余 玲 夏君玫 周 亮 黃小玲

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普通高校體育保健課程個(gè)性化教學(xué)的探索與實(shí)踐*

余 玲 夏君玫 周 亮 黃小玲

（中南大學(xué)體育教研部，湖南 長(zhǎng)沙 410083）

長(zhǎng)期以來針對(duì)體殘病弱學(xué)生開設(shè)的體育保健課強(qiáng)化的是“教”的統(tǒng)一要求——統(tǒng)一的教學(xué)大綱、統(tǒng)一的課程內(nèi)容、統(tǒng)一的評(píng)價(jià)方法等等，并沒有讓每一個(gè)體殘病弱學(xué)生公平地獲得適合其身心特點(diǎn)與需要的體育知識(shí)和自我體育鍛煉方法。運(yùn)用文獻(xiàn)資料法、專家訪談法和問卷調(diào)查法，并結(jié)合3年的體育保健課教學(xué)實(shí)踐，對(duì)高校體育保健課程實(shí)施個(gè)性化教學(xué)進(jìn)行了初步探討和具體的教學(xué)實(shí)踐。結(jié)果表明，個(gè)性化體育保健課程可以較好適應(yīng)體殘病弱學(xué)生的生理和心理需求，通過豐富教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)手段、布置課外體育作業(yè)等形式，使他們對(duì)體育鍛煉的態(tài)度在行為認(rèn)知、行為習(xí)慣和主觀標(biāo)準(zhǔn)方面均有明顯提高。帶來

高校；體育保健課；個(gè)性化

隨著高等教育大眾化進(jìn)程的推進(jìn)，教育公平理念已深入人心。2006年統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)表明國(guó)高校在校學(xué)生中體殘病弱者占13.6%，在“十五”期間，普通高等院校累計(jì)錄取殘疾學(xué)生 16000 余人，殘疾學(xué)生高考上線錄取率維持在 90% 左右[1]。

在《國(guó)家中長(zhǎng)期教育改革和發(fā)展規(guī)劃綱要（2010～2020年）》中指出：“應(yīng)該關(guān)心每個(gè)學(xué)生，促進(jìn)每個(gè)學(xué)生主動(dòng)地、生動(dòng)活潑地發(fā)展，尊重教育規(guī)律和學(xué)生身心發(fā)展規(guī)律，為每個(gè)學(xué)生提供適合的教育。”這也表明個(gè)性發(fā)展已成為當(dāng)今世界教育的共同趨勢(shì)。

因此，隨著“健康第一”、“終身體育”思想和“以人為本”教育理念的深入，原有的體育保健課程迫切需要拓展新的視野和領(lǐng)域。本文結(jié)合3年的體育保健課教學(xué)實(shí)踐，對(duì)高校體育保健課程個(gè)性化教學(xué)進(jìn)行了初步探討和實(shí)踐，旨在為體育保健課程的建設(shè)提供一個(gè)新的視角。

1 體育保健課課程教學(xué)現(xiàn)狀

教育部頒發(fā)的《全國(guó)普通高等學(xué)校體育課程教學(xué)指導(dǎo)綱要》已將體育保健課列為高等學(xué)校體育課的一種類型，也明確指出普通高校應(yīng)該為部分身體異常和體殘病弱等特殊群體的學(xué)生開設(shè)以康復(fù)、保健為主的體育課程?！吨腥A人民共和國(guó)體育法》（1995）第16條也規(guī)定，學(xué)校應(yīng)創(chuàng)造條件積極為病殘學(xué)生組織適合其特點(diǎn)的體育活動(dòng)。我國(guó)2007年啟動(dòng)的“全國(guó)億萬青少年學(xué)生陽光體育運(yùn)動(dòng)”是加強(qiáng)青少年體育、增強(qiáng)體質(zhì)的重要舉措，體殘病弱學(xué)生也應(yīng)享受體育的陽光。

