劉洪

摘 要：人是一個(gè)高度自我調(diào)節(jié)的系統(tǒng)，一切外來的影響都要通過自我調(diào)節(jié)發(fā)生作用。在現(xiàn)實(shí)生活中，盲目自信，企求過高，力不從心，導(dǎo)致失敗的事固然時(shí)有發(fā)生，但在學(xué)生當(dāng)中，更多的卻是自我評(píng)價(jià)過低，在能夠完成的事情面前，認(rèn)為自己干不了，于是畏縮猶豫裹足不前，壓抑了內(nèi)在能力的發(fā)揮。過強(qiáng)的自我否定評(píng)價(jià)就是通常所說自卑感。有自卑感的學(xué)生行為怯懦，處處依賴?yán)蠋?、父母和同學(xué)，活動(dòng)效率低微。中小學(xué)生處于生理發(fā)育和自我意識(shí)迅速發(fā)展階段，情緒的兩極性較為明顯。老師的疏忽或入教育誤區(qū)很容易使孩子產(chǎn)生自卑感。因此，教師要培養(yǎng)學(xué)生的自信心。

關(guān)鍵詞：培養(yǎng)；學(xué)生；自信

中圖分類號(hào)：G622 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：B 文章編號(hào)：1002-7661（2014）21-219-01

自信是指人對(duì)自己的個(gè)性心理與社會(huì)角色進(jìn)行的一種積極評(píng)價(jià)的結(jié)果。學(xué)生自信是指學(xué)生為完成學(xué)習(xí)任務(wù)而具有的信心。它是一種能力或采用某種有效手段完成某項(xiàng)任務(wù)、解決某個(gè)問題的信念。也是一個(gè)人取得成功必須要具備的一項(xiàng)心理特質(zhì)。自信對(duì)學(xué)生的學(xué)習(xí)非常重要，不管是哪一科目都需要自信，給人以力量，給人以快樂，學(xué)生學(xué)習(xí)的每一步都是在幫助自己又被別人幫助，服務(wù)于自己又在被別人服務(wù)的過程中度過的，正是有了自信，學(xué)生才充滿了睿智，學(xué)生的心中才升騰起無盡的希望。自信對(duì)學(xué)生是重要的，培養(yǎng)學(xué)生自信的方法淺談如下。

一、讓學(xué)生學(xué)會(huì)進(jìn)入別人的視線

無論在教學(xué)或教室的各種聚會(huì)中，后排的座位總是先被坐滿。大部分占據(jù)后排座位的學(xué)生都希望自己不會(huì)“太顯眼”。而他們怕受人注目的原因就是缺乏信心。坐在前面能建立信心，把它當(dāng)作一個(gè)規(guī)則試試看，從現(xiàn)在開始就讓學(xué)生盡量往前坐。當(dāng)然，坐前面會(huì)比較顯眼，但要記住，有關(guān)成功的一切都是顯眼的。

二、讓學(xué)生正視別人

學(xué)生的眼神可以透露出許多有關(guān)他的信息。當(dāng)學(xué)生不正視老師的時(shí)候，老師會(huì)直覺地問自己：“你想要隱藏什么呢？他怕什么呢？”學(xué)生不正視老師通常意味著在老師旁邊感到很自卑，學(xué)生躲避老師的眼神意味著學(xué)生有罪惡感，學(xué)生做了或想到什么老師不希望知道的事；學(xué)生怕一接觸老師的眼神，老師就會(huì)看穿他，這都是一些不好的信息。正視老師等于告訴老師我很誠實(shí)，而且光明正大。培養(yǎng)學(xué)生正視別人，也是學(xué)生自信的一種表現(xiàn)形式。

