曾佳

(廣西警官高等專科學(xué)校 廣西南寧 530023)

基于培養(yǎng)大學(xué)生體育心理素質(zhì)的價(jià)值研究①

曾佳

(廣西警官高等?？茖W(xué)校 廣西南寧 530023)

隨著體育運(yùn)動(dòng)在全世界范圍內(nèi)的迅速發(fā)展,已經(jīng)逐漸成為學(xué)生全面發(fā)展過程中不可或缺的教育途徑之一,特別是在學(xué)生的心理成長(zhǎng)過程中有著不可替代的作用,文章從體育素質(zhì)教育與體育心理素質(zhì)入手,研究培養(yǎng)大學(xué)生體育心理素質(zhì)的價(jià)值。

大學(xué)生 體育心理素質(zhì) 培養(yǎng) 價(jià)值研究

體育運(yùn)動(dòng)的內(nèi)容與形式都與日常的身體運(yùn)動(dòng)不同，體育運(yùn)動(dòng)所具有的教育功能與獨(dú)特魅力是日常自然運(yùn)動(dòng)無法企及的，體育運(yùn)動(dòng)以各種組織形式中在人際交往環(huán)境中實(shí)施，讓學(xué)生的心理發(fā)展與生理發(fā)展受到一定程度的積極影響，它可以以各種各樣的方式來滿足不同學(xué)生的心理與生理的需求，使他們得以提高體質(zhì)，調(diào)節(jié)情緒，磨練意志以及加強(qiáng)他們的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)與合作精神，并且具有高尚的人格品質(zhì)，增強(qiáng)學(xué)生的適應(yīng)能力等。任何的體育運(yùn)動(dòng)都要求運(yùn)動(dòng)員要具有堅(jiān)持不懈、堅(jiān)強(qiáng)勇敢等意志。因此，培養(yǎng)大學(xué)生體育心理素質(zhì)，對(duì)培養(yǎng)學(xué)生具有吃苦耐勞、堅(jiān)持不懈的品質(zhì)以及保持積極向上的健康心理有著重大的作用[1]。

1 體育心理素質(zhì)的概念

體育素質(zhì)是素質(zhì)和教育的結(jié)合點(diǎn)，但是人們往往會(huì)把身體素質(zhì)、體質(zhì)和素質(zhì)混淆，事實(shí)上，身體素質(zhì)指的是人體的各種肌體動(dòng)作中展現(xiàn)出來的速度、力量與柔韌度等身體協(xié)調(diào)性與肌體能力展現(xiàn)出來的美感；體質(zhì)就是人體本身的質(zhì)量，在先天性遺傳和后天性改造基礎(chǔ)上的身體形態(tài)、生理功能、運(yùn)功能力、適應(yīng)環(huán)境的能力以及心理素質(zhì)等方面相對(duì)穩(wěn)定的身體狀態(tài)；素質(zhì)就是人體的質(zhì)量，不僅包括人體自身的質(zhì)量，還有經(jīng)過社會(huì)的改造后展現(xiàn)出來的人格、體魄、知識(shí)與完美身體機(jī)能。

我國體育素質(zhì)教育的目標(biāo)主要有：提高人體自身的體質(zhì)，促進(jìn)健康心理的發(fā)展，培養(yǎng)學(xué)生具有終身體育意識(shí)與體育心理素質(zhì)。體育素質(zhì)主要包括人體的體質(zhì)素質(zhì)、體育心理與文化素質(zhì)以及終身體育的能力；心理發(fā)展主要包括智力的發(fā)展水平與行為反應(yīng)以及心理適應(yīng)力等方面心理發(fā)展的水平與正確評(píng)價(jià)自身素質(zhì)、培養(yǎng)意志力與創(chuàng)新意識(shí)以及團(tuán)結(jié)進(jìn)取的精神、自我調(diào)控能力等方面的素質(zhì)水平，由此可知，體育心理素質(zhì)是身體素質(zhì)與心理素質(zhì)以及人體體質(zhì)組合而成的[2]。

