毛亞杰

(武漢輕工大學(xué) 湖北武漢 430023)

現(xiàn)代足球運(yùn)動向著高強(qiáng)度、高速度、高對抗、高超技巧及全面化的方向發(fā)展。這就要求每一名足球運(yùn)動員不光要有高超的足球技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)水平,還要有極其敏銳的足球意識。這也就是我們常說的某一個(gè)足球運(yùn)動員在場上踢球有靈性。意識對每一名運(yùn)動員來說都很重要,它是衡量一名運(yùn)動員競技水平高低的重要因素之一,也是提高足球運(yùn)動競技水平的關(guān)鍵因素之一。足球意識的培養(yǎng)是一個(gè)長期的訓(xùn)練過程以及比賽經(jīng)驗(yàn)的積累過程。

1 足球意識的概念

意識能夠無形中支配人的行為、舉動,形成的一種習(xí)慣和配合,意識是人類特有的反映客觀的現(xiàn)實(shí)的最高認(rèn)同形式,是一種心理活動。足球意識是客觀存在的運(yùn)動在頭腦中的反映,是運(yùn)動員在長期足球?qū)嵺`活動中,經(jīng)過認(rèn)識過程的提煉積累起來的一種正確心理和生理機(jī)能的反射性活動的總和;是運(yùn)動員經(jīng)過多次的往復(fù)訓(xùn)練所積累出的一種對比賽中所出現(xiàn),現(xiàn)象的下意識的反射活動,甚至形成潛意識行為。

2 足球意識的內(nèi)容

2.1 技術(shù)方面的足球意識

任何技戰(zhàn)術(shù)的運(yùn)用都必須有明確的目的性,運(yùn)動員要運(yùn)用合理的戰(zhàn)術(shù),就必須頭腦靈活、目的明確,確保自己的行動合理、有必要。在足球比賽中,對抗很激烈,場上情況變化較快,運(yùn)動員為了在比賽中取得最好的效果,就要對場上的情況做出預(yù)判,準(zhǔn)備好相應(yīng)的應(yīng)付手段,也就是說行動一定要有預(yù)見性。這就要求在運(yùn)動場上有準(zhǔn)確的判斷。另外,足球比賽不只是技戰(zhàn)術(shù)水平的較量,也是心理的較量。運(yùn)動員通過熟練地動作技巧,如:假動作、隱蔽動作去干擾對方做出判斷，忽悠對手,從而為本隊(duì)贏得擊破對方的機(jī)會。為了取得比賽的勝利,這就要求每一名運(yùn)動員要胸懷全局,集體配合,促使集體戰(zhàn)術(shù)圓滿實(shí)現(xiàn)。

2.2 戰(zhàn)術(shù)方面的足球意識

2.2.1 進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)意識

為了獲取一場比賽的勝利,進(jìn)攻是最有效的方式。在進(jìn)攻過程中,每一名隊(duì)員在各司其職的情況下,注意自己的技、戰(zhàn)術(shù)的選擇運(yùn)用,有時(shí)需要配合其他的隊(duì)員,完成每一次進(jìn)攻。

2.2.2 防守戰(zhàn)術(shù)意識

除了進(jìn)攻是獲得比賽勝利的手段外,防守也是必不可少的因素。比賽前每一位教練員會根據(jù)比賽具體情況來安排隊(duì)員所處的位置,嚴(yán)密、科學(xué)的布置,在一定程度上做好了防守的準(zhǔn)備。當(dāng)然,進(jìn)攻過后,防守任務(wù)不僅是后衛(wèi)隊(duì)員的任務(wù),而且是每一名隊(duì)員的任務(wù)。每一名隊(duì)員可以說是進(jìn)攻者也是防守者,每一名隊(duì)員要根據(jù)對手的情況及場上的具體情況,做出合理的判斷,跑好位置,形成嚴(yán)密的防守陣型,成功的阻截對方的進(jìn)攻。

2.2.3 攻守轉(zhuǎn)換意識

這包括由攻轉(zhuǎn)守和由守轉(zhuǎn)攻。這需要每一名隊(duì)員的積極參與和配合。有進(jìn)攻轉(zhuǎn)向防守的時(shí)候,轉(zhuǎn)換戰(zhàn)術(shù)的時(shí)候需要及時(shí)的陣型回撤,做好集體防守態(tài)勢,阻擊對方的進(jìn)攻。由守轉(zhuǎn)攻需要隊(duì)員迅速轉(zhuǎn)變角色,跑位正確,傳球到位,形成快速又有威脅的進(jìn)攻,對對手形成致命的打擊。

