盧 國

(吉林農(nóng)業(yè)大學,吉林 長春 130118)

1 前言

定向運動不僅僅可以在大自然中進行，在城市中的公園、校園和街頭都可以舉行不同性質(zhì)的比賽，而且根據(jù)參賽者的不同年齡、性別、身體狀況、所掌握的定向技術(shù)的水平可以設(shè)計出不同的比賽路線，以此來滿足比賽的需要，也就是說定向運動可以滿足不同人群的需要，上到80多歲的老人，小到3、4歲兒童[1]。在斯堪的納維亞半島，這里是定向運動的發(fā)源地，也正因為如此，定向運動可以說是當?shù)鼐用裆钏豢苫蛉钡囊徊糠郑诠?jié)假日里，帶上自己家人或是相約親朋好友，大家一起來到野外，進行一場富有情趣的定向比賽。隨著定向運動的推廣在很多歐洲國家包括現(xiàn)在中國的一些城市，人們把定向看作是“智者”的游戲，是一種富有挑戰(zhàn)性、冒險性、令參與者興奮的一項競技性運動項目。

定向運動有很廣的適應性，他的競賽規(guī)程非常靈活，組織起來較簡單，參賽者完全可以根據(jù)自己的愛好設(shè)計和組織整個賽事。因此只要我們愿意充分發(fā)揮創(chuàng)造力，就可以開發(fā)獨具特色的，符合定義運動特征的定向項目。這也是定向運動的一個重要的特點和魅力所在。但定向也有它的局限性，它是一項親身體驗型的項目，只有參與到其中才能感受到它的魅力，也就是說無論是在現(xiàn)場還是通過一些媒介(包括網(wǎng)絡、電視直播等)去觀看都無法體會到其中的樂趣。

2 定向運動與其他體育運動項目相比較

從技術(shù)因素來看，定向運動又可以歸屬于技能類項目。而在技能類項目基礎(chǔ)上我們可以對定向運動進一步歸類，從心理因素上來說，定向運動對運動員在注意力的穩(wěn)定、視覺表象的形成和感知覺有著較高的要求，與體操、高山滑雪、射箭等一些項目相類似；而從智力因素來看，定向運動對運動員的時空知覺，觀察記憶能力，抽象思維能力，自我評估能力、獨立分析、判斷及解決各種技術(shù)性問題的能力都有較高要求，這又與足球、羽毛球、自由搏擊等一些項目相類似[2]。所以我們可以說定向運動與其他運動項目又有所不同，它是由體能作為基礎(chǔ)，而受心理因素影響，同時又要具有科學的定向技能的一項智者的運動。

3 定向越野運動中的心理影響因素

3.1 圖像記憶與路線記憶的“組塊化”

當感覺器官受到外界不同刺激后，產(chǎn)生不同的感覺，雖然刺激作用已經(jīng)停止，但產(chǎn)生的感覺仍然會停留極短的片刻，在人們的視覺中產(chǎn)生感覺滯留的現(xiàn)象尤為突出，當人們看某些東西時不會受到眼動和眨眼的干預而仍然保持知覺的連續(xù)性，這些就是視覺滯留所發(fā)揮的作用。心理學上將視覺刺激停止后，視覺系統(tǒng)對信息的瞬間保持叫圖像記憶。

記憶是以記憶組塊為最小記憶單位進行信息加工的，在信息加工過程中人的短時記憶容量為5～9個組塊。提高短時記憶容量的關(guān)鍵是將一些常見的有規(guī)律的東西組塊化成記憶的基本單位。定向精英高水平的地圖識記能力并不是因為他們有過人的記憶天賦，而是他們在長期的訓練和比賽中自覺或不自覺的掌握了一些視覺搜索的有效策略和對地圖內(nèi)容記憶的加工策略，并能在比賽中有意識或無意識的加以運用。

3.2 空間位置記憶與觀察點位置效應

在查看、記憶物體的空間位置時，無論時是單個物體的絕對位置還是多個物體的相對位置關(guān)系，都會選擇相應的參照系統(tǒng)。這個參照系，可以是以東西南北為坐標的外部地理參照系，也可以是以自身前后左右為坐標參照系的，同時還受物體空間分布結(jié)構(gòu)以及觀察角度的影響。在日常生活中，記憶中保留的對物體分布空間結(jié)構(gòu)的認識或者說印象，往往就是從第一次所處觀察點(第一視角)所獲得的觀察結(jié)果。以后再來到這一環(huán)境中。所處的觀察點就很可能不同于第一次，由于視角不同，將會對同一環(huán)境產(chǎn)生陌生感。只有當后繼視角與第一視角相同或相近時才產(chǎn)生熟悉感。