2 提高大學(xué)生體育心理素質(zhì)的重要性與意義

隨著社會(huì)越來越激烈的競(jìng)爭(zhēng)，學(xué)生在學(xué)習(xí)生活中面對(duì)著的入學(xué)、升學(xué)、考試、就業(yè)等壓力越來越大，加上在現(xiàn)實(shí)生活中獨(dú)生子女學(xué)生的比例越來越多，學(xué)生的個(gè)性也越來越獨(dú)特，在心里上產(chǎn)生的問題也越來越嚴(yán)峻。倘若這樣發(fā)展下去，學(xué)生的心理就會(huì)產(chǎn)生相當(dāng)大的危機(jī)，不僅使學(xué)生的學(xué)習(xí)與生活受到影響，也會(huì)一定程度上影響社會(huì)的穩(wěn)定與發(fā)展。因此提高大學(xué)生體育心理素質(zhì)具有非常重要的意義[3]。

心理健康指的是一種滿意的、高效的、積極的心理狀態(tài)，心理健康標(biāo)志的體現(xiàn)是：知、情、意、行的完整與協(xié)調(diào)，具有較強(qiáng)的適應(yīng)能力、良好的人際關(guān)系以及心理承受能力，能夠自我認(rèn)識(shí)與自我評(píng)價(jià)，具有完善的情緒與情感控制等。而體育心理素質(zhì)就是在心理健康的前提下，參加體育運(yùn)動(dòng)過程中所形成的具有較高的心理承受力、個(gè)性以及意志品質(zhì)，還要有較強(qiáng)的集體精神與團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)等。大腦的活動(dòng)作用于人的心理，體育是人腦思維作用在人的身體來完成各種體育動(dòng)作的運(yùn)動(dòng)過程，在體育運(yùn)動(dòng)過程當(dāng)中實(shí)現(xiàn)體育心理素質(zhì)，必須要有正常健康的身體，特別是要有正常的、健康的神經(jīng)系統(tǒng)與大腦的發(fā)展作為健康體育運(yùn)動(dòng)的物質(zhì)基礎(chǔ)。而體育運(yùn)動(dòng)可以鍛煉學(xué)生的身體，促使身體的健康發(fā)展，為學(xué)生的心理發(fā)展打下扎實(shí)的物質(zhì)基礎(chǔ)，這也是心理健康發(fā)展的重要條件，對(duì)于體育所具有的促進(jìn)人體心理健康與身體健康的作用，隨著社會(huì)的發(fā)展與人們?cè)谖镔|(zhì)基礎(chǔ)上不斷的追求精神生活的過程中，體育運(yùn)動(dòng)越來越受到人們的關(guān)注與熱愛，特別是體育所具備的促進(jìn)學(xué)生成長(zhǎng)與成熟、環(huán)境與社會(huì)的適應(yīng)力等作用，使得體育心理素質(zhì)具備更關(guān)鍵的重要性。

3 大學(xué)生體育心理素質(zhì)發(fā)展的意義

校園對(duì)于學(xué)生個(gè)體的生理、心理發(fā)展所產(chǎn)生的積極影響在其他的教育內(nèi)容中是不可替代的，我國在教育改革的過程中就充分認(rèn)識(shí)與肯定了這一點(diǎn)。據(jù)了解，我國青少年學(xué)生心理健康狀態(tài)呈現(xiàn)整體下滑的趨勢(shì)，嚴(yán)重影響了青少年學(xué)生在校園的正常學(xué)習(xí)生活與健康成長(zhǎng)，因此，針對(duì)青少年學(xué)生心理健康情況的相關(guān)研究分析以及對(duì)校園體育心理素質(zhì)的教育改革更新進(jìn)行探討，為我國校園體育心理素質(zhì)的教育發(fā)展與改革提供有力參考。由此可知，利用直觀性與實(shí)踐性的體育教學(xué)來提高學(xué)生的智力水平與身體水平，通過公平性與公開性的體育競(jìng)賽模式來提高與完善學(xué)生的心理水平與人格品質(zhì)，有效的緩解學(xué)生在學(xué)習(xí)中的壓力，調(diào)節(jié)學(xué)生的情緒、愉悅學(xué)生的心情以及促進(jìn)學(xué)生的情感發(fā)展；通過靈活性、緊張性與競(jìng)爭(zhēng)性的體育活動(dòng)來提高學(xué)生的適應(yīng)力與應(yīng)激性，借此來提高學(xué)生人際交往的能力；通過集體性、合作性與感染性的集體體育來提高學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作精神，改善學(xué)生自私的心理；通過積極性、參與性與娛樂性的體育運(yùn)動(dòng)來促進(jìn)學(xué)生的心理生理健康水平，并使學(xué)生養(yǎng)成積極向上的心理素質(zhì)；通過參與體育運(yùn)動(dòng)的勝利與失敗來樹立學(xué)生的自信心與學(xué)會(huì)在失敗中成長(zhǎng)的堅(jiān)強(qiáng)意志。

