盧妮娜

(山西師范大學(xué)體育學(xué)院，山西臨汾041004)

1 研究對(duì)象與方法

1．1 研究對(duì)象

以河津市普通中學(xué)學(xué)生體育健身認(rèn)知及行為狀況為研究對(duì)象。

1．2 研究方法

1．2．1 文獻(xiàn)資料法 查閱與本課題相關(guān)的文獻(xiàn)資料，為本課題的問(wèn)卷調(diào)查，討論分析提供理論參考。

1．2．2 問(wèn)卷調(diào)查法 自行設(shè)計(jì)了能反映中學(xué)生體育健身認(rèn)知與行為的問(wèn)卷。對(duì)河津中學(xué)、河津市第二實(shí)驗(yàn)中學(xué)、河津市第三實(shí)驗(yàn)中學(xué)、河津市職業(yè)中學(xué)四所中學(xué)中的250名中學(xué)生進(jìn)行了問(wèn)卷調(diào)查，收回有效問(wèn)卷244份，有效回收率為97．6%。

1．2．3 數(shù)理統(tǒng)計(jì)法 對(duì)研究過(guò)程中所收集的數(shù)據(jù)使用SPSS．19．0進(jìn)行統(tǒng)計(jì)處理。

1．2．4 訪談法 與部分體育教師、學(xué)生進(jìn)行座談，進(jìn)一步了解情況，掌握相關(guān)資料。

2 結(jié)果與分析

2．1 中學(xué)生對(duì)體育健身重要性的認(rèn)識(shí)(見(jiàn)表1)

表1顯示，中學(xué)生中認(rèn)為體育健身很重要并且能促進(jìn)學(xué)習(xí)的人數(shù)占調(diào)查總?cè)藬?shù)的70．9%，認(rèn)為沒(méi)有關(guān)系且不能養(yǎng)成鍛煉習(xí)慣的中學(xué)生占7．4%，從來(lái)沒(méi)有想過(guò)體育健身重要性的中學(xué)生占總?cè)藬?shù)的15．6%，其他方面的占了6．1%。雖然絕大多數(shù)的中學(xué)生認(rèn)為體育健身在自己的日常生活中很重要，但是認(rèn)為不重要和沒(méi)有想過(guò)這兩個(gè)占的比例也是不容忽視的，因此，我們應(yīng)加強(qiáng)中學(xué)生對(duì)體育健身重要性的認(rèn)識(shí)。

表1 中學(xué)生對(duì)體育健身重要性的認(rèn)識(shí)狀況

2．2 中學(xué)生體育健身知識(shí)掌握狀況

調(diào)查顯示，在被調(diào)查的中學(xué)生中對(duì)健身運(yùn)動(dòng)后有疲勞感，次日精神飽滿、體力充沛認(rèn)識(shí)正確的人數(shù)占總調(diào)查人數(shù)的87．7%，對(duì)健身一周內(nèi)肌肉酸痛認(rèn)識(shí)正確的占86．1%，認(rèn)為健身后的睡眠質(zhì)量好的學(xué)生占73．8%，認(rèn)為健身后的食欲好，適量正常或稍大的中學(xué)生占63．1%，認(rèn)為適宜的運(yùn)動(dòng)量在鍛煉時(shí)的感覺(jué)是呼吸、心跳略有加快，微微出汗的中學(xué)生占57．0%，認(rèn)為好的健身效果可以使體重在健身后一個(gè)月下降，此后趨于穩(wěn)定的中學(xué)生占56．1%，由以上數(shù)據(jù)可以得出，超過(guò)半數(shù)以上的中學(xué)生對(duì)體育健身知識(shí)掌握的比較充分，并且能用這些知識(shí)來(lái)指導(dǎo)自己的健身行為。這說(shuō)明近年來(lái)，隨著體育課程改革的深入，中學(xué)生對(duì)體育健康課程的認(rèn)知已經(jīng)有了很大的提高，但還不能松懈。因?yàn)槿杂薪?0%的學(xué)生存在錯(cuò)誤的健身認(rèn)知。

2．3 中學(xué)生對(duì)體育鍛煉目的的認(rèn)識(shí)(見(jiàn)表2)

從參加體育鍛煉的目的來(lái)看，為了鍛煉身體的占25．6%，健身娛樂(lè)的占22．5%，放松壓力的占23．6%，交際的占4．5%，適應(yīng)環(huán)境的占 6．9%，參加比賽的占6．0%，掌握技能的占11．0%，從總體來(lái)看，為了鍛煉身體、健身娛樂(lè)和放松壓力的中學(xué)生占了絕大部分，可見(jiàn)體育健身的好處，中學(xué)生還是比較了解的，這說(shuō)明中學(xué)生對(duì)體育健身的強(qiáng)身健體、發(fā)展身心的功能是普遍認(rèn)同的。

表2 中學(xué)生對(duì)體育鍛煉目的的認(rèn)識(shí)

2．4 中學(xué)生參與體育健身的時(shí)間、次數(shù)和負(fù)荷強(qiáng)度的情況分析(見(jiàn)表3)

在體育健身行為方面，從調(diào)查結(jié)果看，每周參加體育鍛煉五次以上的中學(xué)生占23．4%，參加體育鍛煉三至四次的占19．3%，參加體育鍛煉一至二次的占48．8%，由此可得，有將近一半的中學(xué)生一周進(jìn)行體育鍛煉的次數(shù)僅僅一至二次，這完全不能達(dá)到體育健身的效果;經(jīng)過(guò)統(tǒng)計(jì)，中學(xué)生每次參加體育鍛煉的時(shí)間在30分鐘以上的占到54．1%，30分鐘以下的占45．9%，可以看出中學(xué)生在體育健身行為與認(rèn)知方面還未達(dá)成一致。中學(xué)生每次參加體育鍛煉的強(qiáng)度，中等強(qiáng)度的中學(xué)生占63．5%，相對(duì)鍛煉次數(shù)和時(shí)間來(lái)說(shuō)，中學(xué)生在參加體育鍛煉的強(qiáng)度上要好一些。