由于體殘病弱學(xué)生身心的特殊性，普通的教學(xué)方法并不能完全適應(yīng)所有體殘病弱學(xué)生，這就意味著教師必須調(diào)整教學(xué)目標(biāo)、教學(xué)內(nèi)容以及改善教學(xué)方法。然而，從調(diào)查情況來看，體育保健課程的開設(shè)并不盡如意。林志誠(chéng)[2]、徐志剛[3]等調(diào)查表明在所調(diào)查的高校中均有一定比例的高校沒有開設(shè)體育保健課。而已開設(shè)體育保健課程的高校，存在的問題主要是體育保健課程教學(xué)內(nèi)容，并不是體殘病弱學(xué)生最喜歡的體育活動(dòng)[4-5]、教學(xué)組織和教學(xué)針對(duì)性不強(qiáng)，仍然是采用“一刀切”、重統(tǒng)一輕個(gè)體差異,考試方式和成績(jī)?cè)u(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)隨意且不夠合理，基本都是“過關(guān)”[3]。如此必將影響到學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，有不少學(xué)生對(duì)此較不滿意或不滿意[6]，也將影響其鍛煉習(xí)慣的養(yǎng)成，達(dá)不到促進(jìn)體殘病弱學(xué)生的身體康復(fù)和滿足其科學(xué)健身鍛煉的需求。

因此，將個(gè)性化體育保健課程開發(fā)引入到普通高校體育保健課教學(xué)中，以謀求體殘病弱學(xué)生個(gè)體身心發(fā)展和整體綜合素質(zhì)全面發(fā)展為目標(biāo)，促進(jìn)體殘病弱學(xué)生形成終身運(yùn)動(dòng)意識(shí)，培養(yǎng)終身運(yùn)動(dòng)興趣，掌握終身運(yùn)動(dòng)的知識(shí)，提高終身運(yùn)動(dòng)的能力，養(yǎng)成終身運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，學(xué)會(huì)自我保健，保持終身健康。

2 研究對(duì)象與方法

采用文獻(xiàn)資料發(fā)、專家訪談法、問卷調(diào)查法和實(shí)驗(yàn)法進(jìn)行課題研究。隨機(jī)選取中南大學(xué)一年級(jí)體育保健課中4個(gè)班的120名學(xué)生，2個(gè)班（男生30人，女生30人）為實(shí)驗(yàn)班，其余2個(gè)班（男生30人，女生30人）為對(duì)照班。授課時(shí)間90分鐘，每學(xué)期32學(xué)時(shí)，共4個(gè)學(xué)期。

3 個(gè)性化體育保健課程構(gòu)建

3.1 課程目標(biāo)

個(gè)性化體育保健課程旨在根據(jù)《普通高等學(xué)校體育課程教學(xué)指導(dǎo)綱要》和體殘病弱學(xué)生的特點(diǎn)，以教師為主體，通過傳授理論知識(shí)和培養(yǎng)學(xué)生的體育運(yùn)動(dòng)實(shí)踐能力，學(xué)生積極參與持續(xù)的、動(dòng)態(tài)的課程，使體殘病弱學(xué)生了解自身機(jī)體的生理特點(diǎn)而選擇合適的體育鍛煉方式和日常保健方法，培養(yǎng)積極健康的生活方式，從而達(dá)到康復(fù)和保健的目的。

個(gè)性化體育保健課程的構(gòu)建應(yīng)有利于學(xué)生“了解自身需求到選擇合適鍛煉方法，科學(xué)地參與體育運(yùn)動(dòng)，科學(xué)監(jiān)控運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，監(jiān)督評(píng)價(jià)鍛煉效果，到體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)樂趣”，完成“自主健康型人才”的培養(yǎng)目標(biāo)，培養(yǎng)他們終身體育鍛煉能力。