4 培養(yǎng)大學(xué)生體育心理素質(zhì)的途徑

4.1轉(zhuǎn)變教育觀念,加大體育教育的改革力度

在培養(yǎng)大學(xué)生體育心理素質(zhì)的過程中，各大高校要轉(zhuǎn)變教育觀念，高度重視大學(xué)生體育心理素質(zhì)的發(fā)展，面向全體學(xué)生，建立健全體育教育體系，同時(shí)還要加大體育經(jīng)費(fèi)的投入，完善校園的體育設(shè)備與場(chǎng)地，并全面對(duì)學(xué)生開放體育場(chǎng)地，減免場(chǎng)地收費(fèi)，尤其是貧困的學(xué)生要實(shí)施全免的政策，對(duì)學(xué)生以外的人士則可以合理收費(fèi)，把收取的費(fèi)用繼續(xù)投入到體育設(shè)備與場(chǎng)地的建設(shè)中去，從而營(yíng)造更優(yōu)良的體育文化氛圍。同時(shí)要加大體育文化宣傳的力度，利用各種各樣的宣傳工具，呼吁全民參與到體育運(yùn)動(dòng)中去，通過開辦體育文化節(jié)與校園運(yùn)動(dòng)會(huì)等形式來使體育的宣傳力度得到進(jìn)一步的加大。

培養(yǎng)大學(xué)生的體育心理素質(zhì)還要加大體育教育的改革力度，加強(qiáng)體育理論與體育課程的改革，讓學(xué)生真正參與到體育中去，改變體育理論教程厚厚一本的情況，各大高校要根據(jù)具體的實(shí)際情況來進(jìn)行編寫教材，尤其是對(duì)體育的衛(wèi)生常識(shí)，其內(nèi)容要簡(jiǎn)單明了，符合學(xué)生對(duì)于體育的需求，使體育教育能夠起到健康指導(dǎo)的作用，從而提高大學(xué)生的體育心理素質(zhì)。隨著各大高校不斷完善體育教學(xué)條件，在體育教學(xué)評(píng)價(jià)體系的改革過程中，改革的進(jìn)展并不快，而教學(xué)評(píng)價(jià)是學(xué)生整個(gè)學(xué)習(xí)生涯中的重要要素與結(jié)果，也是調(diào)節(jié)教師的教學(xué)過程與學(xué)生的學(xué)習(xí)行為重要的手段，公正科學(xué)的評(píng)價(jià)可以充分調(diào)動(dòng)教師與學(xué)生的主動(dòng)性與積極性，不斷提高學(xué)生的心理素質(zhì)，同時(shí)還要進(jìn)行分類評(píng)價(jià)與階段評(píng)價(jià)以及綜合評(píng)價(jià)結(jié)合的方式，重視引導(dǎo)學(xué)生參與到其中，從而達(dá)到全面面向?qū)W生的體育心理素質(zhì)的教育[4]。

