y(jié)果表明，體育鍛煉是維持和增進(jìn)心理健康、排除疾病的一種重要方法，根據(jù)PYAN(美)的調(diào)查，體育鍛煉是治療焦慮癥有效手段之一”[3]。依據(jù)廣場舞所特有的功能和作用，對有心理問題的學(xué)生來說可謂是一劑預(yù)防和治療心理疾病的良藥。因此在高校體育課程中開設(shè)廣場舞課既是教學(xué)改革的需要，又是學(xué)生的需要。

2.2 大學(xué)生對廣場舞的接受程度

為了解高校學(xué)生對廣場舞的接受程度，我們在本市4所高校中隨機(jī)抽取了有或無廣場舞鍛煉經(jīng)歷的120名學(xué)生(其中男生42人，女生78人)進(jìn)行了問卷調(diào)查，結(jié)果顯示：喜歡廣場舞并且愿意將其引進(jìn)課堂的學(xué)生占89%，認(rèn)為廣場舞對緩解心理壓力有積極作用的占94%，剩余部分學(xué)生認(rèn)為個(gè)人條件較差，擔(dān)心動(dòng)作不協(xié)調(diào)會(huì)被嘲笑，因此本著試試看的態(tài)度。從調(diào)查結(jié)果看出，參加問卷的多數(shù)學(xué)生表示對廣場舞感興趣，并且贊成體育課中開設(shè)廣場舞課程。同時(shí)問卷結(jié)果也表明，有過廣場舞鍛煉經(jīng)歷的學(xué)生對廣場舞的興趣高于沒有廣場舞鍛煉經(jīng)歷的學(xué)生，說明雖然絕大多數(shù)學(xué)生都喜愛廣場舞，但部分沒有學(xué)習(xí)基礎(chǔ)的學(xué)生尤其是男生擔(dān)心動(dòng)作不協(xié)調(diào)或接受能力差而信心不足。由此看來，一項(xiàng)好的健身項(xiàng)目同樣需要教師的引導(dǎo)和言傳身教，才能使其更好的發(fā)揮作用。所以，將廣場舞引進(jìn)體育課堂是非常必要的。

2.3 在高校體育課程中開設(shè)廣場舞的意義

2．3．1 利于學(xué)生的健康狀況的改善

WHO對健康的定義為：健康不僅僅是沒有疾病和虛弱的狀態(tài)，而是生理、心理和社會(huì)適應(yīng)都達(dá)到完滿的狀態(tài)。大學(xué)生是具有較高文化素質(zhì)的群體，在現(xiàn)實(shí)生活中競爭的壓力，生活節(jié)奏的壓力，學(xué)習(xí)的壓力均對他們產(chǎn)生著巨大的影響，他們的心理壓力急需得到釋放，有資料證實(shí)舞蹈類運(yùn)動(dòng)十分有利于學(xué)生的身心健康發(fā)展[4]。而廣場舞又是舞中之舞，它對排解學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力，增強(qiáng)學(xué)生的自信心、提高學(xué)生的社交能力、培養(yǎng)學(xué)生積極樂觀的生活態(tài)度和改善學(xué)生的健康狀況具有積極的作用。

2．3．2 利于快樂體育教育思想的貫徹

“快樂體育既是一個(gè)口號，也是一種體育教學(xué)指導(dǎo)思想?？鞓敷w育提倡讓學(xué)生在從事運(yùn)動(dòng)的過程中體驗(yàn)各種運(yùn)動(dòng)的不同樂趣，使學(xué)生認(rèn)識這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，并熱愛這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，把運(yùn)動(dòng)學(xué)習(xí)作為重要的目的，最終實(shí)現(xiàn)每個(gè)人都能體驗(yàn)到運(yùn)動(dòng)中的樂趣，理解運(yùn)動(dòng)的意義，為他們終身參加體育鍛煉打下基礎(chǔ)[5]”。廣場舞是一項(xiàng)內(nèi)容豐富，形式多樣，通常是在優(yōu)美歡快、激昂熱情、富有節(jié)奏感的音樂伴奏下進(jìn)行的，曲目通常是時(shí)下最流行的歌曲，很容易帶動(dòng)人的情緒，練習(xí)者隨著優(yōu)美音樂舞動(dòng)過程中會(huì)完全陶醉在舞蹈的世界里，沉浸在音樂的快樂中，這一學(xué)習(xí)過程使學(xué)生充分體驗(yàn)到參與、學(xué)習(xí)的樂趣，為日后的終身體育鍛煉奠定了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。因此，在廣場舞教學(xué)中很容易將快樂體育的教育思想融入其中。