3 影響足球意識形成和發(fā)展的主客觀因素

3.1 主觀因素

足球意識的形成和發(fā)展,除了與運(yùn)動員自身的智力、技術(shù)有關(guān)外,還與其自身的身體素質(zhì)、心理素質(zhì)、訓(xùn)練態(tài)度和參加運(yùn)動的動機(jī)以及人格等有著密切的關(guān)系。

3.2 客觀因素

足球意識的形成是一個(gè)長期的過程,是足球運(yùn)動員在長期的學(xué)習(xí)、訓(xùn)練和比賽過程中逐步形成的,是客觀因素在主觀意識中的反映。足球運(yùn)動是一項(xiàng)集體項(xiàng)目的活動,相互之間需要協(xié)作,共同完成比賽時(shí)的技戰(zhàn)術(shù)。所以其他隊(duì)友的足球意識對一名隊(duì)員的足球意識的形成和發(fā)展也產(chǎn)生著相當(dāng)?shù)挠绊?。此?比賽的對抗強(qiáng)度、裁判員的判罰尺度、比賽的心理壓力、球迷的影響、天氣的因素等等,這些都對足球運(yùn)動員的足球意識的形成產(chǎn)生一定的影響。

4 足球運(yùn)動員形成良好意識的培養(yǎng)方法

4.1 通過基礎(chǔ)技術(shù)訓(xùn)練培養(yǎng)運(yùn)動員的意識

基礎(chǔ)訓(xùn)練包括傳球、帶球、停球、無球跑動、進(jìn)攻時(shí)的站位、防守時(shí)的站位等等。每一項(xiàng)基本技術(shù)都需要通過刻苦的訓(xùn)練來提高自身的競技水平,從基礎(chǔ)訓(xùn)練中培養(yǎng)良好的足球意識。很多運(yùn)動員認(rèn)為基礎(chǔ)訓(xùn)練太簡單,沒有挑戰(zhàn)性,因此練習(xí)起來激情不高,也許基礎(chǔ)訓(xùn)練有些簡單,但正是經(jīng)過這些基礎(chǔ)技術(shù)的練習(xí),才能使隊(duì)員掌握并運(yùn)用到比賽中,從而為贏得比賽創(chuàng)造機(jī)會。教練員可以通過簡單技術(shù)的組合和編排,再穿插一些有趣的跑步、擊球等等的小技巧,這樣的訓(xùn)練方法提高了訓(xùn)練的趣味性,也勢必會提高運(yùn)動員的訓(xùn)練積極性。

4.2 通過戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練培養(yǎng)運(yùn)動員的意識

要培養(yǎng)隊(duì)員的戰(zhàn)術(shù)意識,必須使隊(duì)員掌握基本的技戰(zhàn)術(shù)。戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用的前提是隊(duì)員掌握基本而有效的足球技術(shù),這在比賽中戰(zhàn)術(shù)的運(yùn)用會明顯的表現(xiàn)出來。因此在平時(shí)的訓(xùn)練中,加強(qiáng)對戰(zhàn)術(shù)的訓(xùn)練非常重要。這體現(xiàn)在四個(gè)方面:(1)戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練能夠體現(xiàn)實(shí)戰(zhàn),許多攻守情況的變化要運(yùn)用不同的技戰(zhàn)術(shù)去處理。(2)戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練是對抗訓(xùn)練,在這種對抗訓(xùn)練中演變出的技術(shù)動作都是隊(duì)員有意識的活動。(3)為了解決復(fù)雜的情況,隊(duì)員必然會動腦筋去想各種戰(zhàn)術(shù),這樣也能培養(yǎng)隊(duì)員的足球意識。(4)戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練總是處在不斷的攻守轉(zhuǎn)換中,加強(qiáng)戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練對提高隊(duì)員的全面攻守技術(shù)和位置感會起到重大的作用。戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練復(fù)雜多變,在場上能夠適應(yīng)變幻莫測的形式,多一些戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練能有效提高隊(duì)員的戰(zhàn)術(shù)意識,是隊(duì)員能夠采取正確的戰(zhàn)術(shù)意識。

4.3 通過空中爭奪的技術(shù)訓(xùn)練培養(yǎng)運(yùn)動員的意識

足球運(yùn)動雖然是一種地面上的運(yùn)動,但是在比賽中,空中爭奪也非常激烈,又是掌握制空權(quán)也是取得比賽勝利的重要手段。因此加強(qiáng)空中爭奪的技術(shù)訓(xùn)練是極為重要的。在比賽中角球、任意球的運(yùn)用,在很大程度上都會體現(xiàn)在空中爭奪的技術(shù)層面上。隊(duì)員們再爭奪制空權(quán)上的技術(shù)動作都是其足球意識的直接反映。在訓(xùn)練過程中,教練員可以安排專門的角球戰(zhàn)術(shù),要求隊(duì)員必須通過頭球攻門的方式完成練習(xí)。所以,通過空中爭奪的技術(shù)訓(xùn)練,必須讓隊(duì)員明白適時(shí)、合理的運(yùn)用某些技術(shù)的必要性和針對性。