4.2樹立大學(xué)生的體育自信心,培養(yǎng)大學(xué)生正確的評(píng)價(jià)能力

通過體育運(yùn)動(dòng)的鍛煉不僅能夠使大學(xué)生強(qiáng)身健體，還能在此基礎(chǔ)上娛樂身心、增強(qiáng)學(xué)生的意志品質(zhì)、調(diào)節(jié)心理與情緒，促進(jìn)身心的全面發(fā)展，從而使大學(xué)生養(yǎng)成良好的認(rèn)知意識(shí)與健全自我控制力，樹立自信心。經(jīng)常參與到體育運(yùn)動(dòng)中去，可以在進(jìn)行體育的同時(shí)享受體育、認(rèn)識(shí)體育、感受體育、從而挖掘出體育的精神魅力。在進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)中必定會(huì)遭受一定的困難與挫折，通過在體育運(yùn)動(dòng)中所遇到的困難與挫折大學(xué)生在戰(zhàn)勝這些困難與挫折之后可以幫助他們?cè)鰪?qiáng)面對(duì)困難的堅(jiān)強(qiáng)意志，提高其社交能力，培養(yǎng)他們的組織能力、自我控制力與調(diào)節(jié)能力，從而樹立自信心。同時(shí)也是培養(yǎng)大學(xué)生完善自我發(fā)展、自我超越與具有正確的評(píng)價(jià)能力的重要途徑。

高校的體育教育是以強(qiáng)身健體作為教學(xué)的宗旨，以培養(yǎng)大學(xué)生的體育心理素質(zhì)作為目的，在全面發(fā)展體育素質(zhì)教育的基礎(chǔ)上，重點(diǎn)培養(yǎng)大學(xué)生的體育心理素質(zhì)，以提高學(xué)生對(duì)于環(huán)境的適應(yīng)能力，通過各種手段與方式對(duì)大學(xué)生的聯(lián)想與思維進(jìn)行培養(yǎng)，使其具有豐富的聯(lián)想與活躍的思維，并且對(duì)于體育知識(shí)具有靈活熟練的駕馭能力，例如，在教材的設(shè)計(jì)上要體現(xiàn)出體育的健身、適用、趣味的特性，從而達(dá)到全面提升大學(xué)生生理與心理以及精神的目的，讓大學(xué)生在愉快的體育運(yùn)動(dòng)中增強(qiáng)本身的自信心與自尊心，讓大學(xué)生在體育運(yùn)動(dòng)所經(jīng)歷的障礙與困難中磨練他們的意志，從而樹立起面對(duì)困難的正確處理能力，培養(yǎng)大學(xué)生具有正確的自我評(píng)價(jià)能力，充分認(rèn)識(shí)自我，控制自我，進(jìn)而樹立自信心，擁有充沛的體力、健康的身體、樂觀的精神等。

4.3培養(yǎng)大學(xué)生在體育的競(jìng)爭(zhēng)精神與堅(jiān)強(qiáng)意志

體育競(jìng)技的精神是更高、更快、更強(qiáng)，也是一種體育的最高境界，更是為了應(yīng)對(duì)競(jìng)爭(zhēng)激烈的現(xiàn)實(shí)社會(huì)的重要選擇。因此，在體育教學(xué)的過程中要合理的運(yùn)用豐富多彩的競(jìng)技方式來培養(yǎng)大學(xué)生具有積極的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，體育對(duì)于人類的改造功能不僅局限在生物學(xué)基礎(chǔ)上的生命健康的運(yùn)動(dòng)，還包括這人類人生觀與價(jià)值觀以及世界觀的形成。體育競(jìng)爭(zhēng)模式可以讓大學(xué)生在競(jìng)爭(zhēng)中感受成功的喜悅和體驗(yàn)失敗的真諦，從而激發(fā)大學(xué)生具有積極進(jìn)取的精神，做到勝利不驕傲，失敗不氣餒，鼓勵(lì)學(xué)生要有不服輸?shù)膱?jiān)強(qiáng)品質(zhì)，在成功中找到訣竅，在失敗中找到原因。