2．3．3 利于完善課程體系

開設(shè)一門符合當(dāng)代潮流的體育課程有利于改變目前體育教學(xué)內(nèi)容趨于平淡化、單一化、缺乏娛樂性的現(xiàn)狀，新時(shí)期的大學(xué)生他們正處在一個(gè)深化改革的年代，各種知識體系沖刺著這個(gè)群體，他們喜歡帶有激情的音樂、歌曲、舞蹈；喜歡在公眾場合彰顯個(gè)人魅力，而廣場舞的運(yùn)動(dòng)形式恰恰能夠滿足學(xué)生的心理需求。目前，多數(shù)高校開設(shè)的體育課程主要科目都是以三大球、體操、田徑為主，而且教學(xué)內(nèi)容單調(diào)、平庸、缺乏娛樂性，使學(xué)生的厭煩情緒越來越重。在體育課程中開設(shè)廣場舞課將改變這一現(xiàn)狀，為體育課堂教學(xué)增添新的活力。

2．3．4 有助于學(xué)生終身體育意識的形成

通過體育教學(xué)來培養(yǎng)學(xué)生對體育運(yùn)動(dòng)的興趣乃至愛好，讓學(xué)生充分體驗(yàn)到參加體育運(yùn)動(dòng)的樂趣，是奠定學(xué)生終身體育意識的重要前提?！吧俪扇籼煨?，習(xí)慣成自然”，說明習(xí)慣是慢慢形成的，應(yīng)盡早培養(yǎng)。由于廣場舞是通過一些實(shí)實(shí)在在的感覺體驗(yàn)到的，它可以讓學(xué)生體會(huì)到運(yùn)動(dòng)與學(xué)習(xí)的雙重樂趣，因此，對學(xué)生終身體育意識的形成將起到積極的作用。

3 結(jié)論與建議

3.1 結(jié)論

(1)廣場舞是一項(xiàng)深受學(xué)生喜愛的健身娛樂項(xiàng)目，將廣場舞引進(jìn)高校的體育課堂對預(yù)防大學(xué)生的心理疾病、深化體育教學(xué)改革具有積極意義。

(2)廣場舞具有凈化心靈、陶冶情操、煥發(fā)精神、愉悅身心、增強(qiáng)自信、強(qiáng)健體魄等作用，對改善大學(xué)生的身心健康有積極作用。

(3)針對高校學(xué)生特點(diǎn)以及他們對廣場舞的喜愛程度，在體育課程中開設(shè)廣場舞課是必要的。

3.2 建議

(1)針對初學(xué)者進(jìn)行廣場舞教學(xué)時(shí)，要遵循由易到難的原則，舞蹈種類也應(yīng)有變化，避免舞蹈種類單一化。

(2)課堂上可適當(dāng)使用多媒體設(shè)備為學(xué)生演示動(dòng)作錄像，對比分析學(xué)生動(dòng)作完成情況，教學(xué)方法以激勵(lì)法為主，以此來調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性。

(3)廣場舞的內(nèi)容豐富多樣，教師在內(nèi)容的選擇上要根據(jù)學(xué)生的特點(diǎn)和實(shí)際情況進(jìn)行認(rèn)真篩選或編排。

(4)用于課堂教學(xué)的廣場舞建議選用操化動(dòng)作與民族元素相結(jié)合、簡單易學(xué)，并且適合男女學(xué)生的舞蹈，音樂宜選用歡快、動(dòng)感、符合時(shí)代潮流的曲目。

[1]鄧嘉，蔣雯．我國高校開設(shè)排舞體育課程可行性分析[J]．成都中醫(yī)藥大學(xué)學(xué)報(bào)，2010，12(4)：30-33．

[2]許向陽，何學(xué)華，余躍生．醫(yī)學(xué)生孤獨(dú)、自尊、自卑對抑郁影響的通經(jīng)分析[J]．現(xiàn)代預(yù)防醫(yī)學(xué)，2011，38(1)：92-94．

[3]畢秀淑，彭延春．體育鍛煉對大學(xué)生心理健康的影像[J]．中國體育科技，2003，39(3)：30-31．

[4]張曉波．健美操運(yùn)動(dòng)對大學(xué)生心理健康影響效應(yīng)的調(diào)查分析[J]．廣州體育學(xué)院學(xué)報(bào)，2010，20(4)：82-86．

[5]毛振明．體育教學(xué)科學(xué)化探索[M]．北京：高等教育出版社，2004．

G8

A

2095-2813(2014)10(b)-0004-02

管力(1966—)，女，漢族，河北承德人，碩士，教授，研究方向：體育健身理論與方法。