劉三孩

(徐州市少年兒童業(yè)余體校 江蘇徐州 221000)

基于新規(guī)則探析古典式摔跤運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練思路變化

劉三孩

(徐州市少年兒童業(yè)余體校 江蘇徐州 221000)

對(duì)于古典式摔跤項(xiàng)目比賽規(guī)則,國(guó)際摔跤聯(lián)合會(huì)2005年對(duì)其進(jìn)行了修改,這一修改對(duì)于古典率先運(yùn)動(dòng)的訓(xùn)練思路也產(chǎn)生了很大的影響。本文從對(duì)新規(guī)則內(nèi)容進(jìn)行淺析入手,在闡述了新規(guī)則帶來(lái)的影響后,對(duì)古典式摔跤運(yùn)動(dòng)的訓(xùn)練思路變化進(jìn)行了分析。

新規(guī)則 古典式摔跤 訓(xùn)練思路 變化

隨著古典式摔跤新規(guī)則的適用之后，許多傳統(tǒng)的摔跤訓(xùn)練方法以及無(wú)法適應(yīng)新的摔跤競(jìng)技需求，因此在這一前提下古典式摔跤運(yùn)動(dòng)的訓(xùn)練思路自然也會(huì)產(chǎn)生較大的變化與革新。并且可以預(yù)見(jiàn)，這一訓(xùn)練思路的變化與革新也必然會(huì)促進(jìn)古典式摔跤的運(yùn)動(dòng)性和競(jìng)技性持續(xù)提升。

1 新規(guī)則內(nèi)容淺析

新規(guī)則相比之前的古典式摔跤運(yùn)動(dòng)的變化是巨大而明顯的，這主要體現(xiàn)在了比賽時(shí)間變化、得分動(dòng)作變化、反抱軀干摔判定變化、勝負(fù)條件判定變化等環(huán)節(jié)。以下從幾個(gè)方面出發(fā)，分析古典式摔跤項(xiàng)目的新規(guī)則。

1.1 比賽時(shí)間變化

比賽時(shí)間的變化是規(guī)則變化的重點(diǎn)。通常來(lái)說(shuō)在新規(guī)則的比賽中每局比賽需要進(jìn)行三局并且每局時(shí)常兩分鐘，在每局之間存在半分鐘的休息間隔。除此之外，在每局兩分鐘結(jié)束后需要宣布該局比賽的獲勝者，因此，采取的是三局兩勝的賽制。另外需要注意的是，無(wú)視比賽時(shí)間和比賽進(jìn)程，在比賽中無(wú)論何時(shí)當(dāng)出現(xiàn)了雙肩著地時(shí)即意味著該場(chǎng)比賽的結(jié)束。在場(chǎng)次間隔時(shí)間方面，同一名摔跤運(yùn)動(dòng)員前后兩場(chǎng)比賽的時(shí)間減少到十五分鐘，并且在同一天之內(nèi)應(yīng)當(dāng)完成所有同一級(jí)別的比賽。

1.2 得分動(dòng)作變化

在能夠得分的動(dòng)作上新規(guī)則也存在著很大的變化。舉例來(lái)說(shuō)，比賽中如果一方運(yùn)動(dòng)員前一分鐘一個(gè)五分動(dòng)作或者雙肩著地動(dòng)作或者兩個(gè)三分動(dòng)作沒(méi)有完成，雙方比分相差六分，那么后一分鐘該運(yùn)動(dòng)員可以進(jìn)行反抱軀干摔。如果站立摔持續(xù)了一分鐘，在結(jié)束時(shí)，雖然一方運(yùn)動(dòng)員所處的狀態(tài)比較危險(xiǎn)，但要繼續(xù)進(jìn)行比賽。

1.3 反抱軀干摔判定變化

國(guó)際聯(lián)合摔跤會(huì)對(duì)于反抱軀干摔的判定出現(xiàn)了較大變化，并且對(duì)動(dòng)作做出具體要求。比如：警告次數(shù)少的隊(duì)、得分多的隊(duì)、后來(lái)得分的隊(duì)，這是反抱軀干摔的順序。這意味著如果比賽雙方的比分為零時(shí)，則會(huì)由比賽裁判通過(guò)判拋幣的方式來(lái)判定比賽雙方誰(shuí)先來(lái)進(jìn)行反抱軀干摔。還有，如果某方運(yùn)動(dòng)員在反抱軀干摔比賽中出現(xiàn)了危險(xiǎn)狀態(tài)，那么該局比賽要正常進(jìn)行，直到結(jié)束。而如果某方運(yùn)動(dòng)員在該比賽持續(xù)的半分鐘時(shí)間內(nèi)沒(méi)有得分，那么裁判要判定另一方得一分。

1.4 勝負(fù)條件判定變化

勝負(fù)條件判定變化對(duì)于古典摔跤影響的重要性是不言而喻的。通常來(lái)說(shuō)如果參賽兩方獲得的分?jǐn)?shù)一樣，那么裁判會(huì)根據(jù)警告次數(shù)少、得分多、后來(lái)得分的順序判定獲勝方，與此同時(shí)無(wú)論處于比賽進(jìn)程的任何時(shí)候，如果比賽中的某一方被比賽裁判判罰三個(gè)警告則其比賽資格會(huì)被取消，并且判定對(duì)方獲勝。