通過體育運(yùn)動(dòng)還可以培養(yǎng)學(xué)生的堅(jiān)強(qiáng)意志，通過各種環(huán)境各種條件下進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)，培養(yǎng)大學(xué)生不管在什么樣的環(huán)境與條件下都能夠堅(jiān)持不懈的進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)，并具有積極進(jìn)取與頑強(qiáng)拼拼搏的精神，同時(shí)還要具有不懼怕一切困難，永不滿足以及力攀高峰的自我爭(zhēng)取精神面貌。學(xué)校在培養(yǎng)大學(xué)生體育心理素質(zhì)的時(shí)候還要弘揚(yáng)刻苦鍛煉的精神，增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)，讓學(xué)生擁有一個(gè)健康的身體，只有擁有健康的身體，才能在學(xué)校的各項(xiàng)學(xué)習(xí)內(nèi)容中更好的學(xué)習(xí)，并且培養(yǎng)大學(xué)生具有良好的堅(jiān)強(qiáng)意志品質(zhì)，是大學(xué)生在即將面臨社會(huì)、立足社會(huì)與取得成功的重要條件之一，在體育訓(xùn)練的過程中讓學(xué)生學(xué)會(huì)把生命與時(shí)間都掌握在自己手中的理念，讓其在體育心理素質(zhì)的培養(yǎng)當(dāng)中更深刻的了解到心理素質(zhì)對(duì)于以后人生道路上的重要意義。

4.4培養(yǎng)大學(xué)生的團(tuán)隊(duì)精神與協(xié)作意識(shí)

體育是培養(yǎng)大學(xué)生具有團(tuán)隊(duì)精神與協(xié)作意識(shí)的特定場(chǎng)景，在進(jìn)行體育教學(xué)的過程中，不管是在選用教材與教學(xué)方法方面還是在教學(xué)過程與體育競(jìng)技方面都要始終貫穿著團(tuán)隊(duì)精神與協(xié)作意識(shí)。大學(xué)生在參加體育項(xiàng)目的時(shí)候要注重團(tuán)隊(duì)協(xié)作理念與交流技巧以及溝通術(shù)語的學(xué)習(xí)來提高大學(xué)生綜合素質(zhì)，學(xué)生都喜歡競(jìng)賽，學(xué)?？梢栽诮虒W(xué)課程中設(shè)立體育競(jìng)賽項(xiàng)目，進(jìn)行個(gè)體競(jìng)賽與集體競(jìng)賽，通過競(jìng)賽過程中的團(tuán)結(jié)互助、協(xié)作配合、相互支持的方式來提高學(xué)生的團(tuán)隊(duì)精神與協(xié)作意識(shí)，因此，只有通過精心的體育訓(xùn)練與加強(qiáng)體育組織才能使大學(xué)生的體育心理素質(zhì)得到提高，從而促進(jìn)大學(xué)生身心健康的全面發(fā)展[5]。

5 結(jié)語

綜上所述，體育心理素質(zhì)的養(yǎng)成為健全體育精神與完善學(xué)生的人格個(gè)性具有重要的可行性作用，而大學(xué)生體育教育作為高等教育一個(gè)子系統(tǒng)，必須充分利用學(xué)校所營(yíng)造的育人環(huán)境來結(jié)合教育進(jìn)行培養(yǎng)大學(xué)生的體育心理素質(zhì)，使得大學(xué)生能夠在學(xué)習(xí)過程中完善自身的心理素質(zhì)。由此可知，大學(xué)生體育心理素質(zhì)的培養(yǎng)，在高校課程當(dāng)中具有重要的教育意義。

[1]李偉亮．培養(yǎng)大學(xué)生體育鍛煉主觀能動(dòng)性的途徑探析[J]．學(xué)理論，2011，3(16)：249-250．

[2]朱虹．論體育心理素質(zhì)的內(nèi)涵及意義[J]．重慶科技學(xué)院學(xué)報(bào)(社會(huì)科學(xué)版)，2010，3(20)：176-177，182．

[3]姚蘭發(fā)，張達(dá)成．我國學(xué)校體育心理素質(zhì)教育歷史、現(xiàn)狀及發(fā)展趨勢(shì)[J]．黑龍江教育學(xué)院學(xué)報(bào)，2010，6(12)：88-89．

[4]姚志輝．淺析新課標(biāo)指導(dǎo)思想下體育教育專業(yè)人才的培養(yǎng)[J]．經(jīng)營(yíng)管理者，2010，3(16)：367．

[5]許明．淺議素質(zhì)教育下體育教學(xué)的改革[J]．才智，2011，3(2)：17．

G80-32

A

2095-2813(2014)10(a)-0115-02

曾佳(1981，6—)，男，壯族，廣西警官高等?？茖W(xué)校警察體育訓(xùn)練部講師，主要從事體育訓(xùn)練教學(xué)及學(xué)生管理研究。