三、讓學(xué)生學(xué)會(huì)當(dāng)眾發(fā)言

在上課中有沉默寡言的學(xué)生認(rèn)為：“我的意見可能沒有價(jià)值，如果說出來，別人可能會(huì)覺得很愚蠢，我最好什么也不說。而且，其他人可能都比我懂得多，我并不想讓你們知道我是這么無知?！边@些學(xué)生常常會(huì)對(duì)自己許下很渺茫的諾言：“等下一次再發(fā)言?！笨墒菍W(xué)生們很清楚自己是無法實(shí)現(xiàn)這個(gè)諾言的。每次這些學(xué)生不發(fā)言時(shí)，他們就又中了一次缺少信心的毒素了，學(xué)生們會(huì)愈來愈喪失自信。從積極的角度來看，如果盡量發(fā)言，就會(huì)增加信心，下次也更容易發(fā)言。所以，要多發(fā)言，這是信心的“維他命”。當(dāng)學(xué)生積極發(fā)言時(shí)，盡可能的表揚(yáng)，起到正強(qiáng)化的目的。不論是上課還是其他參加什么性質(zhì)的活動(dòng)，每次都要讓學(xué)生主動(dòng)發(fā)言，也許是評(píng)論，也許是建議或提問題，都不要有例外。而且，不是最后一個(gè)才發(fā)言。要讓學(xué)生做破冰船，第一個(gè)打破沉默，總會(huì)有人同意你的見解。

四、讓學(xué)生運(yùn)用肯定的語氣

有些學(xué)生面對(duì)難題，當(dāng)他們看到自己的答案正確時(shí)，忍不住產(chǎn)生某種幸福的感受。相反地，有些學(xué)生卻被自卑感所困擾，雖然彼此的答案不一，但自信的學(xué)生會(huì)認(rèn)為我的答案是正確的。可是，一個(gè)缺乏自信的學(xué)生卻因此嘀咕起來：“怎么搞的，這題怎么這么難呀。”兩種學(xué)生的心情完全不同。有的學(xué)生看見難題就喪失信心，甚至在一氣之下，把難題仍在一旁，不去動(dòng)腦筋了。由此可見，在教學(xué)中讓學(xué)生對(duì)自己有自信，相信自己我能行，再難的題我也能做。如果缺少自信，對(duì)于一個(gè)人的心理健康百害而無一利。

五、讓學(xué)生抬頭挺胸走快一點(diǎn)

心理學(xué)家將懶散的姿勢(shì)、緩慢的步伐跟對(duì)自己、對(duì)工作以及對(duì)別人的不愉快的感受聯(lián)系在一起。但是心理學(xué)家也告訴我們，借著改變姿勢(shì)與速度，可以改變心理狀態(tài)。你若仔細(xì)觀察就會(huì)發(fā)現(xiàn)，身體的動(dòng)作是心靈活動(dòng)的結(jié)果。那些遭受打擊被排斥的學(xué)生，走路都拖拖拉拉，完全沒有自信心。在學(xué)生下課或活動(dòng)集會(huì)時(shí)讓學(xué)生抬頭挺胸走快一點(diǎn)，讓學(xué)生感到自信心在滋長。

六、讓學(xué)生做自己能做的事

做自己做得到的事時(shí)，個(gè)性會(huì)顯現(xiàn)出來，重要的是，與其極欲恢復(fù)自我的形象，不如找出當(dāng)下可以做的事。知道應(yīng)該做的事，然后加以實(shí)行，就可以從自我的形象中獲得解放。一旦有了成功的體驗(yàn)，學(xué)生的自信就會(huì)加強(qiáng)，就想去嘗試第二次成功，從而自信不斷加強(qiáng)。

七、自信培養(yǎng)自信

學(xué)生缺乏自信時(shí)更應(yīng)該做些充滿自信的舉動(dòng)，學(xué)生缺乏自信時(shí)，與其對(duì)自己說沒有自信，不如告訴自己能把工作做好。為了讓學(xué)生克服消極、否定的態(tài)度，我們應(yīng)該讓學(xué)生采取積極、肯定的態(tài)度。如果學(xué)生自認(rèn)為不行，身邊的事也拋下不管，情況就會(huì)漸漸變得如自己所想的一樣，一次小成就會(huì)為我們帶來自信。

有一句教育名言是這樣說：要讓每個(gè)孩子都抬起頭來走路?！疤痤^來”意味著對(duì)自己、對(duì)未來、對(duì)所要做的事情充滿信心。任何一個(gè)人，當(dāng)他昂首挺胸、大步前進(jìn)的時(shí)候，在他的心里有諸多的潛臺(tái)詞——“我能行”、“我的目標(biāo)一定能達(dá)到”、“我會(huì)干得很好的”、“小小的挫折對(duì)我來說不算什么”……假如每一個(gè)小學(xué)生都有這樣的心態(tài)，肯定能不斷進(jìn)步，成為德智體全面發(fā)展的好學(xué)生。

參考文獻(xiàn)：

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