3.2 課程內(nèi)容

對(duì)體殘病弱學(xué)生而言，體育保健課程的教學(xué)內(nèi)容顯得尤為重要。體育保健課程中的難點(diǎn)是教學(xué)內(nèi)容的選擇，據(jù)吳燕丹等[7]調(diào)查，目前高校體育保健大綱中并沒有切合體殘病弱學(xué)生的特殊要求。同樣是體育保健課程，不同的學(xué)校開設(shè)的內(nèi)容五花八門，表面上是為了適應(yīng)體殘病弱學(xué)生的個(gè)體化要求，而實(shí)際上為了迎合各個(gè)學(xué)校自身的現(xiàn)有條件。因此，“健康第一”和“以學(xué)生為主體”應(yīng)成為教學(xué)內(nèi)容選擇的宗旨。我們?cè)谠O(shè)計(jì)個(gè)性化體育保健課程內(nèi)容時(shí)，首先考慮的是體殘病弱學(xué)生普遍身體較弱、肌肉力量較差的現(xiàn)實(shí)情況，可以在運(yùn)動(dòng)規(guī)則和難易度上進(jìn)行適當(dāng)調(diào)整，選擇有氧練習(xí)、力量練習(xí)、體適能項(xiàng)目以及東西方健身術(shù)等。在提高科學(xué)性和實(shí)效性的基礎(chǔ)上，重在培養(yǎng)學(xué)生積極的生活方式，融會(huì)貫通掌握養(yǎng)生、健身的方法[7]。在教學(xué)活動(dòng)中使用多種教學(xué)標(biāo)準(zhǔn)的教材或改變教材內(nèi)容的各種形式來提高和促進(jìn)全體學(xué)生積極參與活動(dòng)，確保每位學(xué)生的健康體適能都能改善和提高。

3.3 教學(xué)形式

個(gè)性化的教學(xué)形式是體育保健課程改革的主要內(nèi)容，秉持的理念應(yīng)該是讓每個(gè)體殘病弱學(xué)生都能取得進(jìn)步。充分利用高校師資、大學(xué)生的資源優(yōu)勢(shì)與現(xiàn)代化的傳播手段，構(gòu)建與運(yùn)動(dòng)健康、運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目相關(guān)的體育知識(shí)網(wǎng)絡(luò)，學(xué)生可以隨時(shí)點(diǎn)擊學(xué)習(xí)與溝通，最大限度的滿足學(xué)生個(gè)性化自我教育的需求[8]。對(duì)于體殘病弱學(xué)生而言，應(yīng)更為注重人文精神，教師應(yīng)該和學(xué)習(xí)者積極配合，通過個(gè)性化的體育保健課程，讓體殘病弱學(xué)生獲得自我組織、自我調(diào)節(jié)、自我評(píng)價(jià)和自我改善的能力。

3.4 個(gè)性化評(píng)價(jià)

現(xiàn)行的體育保健課程評(píng)價(jià)體系中，較為重視的是對(duì)某項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技能的評(píng)價(jià)，但由于體殘病弱學(xué)生的個(gè)性化特征，若過于強(qiáng)調(diào)某項(xiàng)技能的掌握，就容易降低他們學(xué)習(xí)的積極性。為體殘病弱學(xué)生設(shè)計(jì)適宜的評(píng)價(jià)體系，使他們與普通大學(xué)生一樣也可以每年進(jìn)行評(píng)估，而不是被忽略不計(jì)[7]。個(gè)性化評(píng)價(jià)重在及時(shí)掌握體殘病弱學(xué)生體育保健課程學(xué)習(xí)的效果和存在的問題，根據(jù)反饋信息，教師給予適當(dāng)指導(dǎo)，為下一階段學(xué)習(xí)提供借鑒和指導(dǎo)。建立評(píng)價(jià)指標(biāo)體系多元化、評(píng)價(jià)手段多向化等特點(diǎn)的體育教育的評(píng)估體系，才能客觀評(píng)價(jià)體殘病弱學(xué)生綜合素質(zhì)的變化。