4.4 通過跑位訓(xùn)練培養(yǎng)運(yùn)動員的意識

足球場地較大,而比賽時(shí)場上的情況復(fù)雜多變,因此可以進(jìn)攻的機(jī)會、可以進(jìn)攻的點(diǎn),需要防守的位置、漏防的位置較多。運(yùn)動員在高度的對抗、激烈的形勢中能都擁有較強(qiáng)的位置感、跑位及時(shí)準(zhǔn)確就顯得非常重要。在訓(xùn)練中,一定要加強(qiáng)注意隊(duì)員的觀察力、注意力、判斷力的培養(yǎng),更多的發(fā)現(xiàn)進(jìn)攻的機(jī)會得分。

4.5 通過理論知識的學(xué)習(xí)培養(yǎng)運(yùn)動員的意識

隊(duì)員形成某種足球意識功能往往是以某些知識作為基礎(chǔ)。為提高隊(duì)員的足球意識,除了在訓(xùn)練時(shí)教練員給予一定的指導(dǎo)外,還必須加強(qiáng)足球理論知識的學(xué)習(xí)。因?yàn)橛行﹩栴}在訓(xùn)練中不可能講的細(xì)致全面,只有在理論課上來充實(shí)。教練員在講課時(shí)應(yīng)注意兩點(diǎn):(1)任何問題都不要講太死。(2)講問題時(shí)要講清楚為什么這樣做。如二過一配合,教練員指出傳球要及時(shí)、快速、準(zhǔn)確,接球者要球到人到,二人配合時(shí)要心領(lǐng)神會。這樣一來,隊(duì)員對教練員的要求和意圖心領(lǐng)神會,在訓(xùn)練時(shí)會自覺的表現(xiàn)出來,這就大大提高隊(duì)員的足球理論水平,從而有助于提高隊(duì)員的足球意識。

4.6 通過比賽培養(yǎng)運(yùn)動員的意識

經(jīng)常參加比賽是培養(yǎng)和提高隊(duì)員足球意識的重要手段。訓(xùn)練的目的是為了爭取比賽的勝利,同時(shí)也是為了更好的檢驗(yàn)訓(xùn)練的效果?；镜倪\(yùn)動意識的培養(yǎng)可以通過訓(xùn)練來實(shí)現(xiàn),特殊的戰(zhàn)術(shù)意識則要靠比賽來提高。因?yàn)橛?xùn)練畢竟不同于比賽,這時(shí)包括隊(duì)員所處的環(huán)境、對抗激烈程度、對手特點(diǎn)等都不相同。訓(xùn)練與比賽有機(jī)的結(jié)合起來,可以盡快的培養(yǎng)和提高隊(duì)員的足球意識。所以,多參加一些比賽對于培養(yǎng)隊(duì)員的戰(zhàn)術(shù)意識、技術(shù)意識都是有所幫助的。

5 結(jié)論與建議

5.1 結(jié)論

足球意識的形成是一個(gè)長期的訓(xùn)練過程,每一名運(yùn)動員都要耐心刻苦的訓(xùn)練,注重每一次技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)的訓(xùn)練,加強(qiáng)對比賽的閱讀掌控能力,充分利用場上的一切有利條件,拓寬球場的寬度。

足球意識的形成與提高對每一名運(yùn)動員至關(guān)重要,它是運(yùn)動員提升自我競技水平的重要指標(biāo)之一。

5.2 建議

運(yùn)動員一定要加強(qiáng)對自身意識的培養(yǎng),通過科學(xué)有效的方法來練習(xí)。在平時(shí)的訓(xùn)練中也可以通過觀察錄像的方式來提升自身的意識，通過參加一些比賽來積累經(jīng)驗(yàn)。

現(xiàn)階段,我國運(yùn)動員的意識水平普遍不高,想要提升我國足球競技水平,就一定要提升自身的足球意識。我國足球水平的提升也是一個(gè)長期的過程,在這個(gè)過程中,希望每一名運(yùn)動員都能做出自身的貢獻(xiàn),把我國的足球水平提升到更高的檔次。通過本文的闡述,希望能夠?qū)\(yùn)動員的意識形成有所幫助。

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