表3 中學(xué)生參與體育健身的時(shí)間、次數(shù)和負(fù)荷強(qiáng)度

2．5 中學(xué)生參加體育健身的場(chǎng)所及項(xiàng)目選擇

對(duì)中學(xué)生參加體育鍛煉場(chǎng)所的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，在學(xué)校運(yùn)動(dòng)場(chǎng)的占70．9%，校園空地的占17．6%，可見(jiàn)將近90%的中學(xué)生都是在校園里進(jìn)行體育鍛煉的的，可見(jiàn)中學(xué)生參加體育鍛煉的場(chǎng)所比較單一。中學(xué)生參加體育鍛煉的途徑，體育課占58．6%，課余活動(dòng)占16．8%，早操占16．4%，這個(gè)調(diào)查顯示，中學(xué)生有將近60%都是在體育課上進(jìn)行體育鍛煉的，還有30%是在早操和課余活動(dòng)進(jìn)行體育鍛煉的，這說(shuō)明了中學(xué)生參加體育健身的途徑也是比較單一的，有將近90%的體育健身都是在學(xué)校進(jìn)行的。

通過(guò)對(duì)中學(xué)生喜歡的體育項(xiàng)目的調(diào)查發(fā)現(xiàn)(見(jiàn)表4)，選擇籃球的占15．8%，羽毛球的占21．4%，散步占20．7%，足球占5．9%，排球占 4．3%，乒乓球占8．5%，田徑占 5．2%，跳繩占 8．7%，其他占9．5%。從中可以發(fā)現(xiàn)籃球、羽毛球和散步所占的比例較大，其它項(xiàng)目所占比例比較均勻。因此在實(shí)施中學(xué)體育教學(xué)的過(guò)程中，教師應(yīng)根據(jù)中學(xué)生體育興趣的特點(diǎn)，適當(dāng)增加一些他們所喜歡的體育課程，盡量滿足學(xué)生的需求，而不是采取放羊式的教學(xué)或單一的教學(xué)方法進(jìn)行教學(xué)。

表4 中學(xué)生對(duì)體育健身項(xiàng)目選擇的狀況

2．6 參與體育健身的時(shí)間、次數(shù)和負(fù)荷強(qiáng)度

從表5可知，不同性別的中學(xué)生在體育鍛煉的次數(shù)和負(fù)荷方面雖有差異，但沒(méi)有達(dá)到統(tǒng)計(jì)顯著性。而男、女生在每次體育鍛煉時(shí)間30分鐘這個(gè)維度上存在顯著差異。

表5 中學(xué)生參與體育健身的時(shí)間、次數(shù)和負(fù)荷強(qiáng)度的情況

男生每次體育鍛煉30分鐘以上的占總?cè)藬?shù)的64．3%，女生占45．5%，可見(jiàn)女生每次體育鍛煉30分鐘以上的百分比要比男生低很多。究其原因，應(yīng)當(dāng)是與高中學(xué)生的體育認(rèn)知、體育意志品質(zhì)有關(guān)。有研究指出，高中女生怕出汗、怕流血、怕累是一個(gè)主要特點(diǎn)。這應(yīng)是女生鍛煉時(shí)間短的原因。

2．7 不同性別中學(xué)生對(duì)體育健身項(xiàng)目的選擇(見(jiàn)表6)

表6 中學(xué)生對(duì)體育健身項(xiàng)目選擇一覽表

由表6發(fā)現(xiàn)，中學(xué)生對(duì)體育健身項(xiàng)目的選擇面比較窄，而且男、女生在體育健身項(xiàng)目的選擇上存在顯著差異。男生更喜歡激烈的、對(duì)抗性較強(qiáng)，能體現(xiàn)自身運(yùn)動(dòng)能力及其智慧的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，比如籃球、乒乓球等;女生則喜歡競(jìng)爭(zhēng)不激烈、對(duì)抗性不強(qiáng)，不破壞自身形象的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，比如跳繩、散步、羽毛球等。這與他們自身的生理和心理特點(diǎn)都是相符合的。

3 結(jié)論

(1)河津市大部分中學(xué)生對(duì)體育健康知識(shí)的認(rèn)識(shí)狀況良好。

(2)中學(xué)生體育鍛煉的目的主要是鍛煉身體、健身娛樂(lè)和放松壓力。中學(xué)生在參與體育鍛煉的時(shí)間、次數(shù)、強(qiáng)度等方面都不能與認(rèn)知達(dá)成一致。

(3)不同性別的中學(xué)生在體育健身活動(dòng)的項(xiàng)目選擇上存在明顯差異，男生喜歡球類項(xiàng)目，女生對(duì)羽毛球、散步等比較易掌握的項(xiàng)目感興趣。

［1］ 成民祥，陳志強(qiáng)．山西省普通高等學(xué)校大學(xué)生健身意識(shí)的調(diào)查分析［J］．山西師大體育學(xué)院學(xué)報(bào)，2008(2)．

［2］ 李小建．女大學(xué)生體育鍛煉現(xiàn)狀調(diào)查研究［J］．山東體育科技，2008，30(1)．

［3］ 張力為．體育運(yùn)動(dòng)心理學(xué)研究進(jìn)展［M］．北京:高等教育出版社，2000．

［4］ 季瀏．體育心理學(xué)［M］．北京:高等教育出版社，2006．