4 個(gè)性化體育保健課程實(shí)施效果

4.1 理論知識(shí)和課程滿意度

采用中南大學(xué)體育保健班自編的理論試卷，用此試卷對(duì)120名學(xué)生進(jìn)行預(yù)測(cè)后，采用其中鑒別度高且難度適中的20題為正式測(cè)試試卷。從上課的整體效果看，90%以上的學(xué)生對(duì)個(gè)性化教學(xué)感到滿意或非常滿意（表1），說明個(gè)性化課程得到了實(shí)驗(yàn)班絕大多數(shù)學(xué)生的認(rèn)同，從另一側(cè)面也表明個(gè)性化體育保健課程可以較好適應(yīng)體殘病弱學(xué)生的生理和心理需求。

表1 體殘病弱學(xué)生對(duì)個(gè)性化教學(xué)的滿意程度（n=60）

非常滿意滿意無所謂 實(shí)驗(yàn)班男生7（23.3%）21（70%）2（6.7%） 實(shí)驗(yàn)班女生11（36.7%）18（60%）1（3.3%）

4.2 鍛煉態(tài)度

個(gè)性化體育保健課程的一個(gè)重要目標(biāo)，就是改變體殘病弱學(xué)生的體育學(xué)習(xí)態(tài)度，《鍛煉態(tài)度量表》從八個(gè)分量表進(jìn)行全面準(zhǔn)確的評(píng)定，該量表具有較好的結(jié)構(gòu)效度，其內(nèi)部一致性信度檢驗(yàn)系數(shù)在0.64～0.89之間，其信度也都在可接受范圍。從表2可以看出，實(shí)驗(yàn)班的鍛煉總分在實(shí)驗(yàn)前后存在顯著性差異，實(shí)驗(yàn)后結(jié)果明顯優(yōu)于實(shí)驗(yàn)前（P<0.01)，其中行為認(rèn)知和行為習(xí)慣方面存在顯著差異(P<0.01)，實(shí)驗(yàn)后結(jié)果明顯優(yōu)于實(shí)驗(yàn)前。

表2 體殘病弱學(xué)生實(shí)驗(yàn)后鍛煉態(tài)度的比較研究（±S）

注：實(shí)驗(yàn)組,實(shí)驗(yàn)后與實(shí)驗(yàn)前相比較 *: P＜0.05；**：P＜0.01 實(shí)驗(yàn)后,實(shí)驗(yàn)組與對(duì)照組相比 #: P＜0.05；##:P＜0.01

個(gè)性化體育保健課程要讓學(xué)生把體育活動(dòng)內(nèi)化為自己的自覺行為，使體育習(xí)慣生活化。個(gè)性化體育保健課程用豐富多彩的教學(xué)內(nèi)容激發(fā)他們的學(xué)習(xí)興趣，用多種多樣的教學(xué)手段提升他們對(duì)健康的深度認(rèn)識(shí)，采用布置課外作業(yè)的形式督促他們進(jìn)行自覺鍛煉，教師和同伴為他們參加鍛煉積極提供支持與幫助，從量表的鍛煉總分和行為認(rèn)知等方面來看，這些也都取得較好的效果。

4.3 健康體適能

我國(guó)從1979年開始至今對(duì)青少年學(xué)生進(jìn)行了6次大規(guī)模的體質(zhì)調(diào)研，獲得了大量有關(guān)形態(tài)、生理機(jī)能與常見病等方面的數(shù)據(jù)，為我國(guó)學(xué)校體育工作的方針和政策的制定提供了重要的參考依據(jù)[9]。然而一張免測(cè)單直接將體殘病弱學(xué)生拒之門外，也未建立相關(guān)的體質(zhì)健康的評(píng)價(jià)指標(biāo)和標(biāo)準(zhǔn)[10]，因此也沒有體適能評(píng)價(jià)指標(biāo)和標(biāo)準(zhǔn)適用于體殘病弱學(xué)生。