2 新規(guī)則帶來(lái)的影響

新規(guī)則給古典摔跤運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的影響是極其顯著的，這主要體現(xiàn)在了比賽激烈程度增加、對(duì)抗性大幅度提升、比賽進(jìn)攻性提升等環(huán)節(jié)。以下從幾個(gè)方面出發(fā)，對(duì)新規(guī)則給古典摔跤運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的影響進(jìn)行了分析。

2.1 比賽激烈程度增加

比賽規(guī)則的變動(dòng)，增加了比賽的激烈程度，這要求運(yùn)動(dòng)員要提高自身的專項(xiàng)素質(zhì)，例如：運(yùn)動(dòng)員要提高自身的運(yùn)動(dòng)速度、無(wú)氧耐力、肌肉抗酸能力、呼吸系統(tǒng)能力和心血管系統(tǒng)能力。另外，由于比賽時(shí)間和比賽判定的變化，加快了古典摔跤運(yùn)動(dòng)的比賽節(jié)奏，這就要求摔跤運(yùn)動(dòng)員要提高自身的閱讀能力和瞬間比賽適應(yīng)能力，這些都使得比賽的激勵(lì)程度得到很大增加。

2.2 對(duì)抗性大幅度提升

對(duì)抗性對(duì)于競(jìng)技體育的重要性是不言而喻的，在新的競(jìng)技規(guī)則下古典摔跤運(yùn)動(dòng)開(kāi)始更加強(qiáng)調(diào)運(yùn)動(dòng)員處于危險(xiǎn)狀態(tài)下的訓(xùn)練。例如反抱軀干摔中跪撐直接給于靶位的情況下的訓(xùn)練。除此之外，古典摔跤運(yùn)動(dòng)越來(lái)越鼓勵(lì)大幅度動(dòng)作和高級(jí)技術(shù)的運(yùn)用也使得整場(chǎng)比賽競(jìng)技性和對(duì)抗性的提升變得極為必然。

2.3 比賽進(jìn)攻性提升

比賽進(jìn)攻性的提升較為集中的表現(xiàn)在了古典摔跤運(yùn)動(dòng)開(kāi)始變得鼓勵(lì)進(jìn)攻，這與此同時(shí)也很大程度上使得先得分者可以進(jìn)行防守等傳統(tǒng)的戰(zhàn)術(shù)指導(dǎo)思想受到了影響，從而極大程度上增加了產(chǎn)生大分值動(dòng)作的可能性，這也意味著古典式摔跤比賽也隨之提高了其勝負(fù)判定的科學(xué)性，把摔跤運(yùn)動(dòng)崇尚進(jìn)攻的宗旨體現(xiàn)得淋淋盡致，并且比賽進(jìn)攻的提升能夠帶給觀眾積極的人生觀和動(dòng)作的美感，從而在很大程度上提高了觀眾觀看比賽的意愿度。比賽進(jìn)攻性的提升使得比賽競(jìng)爭(zhēng)規(guī)則更加公平、公正，使得比賽勝負(fù)判定更具有說(shuō)服力，在現(xiàn)實(shí)意義上推動(dòng)了古典式摔跤運(yùn)動(dòng)這一項(xiàng)目的快速發(fā)展。

3 古典式摔跤運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練思路變化

古典式摔跤運(yùn)動(dòng)的訓(xùn)練思路也隨著新規(guī)則的出現(xiàn)也有了很大程度上的變化，這主要體現(xiàn)在了訓(xùn)練針對(duì)性的提升、訓(xùn)練重心的改變、跪撐技術(shù)重要性增加、大動(dòng)作的使用得到鼓勵(lì)、訓(xùn)練系統(tǒng)性提升等環(huán)節(jié)。以下從幾個(gè)方面出發(fā)，對(duì)古典式摔跤運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練思路變化進(jìn)行了分析。

3.1 訓(xùn)練針對(duì)性的提升

通常來(lái)說(shuō)，與舊規(guī)則相比較，新規(guī)則自身最大特點(diǎn)就是具有千變?nèi)f化的比賽形式，比賽形式的變化使得古典式摔跤比賽的激烈程度加強(qiáng)，與此同時(shí)，這也意要求運(yùn)動(dòng)員肯定會(huì)承受強(qiáng)度更大的比賽。所以在這一前提下古典式摔跤運(yùn)動(dòng)的運(yùn)動(dòng)員的在訓(xùn)練過(guò)程中對(duì)于身體素質(zhì)尤其是專項(xiàng)身體素質(zhì)的要求也必然會(huì)提升，這最終導(dǎo)致了古典式摔跤的訓(xùn)練思路變得更有針對(duì)性和穩(wěn)定性。