通常情況下，雖然人們對空間布局的表征和記憶是根據(jù)第一次視角所觀察到的結(jié)果，而且這種記憶還比較容易改變。但是，如果這第一視角與環(huán)境中物體分布的主軸不匹配，而后繼視角(后面其他觀察點的視角)卻與環(huán)境中物體分布的主軸相匹配，這時，基于后繼視角的記憶就會取代先前第一視角的記憶，因為這時經(jīng)過調(diào)整的基于后繼視角的記憶結(jié)構(gòu)性更強、記憶的存貯與提取也更迅速有效。

3.3 注意品質(zhì)的特征

3.3.1 注意廣度

定向運動員在比賽時需要在盡可能的短的時間內(nèi)觀察地圖上眾多紛紜復雜的圖形、符號、標記，在這些地物標記之間找出備選的幾條路徑，然后經(jīng)比較選擇出最適宜的路線，這就需要定向選手注意廣度要足夠大，能同時注意盡可能多的地圖符號信息，視野要足夠廣，利用一切可以利用的線索，全面思考，確定最佳路線。在跑動過程中，由于運動速度的影響，會使選手的有效視野變小，這時在跑動中進行的地圖與實地地形之間的對照就更受注意廣度和有效視野范圍的影響。

3.3.2 注意的分配

注意的分配是指在同時進行的兩種或幾種活動的時候，把注意指向不同的對象。定向比賽中，選手一方面不停的奔跑，另一方面必須查看地圖選擇路徑，或不停的觀察周圍環(huán)境，對照地形來矯正，調(diào)整路線[3]。這些都要求選手具有良好的注意分配能力，尤其是隨著比賽的進行，選手體能消耗逐漸增大，疲勞現(xiàn)象逐漸加重，注意力下降，思維開始變得有些遲鈍，這時對選手的注意分配能力要求就更為提高，此時選手稍有不慎就很容易因未留神腳下路況而滑到、絆倒受傷，或因讀圖判斷、路線選擇出錯而大大延誤時間并影響自己的情緒穩(wěn)定。

3.3.3 注意的轉(zhuǎn)移

注意的轉(zhuǎn)移是因為主觀上有了新的任務，主動的把注意從一個事物轉(zhuǎn)移到另一個新的事物上。主義的分配和轉(zhuǎn)移兩者之間有著密切的聯(lián)系。也就是說，當注意發(fā)生每一次轉(zhuǎn)移的時候，隨之注意的分配也同時發(fā)生變化。注意一旦發(fā)生轉(zhuǎn)移，原來注意中心以內(nèi)的事物就會移動出去，也就是說新的事物將會進入的注意中心，原來所注意的整個范圍也會所改變。所以，每次當注意中心的事物有所轉(zhuǎn)換了以后，注意分配也就會呈現(xiàn)出不同的新狀況。

定向運動員的注意也必須在地圖、環(huán)境、地面狀況之間不停的轉(zhuǎn)移和分配，因此注意的分配與轉(zhuǎn)移能力也應是定向運動員選材是需要考慮的標準之一。

3.3.4 注意的穩(wěn)定性

定向越野運動比賽中造成選手注意分散的外部刺激主要有其他選手、游客和其他無關(guān)人員德影響等。注意的穩(wěn)定性表現(xiàn)出一種注意起伏現(xiàn)象。就成人說，即使靠意志努力來控制，注意力也只能集中20分鐘左右。

4 結(jié)語

定向越野運動的精髓就是在壓力下獨立進行迅速判斷和果斷決策。而要想在壓力情境下進行迅速判斷、決策并保證判斷決策結(jié)果的正確，就必須具備良好的心理素質(zhì)。良好的心理素質(zhì)，定向越野運動員主要體現(xiàn)在優(yōu)良的個性心理品質(zhì)和較強的心理認知能力兩大方面。

參考文獻：

[1] 張秀麗.北京市高校定向運動安全管理指標體系構(gòu)建研究[D].首都體育學院碩士學位論文，2013.

[2] 馬承飛.前瞻記憶的TAP效應在定向越野教學中的應用研究[D].山東師范大學碩士學位論文，2013.

[3] 王翔.彭光輝.張新安.湯萬輝.定向運動[M].高等教育出版社，2005.