對(duì)于體殘病弱學(xué)生而言，其健康體適能的觀念和計(jì)劃與普通學(xué)生大致相同，只不過在選擇項(xiàng)目和參考標(biāo)準(zhǔn)時(shí)應(yīng)根據(jù)學(xué)生的特性作出適當(dāng)調(diào)整。在實(shí)踐中，我們可以通過不斷調(diào)整來適應(yīng)不同學(xué)生的發(fā)展，通過找出一些替代項(xiàng)目予以衡量他們的體適能發(fā)展情況。從表3和表4可看出，體殘病弱男生在個(gè)性化課程教學(xué)后，1600m快走和坐位體前屈成績(jī)明顯提高,具有顯著性差異；女生的1600m快走和握力成績(jī)明顯改善（P＜0.05）。男生的握力和女生的坐位體前屈成績(jī)雖有提高，但無顯著性差異，可能與學(xué)生選擇的鍛煉形式有關(guān)。

表3 體殘病弱男生健康體適能的比較研究（n=30）

身高體重指數(shù)1600米快走（min）握力(Kg)坐位體前屈（cm） 實(shí)驗(yàn)班實(shí)驗(yàn)前21.15±3.4615.24±4.6725.58±6.987.67±11.13 實(shí)驗(yàn)后20.89±4.1112.11±3.26**27.87±7.2413.89±10.56* 對(duì)照班實(shí)驗(yàn)前22.26±4.2215.49±4.1624.97±7.217.59±10.88 實(shí)驗(yàn)后20.47±3.6814.78±4.25##25.08±7.028.21±9.32#

注：實(shí)驗(yàn)組，實(shí)驗(yàn)后與實(shí)驗(yàn)前相比較 *: P＜0.05；**：P＜0.01 實(shí)驗(yàn)后，實(shí)驗(yàn)組與對(duì)照組相比 #: P＜0.05；##:P＜0.01

表4 體殘病弱女生健康體適能的比較研究（n=30）

身高體重指數(shù)1600米快走（min）握力(Kg)坐位體前屈（cm） 實(shí)驗(yàn)班實(shí)驗(yàn)前22.31±3.9817.48±4.9918.96±7.4913.47±9.58 實(shí)驗(yàn)后21.18±4.1114.67±4.11**22.79±7.22*16.11±8.38 對(duì)照班實(shí)驗(yàn)前21.92±4.6917.87±4.7218.15±6.8514.54±9.34 實(shí)驗(yàn)后21.23±4.4217.36±4.26#18.74±6.37#14.89±8.77

注：實(shí)驗(yàn)組，實(shí)驗(yàn)后與實(shí)驗(yàn)前相比較 *: P＜0.05；**：P＜0.01 實(shí)驗(yàn)前后，實(shí)驗(yàn)組與對(duì)照組相比 #: P＜0.05；##:P＜0.01

5 結(jié)論與建議

5.1 結(jié)論

兩年的教學(xué)實(shí)驗(yàn)表明，個(gè)性化的體育保健課程對(duì)體殘病弱學(xué)生的理論知識(shí)上有明顯差異，90%以上的學(xué)生對(duì)個(gè)性化體育保健課程表示滿意或非常滿意；學(xué)生的鍛煉態(tài)度在行為認(rèn)知、行為習(xí)慣和主觀標(biāo)準(zhǔn)方面均有顯著性差異，學(xué)生的健康體適能水平明顯提高。

5.2 建議

5.2.1本研究根據(jù)體殘病弱學(xué)生的特點(diǎn),在健康體適能測(cè)試中選用1600m快走、坐位體前屈和握力指標(biāo)對(duì)體殘病弱學(xué)生健康體適能評(píng)價(jià)指標(biāo)的選擇還有待進(jìn)一步深入探討。

5.2.2因個(gè)性化體育保健課程對(duì)高校體育教育師資隊(duì)伍的要求較高，建議對(duì)在職教師進(jìn)行分期分批培訓(xùn)，重點(diǎn)放在體殘病弱學(xué)生體育教育理論知識(shí)與技能（教學(xué)手段與方法）的培訓(xùn)上。