3.2 訓(xùn)練重心的改變

訓(xùn)練重心的改變對(duì)于古典式摔跤運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練思路變化的重要性是不言而喻的。通常來(lái)說(shuō)站立摔中搶奪耙位等手法的訓(xùn)練是基礎(chǔ)古典式摔跤的重中之重。但是隨著新規(guī)則的出現(xiàn)，在比賽中，如果不能成功運(yùn)用站立摔動(dòng)作，那么互插等專項(xiàng)競(jìng)技手法的練習(xí)對(duì)于古典式摔跤運(yùn)動(dòng)員搶奪耙位特別重要，因此，在這一前提下古典式摔跤的日常訓(xùn)練重心必然會(huì)產(chǎn)生變化，例如：在站立摔中，第一分鐘的節(jié)奏較快，與其他的連接技術(shù)相比較，站立狀態(tài)下得分的有效途徑是技術(shù)動(dòng)作與手法的連貫性訓(xùn)練，因此，在日常的訓(xùn)練中則需要對(duì)手法和技術(shù)動(dòng)作的訓(xùn)練進(jìn)行一定程度的傾斜。

3.3 跪撐技術(shù)重要性增加

新規(guī)則對(duì)于古典式摔跤運(yùn)動(dòng)帶來(lái)變化的重要內(nèi)容之一是跪撐技術(shù)重要性增加。在新的比賽時(shí)間影響下，雖然比賽的判定是從站立開(kāi)始，但是與此同時(shí)需要注意的，古典式摔跤的運(yùn)動(dòng)員比賽中跪撐角斗的得分能力不容忽視。因此，在這一前提下整體的訓(xùn)練思路應(yīng)當(dāng)從技術(shù)訓(xùn)練本身的角度出發(fā)，即訓(xùn)練思路中應(yīng)當(dāng)多考慮到跪撐技術(shù)的連貫性。跪撐技術(shù)的連貫性這一環(huán)節(jié)在古典式摔跤運(yùn)動(dòng)員技術(shù)訓(xùn)練中十分關(guān)鍵，從而能夠有效提高古典式摔跤運(yùn)動(dòng)員在新規(guī)則帶來(lái)的競(jìng)技節(jié)奏變化中的應(yīng)變能力。

3.4 大動(dòng)作的使用得到鼓勵(lì)

為了有效增強(qiáng)古典式摔跤比賽的整體觀賞性，國(guó)際聯(lián)合摔跤會(huì)在其制定的新規(guī)則中極大幅度的提升了大動(dòng)作在競(jìng)技比賽中的地位，因此，這意味著比賽雙方在處于得分相同的情況下，比較大動(dòng)作分值是判定雙方運(yùn)動(dòng)員勝負(fù)首選方式。因此在新規(guī)則條件下的古典式摔跤訓(xùn)練應(yīng)當(dāng)住址培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員在比賽中成功使用大動(dòng)作的能力，從而在此基礎(chǔ)上更加有效的強(qiáng)化其專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)素質(zhì)以及大動(dòng)作運(yùn)用技術(shù)。

3.5 訓(xùn)練系統(tǒng)性提升

古典式摔跤訓(xùn)練的系統(tǒng)性提升能夠使得運(yùn)動(dòng)員能夠從技戰(zhàn)術(shù)的角度出發(fā)，其中最主要的一個(gè)訓(xùn)練思路是“站立突破對(duì)抗能力，跪撐加強(qiáng)得分能力”。系統(tǒng)訓(xùn)練運(yùn)動(dòng)員，提高運(yùn)動(dòng)員專項(xiàng)素質(zhì)儲(chǔ)備，使其能夠更好地匹配上古典式摔跤的比賽結(jié)構(gòu)和賽程。把素質(zhì)訓(xùn)練和技術(shù)訓(xùn)練結(jié)合起來(lái)，利用專項(xiàng)素質(zhì)訓(xùn)練穩(wěn)定和完善運(yùn)動(dòng)員的技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)的訓(xùn)練，以技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)提高運(yùn)動(dòng)員的專項(xiàng)素質(zhì)訓(xùn)練，從而加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)員的對(duì)抗能力，實(shí)現(xiàn)提升訓(xùn)練系統(tǒng)性的重要目標(biāo)。

4 結(jié)語(yǔ)

隨著我國(guó)摔跤運(yùn)動(dòng)的不斷發(fā)展和新規(guī)則在古典摔跤運(yùn)動(dòng)中適用性的持續(xù)提升，新規(guī)則對(duì)于古典摔跤訓(xùn)練思路帶來(lái)的影響也日益深刻，因此在這一前提下古典摔跤運(yùn)動(dòng)員和訓(xùn)練師都應(yīng)當(dāng)對(duì)這一規(guī)則變化的內(nèi)容有著清晰的了解，從而能夠在此基礎(chǔ)上通過(guò)不斷完善訓(xùn)練思路和訓(xùn)練方式來(lái)促進(jìn)我國(guó)古典摔跤運(yùn)動(dòng)整體水平的持續(xù)提升。

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2095-2813(2014)12(b)-0223-02