5.2.3個(gè)性化的體育保健課程是否適合于其他不同地區(qū)和不同教育水平的學(xué)生，還有待于進(jìn)一步擴(kuò)大樣本深入研究。

5.2.4對(duì)體殘病弱學(xué)生進(jìn)行個(gè)性化體育保健課程的教學(xué)對(duì)他們的體質(zhì)健康的影響，以及體質(zhì)健康的提高對(duì)他們生活質(zhì)量的影響有多大，還需長(zhǎng)期的監(jiān)測(cè)和更為完善的評(píng)價(jià)體系。同時(shí)建議教育部門為體殘病弱學(xué)生開展多種多樣的體育活動(dòng)和體育競(jìng)賽，積極開展高校體殘病弱學(xué)生體育教育的理論與實(shí)踐研究。

[1]中國(guó)殘疾人事業(yè)“十五”計(jì)劃綱要執(zhí)行情況統(tǒng)計(jì)公報(bào)—事業(yè)統(tǒng)計(jì)—中國(guó)殘疾人聯(lián)合會(huì).http://www.cdpf.org.cn/2008old/sytj/content/2007-12/02/content_77887_16.htm.

[2] 林致誠(chéng),郭瓊珠.普通高校保健體育課課程教學(xué)的憂與思[J].武漢體育學(xué)院學(xué)報(bào),2003,(1):118-121.

[3] 許志剛.浙江省普通高校體育保健課的現(xiàn)狀分析與對(duì)策研究[J].浙江體育科學(xué),2007,29(1):110-112.

[4] 羅智波,熊茂湘,譚新莉.高校殘疾體弱學(xué)生參與體育保健課狀況的調(diào)查[J].中國(guó)特殊體育,2007,11:9-13.

[5] 吳燕丹.生命關(guān)懷視野下我國(guó)大學(xué)特殊體育教育的研究現(xiàn)狀與展望[J].體育科學(xué),2006,26(2):64-69.

[6] 徐家林.安徽省普通高校大學(xué)生體育弱勢(shì)群體體育行為及影響因素研究[D].北京體育大學(xué)碩士論文,2004.

[7] 吳燕丹,白永正.高校特殊群體學(xué)生體育教育若干問題的思考[J].上海體育學(xué)院學(xué)報(bào),2005,29(4):85-87.

[8] 史紹蓉,余玲.運(yùn)動(dòng)健康[M].長(zhǎng)沙:中南大學(xué)出版社,2010.9.

[9] 中國(guó)學(xué)生體質(zhì)與健康研究組. 2005年中國(guó)學(xué)生體質(zhì)與健康研究報(bào)告[M].北京:高等教育出版社,2008:36-48.

[10] 程明吉,黃安龍,李文廣.中國(guó)殘疾學(xué)生體質(zhì)與體質(zhì)指標(biāo)的研究現(xiàn)狀及其對(duì)策[J].湖州師范學(xué)院學(xué)報(bào),2010,32(2):82-85.

Inquiry and Practice of Individualization of PE Health-care Curriculum in Colleges and Universities

YU Ling, etal.

(Dept. P.E. of Central South University, Changsha 410083, Hunan, China)

By using the method of documentation, interview investigation and questionnaire, combining the practice of the PE health-care curriculum in 3 years, this paper carries out the inquiry and practice of individualization of health-care curriculum in colleges and universities. The result shows that the individualization of PE health-care curriculum adapt to the physiology and the psychological demand of feeble students, 90% above students expressed satisfaction to the personalized sports health care curriculum; though the form of riching the teaching content and methods, the significance difference were brought in among the behavior cognition, the behavior custom and the subjective standard of the students’ exercise manner, healthy body suitable level of students can be enhanced obviously.

colleges and universities; PE health-care curriculum; individualization

湖南省教育科學(xué)“十二五”規(guī)劃2012年度立項(xiàng)課題，課題批準(zhǔn)號(hào)：XJK012BTM010。

余玲（1978-），湖南株洲人，碩士，講師，研究方向：體育教學(xué)與青少年體質(zhì)。